في البداية قومي بإحضار وعاء عميق. قومي بإضافة الخيار المبشور ثم الجزر المبشور، وبعدها قومي بمزجهما معًا. بعد ذلك عليكِ إضافة أكواب الزبادي وكوب اللبنة، مع التقليب. كآخر خطوة، أضيفي النعناع الجاف والملح والفلفل الأسود مع التقليب أيضًا. وحتى يكتمل الطبق يمكنك تزيينه بمساواة سطح الطبق ووضع وريقات النعناع في المنتصف. كما يمكنك وضع شرائح الخيار حول سلطة زبادي بالخيار والجزر ليكتمل التزيين. يمكن تقديم هذا الطبق مع المشاوي والكبسة وكذلك طبق ورق العنب والمحاشي ليضيف نكهة مميزة لطعامك، كما يمكن الاكتفاء بهذا الطبق كوجبة عشاء متوازنة وخاصة لمن يقوم بعمل ريجيم ويريد إنقاص الوزن بشكل مثالي. الفوائد الغذائية للسلطة
تعمل تلك السلطة على تليين المعدة وعلاج الإمساك وخاصة الإمساك المزمن. السلطة غنية بالأملاح المعدنية والألياف النباتية ومضادات الأكسدة، ومن ثم تعمل على رفع المناعة وتحمي الجسم من العديد من الأمراض. تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم بصورة ملحوظة، الأمر الذي يؤثر على القولون بشكل إيجابي والسبب في ذلك إحتواء الزبادي على البكتيريا النافعة والتي تقوم بتسريع الإمتصاص بالجهاز الهضمي. سلطة زبادي بالخيار والجزر تمنحك الشعور بالشبع، ومن ثم تساعد على تقليل كمية الأكل الذي يتم تناوله وبالتالي تقليل نسبة الدهون المخزنة بالجسم.
سلطة زبادي بالخيار والجزر الموسم
#سلطة الزبادي بالخيار والجزر - YouTube
قد يهمك أيضا: طريقة عمل سلطة الزبادى بالخيار
فوائد الزنجبيل وأضراره وطرق تحضير المشروب اللذيذ
صحة هند النحاس 24 سبتمبر 2021
فوائد الزنجبيل
الزنجبيل نبات مزهر نشأ في جنوب شرق آسيا ثم انتشر لأنحاء العالم، ويكثر ظهوره في الصين، والمكسيك، والباكستان، وجامايكا، ويجلب أفضل أنواع الزنجبيل من مدينة جامايكا. ويعد الزنجبيل من بين أصح وألذ التوابل على هذا الكوكب، وينتمي إلى عائلة Zingiberaceae، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالكركم والهيل والخولنجان. ويمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا أو مفروما أو زيتا أو عصيرا، حيث تعتمد كثير من وصفات الأطعمة على إضافته مع البهارات للطعام، لما يمتاز به من نكهة بارزة ورائحة فريدة، ناهيك عن إضافته مع الحلويات والمربى والمشروبات الساخنة. والزنجبيل من أكثر النباتات التي تحمي الجسم من الأمراض وتقوي الجهاز المناعي، وما سنذكره من فوائد الزنجبيل في هذا المقال هو نقطة في بحر عظمته، وذكره الله تعالى في القرآن الكريم إشارة إلى نعيم أهل الجنة "وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا". فوائد الزنجبيل للمهبل الأرشيف - تركايه. لذا سنعرض أهم فوائد الزنجبيل وطريقة إعداده لئلا نحرم أنفسنا من هذا النبات العظيم. فوائد الزنجبيل وأضراره
الزنجبيل له تاريخ طويل في الاستخدام في مختلف أشكال الطب التقليدي والبديل، فيما يلي أهم فوائد الزنجبيل التي يدعمها البحث العلمي:
فوائد الزنجبيل الأخضر
• الزنجبيل غني بالجينجيرول "Gingerol": وهي مادة ذات خصائص قوية مضادة للالتهابات واللأكسدة.
