ذات صلة طرق تزيين الدونات طريقة عمل صلصة للدونات
القيمة الغذائيّة للدونات
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الدونات
الطاقة
473 سعرة حراريّة
البروتين
5. 45 غرام
الدهون
34. 55 غرام
الكربوهيدرات
38. 18 غرام
الألياف
1. 8 غرام
السكر
12. 73 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
الصوديوم
364 ملليغرام
الكوليسترول
الدونات
مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
ثمانية أشخاص
المكوِّنات
ثلث كوب من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من الخميرة. نصف كوب من الدقيق. مكوّنات العجينة:
كوب من الدقيق. رشّة من الملح. كم سعر خرط الهوبات - إسألنا. ملعقتان كبيرتان من الحليب الدافئ. أربع ملاعق كبيرة من السكر. ربع ملعقة صغيرة من محسن الدقيق. صفار أربع بيضات. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. الزيت -للقلي-. الشوكولاتة المذابة -للتقديم-. رذاذ الحلوى الملونة -للتقديم-. طريقة التحضير
إذابة ملعقتين كبيرتين من الخميرة في الماء الدافئ ووضع الخليط جانباً وتركها إلى أن تصبح مثل الزبدة. إضافة مقدار الدقيق الأول وخلطه مع الخميرة حتى تمتزج المكوّنات ببعضها جيداً. وضع العجينة جانباً حتى تتخمر ويصبح الخليط مثل الاسفنج. إذابة المقدار الثاني من الخميرة مع الحليب الدافئ ووضع الخليط جانباً.
كم سعر خرط الهوبات - إسألنا
2. طريقة تحضير المتبل
اتبع الخطوات الآتية:
ضع حبات الباذنجان على صنية خبز مدهونة بقليل من الزيت ثم شوائها لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح طرية في فرن محمى مسبقًا على درجة حرارة 200 درجة مئوية. بعد نضج الباذنجان يوضع جانبًا ليبرد حتى تتمكن من إزالة قشور الباذنجان بسهولة. في محضرة الطعام يخلط كلًا من الطحينية، البقدونس، الثوم، الفلفل والليمون. أضف لب الباذنجان إلى الخليط في محضرة الطعام ويخلط لبضع ثواني للوصول للقوام المطلوب. ينقل في طبق جانبي يملح ويزين بزيت الزيتون وأوراق النعناع الطازجة ليصبح جاهزًا للأكل. الفوائد الصحية لتناول المتبل
من الواضح أن أغلب السعرات الحرارية في المتبل وفوائده تأتي من الباذنجان فما هي الفوائد الصحية لهذا الخضار الرائع في ما يأتي الإجابة:
توفر الحصة الواحدة من الباذنجان ما يقارب 5% من الاحتياج اليومي للفرد من الألياف والنحاس و المنغنيز والعديد من المعادن والفيتامينات المهمة. يساعد في تعزيز صحة القلب لإحتوائه على الأنثوسيانين والذي يساهم في تقليل من ضغط الدم وتصلب الشرايين والالتهابات التي تزيد من خطر أمراض القلب. التحكم في ارتفاع الكوليستيرول من خلال الألياف والأحماض الأمينية الهامة الموجودة فيه والتي تقلل من نسبة البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والكوليستيرول الضار في الكبد.
كم سعر خرط الهوبات
كما يتم التقديم من خلال الدخول المباشر للموقع الإلكتروني من هنا. أماكن العمل في بيت الرياضة الفالح قامت الشركة المعلنة بيت الرياضة الفالح عن تحديدها أسماء الأماكن التي يتوفر لديها الوظائف الشاغرة وتتمثل في التالي: الفالح في الروضة مدينة الرياض الروضة في شارع خالد بن الوليد، كما يمكن التواصل على هذا الرقم 0112322671. بيت الرياضة الفالح في الستين الملز وموجود في مدينة الرياض شارع صلاح الدين الأيوبي الستين. يتم التواصل مع هذا المكان على 0114768866. بيت الرياضة الفالح سنتر الرياض شارع العليا العام، أمام العقارية الثالثة الفالح سنتر. رقم التواصل عليه هو 0112173213. 📛 بيت الرياضة الفالح تعلن عن فتح باب التوظيف لديها (للجنسين) في جميع مناطق المملكة | الماسة اليوم. الفالح في البديعة موجود بمدينة الرياض البديعة شارع عائشة بنت أبي بكر. التواصل على هذا الرقم 011426469. الفالح الدمام الظهران موجود في شارع الدمام شارع ظهران، رقم المكان 0138320154. بيت الفالح للرياضة الزلفي في الزلفي طريق الملك فهد التواصل عبر هذا الرقم 0164221444. بيت الرياضة عنيزة في عنيزة شارع الضليعة التواصل مع المكان على رقم 0163642426. الفالح بريدة شارع الخبيب بريدة الرقم الخاص بها هو 0162348462. بيت الرياضة الفالح الخرج موجود في الخرج من طريق القاعدة الرقم الخاص لها 0115485814.
الفالح خميس مشيط بالانجليزي
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
بيت الفالح للرياضة
تعلن شركة بيت الرياضة الفالح عن فتح باب التوظيف في جميع فروعها بالمملكة 2021م، لمختلف المؤهلات ( الثانوية العامة، الدبلوم، البكالوريوس)، وذلك وفقاً لبقية الشروط والمميزات الموضحة أدناه. الوظائف:
– التاجر المرئي. – أخصائي مبيعات. – مشرف الفرع. – مدير فرع. شركة بيت الرياضة الفالح يعلن عن توفر وظائف لحملة الثانوية فما فوق بجميع فروعها بالمملكة - وظائف اليوم. – مدير تسويق. – مشغل مستودع. فروع الشركة:
– (الرياض، الخرج، عنيزة، بريدة ، الزلفى ، الدمام، الظهران، الخبر، الأحساء، حفر الباطن، الجبيل، جدة، الطائف، مكة المكرمة، المدينة المنورة، ينبع، نجران، خميس مشيط ، أبها ، جازان، الباحة، عرعر، تبوك، حائل). نبذة عن الشركة:
– شركة سعودية مساهمة مقفلة، رائدة في عالم الرياضة ومستلزماتها منذ عام 1957م ووكيل للعديد من العلامات التجارية العالمية. موعد التقديم:
– التقديم متاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/02/19هـ الموافق 2021/09/26م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم:
– للتقديم يُرجى إرسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
[email protected]
المصدر: اضغط هنا