كثيراً ما يقال أن الثلث الثاني من الحمل هو أسهل ثلاثة شهور في الحمل، فماذا عن صحة هذه العبارة؟ وهل هناك أعراض وتغيرات خاصة بتلك الفترة؟ وكيف يتطور نمو الجنين هنا؟ وما هي الأنشطة التي يمكن للأم أن تقوم بها في الثلث الثاني من الحمل؟ للإجابة عن كل هذه التساؤلات، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، حيث سنناقش معاً كل ما يخص الثلث الثاني من الحمل. أعراض الثلث الثاني من الحمل
تحدث في تلك الفترة آلام الظهر ، بسبب أن الوزن الزائد الذي اكتسبته الأم خلال الفترة السابقة، بدأ في الضغط على ظهرها، مما يسبب بعض الآلام فيه. يمكن أن يحدث نزيف اللثة ، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية، والتغيرات في حجم الدم أيضاً، ومن الطبيعي أن يزول هذا النزيف بعد الولادة. ينمو حجم الثديين، حيث أنهما يستعدان لتغذية طفلكِ في المستقبل. زيادة حجم الدم قد تسبب نزيفاً في الأنف ، حيث يتم الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الأنف. الثلث الثاني من الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم. تقل الرغبة في التبول خلال الثلث الثاني من الحمل، حيث أن الرحم يرتفع بعيداً عن تجويف الحوض، لكنها ستعود مجدداً خلال الثلث الثالث. زيادة نمو الشعر في الرأس والجسم، ويمكن أن تلاحظي نمو الشعر في وجهكِ، وذراعيكِ، بسبب زيادة هرمونات الحمل.
- الثلث الثاني من الحمل في
- مواقف الحرم المدني للتصدي لظاهرة العنف
- مواقف الحرم المدني 1443
- مواقف الحرم المدني سلامة
- مواقف الحرم المدني ومركزي “الحقو و
- مواقف الحرم المدني بالمملكة العربية السعودية
الثلث الثاني من الحمل في
6- الأطعمة الغنية بالألياف: تعتبر هذه المرحلة من الحمل من أكثر الفترات التي تشكو فيها المرأة الحامل من الإمساك ، لذلك يجب أن تتأكدي من الحصل على الكمية الكافية من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، يساعدك ذلك في تنظيم حركة الأمعاء بشكل طبيعي ، بالتالي الوقاية من الإمساك ، من أهم الأطعمة الغنية بالألياف البطيخ ، النخالة ، البروكلي ، الفاصوليا البرتقال أيضا ، تأكدي من إضافتهم لنظامك الغذائي يوميا.
وخلال الأسابيع الثلاث القادمة سوف تبدأ الحامل بالإحساس بحركة الجنين للمرة الأولى خلال الحمل حيث تشعر الحامل برفرفة بسيطة في البطن، فتعتقد أنها حركة الأمعاء لكن عندما يكبر الجنين قليلاً سوف تلاحظ الأم حركة الجنين واضحة ، وسوف تستطيع التمييز بين حركة الأمعاء وحركة الجنين. نصيحة 1: كيف ينظر الجنين في 6 أسابيع الحمل. ازدياد الشهية عند الحامل
في بداية الشهر الرابع يمكنك الشعور بالرحم من خلال جدار البطن؛ حيث سيبدأ البطن في النمو أكثر ويظهر الحمل أكثر، وقد تعيدين اكتشاف شهيتك للطعام؛ حيث قد تزداد الشهية أكثر، وهنا يجب الانتباه إلى أهمية السيطرة على الوزن بزيادة طبيعية، ولا ينصح بإجراء الحميات الغذائيةالقاسيةخلال الحمل. فقط الغذاء المتوازن من الخضراوات والفواكه والبروتينات والكربوهيدرات وشرب السوائل بكثرة والابتعاد عن الوجبات السريعة والامتناع عن الكحوليات، وعدم الإكثار من السكريات والالتزام بوجبات صحية خفيفة منتظمة خلال اليوم، ما يحافظ على نسبة السكر والطاقة في الدم. تشققات البطن
في هذه الفترة سوف تلاحظين نمو البطن، وقد يصاحبه بعض الحكة في البطن، وهنا يجب عليك الانتباه من تشققات جلد البطن والوقاية من هذا التشققات يكون باستخدام مرطبات الجلدالخاصة للحوامل والكريماتلمنع التشققات الخاصة بالحوامل أو زيت الزيتون، والهدف هو جعل الجلد رطباً طول اليوم لتخفيف التشققات التي يكون علاجها صعباًأحياناً بعد الحمل، وهنا نطبق قاعدة الوقاية خير من العلاج.
