كما يمكن تدليك العضلات المتشنّجة بالمياه الدافئة ووضع ضمّادات على العضلات. وفي حال كان التشنّج مؤلماً كثيراً، يمكن إعطاء مضادات التشنّج العضلي والمسكّنات حتّى زوال الألم. مقالات ذات صلة
إقرأ أيضاً
- الصفحة الرئيسية | مسبار
- لفحة الهواء ليس لها دواء... ولكن؟ (جنيفر فرحات) | LF Students
- «البـرد» يصيب العضلات بالشلل | صحيفة الخليج
- بهارات المعمول الجاهز |
الصفحة الرئيسية | مسبار
تشنجات الساق
لفحة الهواء ليس لها دواء... ولكن؟ (جنيفر فرحات) | Lf Students
أعراض لفحة الهواء:
أعراض لفحة هواء الرأس: من أعراض لفحة الهواء التي تصيب الرّأس يصاب الشّخص بصداع قوي في الرّأس حيث يشعر الشّخص أيضاً بعدم التّوازن في الحركة والمشي (دوخة) ويعاني من الضّغط على صدغي الرّأس وهذا الألم ينزل إلى الرّقبة والكتفين. «البـرد» يصيب العضلات بالشلل | صحيفة الخليج. أعراض لفحة الهواء التي تصيب الظهر: تصيب لفحة الهواء عضلات الظّهر حيث يمتد آلام العضلات وتيبسها من الكتفين إلى أسفل الظّهر ويشعر الإنسان بتيبس الرقبة أي لا يقدر على تحريك الرقة ويصبح غير قادراً على المشي و يفضل النوم على الحركة لأنه يعاني من الخمول التام، لذلك ينصح الشخص بتدليك الرقبة مع الكتفين وأخذ الأدوية التي تعمل على ترخية العضلات وتناول الشوربة الدافئة الغنية بالفيتامينات وكذلك الإستلقاء وأخذ قسط من الراحة حتى يتم التحسن. أعراض لفحة الهواء في الصدر: تؤثر أيضاً لفحة الهواء على الصدر والآم في الكتف والتهاب في الأحبال الصوتية مما يسبب إختفاء الصوت من الحنجرة و خشونة وبحة في الصوت. ولعلاج هذه الآلام يجب تناول المشروبات الساخنة والتبخير بالأعشاب. أعراض لفحة الهواء التي تصيب الوجه: الوجة مرضاً أيضاً للإصابة بلفحة الهواء وما يسمى حالة العصب السابع حيث يميل الفم إلى جهة معينة والعين تكون بنصف إغلاق و الشعور بألم خلف الأذنين، بحالة الإصابة بلفحة هواء الوجه لا تقلق يتم عمل المساجات والتدليك ومراجعة الطبيب.
«البـرد» يصيب العضلات بالشلل | صحيفة الخليج
[٢] نُشرت مراجعة عام 2016م على يد مجموعة من ذوي الاختصاص في الولايات المتحدة الأمريكية، حول فاعلية بعض الزيوت العطرية في تخفيف الألم وكان من أبرزها زيت الخزامى، وكانت المراجعة كالآتي: [٣]
جمع ما يقارب 353 مقالًا باللغة الإنجليزية والمرتبط بالعلاج بالروائح لإدارة الألم وتخفيفه. أجريت أغلب الأبحاث على البشر. الصفحة الرئيسية | مسبار. تم تطبيق الزيوت على الأشخاص الذين يعانون من آلام مختلفة ومن بينها آلام الرقبة، والتي وجدت " أنَّ العلاج بالروائح ومن بينها الخزامى هو خيار قابل للتطبيق؛ وذلك لمساهمته في تخفيف الألم". نستدلّ مما سبق إمكانية استخدام الخزامى للتخفيف من آلام الرقبة والكتف، ومع ذلك ينصح بمراجعة الطبيب المختص. عشبة القديس يوحنا
أين تنمو هذه النبتة؟ تعرف عشبة القديس يوحنا wort، بمجموعة من الأسماء الأخرى كعشبة سانت جون أو عشبة العرن المثقوب وغيرها، وهي عبارة عن نبات ذات أزهار صفراء على شكل نجمة، وتعد أوروبا، وأمريكا الشمالية، والجنوبية، ونيوزلندا، وأستراليا وشرق آسيا الموطن الأصلي لها، وتستخدم هذه النبتة غالبًا على شكل زيتٍ عطري؛ وذلك لأنه يحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية التي تلعب دورًا مهمًا، ومنها الآتي: [٤]
هايبرسين.