الزنجبيل لتضييق فتحة المهبل - احلى كلام
فوائد الزنجبيل في صحة القلب والشرايين
وجد ان الزنجبيل يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين وذلك بسبب المواد الكميائية التي يتوفر عليها والتي تقوم بخفض نسبة الكوليسترول السيء في الدم بالاضافة الى احتوائه على معادن مهمة في عمل عضلة القلب مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز. الزنجبيل لتضييق فتحة المهبل - احلى كلام. فوائد الزنجبيل في علاج الالتهابات
توفر الزنجبيل على العدد الكبير من مضادات الاكسدة والمادة النشيطة المعروفة بالجينجيرول تجعل من نجاة الميكروبات المختلفة داخل الجسم عسيرة, حيث تقوم بتقوية المناعة لتقوم بدورها على اكمل وجه بحماية الجسم من الفيروسات الخارجية. فوائد الزنجبيل في علاج الام المفاصل
يحتوي الزنجبيل على انزيمات خاصة تقوم بتحليل وتفكيك البروتينات التي تقوم بالمساهمة في حدوث التهابات المفاصل. الزنجبيل وتخفيف الام الدورة الشهرية
عادة ما استخدم الزنجبيل من قبل القدماء في علاج الام الطمث, حيث ان استخدام الزنجبيل فب بداية فترة الدورة الشهرية يقلل من اعراض الالم عند بعض النساء..
فوائد الزنجبيل للمهبل الأرشيف - تركايه
5 في النساء التي تتراوح اعمارهم من 15 إلى 49 عاماً، اما في النساء التي وصلن إلى سن اليأس تكون درجة حموضة المهبل اعلى من 4. 5 حيث تمنع البيئة الحمضية للمهبل البكتيريا والخميرة غير الصحية من التكاثر بسرعة والتسبب بحدوث التهابات. ويمكن قياس حموضة المهبل في المنزل عن طريق استخدام جهاز قياس قلوية المهبل الذي يشمل مسحة مهبلية وفي ما يلي بيان لكيفية القيام بها:
غسل اليدين جيداً. يتم إزالة المسحة من العبوة المخصصة لها ويجب مسكها عن طريق المقبض والانتباه لكي لا تلامس شيئاً أثناء القيام بالعملية. يتم مسك مقبض المسحة بين الإبهام والسبابة بحيث يكون شريط الاختبار في مواجهة الإبهام. ابعاد الشفرتين (بالإنجليزية: Labia) باستخدام اليد الاخرى. ادخال المسحة داخل المهبل لمدة 5 دقائق بحيث تلامس جدران المهبل. يتم بعد ذلك إزالة المسحة بحرص كي لا تلامس شيءً أخر. مقارنة اللون الذي يظهر بالجدول المرجعي الذي يرافق الفحص وعادةً عند قياس قلوية المهبل حيث تكون اعلى من الوضع الطبيعي فهذا يشير إلى وجود التهاب المهبل الجرثومي (بالإنجليزية: Bacterial Vaginosis) وينصح عندها بزيارة الطبيب المتخصص. مسببات تغير حموضة المهبل
يتأثر الرقم الهيدروجيني للمهبل أو حموضة المهبل بالعديد من المؤثرات التي تتسبب بتغيره وفيما يلي بيان أهمها:
الجماع غير المحمي ، حيث أن السائل المنوي يعتبر قاعدياً مما يشجع نمو البكتيريا.
فوائد أخرى زيت الزنجبيل
لا تقتصر فوائد الزيت على الفوائد الجنسية فقط، ولكن له العديد من الفوائد الأخرى، وتشمل تلك الفوائد النقاط التي سنذكرها فيما يلي:
يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى التخلص من جميع الغازات بالجهاز الهضمي. ينشط عضلة القلب حيث يساهم في تحسين تدفق الدم بالجسم. اقرا ايضا: فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس السريع | تعرف على كيفية استخدام زيت الزنجبيل للتخسيس السريع
مفيد في حالات السمنه، حيث يرفع الزيت من معدلات حرق الدهون في الجسم. يمكن إستخدامه عند إتباع الحمية الغذائية، حيث يعطي الزيت شعورا بالشبع. يقلل من آلام العظام والالتهابات التي تصيب الاوتار. يساعد أيضا في علاج حالات سرعة القذف عند الرجال. يعتبر الزيت أيضا فعالا في حالات تأخر الإنتصاب للذكور. في ختام المقال نكون قد تعرفنا على فوائد زيت الزنجبيل المتعددة، كما تعرفنا أيضا على الإستخدامات التي تتعلق بالسيدات مثل إستخدامه في منطقة المهبل، وأيضا فوائد زيت الزنجبيل للمهبل.