بنات من جد تعبت مو قادره أتحمل اكثر
زوجي مشغول عني 24 ساعه بالجوال
تعبت من إهماله ومليت من الوحدة لأطلعه ولاشي
كيف اشغل نفسي عنه ؟؟؟ كيف أضيع وقتي من دونه ؟؟؟
ابي اتغير مو عاجبني الوضع كذا دايما ضايق صدري ودموعي تنزل على طول صايره حساسه ومااتحمل حتى أطفالي
صايره سلبيه عكس اول فرفوشه وإيجابيه
ابي أقوله ان بأهمالك ذَا بتخسرني وبتخسر أشياء كثيره
اللحين شلون اتغير لاتقولون اطلعي واعزمي مااقدر ابداا
وبعد ماابي أكلمه بالموضوع ذَا لأني كم مره كلمته مانفع ابدا
- أكثر من 50 فكرة لكيف تدلع نفسك
- كيف اشغل نفسي بشي مفيد - إسألنا
- نغزات في القلب والظهر - الطير الأبابيل
- في مشرحة بوتشا... عائلات تبحث عن أحبائها "ضحايا جرائم الحرب"
- اسباب النغزات في الظهر والصدر.. هل يهدد بعضها الحياة؟ – mawso3ah
- اسباب النغزات في الظهر والصدر.. هل يهدد بعضها الحياة؟ - موقع إفادة
أكثر من 50 فكرة لكيف تدلع نفسك
التقى الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء ، اليوم؛ المهندس عبد الصادق الشوربجي، رئيس الهيئة الوطنية للصحافة، لمتابعة عدد من ملفات عمل الهيئة. واستهل رئيس الوزراء اللقاء، بتقديم التهنئة للمهندس عبد الصادق الشوربجي، ولجموع الصحفيين بمناسبة العام الميلادى الجديد، متمنياً أن يشهد هذا العام المزيد من التقدم والازدهار لمؤسساتنا الصحفية العريقة. رئيس الوزراء يشيد بدور الصحافة في نشر الوعي
وأكد رئيس الوزراء خلال اللقاء، على دور الصحافة المحورى فى نشر الوعى والثقافة بين أبناء الشعب المصري، من خلال إتاحة ونشر الحقائق وتوضيح الرؤى، وكذا دحض الشائعات، ونقل صورة حقيقية لما يتم تنفيذه على أرض الواقع من مشروعات تنموية وخدمية، فضلاً عن دورها فى نقل نبض الشعب وجماهير القراء للمسؤولين، عبر مقالات وآراء كتابنا وصحفيينا الكبار. أكثر من 50 فكرة لكيف تدلع نفسك. من جانبه، نقل رئيس الهيئة الوطنية للصحافة تهنئة جموع الصحفيين للرئيس عبدالفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، بمناسبة حلول العام الميلادى الجديد، مشيراً إلى تقدير جموع الصحفيين لكافة الجهود المبذولة من قبل الرئيس السيسي، لدعمهم، ودعم تطوير المؤسسات الصحفية القومية. الموقف المالي للمؤسسات الصحفية القومية
وخلال اللقاء، استعرض المهندس عبد الصادق الشوربجي الموقف المالى للمؤسسات الصحفية القومية، والجهود المبذولة لضبط الانفاق وحوكمة الإجراءات، سعياً لتخفيض الخسائر رغم وجود العديد من التحديات، وعلى رأسها ما يتعلق بجائحة فيروس كورونا وتداعياتها.
كيف اشغل نفسي بشي مفيد - إسألنا
لقد كنت مشغولًا بنشر الميكروليبس خلال الأيام القليلة الماضية, وهنا مجموعة صغيرة من رحلاتي الصيفية للتجميع. لا يزال لديك على الأقل آخر 200 للذهاب قبل متابعة الأعمال المتراكمة الخاصة بي. أنا أعمل على توضيح كيفية نشر هذه العث… حتى لا تنزعج. 2009 كان موسمًا رائعًا. لقد استكشفت أطنانًا من الأرض الجديدة وجمعت على الأقل 6 أنواع جديدة. دعونا نأمل في ضعف هذا العدد في العام المقبل.
