برامج إدارة المواقع على الانترنت:
تعدد المجالات المتعلقة بإدارة المواقع, فمنها التعليمي والتجاري والطبي والشخصي فعلى سبيل المثال يطلق على برامج إدارة المواقع التعليمية:
نظام إدارة المحتوى والتعلم ( LCMS)
الإدارة التعليمية ( LMS)
نظام إدارة الفصول الافتراضية (VCM)
نظام التعليم المتعدد أو التعليم المؤلف) BL)
مزايا استخدام برامج إدارة المواقع:
أن استخدامها لا يحتاج إلى متخصص في الحاسب الآلي. كثرة البرمجيات والأدوات التي تخدم مدير الموقع. مجانية الاستخدام. وجود لوحة تحكم تسهل عملية إدارتها. خطوات عمل برامج إدارة المواقع:
تثبيت البرنامج على الموقع. تجهيز قاعدة البيانات. تجهيز المحتوى وترتيب الموقع. مزايا استخدام برامج إدارة المواقع (C M S) | a-malalzhrani. تصميم أو اختيار شكل الموقع. إدخال وتحرير محتويات الموقع.
- مزايا استخدام برامج ادارة المواقع
- ألم أسفل الظهر يسار مع الفخذ - المورد وسم
- أكثر 7 أسباب لالم اسفل الظهر جهة اليسار
- اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ وعلاجه | 3a2ilati
مزايا استخدام برامج ادارة المواقع
جوملا Joomla
هو برنامج مفتوح المصدر يقوم بإدارة المواقع الالكترونية، فيه العديد جدا من المميزات المبهرة التي يمكن من خلالها إدارة أي موقع على الاطلاق، ولكن هذا البرنامج غير مناسب لجميع المستخدمين وأصحاب المواقع فهو برنامج مخصصة لفئة معينة من أصحاب المواقع وهم أصحاب المواقع المحترفين، نظرا لان واجهتها صعبة ومعقدة نظرا لما يحتويه من مميزات واضافات عديدة، كما انه يحتوي على العديد من المميزات التي منها المجاني ومنها المدفوع ولكن بالمقابل فالبرنامج يحتاج الى رسوم اكثر من غيره، وهذه الرسوم قد تكون مبالغ غالية على كثير من المستخدمين لذلك يستخدمه فئة معينة من أصحاب المواقع وهم المحترفين والماهرين فقط. دروبال Drupal
يعتبر أحد ابسط وأسهل البرامج على الاطلاق في إدارة الموقع الالكترونية المختلفة، حيث يمكن من خلاله التعديل والتدقيق وتحرير المواضيع بسهولة جدا دون الحاجة للذهاب الي لوحة التحكم الرئيسية، ولكن نظير ذلك توجد بعض الأخطاء البسيطة التي يمكن التعامل معها فهو برنامج غير احترافي على مستوي عالي ولكنه مناسب لأصحاب المواقع المبتدئين. مميزات استخدام برامج إدارة مواقع الانترنت
المجانية
من اهم مميزات برامج إدارة المواقع الالكترونية هي إمكانية التعديل والتصميم والاضافة بشكل مجاني في غالبية البرامج.
يحوي على أكثر من 900 خيار للإعدادات وقرابة 2000 إضافة متاحة للتحميل لزيادة ميزات نواة البرنامج
من الطريف أن عيبه هو ميزته الرئيسية ذاتها (القدرة على خدمة المواقع الكبيرة)، مما جعله غير مناسبٍ للمواقع الصغيرة حيث تكون مساحة الاستضافة أو معدل نقل البيانات Bandwidth صغيرة. لذا، لا يمكننا اعتبار "ميديا ويكي" بديلًا مناسبًا لمنصات التدوين المتخصصة مثل الووردبريس وجُملة. مودل – Moodle
Moodle اختصار لـ Modular Object-Oriented Dynamic Learning Environment أو (وحدات التعلم الديناميكي كائنية التوجه). هو عبارة عن نظام إدارة التعلم، هدفه مساعدة المدرسين على إنشاء مقررات إلكترونية مع إماكينة التفاعل. بما أنه برنامج مفتوح المصدر، فهو مجاني. يمكن تخصيص "مودل" بحسب متطلبات المستخدم بفضل دعمه لعدد كبير من المكونات الإضافية. Jooker.h95: بحث عن برامج ادارة المواقع. يدعم البرنامج عددًا غير محدود من المستخدمين. يدعم مودل أكثر من 70 لغة. يمتلك البرنامج قاعدة مستخدمين كبيرة تضمّ أكثر من 7 ملايين مستخدم. بالنسبة للسلبيات، فتتلخص في صعوبة استخدامه وإدارته، إضافة لعدم وجود دعم فني، مما يُحتم على المستخدم التوجه إلى المنتديات ونشر مشكلته وانتظار ردّ مستخدم آخر.
سؤال من أنثى 32 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
الم اسفل الظهر واعلى الفخذ
9 فبراير 2020
2959
ألم اسفل الظهر يمتد إلى أعلى الفخذ يزيد عن الألم عند الجلوس ويخف الألم عند الحركة والاستحمام بالماء الساخن
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
إن ألم الظهر هو العرض الذي يراجعنا من أجله عدد كبير جداً من المرضى في العيادات الروماتيزمية ويشكل هؤلاء المرضى حوالي ثلث مراجعي العيادة الروماتيزمية وحوالي 80% من البالغين قد أصيبوا بوجـع الظهر في مرحلة من حياتهم. أكثر 7 أسباب لالم اسفل الظهر جهة اليسار. ويمكن تقسيم المرضى الذين يشتكون من آلام ظهرية إلى مجموعتين كبيرتين ففي المجموعة الأولى نجد عند المرضى علامات فيزيائية صريحة غير مترافقة أو مترافقة مع تغيرات شعاعية مما يمكننا من تشخيص وتعيين نوع الآفة ومكانها بالضبط وبالتالي تطبيق المعالجة المناسبة. أما مرضى المجموعة الثانية فلا نجد عندهم علامات فيزيائية أو أي تغيرات شعاعية ولا يوجد عندنا تفسير دقيق لسبب آلامهم الظهرية ولذلك كثيراً ما نعزو هذه الآلام إلى وثي الأربطة الظهر المزمن. وكثيراً ما يترافق الألم الظهري مع ألم منتشر إلى ناحية الإلية أو الفخذ والساق ويكون هذا الألم المنتشر وحيد الجانب غالباً وقد يكون في الجانبين أحياناً.
ألم أسفل الظهر يسار مع الفخذ - المورد وسم
أقرأ أيضآ: ايهما أفضل المشي قبل الفطور أو بعده 2. الحمل وآلام الظهر: الم اسفل الظهر جهة اليسار مشكلة شائعة أثناء الحمل وهناك أسباب عديدة لذلك فكلما كبر حجم الجنين زادت حساسية العضلات وحتى الأعصاب. ليس من غير المألوف أن تشكو الحوامل من آلام أسفل الأرداف بسبب ضغط العصب الوركي حيث تؤدي التغيرات الهرمونية إلى تليين الأربطة مما يخلق ضغطًا إضافيًا على الرباط الخلفي في المنطقة السفلية وتؤدي زيادة وزن الطفل إلى تفاقم المشكلة. لتقليل تأثير الحمل على آلام أسفل الظهر أثناء الحمل يجب اتباع سلسلة من الأساليب المفيدة أولاً الحفاظ على وضعية جيدة لمساعدتك على تقوية عضلاتك والحفاظ على مركز الجاذبية لديك والحفاظ على التوازن و تجنب ارتداء الكعب العالي. وضع وسادة بين الركبتين لمحاذاة العمود الفقري لتقليل الضغط على أسفل الظهر. حافظي على نشاط بدني أثناء الحمل واستخدمي الثلج أو الكمادات الساخنة لتخفيف الألم وعدم الراحة. في الحالات الشديدة يجب استشارة الخبراء. اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ وعلاجه | 3a2ilati. 3. عرق النسا وآلام الظهر عندما يتم إجهاد العصب بشدة فقد يتسبب ذلك في حدوث عرق النسا أو تهيج الأعصاب مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم والحرقان ويسبب إزعاجًا شديدًا.
ألم بين الفخذ والعانة للرجال. اسباب الالم الفخذ. التخفيف من الألم الناتج. من ضمن أسباب ألم أعلى الفخذ الأيمن من الأمام تشنج العضلات وتوترها وهنا يمكن معالجة تلك الحالة بالمنزل عن طريق وضع كمادات الثلج على أماكن الألم وأيضا تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب. اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ. الشد وتمديد العضلات والأوتار التى تحيط بالمفضل يمكن أن يساعد مع بعض أسباب الألم فى الفخذ. علاج ألم الفخذ من الداخل. يكون ألم إجهاد الفخذ حادا ويكون بدايته مفاجئا ويكون سبب الألم واضحا. في هذا الفيديو يتحدث أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور أحمد العموري عن. ألم أسفل الظهر يسار مع الفخذ - المورد وسم. من الممكن الشعور بإصابة أو بالمعاناة من مرض في الورك في منطقة الفخذ أو في الجزء الخارجي من الورك أو على طول الرجل حتى الركبة كما أن الشعور بألم الورك عمليا يبدأ من منطقة أسفل الظهر وهنا سنذكر أبرز أسباب وطرق علاج. يوصف الألم الواقع ما بين أسفل البطن وأعلى الفخذ بألم الإربة Groin pain وهي نفسها المنطقة الواقعة ما بين الفخذ والعانة أيضا إذ إن احتواءها على عضلات الفخذ الداخلية والمعرضة للشد والإجهاد. أسباب ألم الفخذ عديدة منها الشد العضلى والفتق الاربي وغيرها من أسباب ألم الفخذ نتعرف عليها فى هذا التقرير.
أكثر 7 أسباب لالم اسفل الظهر جهة اليسار
التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل النخاعي، وتسمى تضيق العمود الفقري. عدم انتظام الهيكل العظمي: حالة يمكن أن تؤدي فيها منحنيات العمود الفقري إلى ألم في الظهر، ولكن بشكل عام لا يحدث هذا إلا بعد منتصف العمر. هشاشة العظام: مما يجعل فقرات العمود أكثر عرضة للإصابة بكسور من الضغط. يمكن لأي أحد أن يصاب بالم اسفل الظهر عند المشي والوقوف، حتى الاطفال والمراهقون. هناك بعض العوامل التي قد تجعلك أكثر عرضة بشكل أكبر للإصابة: العمر قلة ممارسة الرياضة الوزن الزائد الأمراض رفع الاشياء بشكل غير سليم الاكتئاب والتوتر التدخين والذي يقلل من تدفق الدم إلي الجزء السفلي من العمود الفقري، كما أن التدخين يبطئ من الشفاء. إقرأ دليلك لعمل إستشارة طبية هاتفية خلال 4 دقائق قد تتجنب الم اسفل الظهر عند المشي والوقوف من خلال تحسين حالتك البدنية والوقاية: ممارسة التمارين الرياضية (خاصةً مثل المشي والسباحة). يمكن للتمارين المنتظمة منخفضة التأثير، أن تزيد من قوة ظهرك والقدرة على التحمل. الحفاظ على وزن صحي. إن زيادة الوزن يجهد عضلات الظهر، لذلك فإن تخفيف الوزن يمكن أن يمنع آلام الظهر.
