كما أنها مصدر جيد للسكر الطبيعي والسعرات الحرارية الضرورية للحفاظ على مستويات الطاقة أثناء المخاض. مُحلي طبيعي ممتاز
من فوائد التمر أنه مصدر للفركتوز وهو نوع طبيعي من السكر الموجود في الفاكهة. ولهذا السبب ، فإن التمر حلو جدًا وله طعم شبيه بالكراميل. ولذلك فهو يشكل بديلاً صحيًا رائعًا للسكر الأبيض في الوصفات بسبب العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة التي يوفرها. وأفضل طريقة لاستبدال التمر بالسكر الأبيض هي عمل معجون التمر ، والذي يصنع بخلط التمر بالماء في الخلاط. فوائد التمر للخصية واهم مميزاته لك ولصحتك العامة. وعلى سبيل المثال ، إذا كانت الوصفة الخاصة بك تتطلب كوبًا واحدًا من السكر ، فسوف نستبدله بكوب واحد من عجينة التمر. ومن المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن التمر غني بالألياف والعناصر الغذائية ، إلا أنه لا يزال مرتفعًا إلى حد ما في السعرات الحرارية ويفضل استهلاكه باعتدال. فوائد التمر الصحية الأخرى المحتملة
يُزعم أن التمر له بعض الفوائد الصحية الأخرى التي لم تتم دراستها على نطاق واسع بعد ، ومنها:
صحة العظام:
حيث يحتوي التمر على العديد من المعادن ، بما في ذلك:
الفوسفور
البوتاسيوم
الكالسيوم
الماغنيسيوم. وقد تمت دراسة كل هذه المواد من حيث قدرتها على منع الحالات المتعلقة بمشاكل العظام مثل هشاشة العظام.
فوائد حبة البركة للجنس: يحمي القلب والخصية ويعزز وظيفة الحيوانات المنوية - كل يوم معلومة طبية
تناول التمر يساعد على إكتساب الوزن أو خسارته و أخيرًا يجب علينا تناول التمر بحساب، لأن تناوله بزيادة يتسبب فى الزيادة فى الوزن، بسبب إحتوائه على السرعات الحرارية العالية بالتمر، بينما تناول حبات قليلة لا تتعدى الثلاث حبات، يحفز الجسم على الشعور بالشبع، فيساعد على فقدان الوزن، ذلك لوجود الألياف التي تملأ المعدة.
فوائد التمر للخصية واهم مميزاته لك ولصحتك العامة
بحيث لا يمكن اتخاذ التمور كمصدر اساسي للبروتين. يتكون ايضا من 75 غرام من النشويات،و7 غرامات من الالياف. خلاصة
رجيم الصيام المتقطع رجيم فعال جدا في خسارة الوزن والدهون،سهولة هذا الرجيم تكمن في كونه لا يحدد نوع الطعام الذي يجب تناوله. لهذا السبب فالتمر يعد افضل طعام، يمكن استعماله في هذا الرجيم دون خوف. مصادر: *
علاوة على ذلك ، بإمكان ممارسي الرياضة ،أن يتناولوا التمر الشيشي قبل التمرين للحصول على الطاقة اللازمة لأداء التمارين بكل سهولة ( تمارين رياضية للحوامل، تمارين حبل المقاومة للنساء …). 3-خال من الكوليسترول وقليل الدهون:
بالاضافة الى أنه خال من الكوليسترول وقليل الدهون. فهو يحتوي على السكروز وسكرفركتوز الذي يعطي الذوق الحلو الذي يرغب فيه العديد من الناس خصوصا الاطفال. ( فطور صحي لمرضى الكوليسترول). فوائد حبة البركة للجنس: يحمي القلب والخصية ويعزز وظيفة الحيوانات المنوية - كل يوم معلومة طبية. تعمل التمور على خفض الكوليسترول السيئ بالجسم وبالتالي يساعد على سلامة القلب من اعراض التهاب عضلة القلب. يُنصح بتقديم التمور للأطفال ،واستعماله في بعض الوصفات من أجل الاستفادة من كافة عناصره الغذائية. 4-يعالج مشاكل الهضم ويعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يعاني العديد من الناس من مشاكل في اعضاء الجهاز الهضمي،خصوصا عسر الهضم. لذلك ينصحهم الاطباء بتناول التمر. لأنه يحتوي على نسب عالية من الالياف التي يمكن ان تذوب في الماء. هذه الالياف يمكن ان تساعد على التخلص من عسر الهضم و الم الامعاء اسفل البطن وتسهيل عمل الامعاء. طريقة استعمال التمر مع الماء للتخلص من عسر الهضم
نقوم بوضع 3 حبات من التمر في كوب من الماء الفاتر( المياه القلوية) ، ونتركه ليوم كامل في المياه القلوية.
تجدر الإشارة إلى أن ما يعزز روعة تلك الفكرة هنا، هو اعتماد هذه المطويات على الطراز الإسلامي، والتي تأخذ من الفن الإسلامي والزخرفة بنسبة كبيرة، لأن تلك المطويات تعمل على جذب انتباه أولئك الذين يطلعون على المطوية، ويجعلهم يرغبون في قراءة محتواه أيضًا، وسوف نتعرف على بعض نماذج المطويات الإسلامية من خلال الآتي:
مطويات إنجليزية
مطويات أو ما يعرف باللغة الإنجليزية بـ Pamphlet وهي مساحة صغيرة يمكن الكتابة عليها ويتم استخدمها في جميع البلدان أو المناطق وقابلة للتطبيق على جميع اللغات، لذلك إذا كنت ترغب في تقديم بعض المعلومات باللغة الإنجليزية في شكل منشورات. بالإضافة إلى نصائح التوعية والإرشادات الصحية التي يتم توضيحها لهم بطريقة شيقة وغير مباشرة، ونجد أنه هناك العديد من الأنشطة المدرسية التي تسعى إلى تشجيع الطلاب على قراءة تلك الكتيبات (المطويات) أو إعدادها بأنفسهم، وسوف نتعرف على بعض من تلك النماذج الخاصة بالمطويات ما يلي:
مطويات فارغة
يمكنك استخدام الإنترنت في تحميل الكثير من الكتيبات أو المطويات الجاهزة على الأجهزة المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر، ثم بعد ذلك يتم البدء في تعديل تلك الكتيبات بالشكل الذي يرغب به المستخدم، سواء عن طريق وضع الرسوم التوضيحية، مثل: الصور التوضيحية أو الروابط الإلكترونية، أو ترتيب شكل النص على شكل فقرات.
مطويات فاضية للكتابة / مطويات فارغة للكتابة عليها
منشر موقع ومنصة "منشر" هو مشروع عربي يوفر لك بيئة لنشر مقالاتك أو منشوراتك الصغيرة، من الخصائص الاجتماعية المتوفرة في المنصة: التعليق على الفقرات وليس على المقالة ككل، وهذا يعطي نوعاً أفضل من التفاعل مع المحتوى، وكذلك متابعة الكتاب المفضلين وغيرها من الخصائص المأخوذة من الشبكات الاجتماعية. يتميز منشر بالبساطة وحسن التصميم والترتيب، من الطرق الغير تقليدية المتوفرة في الموقع هي أنه يعرض صور الكتاب في الأعلى بجانب بعض لسهولة استكشافهم ومن ثم استشكاف المحتوى، كما أنه يوفر أدوات جيدة للتنسيق وإضافة الوسائط المتعددة لجسم المقالة. 5. مقال كلاود يمكن اعتبار منصة مقال كلاود بأنه النسخة العربية الشبيهة بموقع Medium الشهير، طبعاً ليس مثلها في كل الخصائص والمميزات لكنها توفر بعض الخصائص المفيدة لكل من يريد نشر مقالاته العربية، فأي شخص قادر على تسجيل حساب جديد والبدء مباشرة في كتابة ونشر مقالاته بعد تفعيل حسابه عبر الإيميل. لوحة الكتابة والتنسيق متطورة في منصة مقال كلاود، نوع وحجم الخط ثابت وهو مناسب، يمكن إضافة العناوين الفرعية ورفع الصور من الجهاز وكذلك إضافة فيديوهات أو منشورات من الشبكات الاجتماعية إلى جسم المقالة، ثم في الأخير يتم تحديد التصنيف المناسب لتنشر في بابه.
نموذج خطاب استئناف حكم