[٤]
استغلال وقت الفراغ في عمل صيانة شاملة للمنزل، عن طريق إصلاح الأشياء التالفة، أو العمل على استبدال ما يحتاج إلى تغيير. [٤]
قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. [٤]
الاستماع إلى الموسيقى والأغاني المفضلة. [٤]
في حالة امتلاك الموهبة الفنية فيمكن قضاء الوقت برسم لوحاتٍ فنية جميلة، وتعليقها في إطاراتٍ على الحائط. [٥]
تعلم فن الأوريغامي الياباني، وهو عبارة عن صناعة الأشكال الفنية المختلفة باستخدام الورق. [٥]
إنشاء مدونة خاصة على شبكة الإنترنت. [٥]
ممارسة ألعاب الفيديو المتنوعة. [٥]
مشاهدة فيلم جديد، أو أحد الأفلام القديمة المفضلة. [٦]
القيام بعملية تنظيف شامل وعميق للمنزل، وإعادة ترتيبه وتنظيمه من جديد. [٦]
ممارسة رياضة اليوغا ، حيث تتوفر الكثير من الحصص المجانية عبر شبكة الإنترنت، والتي يمكن الانضمام لها بسهولةٍ. [٦]
إشغال الوقت
يعاني الكثير من الأشخاص من أوقات الفراغ التي يقضونها في المنزل، حيث تنتابهم الحيرة التامة في كيفية قضاء هذا الوقت، واستغلاله بشكلٍ مفيد، إلا أنه وعلى الرغم من مساوئ أوقات الفراغ الكثيرة، ففي بعض الأحيان قد تكون فرصة للقيام ببعض الأمور التي لطالما أراد الشخص القيام بها، ولكن كان يقوم دائماً بتأجيلها لعدة أسبابٍ منها انشغاله في العمل، أو عدم توفّر الوقت المناسب لذلك، حيث تتوفر العديد من الطرق والأفكار البسيطة والتي يستطيع الشخص من خلالها إشغال وقته، والترفيه عن النفس مجاناً، أو بكلفةٍ مادية قليلة، ودون الحاجة إلى الخروج من المنزل.
التعرض لواحدة من أمراض المرارة التي تؤدى للتعرض إلى تلك المشكلة على المدى. أن يتعرض الجسم وبشكل مباشر إلى الحر الشديد أو البرد الشديد. كما من الممكن أن تكون تلك النغزات دليل على قدوم الدورة الشهرية لدى السيدات. على ماذا تدل نغزات القلب
من الممكن أن تتسبب تلك النغزات في مخاوف الشخص خاصة وأن أمراض القلب المفاجئة من الممكن أن تؤدى إلى الوفاة لذا لابد من التأكد من أن ذلك المؤشر ليس من الأمور الخطيرة على الشخص من خلال القيام بالخطوات التالية:
القيام بتخطيط القلب. من خلال القيام بتصوير القلب بالأشعة. ومن معرفة جهد القلب. من الممكن أن يخلط الشخص بين تعرضه إلى نغزات القلب وبين المشاكل القلبية التي من الممكن أن تؤدى إلى الوفاة، ولكن النوبات القلبية أو الآلام التي من الممكن أن تحدث في القلب بعيدة كل البعد عن النغزات القلبية أو حتى المشاكل التي من الممكن أن تسببها النغزات القلبية. نغزات في القلب والظهر - الطير الأبابيل. حيث أن الآلام التي تحدث في القلب من الممكن أن تؤدى إلى الإغماء والكثير من المشاكل الأخري وهذا الأمر بعيد عن ما يحدث خلال التعرض إلى نغزات القلب، لذا لابد من الذهاب إلى الطبيب المعالج من أجل تفحص الأمر جيدا قبل التوهم بأنه يوجد مشكلة ما في القلب وأنها من الممكن أن تودي بحياة الشخص أو تعرض حياته إلى الكثير من المخاطر.
