أدخلي زوايا نفسك بشجاعة، لتزيلي منها ما يعوقك علي الاستمتاع بالحياة. أكتبي قائمة بالأشياء التي تستمتعي بفعلها وجدديها من فترة لأخرى،
بشرط أن تقومي بنصف الأشياء التي بها. كيف اسعد نفسي بسبع خطوات فقط
كيف أسعد نفسي - أجيب
تفاءل دائمًا وتوقع الأفضل، لأن حياة الإنسان ما هي إلا توقعات وأحلام كان يفكر بها في الماضي، لذلك يجب ألا تخشى من التفكير والتطلع إلى الأحلام التي ترغب في تحقيقها في المستقبل، ويجب أن تتخيل نفسك دائمًا وانت بالفعل تحقق هذه الأحلام وتحصل عليها فقد يتجنب الكثير منا هذا الأمر خوفًا من الفشل، أو خوفًا من أن يصابوا بخيبة أمل في حالة أن هذه الأحلام لم تتحقق، ولكن مع الأسف يجهل الكثير أن حقيقة الأمر هي أن مجرد التخيل والتفكير في تحقيق هذه الأهداف والأحلام هو جزء كبير وأساسي في تحقيقها، كما أن التفكير في هذه الأحلام هو مفتاح من مفاتيح السعادة، وذلك لأنه يعطي الإنسان دافع لكي يسعى لتحقيقها. يجب أن تسعى دائمًا لفعل الأشياء التي ترغب بها وتحقق لك السعادة، وقد تتمثل هذه الأشياء للبعض في القفز بالمظلات أو قضاء أجازة سعيدة على شاطئ البحر في كل موسم، ولكن هناك أشياء أصغر يمكنك القيام بها كل يوم وهذه الأشياء سوف تساعد كثيرًا على الشعور بالسعادة. كيف نجد السعادة في حياتنا
أبحث عن هدف لحياتك، وهذا المفتاح هو واحد من أهم وأكبر مفاتيح السعادة، لأن وجود هدف أو غرض لحياتك هو أمر هام جدًا حتى لو كان هذا الغرض صغيرًا، فقد يكون غرض البعض هو المساهمة في تحقيق الرفاهية لدى الأشخاص الآخرين أو مساعدة الناس بشكل عام، وهؤلاء الأشخاص هم بالفعل أكثر سعادة.
ومن خلال التمتع بصحة سليمة، يمكنك الشعور بالفرح، فتتصالحين مع نفسك وتحبّين ذاتك. ومع هذا، عليك أيضاً ان تولي أهمية لإطلالتك ومظهرك، فالمظهر يحسّن المزاج ويزيد من ثقتك بنفسك. - لتحقّقي السعادة الذاتية أيضاً حاولي التفكير بإيجابية دائماً واسعي إلى تطوير مهاراتك وقدراتك، فمن خلال هذا التطور تتمكنين من اختبار تجارب جديدة وفتح آفاق مختلفة. وكلما زادت مغامراتك في الحياة، شعرت بقيمة الوجود والاندفاع الى تعلّم المزيد واكتشاف أمور عديدة رائعة لا تزال خفية عنك. كيف اسعد نفسي بنفسي. - احيطي نفسك بأجواء إيجابية على الدوام، سواء من خلال الظروف التي تعيشينها أو الأشخاص الذين تختارينهم لدخول حياتك. فحين يكون محيطك مليئاً بالأمور الإيجابية والأشخاص الذين يدعمونك ويشجعونك، فستشعرين بطاقة كبيرة وتعززين السعادة الذاتية. مقالات ذات صلة
السبت 23/أبريل/2022 - 04:39 م
اجتماع مجلس جامعة المنصورة الجديده
عقدت اليوم بمقر وزارة التعليم العالي الجلسة العاشرة لمجلس امناء جامعة المنصورة الجديد ة تناول جدول الأعمال.
إعادة فتح كامل مدرج الطائرات بمطار توزر
السبت 23/أبريل/2022 - 11:01 م
باريس سان جيرمان
توج فريق باريس سان جيرمان بلقب الدوري الفرنسي للمرة العاشرة في تاريخ النادي بعد التعادل مع لانس بهدف دون رد في الجولة 34. وسجل ليونيل ميسي هدف سان جيرمان الوحيد من تسديدة قوية من خارج منطقة الجزاء، فيما سجل هدف لانس اللاعب كورينتين جيان لينجح النادي الباريسي في حصد اللقب. صور جدول الضرب كامل. جدول الترتيب وحسم سان جيرمان اللقب بعدما تصدر جدول الترتيب برصيد 78 نقطة، مقابل 53 نقطة لفريق لانس في المركز السابع. ضم سان جيرمان خلال اللقاء كل من: "كيلور نافاس، ماركينيوس، راموس، كيمبيمبي، حكيمي، نونو مينيس، فيراتي، إدريسا، نيمار، ميسي ومبابي". وجلس على مقاعد البدلاء كل من: "دوناروما، بيرنات، كيرير، دانيلو، فينالدوم، هيريرا، إيبيمبي، سيمونز ودي ماريا". وكانت مباراة الدور الأول انتهت بالتعادل (1-1).
مجهولون يحرقون مقر حزب &Quot;الوحدة الديمقراطي الكردستاني&Quot; في القامشلي | صور
ارتكاب جناية القتل العمدي يفترض هذا الظرف المشدد، أن يكون الجاني قد ارتكب جناية قتل، في صورتها التامة، وعلى ذلك لا يتوافر هذا الظرف إذا كانت جناية القتل قد وقفت عند حد الشروع واقتران هذا الشروع بجناية أخرى، وتطبق هنا القواعد العامة في تعدد العقوبات. كذلك لا يطبق هذا الظرف المشدد إذا كان القتل الذي ارتكبه الجاني يندرج تحت صورة القتل العمد المخفف المنصوص عليها فى المادة 237 من قانون العقوبات حيث يستفيد الجاني من عذر قانوني يجعل جريمة القتل، كما لا يتوافر الظرف المشدد محل البحث ومن باب أولى، إذا كانت الجريمة التي وقعت من الجاني هي "قتل خطأ" اقترنت بها جناية أخرى، مثال ذلك حالة المجرم الذي يقود سيارته بسرعة كبيرة فى شارع مزدحم بالمارة فيصدم شخصًا ويقتله، ويحاول أحد شهود الحادث الإمساك به ومنعه من الهرب فيضربه ويحدث به عاهة مستديمة، ففى هذه الحالة توقع على الجاني عقوبة القتل غير العمدي، بالإضافة إلى عقوبة الضرب المفضي إلى عاهة مستديمة.
أهالي الشرقية يودعون طفلا بعد العثور عليه مقتولا في مشتول | صور
وأشار المصدر إلى أن المؤسسات الأمنية تلقت تعليمات بعدم التدخل في أي حوادث وتصعيد يقوم بها تنظيم " الشبيبة الثورية " ضد المعارضين لحزب "العمال الكردستاني" و"الإدارة الذاتية" في المنطقة. ويأتي تصعيد حزب "العمال الكردستاني" رداً على إطلاق تركيا عملية عسكرية جديدة تستهدف مواقع الأخير في إقليم كردستان العراق ، ويتهم "العمال الكردستاني" قوات " الحزب الديمقراطي الكردستاني " بالمشاركة في العمليات العسكرية بجانب القوات التركية. ونفت وزارة البيشمركة، يوم الأربعاء الماضي، هذه المزاعم، وأكدت في بيان لها أن قواتها "لم تشارك أبداً في هذه العمليات ولم تحرك قواتها".
انعقاد مجلس أمناء جامعة المنصورة الجديدة| صور
وأضاف البيان الذي نشر على "فيس بوك" أن "هذه الهجمات تعد انتهاكاً لقوانين " الإدارة الذاتية " لشمال شرقي سوريا، وتؤثر في استقرار المنطقة، في ظل التوتر الأمني الذي نشهده مع النظام السوري ". وتابعت: "لجاننا باشرت بالتحقيق في الهجمات سابقة الذكر، للكشف عن الفاعلين وتقديمهم للعدالة، وعززت وشددت قواتنا، الحراسة على مكاتب ومقار المجلس الوطني الكردي في سوريا، والأحزاب التابعة له في المنطقة". وسبق أن أعربت الولايات المتحدة الأميركية في بيان نشرته عبر حساب السفارة الأميركية في سوريا عن "قلقها العميق" من الهجمات الأخيرة على مكاتب المجلس الوطني الكردي في شمال شرقي سوريا. وذكرت التغريدة أن "الولايات المتحدة تشعر بقلق عميق جراء الاعتداءات على العديد من مكاتب المجلس الوطني الكردي السوري شمال شرقي سوريا"، مؤكدة أنه "لا مكان للترهيب والعنف في الخطاب السياسي". أهالي الشرقية يودعون طفلا بعد العثور عليه مقتولا في مشتول | صور. وأردفت: "نحث جميع الأطراف على الانخراط سلمياً في السعي للتوصل إلى حلول تفيد الجميع". — U. S. Embassy Syria (@USEmbassySyria) April 21, 2022
اتهامات لـ "الشبيبة الثورية" باستهداف مقار المجلس الوطني الكردي
ويوم الأربعاء، أفاد مصدر مطلع لموقع "تلفزيون سوريا" بأن " حزب العمال الكردستاني وجّه "الشبيبة الثورية" باستهداف المجلس الوطني الكردي والناشطين المعارضين له في المنطقة".
الأربعاء 20/أبريل/2022 - 03:47 م
جنازة
شيع العشرات من أهالي كفر يوسف شحاتة مركز مشتول السوق محافظة الشرقية اليوم جثمان الطفل"مصطفى خاطر" 13 عاما وسط صراخ ودموع أسرته وأقاربه والجيران خاصة الأطفال، عقب العثور عليه الساعات الماضية مقتولا بقطعة أرض زراعية تخص عمه بدائرة المركز بعد 24 ساعة من اختفائه. وكان الطب الشرعي انتهى من مناظرة جثة الطفل وفحصها لمعرفة أسباب الوفاة وتم التصريح بدفن الجثمان وتسليمه لذويه، فيما جار فحص ملابسه الداخلية للتأكد من وجود اعتداء جنسي من عدمه. وأدى الأهالي وأسرة الطفل صلاة الجنازة بالمسجد الكبير وتوجهوا إلى مدافن العائلة بمسقط رأسه بالقرية. صور جدول الضرب كامل بالعربي. تفاصيل الواقعة تلقى اللواء محمد والي مساعد الوزير مدير أمن الشرقية إخطارا بالعثور على جثة طفل في أرض زراعية على أطراف قرية كفر يوسف شحاتة التابعة لمركز شرطة مشتول السوق. بالانتقال للاجهزة الامنية والفحص تبين العثور على جثة طفل يدعى "م. خ. ال" 13 عاما تقريبا مقيم كفر يوسف شحاتة. وتبين من الفحص الأولى الاشتباه في وفاة الطفل جنائيا (الخنق) وتم نقل جثة المتوفي إلى مشرحة مستشفى مشتول السوق المركزي تحت تصرف النيابة العامة والتي أمرت بانتداب لجنة من الطب الشرعى لتشريح الجثة وطلب تحريات المباحث حول الواقعة.
أحرق مجهولون ليل أمس الجمعة مقراً تابعاً لحزب "الوحدة الديمقراطي الكردستاني" في مدينة القامشلي شمال شرقي سوريا، في حين أكدت "الأسايش" بدءها التحقيق وتشديد الحراسة على مكاتب ومقار المجلس الوطني الكردي والأحزاب التابعة له. وقال الحزب عبر منشور في "فيس بوك": "من سلسلة السياسة الترهيبية لإدارة حزب "الاتحاد الديمقراطي" الـ" PYD " أقدمت مجموعة مسلحة تابعة لها بعد الساعة الواحدة والنصف ليل أمس بالهجوم على مكتب حزب "الوحدة الديمقراطي الكردستاني" الكائن في شارع منير الحبيب بمدينة القامشلي وأحرقوا محتوياته بعد كسر النوافذ". إعادة فتح كامل مدرج الطائرات بمطار توزر. وسبق أن تعرض مقر حزب "الوحدة الديمقراطي الكردستاني" في مدينة القامشلي للحرق في أواخر شهر أيلول من العام الماضي، حيث اقتصرت الأضرار على المادية فقط. ويأتي إحراق مقر الحزب ضمن سلسلة هجمات استهدفت خلال الأسبوع الجاري ثمانية مقار للمجلس الوطني الكردي وأحزابه في الحسكة والمالكية وعين العرب "كوباني" والقامشلي والدرباسية. من جانبها قالت قوى الأمن الداخلي " الأسايش " في شمال شرقي سوريا في بيان: "تكررت مؤخراً حوادث حرق مقارّ ومكاتب المجلس الوطني الكردي في سوريا، إذ أقدم مجهولون على حرق خمسة مقار للمجلس والأحزاب التابعة له، في مناطق مختلفة من شمال شرقي سوريا خلال اليومين الماضيين.. ولاذ الفاعلون بالفرار، في الوقت الذي اقتصرت الأضرار على المادية".