هل من الممكن علاج آلام الرقبة والكتف بالأعشاب؟
تتزامن آلام الرقبة مع الكتف، والتي تنتج في العادة بفعل الإجهاد أو الالتواء، ومن الممكن أن تتراوح شدة الألم من آلام بسيطة إلى شديدة، وتوجد العديد من الأسباب التي ينتج عنها هذه الآلام، وهي كالآتي: [١]
إصابة الأنسجة الرخوة. تمزق الكفة المدورة. الإصابات المصعيّة. العصب المنضغط. داء الفقار الرقبية. انزلاق غضروفي. الذبحات الصدرية والدماغية.
يعد المعمول من أشهى الحلويات على الإطلاق ويحضر في مختلف البلاد العربية بطرق مختلفة وبالطبع لن يصلح بدون بهارات المعمول الخاصة التي تعطي الوصفة نكهة مميزة وفريدة، بدلاً من شراء تلك التوابل الخاصة من العطار أو المخبز يمكنك تحضيرها بنفسك في مطبخك بكل سهولة وبشكل مضمون وصحي فتابعينا لتعرفي الخطوات بالتفصيل. بهارات المعمول
المقادير اللازمة لتحضير البهارات:
يمكنك تحضير تلك التوابل بكل سهولة وكل ما تحتاجنه هو:
ملعقتان كبيرتان من المحلب. ملعقتان كبيرتان من القرفة المطحونة ناعم. ملعقتان كبيرتان من المستكة. ملعقتان كبيرتان من حبة البركة المطحونة. ملعقتان كبيرتان من الشومر. ملعقتان كبيرتان من الينسون. خطوات تحضير بهارات المعمول:
أحضري مطحنة التوابل الخاصة بك وضعي بها كل حبات المحلب. اطحنى الحبات جيداً حتى تتحول لبودر ناعم. يتم طحن كلاً من المستكة والكمون وحبة البركة والينسون والشومر على حدى. بهارات المعمول الجاهز |. تضاف جميع التوابل المطحونة معاً في طبق وتقلب جيداً. أعيدي التوابل إلى المطحنة ثم أضيفي القرفة والمحلب المطحون واخلطي جيداً لضمان تداخل المكونات معاً. وبذلك أصبحت التوابل جاهزة يمكنك إفراغها في برطمان زجاجي نظيف ومعقم والاحتفاظ بها ثم استخدامها لعمل المعمول.
بهارات المعمول الجاهز |
نخلط معجون التمر مع الحبهان والسمسم. ثم نحشي كرات العجينة بالحشوة ثم نضعها في القالب لتشكيل المعمول. نضع المعمول الجاهز في صينيّة مناسبة. ثم نضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة في الفرن. ثم نرش السكر الناعم على المعمول ونقدمه.
كفتة البطاطس بالجبنة، تعتبر البطاطس من الأكلات التي لا يمكن الاستغناء عنها لدى جميع الأسر سواء كانت غنية أو محدودة الدخل، حيث أن البطاطس تدخل في إعداد مئات الأكلات والوصفات التي تقدم بشكل يومي في مطاعم الوجبات الجاهزة وغيرها، ولاسيما أن السبيل الأساسي للأطفال والكبار في المنزل لأن تحضيرها لا يستغرق وقت كبير، ومن بين أهم هذه الوصفات كفتة البطاطس بالجبنة تضل الأكثر شعبية للأطفال والكبار، حيث تتنوع كفته البطاطس بين خمسين نوع علي الأقل لتشمل حشوات متنوعة تناسب ذوق الجميع وتكلمها لا تستغرق وقت كبير، فضلا عن طعمها اللذيذ، لذلك نقدم لكم طريقة عمل كفتة البطاطس بالجبنة عبر هذا المقال من خلال موقعنا. مكونات كفتة البطاطس بالجبنة
كيلو من البطاطس "ما يعادل خمس حبات حجم وسط". مائة جرام جبنة أبيض مالحة أو شيدر أو موزاريلا"كما تفضلونها"
ثلاث حبات بيض حجم وسط. مائة جرام بقسماط ناعم. رشة ملح. رشة من السبع بهارات. القلي
طاسة. زيت غزير. التقديم
شرائح خيار. شرائح طماطم. طريقة عمل كفتة البطاطس بالجبنة
نحضر البطاطس ونغسلها جيدا بعد تقشيرها، ثم تقطع مكعبات وتوضع فى حله بها ماء على النار حتى يتم سلقها جيدا
عقب سلق البطاطس ثم هرسها جيدا وضعيها في طبق كبير.