نغزات في القلب والظهر - الطير الأبابيل
لكن جثة نينا ما زالت مجهولة الموقع. بقي حوالى أربعة آلاف من سكان بوتشا محاصرين في المدينة. وعند الانسحاب الروسي منها في 31 آذار/مارس، عثر على حوالى 400 جثة، كما قال قائد الشرطة المحلية فيتالي لوباس لوكالة فرانس برس. وأكد لوباس أن "حوالى 25 في المئة" من تلك الجثث لم يتم التعرف عليها حتى الآن. اسباب النغزات في الظهر والصدر.. هل يهدد بعضها الحياة؟ - موقع إفادة. بدأ جمع جثث سكان بوتشا الذين قتلوا أو توفوا خلال شهر من الاحتلال الروسي في 3 نيسان/أبريل وبدأ تشريحها منذ 8 نيسان/أبريل في المشرحة الإقليمية المركزية الواقعة في بيلا تسيركفا. وهذه الفحوص التي يشارك فيها 18 خبيرا من الدرك الفرنسي ستعزز التحقيقات المحلية والدولية التي فتحت أو ستفتح في جرائم الحرب. إلى موقف السيارات التابع للمشرحة البلدية الصغيرة، تصل أكياس الجثث بعربة مثبتة على نصف مقطورات، مكدسة في شاحنات غير مبردة. ويبرر موظف في المشرحة غير مخول كشف اسمه، ذلك بأن الحرارة تبلغ "ما بين صفر و5 درجات مئوية". بمجرد تفريغها، توضع أكياس الجثث على الأرض وقد تبقى في مكانها لساعات، كما أفاد فريق وكالة فرانس برس كان في الموقع. تنتظر ناديا سومالنكو استلام شهادة وفاة زوجها غير آبهة بوجود الجثث المغطاة بالبلاستيك والرائحة التي تجذب الكلاب الضالة.
في مشرحة بوتشا... عائلات تبحث عن أحبائها &Quot;ضحايا جرائم الحرب&Quot;
من قبل
مجد حثناوي
-
الاثنين 19 تشرين الثاني 2018
اسباب النغزات في الظهر والصدر.. هل يهدد بعضها الحياة؟ – Mawso3Ah
يتم دفن الضحايا في بوتشا في جنازات رمزية (متين أكتاس/الأناضول) أمام المشرحة المركزية في بوتشا ، ينتظر أوكرانيون تسلم جثامين أقربائهم الذين قتلوا خلال شهر من الاحتلال الروسي ، بعدما تم جمعها وتشريحها من أجل التحقيقات المحلية والدولية التي تم فتحها أو ستفتح في جرائم الحرب. يقول إيفغين باسترناك (44 سنة)، إنه يأتي "كل يوم" منذ أسبوعين، في محاولة للعثور على عمّتيه ليودميلا ونينا. أصيبت ليودميلا بوتشوك (79 سنة)، برصاصتين في الرأس والظهر في 5 مارس/آذار، بحسب شهادة وفاتها، وعثر على جثتها على عتبة منزلها. أما شقيقتها نينا (74 سنة)، التي كانت تعيش معها، فعثر على جثتها في المطبخ، وسبب الوفاة قصور في القلب، وفق شهادة وفاتها. ابن أخيها إيفغين مقتنع بأنها ماتت من الخوف أو الوحدة أو الجوع بعدما قتل الروس شقيقتها. بعد أسبوعين فُتحت خلالهما عشرات أكياس الجثث، ونظر خلالها إلى جثث نساء مسنات، عثر الرجل على جثة ليودميلا، الإثنين، في أسفل شاحنة بيضاء. لكن جثة نينا ما زالت مجهولة الموقع. في مشرحة بوتشا... عائلات تبحث عن أحبائها "ضحايا جرائم الحرب". الصورة
بقي حوالى أربعة آلاف من سكان بوتشا محاصرين في المدينة، وعند الانسحاب الروسي منها في 31 مارس، عثر على حوالى 400 جثة، كما قال قائد الشرطة المحلية فيتالي لوباس، مؤكداً أنّ "حوالى 25%" من تلك الجثث لم يتم التعرف إليها حتى الآن.