جهود الشركة الوطنية
قامت الشركة الوطنية بالبدء في أعمال التطوير وذلك بالبدء في تركيب 18 ميكنة من مكائن الخدمة الذاتية وذلك في المواقف النقدية وكان ذلك من أجل تسهيل التعامل الإلكتروني مع المصلين بطريقة الدفع المسبق ، ويتم ذلك من خلال قراءة بيانات السيارات عند دخول المشتركين بأنظمة الساعات والمحاسبة النقدية قبل الدخول بنظام الدفع المسبق والدفع العادي ويحدث بمسح الفاتورة الإلكترونية من خلال جهاز الباركود الموجود عند البوابات الإلكترونية. وذلك من أجل ضمان سرعة دخول وخروج المركبات من البوابات الرئيسية لمواقف الحرم النبوي الشريف ، وتم التأكيد على أن تلك الخطط تم وضعها لاستقبال شهر رمضان الكريم من أجل راحة المصلين ،وويشرف على هذه الخطة 155 موظف من الكوادر العالية التدريب ، وتم توزيع 85 موظف أمن من أجل تنظيم حركة المرور داخل المواقف. أكد المسئولون على أنه تم تقسيم 14 وحدة تم تخصيصها طوال شهر رمضان الكريم للمشتركين ، كما أكد على سعي السلطات على رفع الأداء الأمني بالمواقف من خلال تركيب194 كاميرا ذكية لمتابعة ومراقبة جميع الوحدات والمداخل الخمسة الرئيسية لمواقف السيارات. مواقف الحرم المدني 1443. وأكد مسئول الشركة الوطنية على أن أسعار الاشتراك بالمواقف طيلة الشهر الكريم مقدرة بقيمة 700 ريال ، وأكد على أن هذه القيمة تزداد في الشهور الأخرى من السنة حيث تتراوح قيمة الاشتراك بين 1500 ريال وتصل في بعض المواقف ل2850 ريال مضافاً لتلك الرسوم قيمة الشريحة الإلكترونية المعتمدة من وكالة الشؤون الخاصة بالمسجد النبوي الشريف.
مواقف الحرم المدني للتصدي لظاهرة العنف
وأكد المسئول على أن خطط التنظيم الجديدة للمواقف الخاصة بالمسجد النبوي تؤكد حسن استخدام المواقف وذلك ضمن خطط توسعة ترفع من سعة المواقف بنسبة 25%. التطبيقات الإلكترونية الذكية لتجديد اشتراكات المواقف
أكد مسئولين شركة المواقف الوطنية والمسئولون عن أعمال التوسعة والتنظيم بمواقف الحرم النبوي الشريف على أنه سيتم استخدام وتطبيق أحدث الأنظمة الإلكترونية ، وأكد على أنه تم اعتماد التطبيق الإلكتروني على الأجهزة الذكية لتجديد الاشتراكات ، وكذلك لتسديد قيمة الخدمة المقدمة نقدياً ، بإدخال بيانات المشتركين آلياً ، ومتابعة التطبيق من خلال المزايا الإلكترونية الجديدة. وأكد المسئولون أن حركة الزحام التي تشهدها المخارج بمواقف المسجد النبوي الشريف يرجع للطبيعة الجغرافية لمداخل ومخارج المواقف وتنتج عن رغبة المصلين في المغادرة جملة واحدة عقب الانتهاء من الصلوات.
