ولكن ننصحكِ بعدم تناول الشمر الأخضر من دون استشارة طبيبك المختص. فوائد الشمر الأخضر في مرحلة انقطاع الطمث
ذكرت بعض الدراسات أنَّ الشمر الأخضر يساعد على التخفيف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية، حيث يقلل من الهبات الساخنة، ويخفف من اضطراب النوم عند النساء بعد انقطاع الطمث.
- أسباب الانتفاخ وطرق الوقاية في عيد الفطر | مجلة سيدتي
- فوائد الشمر الأخضر للنساء... هل اختبرتها؟
- فوائد الشمر للنساء | 5 فوائد للشمر.. أهمها تحسين الهضم وتقليل الغازات - العيادة
- تسمع بالمعيديِّ خيرٌ من أن تراه. إذا كانت (خير ) خبرًا، فأين المبتدأ؟!! – نَحْوَ نَحْوٍ جَدِيدٍ
- في المثل: تسمع بالمعيدي لا أن تراه
أسباب الانتفاخ وطرق الوقاية في عيد الفطر | مجلة سيدتي
الشمر
يعدّ الشمر من الأعشاب المعمرة ذات الرائحة اللطيفة والأزهار الصّفراء، ويوجد الشمر في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، لكنّه يوجد الآن في جميع أنحاء العالم، وتستخدم بذور الشمر المجففة في الطّبخ كتوابل بنكهة اليانسون، لكن يجب عدم الخلط بين الشمر واليانسون، رغم التقارب في الطعم، كما تستخدم بذور الشمر المجففة وزيته في صناعة الدواء. يفيد الشمر في علاج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك حرقة المعدة، والغازات المعويّة، والانتفاخ، وفقدان الشهية ، والمغص عند الأطفال الرضّع، كما أنّه يمكن وضعه على الجلد لزيادة نمو شعر الجسم عند النساء، وتخفيف الأعراض المهبليّة بعد انقطاع الطمث ، ومنع حروق الشمس، ويستخدم زيت الشمر كعامل نكهة في بعض المسهلات، وفي الصابون ومستحضرات التجميل. [١]
فوائد الشمر للنساء
يوجد العديد من الفوائد الصحية للشّمر لدى النساء، منها ما يأتي:
يفيد النّساء المرضعات، يوجد العديد من المزايا الموجودة في الشمّر؛ فهو يساعد على تعزيز إفراز الحليب، إذ يحتوي على مواد موجودة في الأنثول، مثل: الديانثول، والفوتوانثول، ممّا يساعد على زيادة كميّة الحليب ومحتوى الدّهون في الحليب.
فوائد الشمر الأخضر للنساء... هل اختبرتها؟
فوائد الشمر الأخضر عديدة، وربما قد تكونين غافلة عنها. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، فوائد الشمر وخصائصه العلاجية المتنوعة، في السطور الآتية:
فوائد الشمر الأخضر في الحفاظ على صحة العظام
الشمر الأخضر غني بأهمّ العناصر الغذائية المفيدة للعظام، أبرزها المنغنيز، البوتاسيوم، والكالسيوم، التي تمنح العظام الصلابة والقوة. فوائد الشمر الأخضر في ضبط الوزن
بذور الشمر تساعدك على خسارة الوزن
استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي يحتوي على بذور الشمر يساعد على ضبط الشهية، فيساهم بالتالي في تخفيض الوزن، ضمن حمية غذائية مدروسة. تابعي المزيد: تقوية المناعة بثلاثة أطعمة ذهبية... جرّبيها
فوائد الشمر في تعديل ضغط الدم المرتفع
الشمر الأخضر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع
يعتبر الشمر الأخضر مصدراً جيّداً للبوتاسيوم، لذلك فإنَّ إدخال الشمر إلى نظامكِ الغذائي؛ يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لديكِ. تابعي المزيد: فوائد الشعير الصحية الـ13... جرّبيها ولن تندمي
فوائد الشمر الأخضر في زيادة إفراز الحليب عند المرضعات
من المعروف عن الشمر الأخضر أنه يزيد القدرة على إفراز الحليب؛ وذلك لتاثيره على هرمون البرولاكتين، الذي يحفّز جسم المرأة المرضعة على إدرار الحليب.