اسباب النغزات في الظهر والصدر.. هل يهدد بعضها الحياة؟ - موقع إفادة
صورة مؤرخة في 18 نيسان/أبريل 2022 لرجل ينقل جثثا من مشرحة بوتشا الاوكرانية قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك بوتشا (أوكرانيا): أمام المشرحة المركزية في بوتشا، ينتظر أوكرانيون تسلم جثامين أقربائهم الذين قتلوا خلال شهر من الاحتلال الروسي، بعدما تم جمعها وتشريحها من أجل التحقيقات المحلية والدولية التي تم فتحها أو ستفتح في جرائم الحرب. يقول إيفغين باسترناك البالغ 44 عاما إنه يأتي "كل يوم" منذ أسبوعين لمحاولة العثور على عمّتيه ليودميلا ونينا. أصيبت ليودميلا بوتشوك (79 عاما) برصاصتين في الرأس والظهر في 5 آذار/مارس بحسب شهادة وفاتها. وعثر على جثتها في 87 شارع بيريموغي هامدة على عتبة منزلها. أما شقيقتها نينا (74 عاما) التي كانت تعيش معها، فعثر على جثتها في المطبخ، وسبب الوفاة: قصور في القلب، وفق شهادة وفاتها التي اطلعت عليها وكالة فرانس برس. ابن أخيها إيفغين مقتنع بأنها ماتت من الخوف أو الوحدة أو الجوع بعدما قتل الروس شقيقتها. بعد أسبوعين فُتحت خلالهما عشرات أكياس الجثث ونظر خلالها إلى جثث نساء مسنات، عثر الرجل على جثة ليودميلا الاثنين في أسفل شاحنة بيضاء.
ذهبت إلى دكتور عظام وعمل لي أشعة لكامل الظهر مع الرقبة، ووجد الرقبة مستقيمة وقال لي بأن المشكلة من الرقبة، فهي كأنها مسطرة. وصرف لي دواء اسمه Votrex، ونيوروبيون مجموعة فيتامينات، وأنا الآن أستخدمها لي 10 أيام ولم أحس بأي تحسن في الظهر. ومنذ سنة أحس بكتمة عند النوم وكأن شيئاً يرتفع، وأصحو من النوم وأعود لأنام ثم يعود مرة أخرى ويتكرر معي فقط وقت النوم. والآن أحس بألم في وسط صدري من أسفل ويصحبه تجشؤ لا أدري ما هو؟
وهذا لا يأتي يومياً، وذهبت مرة للطوارئ وصرف لي موكسال مضاد للحموضة. أرجو من الله ثم منكم مساعدتي؛ لأن نفسيتي تعبت، وجزاكم الله خيراً، ونفع بكم الإسلام والمسلمين. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بنت الوطن حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
فهذه الآلام في الظهر التي تشكو منها لا أعتقد أن سببها البطن، لأنها تنتشر إلى أعلى وإلى أسفل وتترافق مع تنميل في اليدين.
والجدير بالذكر فقد تم التأكيد من قبل الكثير من الأطباء والتقارير الصادرة عنهم على أن النغزات القلبية لا تدل على خطورة قد يتعرض لها الشخص على المدى البعيد، أو من الممكن أن تكون مؤشر في تعرض القلب إلى الجلطات أو حتى تتسبب في الوفاة للشخص. ولابد من طمأنة المريض الذي يعاني من تلك المشكلة على أن حالته ليست بالحالة الخطيرة وأن السبب من الممكن أن يكون واحد من بين المسببات الماضية التي لا تستدعي المخاوف، وعلى المريض بأن يقدم على الكثير من العادات الصحية التي من شأنها تخليصه من تلك الحالة التي من الممكن أن يدخل بها نتيجة الأوهام بأن ذلك المرض من الأمراض القاتلة للشخص، وعليه بالتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلة القلب وزيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم.