يعتبر العرقسوس او كما يعرف ايضا بنبات السوس من الاشجار المعمرة التي تنمو في العديد من المناطق حول العالم. وخاصة في اسيا الوسطي ودول بلاد الشام حيث يتم استخدامه في تخضير الحلويات والمشروبات الغازية او العصائر الطبيعية. التي يتم شربها بشكل اساسي في شهر مضان المبارك وغيرة بالإضافة الي استخدامه لعلاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وغيرها. وفي هذا المقال سنذكر كيفية تحضير العرقسوس بعدة طرق مختلفة. عصير عرق السوس
المكونات
ستة الي ثمانية اكواب من الماء البارد. كوب من عرق السوس المجفف. ملعقة كبيرة من كربونات الصودا. تعرف إلى فوائد "عرق السوس" في رمضان.. ينصح بتناوله بكثرة - Step Video Graph. طريقة التحضير
نقوم بوضع عرق السوس في قدر مصنوع من الفخار. اضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء. وضع كربونات الصودا ثم تقليب المزيج الي ان تمتزج المكونات بشكل جيد ويصبح عرق السوس مبللا وملتصقا ببعضه البعض. تغطية الوعاء باستخدام شاش نظيفة ثم وضع الوعاء في مكان مشمس لمدة تتراوح بين الساعة الي ساعتين الي ان يتخمر. وضع المزيج في قطع الشاش وربطها جيدا. جلب طبق عميق ووضع الماء البارد فيه ثم وضع لفة عرق السوس به ونقعها لمدة ساعة. اخراج اللفة من الوعاء الزجاجي. عرق السوس البودرة
خمس ملاعق كبيرة من عرق السوس البودرة.
تعرف إلى فوائد &Quot;عرق السوس&Quot; في رمضان.. ينصح بتناوله بكثرة - Step Video Graph
ولا بد من الإشارة إلى أن عرق السوس المنزوع الفليسريزين هو الشكل الأكثر أمانًا من عرق السوس، ويمكن أن يؤخذ على المدى الطويل إذا لزم الأمر. منظف طبيعي للجهاز التنفسي
من الفوائد المقترحة لتناول عرق السوس استخدامه لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي، ويتم أخذ عرق السوس كمكمل عن طريق الفم، حيث يحفز عرق السوس إنتاج البلغم في المجاري التنفسية، إضافة إلى إمكانية استخدامه للتخفيف من وجع الحلق، وأعراض الربو، ولكن ما زال استخدامه لهذا السبب قيد الدراسة. يقلل من الإجهاد
يمكن أن يحدث الإجهاد بسبب الغدة الكظرية التي تؤدي الى إنتاج الأدرينالين والكورتيزول (Cortisol) وارتفاع مستوياتها في الجسم. يمكن أن تنظم مكملات عرق السوس عمل الغدة الكظرية، فقد تبين أن عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يحفز الغدة الكظرية مما يعزز انتظام المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم، خاصة في حال تناول الأدوية الستيرويدية المثبطة لعمل الغدة الكظرية. علاج السرطان
تشير بعض الدراسات أن لجذور عرق السوس دور في القضاء على الخلايا السرطانية المنشرة في حالات سرطان الثدي (Breast cancer)، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم. فوائد وأضرار عرق السوس - شبكة الصحراء. بعض الممارسات في الطب الصيني بدأت بدمجه في علاجات لمرضى السرطان، ولكن إلى الان لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه الأساليب العلاجية، والأبحاث على ذلك لا تزال مستمرةً حتى الان.
استخراج عرق السوس.. عمل اختاره العديد من الأشخاص لكسب الرزق - وكالة انباء هاوار
العرقسوس هو أحد المشروبات الرمضانية، ويعود الاستخدام الطبي لعرق السوس إلى مصر القديمة، حيث تمَّ تحويل الجذر إلى مشروب حلو منذ الفراعنة، ثم انتقل إلى غرب آسيا وجنوب أوروبا. صورة للتوضيح فقط - iStock-skhoward يستخدم الجذر كدواء، حيث يحتوي على جلاسيريزين glycyrrhizin ، الذي يمكن أن يسبب آثاراً ضارّة عند تناوله بكميات كبيرة. فوائد العرقسوس الطبية - إنَّ المركّب النشط الأساسي لجذر عرق السوس "الجلاسيريزين"، وهو المسؤول عن المذاق الحلو للجذر، له خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات والميكروبات. - يساعد العرقسوس على علاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية؛ مثل حب الشباب والإكزيما. - يستخدم فى علاج أعراض عسر الهضم، مثل ارتجاع الحمض واضطراب المعدة وحرقة المعدة. - يستخدم فى علاج القرحة الهضمية الناتجة عن بكتيريا الملوية البوابية. - يساعد على إبطاء أو منع نمو الخلايا في سرطانات الجلد والثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا. استخراج عرق السوس.. عمل اختاره العديد من الأشخاص لكسب الرزق - وكالة انباء هاوار. - يخفف من أمراض الجهاز التنفسي العلوي. - يحمي من التسوس، فهو فعّال على البكتيريا التي تؤدي إلى تسوس الأسنان. - يعمل على تحسن كبير في مستويات السكر في الدم وصحة الكلى عند مرضى السكري.
مصريون في الكويت | فوائد عديدة للعرق سوس
علاج الالتهابات الجلدية
تشير العديد من الدراسات إلى وجود خصائص مضادة للالتهاب في مستخلص أوراق وجذور عرق السوس، إضافة إلى خصائص مضادة لبعض أنواع البكتيريا المسببة للعديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية، مثل: البكتيريا المكورة العنقودية (Staphylococcus aureus). أضرار عرق السوس واثاره الجانبية
على الرغم من فوائده العديدة إلا أن استهلاك عرق السوس ومستخلصاته بكميات كبيرة لمدة 4 أسابيع أو أكثر، أو في بعض الحالات الخاصة، مثل: الحمل قد يكون له العديد من الاثار الجانبية. إليكم في ما يأتي أبرز الأضرار الناتجة عن تناول كميات كبيرة من عرق السوس:
نقص البوتاسيوم
تناول الكثير من عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يؤدي إلى خفض مستويات البوتاسيوم في الجسم، مما يسبب عدد من المضاعفات، منها:
ضعف العضلات. ارتفاع ضغط الدم. اضطراب ضربات القلب. التعب العام في الجسم. احتباس السوائل
وفقًا لبعض الدراسات فإن تناول كمية كبيرة من جذر عرق السوس في فترة أسبوعين أدى الى احتباس السوائل، ما قد يؤثر على صحة الكلى. ارتفاع ضغط الدم
أثبت أن استهلاك الكثير من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم (Hypertension)، والتورم، وعدم انتظام ضربات القلب، لذلك ينصح بعدم استخدامه من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب بشكل عام.
فوائد وأضرار عرق السوس - شبكة الصحراء
من خشب الصندل سنحتاج إلى 3 ملعقة كبيرة. من الكركم سنحتاج إلى ملعقة كبيرة ونصف من الكركم. طريقة التحضير:
نقوم بإحضار برطمان محكم الغلق ثم نقوم بخلط جميع المكونات جيداً مع بعضها ثم نقوم بتقليبها حتى تتماسك مع بعضها البعض. بعد ذلك نقوم بغلق البرلمان ثم نقوم بوضعه في مكان بارد وتركه لحين الاستخدام. قد يهمك أيضا: فوائد عرق السوس لتفتيح
وصفة العرق سوس لتبيض الجسم
المكونات:
في هذه الوصفة سنحتاج إلى الخليط التي قمنا بتحضيره من قبل ثم نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من اللبن ونقوم بخلطهم جيداً
طريقة الاستخدام:
قبل البدء في استخدام الوصفة نقوم بغسل الجسم جيداً بالصابون أو الشاور چيل وتنشيفه جيداً. بعد ذلك نقوم بوضع الخليط على الجسم وفرده ونتركه لفترة من الوقت حتى ينشف ويبدأ في التقشير. عندما ينشف الخليط نقوم بوضع الماء على اليد ثم نبدأ في الفرن في حركات دائرية ونستمر في ذلك حتى ننتهي من جميع الأجزاء. بعد ذلك نقوم بغسل الجسم جيداً بالماء ث ثم نقوم بتنشيف ونضع المرطب أو اللون الخاص بالجسم. نقوم بتكرير هذه الوصفة مرة كل أسبوع للحصول على النتائج المطلوبة. ماسك العرقسوس للبشرة الدهنية والمختلطة
2 ملعقة كبيرة من خليط العرق سوس الذي قمنا بتحضيره.
يترك العرقسوس المنقوع في الماء حتى يذوب تمامًا، مع مراعاة تقليبه من حين لآخر. ومن ثم، ينزع الشاش عنه ويوضع المشروب في إناء في الثلاجة حتى يبرد. ويقدم هذا المشروب بارد. طريقة عمل العرق سوس بدون كربونات
المكونات اللازمة:
كوب من جذور العرقسوس. لتر ماء. ملعقة كبيرة من خميرة الحلويات. سكر للتحلية حسب الرغبة. تنقع جذور عرق السوس في الماء، ثم تترك لمدة ليلة كاملة. تضاف خميرة الحلويات البيكينج باودر، ويقلب الخليط جيدًا. يوضع المنقوع على نار هادئة لمدة ربع ساعة مع التقليب من وقت لآخر. ومن ثم يتم إزالته من النار وتصفيته. يحلى بعدها حسب الرغبة، ويترك ليبرد في الثلاجة. ثم يصب في أكواب ويقدم بارد، كما يمكن إضافة مكعبات الثلج له. قد يهمك أيضا: عرق السوس للتبييض
طريقة عمل عرق السوس السوري
تتميز طريقة عمل العرق سوس السوري بخطوات معينة تختلف عن غيرها، ولكنها بسيطة وتمنحك مشروب رائع. لتر من الماء. 100 جرام من مطحون العرقسوس. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. يتم وضع عرق السوس في وعاء، ومن ثم يضاف إليه البيكربونات وربع كوب من الماء. تقلب المكونات جيدًا، ثم يوضع الوعاء في الشمس لمدة نصف ساعة إلى ساعة كاملة، حتى يصبح لونه أسود.
تشير آلام الدورة الشهرية أو عسر الطمث إلى الألم والتقلصات التي تحدث أثناء الحيض وتعاني ما بين 16-91٪ من النساء اللاتي يعانين من الحيض من عسر الطمث بينما تعاني 2-29٪ من آلام الدورة الشهرية الشديدة
يمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية مصدر إزعاج خفيف أو يمكن أن تكون مرضًا شديدًا يؤثر على قدرة المرأة على أداء المهام اليومية ويمكن أن يتغير مستوى الألم ومدته أيضًا بمرور الوقت. في هذه المقالة سنلقي نظرة على أنواع وأسباب آلام الدورة الشهرية وكيف يمكن تقليلها
ما هي آلام الدورة الشهرية؟
ألم الدورة الشهرية هو ألم يحدث قبل أو أثناء الدورة الشهرية وتختلف تجربة آلام الدورة الشهرية لدى كل امرأة لكنها يمكن أن تسبب:
إحساس بتشنج في البطن
ألم حارق في البطن
الألم الذي قد يشبه الغازات المحتبسة
ألم ينتشر في الظهر أو الوركين أو الساقين
بعض النساء تعاني من أعراض الجهاز الهضمي جنبًا إلى جنب مع آلام الدورة الشهرية مثل:
الغثيان أو القيء
الإسهال
الإمساك
تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لعسر الطمث التهيج والصداع ويمكن أن تختلف آلام الدورة الشهرية والتشنجات من خفيفة إلى شديدة. أنواع آلام الدورة الشهرية
هناك نوعان من آلام الدورة الشهرية: الأولية والثانوية.
علاج آلام الدورة الشهرية بالقران نحيا
أيضا دواء سافيبليد. دواء تريكسما. كما يوجد بعض الأدوية التي لها نفس تأثير تلك الحقن ولكنها تحتوي على مواد فعالة أخرى مثل:
دواء دايسينون. كذلك دواء هيموستوب. دواء كابرون أثناء الحمل والرضاعة
لا ينصح باستخدام كابرون لوقف النزيف لدى المرأة الحامل ويجب استشارة الطبيب المعالج في ذلك لوصف الدواء المناسب بعد تقييم كلا من حالة الأم والرضيع. كما لا ينصح استخدامه أثناء فترة الرضاعة الطبيعية نظرا لأنه ينتقل للطفل الرضيع من خلال لبن الأم، بالرغم من عدم وجود دراسات تؤكد مدى الأضرار التي يسببها له. دواء كابرون لعلاج الكلف
قد قامت احدى الدراسات الطبية بتوضيح مفعول مادة الترانيكساميك في علاج الكلف، حيث أن تلك المادة تعيق تكون مادة الميلانين المسؤولة عن الصبغات الجلدية وظهور الكلف على الطبقة الخارجية من الجلد. ولكن لم يتم حتى الآن التأكيد على تلك الدراسة ولذلك لا نجزم بعلاج الكلف عن طريق دواء كابرون. هل دواء كابرون يستخدم لوقف الدورة الشهرية؟
من المتعارف عليه أن الدورة الشهرية لا يتم توقفها إلا عند استخدام الأدوية التي تحتوي على الهرمونات التي تقوم بمنع الحمل. علاج تكيسات المبايض بالقران – جربها. ولذلك دواء كابرون لا يمكن استخدامه لوقف الدورة الشهرية بل يستخدم فقط لتقليل النزيف الحاد أثناء تلك الفترة، كما يجب أن لا يستخدم إلا بعد نزول الدورة الشهرية.