فوائد الشمر للنساء | 5 فوائد للشمر.. أهمها تحسين الهضم وتقليل الغازات - العيادة
يساعد على تنظيف البشرة
فالفتاة صاحبة البشرة الدهنية تعاني الكثير من ظهور حب الشباب والبثور، لذلك يمكن إستخدام الشمر كطريقة معتمدة وفعالة لتنظيف الأوساخ التي تتراكم على الوجه خلال النهار والتي تؤدي حتماً لظهور حب الشباب. إقرئي أيضاً:
فوائد الشمر واليانسون للنساء
أهم فوائد الشمر المغلي للقولون
كما أن الشمر يساعد في التخلص من تشنجات وتقلصات المعدة والبطن، فكل هذهِ التشنجات والتقلصات نتيجة الولادة، وعادةً ما تكون هذهِ التشنجات مبالغ فيها، لذلك يصعب على المرأة تحمل كل تلك الأوجاع فلابدّ لها من أن تحصل على مشروبات دافئة تساعدها في التخلص من كل تلك الأوجاع والتقلصات والتشنجات. يساعد على التخلص من الوزن الزائد
تعاني المرأة خلال مرحلة الحمل من زيادة كبيرة في الوزن، وقد يصعب عليها بعد الولادة أن تتخلص من كل هذا الوزن الزائد، لذلك لابد من أن تقوم المرأة بإتباع حمية غذائية كما يتوجب عليها تناول مشروب الشمر مع القرفة والزنجبيل فهذا المشروب يساعد على حرق الدهون ويساعد بالتالي على التخلص من الوزن الزائد، وعليه هذا ما يساعد المرأة بعد الولادة على عودة وزنها إلى حالته الطبيعية والتي كان عليها قبل الولادة، فخوف المرأة الأول بعد الولادة يكمن بعدم إمكانيتها من التخلص من الوزن الزائد التي وصلت إليه بفعل الحمل والولادة. يساعد المرأة بأن تبقى بحالة مزاجية مستقرة
بعد الولادة قد تعاني المرأة من إكتئاب شديد، وهذا ما يحصل عادةً مع أغلبية النساء لذلك لابد من مواجهة إكتئاب ما بعد الولادة من خلال إتباع بعض الطرق المنزلية، ولاسيما لناحية ممارسة بعض النشاطات المسلية، ولجهة تناول بعض المشروبات والأطعمة الدافئة، فقد أثبتت دراسات حديثة إلى أن الشمر يساعد في إسترخاء الأعصاب وبالتالي يجعل المرأة في حالة مزاجية مستقرة، ويمنع عنها بالتالي حالتها المزاجية السيئة التي من المحتمل أن تتعرض لها بسبب الحمل والولادة.
تسمع بالمعيدي خير من أن تراه مثل عربي قديم عن أحد كرماء العرب وهو المعيدي الذي اشتهر بسخاءه وحكمته وكرمه على الجميع حتى أن الجميع أحبه وذاع صيته في جميع أنحاء المدينة، حتى وصلت أخباره إلى الخليفة فأراد الخليفة أن يقابله حتى يرى من حكمته وكرمه فإذا تأكد له ما سمع عن هذا الرجل جعله من حاشيته ورجاله، وبالفعل أرسل في طلب المعيدي ودعاه لمجلسه وما أن دخل عليه المعيدي حتى تفاجأ الخليفة من شكله فهو بسيط الثياب على الرغم من غناه كما انه دميم الوجه. فضحك الملك منه وقال: "تسمع عن المعيدي خير من أن تراه" يعني أن سيرته بين الناس أفضل بكثير من شكله وهيئته، فحزن المعيدي لكلام الخليفة ولكنه رد بحكمة وفصاحة بالغة عليه فقال له: "يا مولاي، إن الرجال ليسوا بقراً ولا غنماً كي تنظر إلى وجوههم وأجسامهم، إنما يعيش المرء بأصغريه قلبه ولسانه" فأعجب الملك لفصاحته وعينه في حاشيته كمستشار خاص له.