مواقف الحرم المدني 1443
وعن تواجد الدوريات في المنطقة المركزية للمسجد الحرام أوضح القحطاني أن هناك متابعة دقيقة من قبل هذه الدوريات الرسمية أو السرية بمتابعة الحالة الأمنية ومباشرة البلاغات والحالات الجنائية حتى لو كانت المواقع مزدحمة لضمان الوصول السريع لأي بلاغ من أي معتمر أو زائر، بالإضافة إلى متابعة الظواهر السلبية التي قد تتواجد كالتسول والباعة الجائلين. ولفت اللواء القحطاني النظر إلى أنه جرى تغطية الشوارع الرئيسية والميادين وجميع المواقف الخاصة بالمعتمرين أو المصلين حيث تم تغطيتها بالدوريات بشكل مكثف ومتابعة الحالة الأمنية في تلك المواقف وتوجيه المعتمرين المصرح لهم إلى مواقع التجمع حسب المواقع المحددة لكل معتمر.
مواقف الحرم المدني سلامة
وأكد اللواء البسامي أن الخطة راعت توازن التدفقات لتمكين نقل المعتمرين، حيث سيتم تخصيص جسر بني شيبه في الجهة الشرقية من المسعى لخلق مسار مختلف نوعًا ما للمعتمرين، كما سيتم استغلال المساحات لنقل الكثافات داخل المسجد الحرام ومحاولة توزيع تلك الكثافات البشرية بشكل متوازن وآمن لتفادي الازدحام، مشددًا على أنه سيتم التعامل بحزم مع المتسولين من خلال ضبطهم واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم. وحث المعتمرين على الالتزام بالمواعيد من خلال التصاريح المعطاة لهم لتسهيل عملية النقل من أجل سلامتهم محذرًا أنه سيتم تطبيق العقوبة المقررة على كل من يأتي لمداخل مكة المكرمة والمنطقة المركزية محرما دون الحصول على تصريح العمرة، مؤكدًا على الالتزام الاحترازات الصحية كلبس الكمامة في المنطقة المركزية حفاضات على صحة ضيوف الرحمن وتوافقًا مع التعليمات الخاصة بالإجراءات الوقائية والتنظيمات الصحية. وشدد قائد قوات أمن العمرة على جاهزية قوات الأمن في الحفاظ على أمن وسلامة ضيوف الرحمن وأنهم لن يتوانوا في تحقيق محاور الخطة الأمنية لضمان تأمين تأدية النسك في أجواء إيمانية مفعمة بالسكين والهدوء. مواقف الحرم المدني للتصدي لظاهرة العنف. من جهته أوضح مساعد قائد قوات امن العمرة لشؤون المرور اللواء سليمان بن معيوض الجميعي أن هناك عدة خطوات تبدأ من التخطيط والتجهيز وإعداد القوى البشرية والآلية وتنظيم الحركة المرورية في المنطقة المركزية بشكل مباشر وعدم قوع الحوادث، وتنظيم المواقف والتحكم في التدفق والوصول إلى الحرم المكي الشريف وإدارة حركة المرور بشكل عام وتشغيل نقاط الفرز الداخلية والخارجية.
مواقف الحرم المدني ومركزي “الحقو و
كما أوضح أنه استثمر منصة السناب شات لنقل وتوثيق جميع المعارض الفنية في البحرين في أفلام مصورة قصيرة، كاشفًا عن عزمه إعداد فيلم بانورامي عن تلك المعارض بالتعاون مع الفنان عباس الموسوي. والجدير بالذكر أن برنامج (بصمات بحرينية 2) سيعرض لقاءين آخرين؛ اللقاء الأول يوم غد الثلاثاء مع سيدة الأعمال المعروفة عضو المجلس الأعلى للمرأة وصاحبة أول كتاب وبرنامج للطبخ في البحرين السيدة أفنان الزياني، فيما سيكون اللقاء التالي يوم الأحد القادم بتاريخ 17 أبريل الجاري مع الفائز بالمركز الأول على مستوى مملكة البحرين في مسابقة تحدي القراءة العربية الطالب علي رضا العريبي.