1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم. 1 كوب ماء. أضف 1 ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب ماء واخلطه جيدًا. اترك الخليط على الموقد حتى ينضج في القليل من الماء. يمكنك تناول الكركم الدافئ ، ويفضل مرتين في اليوم ، لتخفيف الألم في أسفل الظهر الأيسر.
اسباب الم اسفل الظهر يسار مع الفخذ وعلاجه | 3A2Ilati
ومع ذلك ، لا يعاني بعض الأشخاص من أي ألم. إن طرق علاج الانزلاق الغضروفي ،هو تناول الأدوية المضادة للألم التي تخفف الألم. أو اللجوء إلى العلاج الطبيعي ، مثل الكمادات الساخنة أو الباردة ، لفترة قصيرة فعالة جدًا وتسكين الآلام. عرق النساء: قد يحدث عرق النسا أو تهيج الأعصاب عندما تكون الأعصاب تحت ضغط شديد ، مما يؤدي إلى ألم وحرقان ، مع انزعاج شديد. يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة والسعال والالتواء والعطس والإجهاد إلى تفاقم المشكلة أيضًا. ولعلاج هذه المشكلة يمكن اللجوء إلى الوخز بالإبر بالإضافة إلى الأدوية المفيدة في علاج العرق لتخفيف تقلصات العضلات وآلام الظهر المزمنة ، أو العلاج الطبيعي والجراحة حسب حالتك الصحية. مشاكل الكلى: يمكن أن تسبب التهابات الكلى ألمًا شديدًا في أسفل الظهر الأيسر. وتبدأ العدوى في المثانة حتى تصل إلى الكلى وتحدث انتفاخًا أو التهابًا أو ألمًا أو حمى ، كما يتزامن الغثيان مع عدوى الكلى ، وقد يكون الألم خفيفًا أو شديدًا ويزداد سوءًا مع الحركة أو لمس المنطقة. تتطلب التهابات الكلى زيارة الطبيب للعلاج بالمضادات الحيوية حتى لا تتكرر عدوى الكلى وتصبح مزمنة ، وعادة ما تكون نتيجة مشكلة كامنة داخل الجسم.
فيعاني المصاب من ألم شديد ومفاجيء في منطقة أصل الفخذ. وينتشر هذا الألم إلى أسفل الظهر إمَّا في الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر، اعتمادًا على الخصية المتأثرة، وربما يُصاحب هذا الألم أعراض أخرى؛ كالغثيان، والتقي، وانتفاخ كيس الخصية. التهاب البربخ الحاد (Acute epididymitis): وهي الحالة التي تحدث نتيجة إصابة البربخ _أحد أجزاء الجهاز التناسلي الذكري_ بعدوى بكتيريّة يصاحبها ألم وتورم والتهاب شديد. والذي عادةً ما يؤثر في إحدى الخصيتين. وقد تُصاحب هذه المشكلة ظهور أعراض مختلفة، كالألم في أسفل الظهر، وفي البطن، ومنطقة الفخذ من الداخل، ونزول المني مع الدم، والإصابة بالحمّى، والقشعريرة، وغيرها من الأعراض المحتملة التي ينبغي عدم تجاهلها. أسباب ألم أسفل يسار الظهر عند الرجال والنساء؟
إصابات العضلات والأنسجة في منطقة الجزء السفلي من يسار الظهر، كالإصابة بالإجهاد العضلي نتيجة حمل الأشياء الثقيلة، أو السقوط، أو الالتواء، أو البقاء في وضعية غير ملائمة لفترات طويلة. الانزلاق الغضروفي ( herniated disk) الذي قد يحدث وحده مع مرور الوقت، أو بسبب التعرض لإصابة معينة على الفقرات، وقد يسبب ألمًا في أحد جانبي منطقة أسفل الظهر، وغالبًا ما تزداد حِدة الألم مع المشي، ويشعر الشخص بالوخز أو تنميل في أسفل الساق.