تسمع بالمعيديِّ خيرٌ من أن تراه. إذا كانت (خير ) خبرًا، فأين المبتدأ؟!! – نَحْوَ نَحْوٍ جَدِيدٍ
فلا سبيل لتعليل رفع (خير) إلا بكونها خبرًا، ولا تفسير لكونها خبرًا إلا بافتراض وجود مصدرٍ مؤوَّلٍ نعدُّه – غصبًا – هو المبتدأ!! ولا يوجد أيُّ حلٍّ آخر. تسمع بالمعيديِّ خيرٌ من أن تراه. إذا كانت (خير ) خبرًا، فأين المبتدأ؟!! – نَحْوَ نَحْوٍ جَدِيدٍ. ملاحظة:
يمكن تفسير جملة (إنَّ بعد الصَّبر يأتي الفرج) أيضًا بظاهرة (المصدر المسبوك بغير سابكٍ)؛ فـ (نفترض) وجود مصدرٍ مؤوَّلٍ من الفعل وحده هنا!! ليكون التَّقدير: إنَّ بعد الصَّبر إتيان الفرج. وهكذا تُحَلُّ إشكاليَّة دخول (إنَّ) على الجملة الفعليَّة بحلَّين:
الأوَّل: ما ذكرناه في مقالنا السَّابق من وجود ضمير شأنٍ محذوف، بتقدير: إنَّه بعد الصَّبر يأتي الفرج. والثَّاني: ما ذكرناه اليوم بخصوص (المصدر المسبوك بغير سابكٍ).
في المثل: تسمع بالمعيدي لا أن تراه
قلتُ له: هل تعرف مفهوم العلمانية وحقيقتها؟ إن لم تكن تعرفه فاقرأ عنه ثم اتق الله فيما ينطق لسانك، ويكتب قلمك، ولا تكفّر مسلماً. ترى كم من العلاقات الاجتماعية قد فسدت بسبب تحميل «المعيدي» ما لا يحتمل من القول مدحاً وثناءً، أو ذماً وازدراءً، وكم من الحقوق المشروعة للمعيدي قد فاتته بسبب ذمه وانتقاصه ممن لا يعرف حقيقته وأصالة معدنه، وكم من الحقوق غير المشروعة قد تمكن منها ذلك «المعيدي» بسبب مدحه والثناء عليه بما هو غير أهل له. خاتمة لعباس بن مرداس السلمي: تَرى الرَجُلَ النَحيفَ فَتَزدَريهِ وَفي أَثوابِهِ أَسَدٌ مُزيرُ وَيُعجِبُكَ الطَريرُ فَتَبتَليهِ فَيُخلِفُ ظّنَّكَ الرَجُلُ الطَريرُ
[ ص: 313]
ثم دخلت سنة ثمان وخمسين
فيها غزا مالك بن عبد الله الخثعمي أرض الروم. قال الواقدي: وفيها قتل يزيد بن شجرة في البحر. وقيل: بل غزا البحر وبلاد الروم جنادة بن أبي أمية. وقيل: إنما شتى بأرض الروم عمرو بن يزيد الجهني. قال أبو معشر والواقدي: وحج بالناس فيها الوليد بن عتبة بن أبي سفيان. وفيها ولى معاوية الكوفة لعبد الرحمن بن عبد الله بن عثمان بن ربيعة الثقفي ، وهو ابن أم الحكم ، وأم الحكم هي أخت معاوية ، وعزل عنها الضحاك بن قيس ، فولى ابن أم الحكم على شرطته زائدة بن قدامة ، وخرجت الخوارج في أيام ابن أم الحكم ، وكان رئيسهم في هذه الوقعة حيان بن ظبيان السلمي ، فبعث إليهم جيشا فقتلوا الخوارج جميعا ، ثم إن ابن أم الحكم أساء السيرة في أهل الكوفة ، فأخرجوه من بين أظهرهم طريدا ، فرجع إلى خاله معاوية ، فذكر له ذلك ، فقال: لأولينك مصرا هو خير لك. فولاه مصر ، فلما [ ص: 314] سار إليها تلقاه معاوية بن حديج على مرحلتين من مصر ، فقال له: ارجع إلى خالك معاوية ، فلعمري لا تسير فينا سيرتك في إخواننا من أهل الكوفة. فرجع ابن أم الحكم إلى معاوية ، ولحقه معاوية بن حديج وافدا على معاوية ، فلما دخل عليه وجد عنده أخته أم الحكم ، وهي أم عبد الرحمن الذي طرده أهل الكوفة وأهل مصر ، فلما رآه معاوية قال: بخ بخ ، هذا معاوية بن حديج.