مواقف الحرم المدني بالمملكة العربية السعودية
الإثنين 11 أبريل 2022
انطلقت مساء يوم أمس الأحد ثاني فعاليات النسخة الثانية من البرنامج الحواري (بصمات بحرينية) الذي تقيمه المؤسسة البحرينية للحوار للعام الثاني على التوالي في رحاب شهر رمضان المبارك، والذي تستضيف فيه كوكبة لامعة من الشخصيات البحرينية التي تركت بصمات كبيرة؛ وذلك في لقاءات حوارية تفاعلية مباشرة عبر حساب المؤسسة على إنستغرام ( @bfd_bh). وعُقد اللقاء في تمام الساعة الرابعة من عصر أمس مع الناشط الاجتماعي وميسِّر الحوارات المجتمعية رئيس لجنة نسيج الفن في بني جمرة الدكتور كامل الجمري، وأدارته عضو المؤسسة الدكتورة شرف المزعل. القوى العاملة تنظم معرض "شنطة رمضان" بالإسكندرية لتشجيع المشروعات الصغيرة. الحوار المجتمعي
وتحدث الجمري في البداية عن قصة انضمامه إلى المؤسسة البحرينية للحوار وتجربته مع "برنامج تيسير" الذي يُعنى بتصميم وتيسير الحوار المجتمعي، مستعرضًا المبادرات المجتمعية التي تقدم بها مع زملائه ضمن هذا البرنامج، وطريقة تنفيذها عمليًّا، ونتائج تلك المبادرات والاستنتاجات منها والفوائد التي حصل عليها الفريق، بالإضافة إلى الآثار الاجتماعية الرائعة التي تحققت لحلحلة بعض القضايا العالقة منذ مدد طويلة. وأوضح أنه إلى جانب ثلاثة من الزملاء قاموا بتشكيل لجنة خاصة لإدارة الحوارات المجتمعية تحت اسم (لجنة ديرتنا)، وقد تولت هذه اللجنة تنفيذ عدد من المبادرات الناجحة ضمن إطار برنامج تيسير.
وأشار إلى أن اللجنة أقامت مجموعة من المعارض الفنية في البحرين، إلى جانب مشاركات أخرى كثيرة في معارض وجداريات فنية متنوعة بالتعاون مع عدد من الجهات الرسمية والأهلية. معرض في مركز العزل
وأضاف أن اللجنة قد تلقت أثناء جائحة كورونا (كوفيد-19) دعوة من مركز الحد للعزل الصحي لإقامة معرض فني للتخفيف عن نزلاء المركز ولإضفاء جوٍّ مميز لديهم، فقررت اللجنة قبول الدعوة رغم المخاوف من المرض رغبةً في المساهمة في الجهود الوطنية الكبيرة في التصدي للجائحة. وأوضح أنه شارك في هذا المعرض الفريد 15 فنانًا وفنانةً متطوعين قاموا بعمل لوحات كوميدية فنية لتسلية المرضى والنزلاء، وكانت النتيجة بحمد الله إنجاز لوحات فنية ضخمة على مدى 3 أيام من العمل الدؤوب. أكبر جدارية في البحرين
كما لفت الجمري إلى مشاركة اللجنة في أكبر جدارية في البحرين أقامتها إدارة مؤسسة ألوان الشرق بالمحافظة الشمالية على جدار نادي عالي، وكانت الجدارية على مساحة 150 مترًا تحكي عن البحرين ضمن ثلاثة أقسام: في الماضي، وفي الحاضر، وفي المستقبل، وتركزت مشاركة اللجنة على رسم لوحات فنية عن البحرين في الماضي، وعن حضارة دلمون تحديدًا، بالاستعانة بخبراء في تاريخ البحرين القديم وحضارة دلمون للإشراف على دقة اللوحات، خصوصًا فيما يتعلق بالأختام الدلمونية.