علاج آلام الدورة الشهرية بالقران واياته
1 – عسر الطمث الأولي
يحدث عسر الطمث الأولي نتيجة الدورة الشهرية وحدها
يعتقد الباحثون أن البروستاجلاندين هو سبب عسر الطمث الأولي، والبروستاجلاندين هي مواد شبيهة بالهرمونات تتحكم في الالتهاب. مع بداية الدورة يطلق الجسم البروستاجلاندين ويؤدي هذا إلى حدوث تقلصات في الرحم مما يؤدي إلى تساقط بطانة الرحم. اعرف المزيد عن ايات لتخفيف الم الدوره - صحيفة البوابة الالكترونية. تكون هذه الانقباضات في أقوى حالاتها خلال اليومين الأولين من الدورة الشهرية ولكن قبل بدء فترة الطمث تنخفض مستويات البروجسترون مما قد يؤدي أيضًا إلى زيادة في البروستاجلاندين قبل بدء الدورة. كمية البروستاجلاندين التي يطلقها الجسم ترتبط بشدة هذه الانقباضات وبالتالي شدة آلام الدورة الشهرية غالبًا ما تعاني المرأة المصابة بعسر الطمث الأولي من فترات طمث أطول وأكثر غزارة
قد تساهم عوامل معينة في هذه الحالة بما في ذلك:
التدخين
ضغط عصبى
القلق أو الاكتئاب
زيادة الوزن
فترات الطمث في سن مبكرة
وجود نساء أخريات في العائلة لديهن فترات حيض مؤلمة
2 – عسر الطمث الثانوي
يحدث عسر الطمث الثانوي نتيجة لحالة طبية أخرى ومن أمثلة الحالات التي يمكن أن تسبب عسر الطمث الثانوي:
بطانة الرحم: هذه حالة تؤدي إلى نمو أنسجة الرحم خارج الرحم وتعتبر الدورات الشهرية المؤلمة من الأعراض الرئيسية.
2. التغذية السليمة من المشاكل الرئيسية مع تقلصات الدورة الشهرية وجود فائض من السكريات التي يمكن أن تسبب نقص المغنيسيوم ، لذلك يجب أيضًا تقليل تناول الكربوهيدرات الفارغة مثل الحلويات والسكر والمعجنات. ماء ساخن عند وضع زجاجة ساخنة على البطن حيث يوجد الألم فهذا يساعد على تسكين الألم وإزالته ويجب أن يبقى على البطن لفترة طويلة. 4. المسكنات من الممكن أيضًا تناول بعض المسكنات ويجب أن يتم ذلك بالتشاور مع المختص ، ويجب تناول الأدوية بانتظام مرتين يوميًا من بداية الأيام الأولى للدورة الشهرية حتى نهايتها ، كما ينصح الأطباء بعدم القيام بذلك. انتظر حتى يصل الألم إلى ذروته ، لأن المسكن يؤخذ قبل أن تشعر بألم حاد. 5. الاسترخاء وتخفيف القلق يجب التخفيف من عبء القلق والتوتر النفسي والاسترخاء بشكل كامل ، فهذا يساعد على علاج وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. 6. اعرف المزيد عن قران لتخفيف الم الدوره - صحيفة البوابة الالكترونية. حبوب يمكن تناول حبوب منع الحمل ، وهذا يقلل من الألم والنزيف الغزير أيضًا. حبوب منع الحمل لها تأثير هرموني على بطانة الرحم والأوعية الدموية ، لذلك يجب اختيار نوع حبوب منع الحمل وتناول جرعة منخفضة للمساعدة في تخفيف الألم. 7. العلاج البديل هناك أنواع عديدة من العلاجات التي تساعد في تقليل الألم وتسكينه ، مثل العلاج الانعكاسي والوخز بالإبر ، وتساعد هذه الطرق في تخفيف الألم.