يجب أن تمنح وجبة السحور فى رمضان اهتماماً خاصا، بحيث تكون الأطعمة صحية ومشبعة، فهذه الوجبة هي المصدر الأساسي للوقود في اليوم وتساعد هذه الوجبة الصحية في منع الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء النهار، لذا فى هذا التقرير نتعرف على كيفية اختيار وجبة سحور مثالية فى رمضان، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". كيف تختار وجبة سحور مثالية فى رمضان بدلاً من الحبوب السكرية، من الأفضل تناول وجبة غنية بالألياف والبروتين تتضمن بعض الأمثلة ما يلي: -عصير شوفان بالفواكه والحليب والزبادي والشوفان والبذور والعسل -فول وبيض وزبادي. -توست القمح الكامل مع الفطر والبيض المخفوق -الجرانولا واللبن والعسل والفاكهة؛ أضف بيضة مسلوقة لمزيد من البروتين -شوفان مطبوخ مع تفاح ، قرفة ، لبن و عسل -تونة على توست مع كوب حليب. والترطيب الجيد وشرب الماء فى وجبة السحور يمنع الصداع والدوخة فى اليوم التالى ركز على السوائل منخفضة السكر، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين. وتجنب الدهون والزيوت فى وجبة السحور أيضاً لأنها قد تتسبب فى صعوبة الهضم وتسبب لك مشاكل صحية. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا سحورك صحى فى رمضان كيف تختار وجبة سحور سحورك صحى فى رمضان كيف تختار وجبة سحورp يجب أن تمنح وجبة السحور فى رمضان اهتماما خاصا بحيث تكون الأطعمة صحية ومشبعة فهذه الوجبة هي المصدر الأساسي للوقود في اليوم وتساعد هذه الوجبة الصحية في منع الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء النهار لذا فى هذا التقرير نتعرف على كيفية اختيار وجبة سحور مثالية فى رمضان بحسب موقع ميديكال إكسبريس p p p h2 كيف تختار وجبة سحور مثالية فى كانت هذه تفاصيل سحورك صحى فى رمضان.. كيف تختار وجبة سحور مثالية؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
- اعراض تمدد الشريان الاورطي الصدري | دكتور محمود ناصر
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على Follow @ahdathnet1 ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة احداث نت ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من احداث نت ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يمكنك تقديمها بأشكال عديدة ومع العديد من الحشوات الحلوة والمالحة. سنقدم لكم اليوم كيفية صنع كريب حلو بالتفصيل بحشوتين مختلفتين ، ولا تنسوا أنه يمكنك حشو الكريب بأي شيء تريده. مقادير عجينة الكريب الحلو:
كوبان وربع حليب. 2 كوب فقط ربع دقيق أبيض منخول. ربع ملعقة صغيرة ملح. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض. ثلاث بيضات في درجة حرارة الغرفة. ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. مقادير حشوة الكريمة الحلوة:
أربع ملاعق كبيرة من النوتيلا. فراولة مقطعة شرائح. موز مقطع. أربع ملاعق كبيرة كريم كراميل. ملعقة كبيرة جوز هند. طريقة صنع عجينة الكريب الحلوة:
نحضر الخلاط الكهربائي ونضع فيه الحليب والفانيليا والبيض والسكر والزبدة ونخلطهم جيدا حتى تمتزج جميع المكونات السائلة. نضع الدقيق على الخليط السائل ونخفق على أقل سرعة. نستمر في الخفق حتى نحصل على قوام ناعم وسائلي. نغطي عجينة الكريب ونتركها ترتاح لمدة ساعة حتى نحصل على قوام أفضل لعجينة الكريب. نضع مقلاة غير لاصقة على النار ، ويمكنك استخدام المقالي المخصصة للكريب. دهن المقلاة بقليل من الزبدة المذابة. نضع كمية مناسبة من عجينة الكريب على المقلاة ونوزعها على المقلاة.
في مقلاة دائرية غير لاصقة ، ندهنها بالزيت أو الزبدة ، ونضع كوبًا من عجينة الكريب ونوزعها على المقلاة جيدًا. عندما يصبح الكريب جاهزًا ، اقلبه على الجانب الآخر ، ارفع الكريب من على النار وقم بتغطيته بمنشفة نظيفة للحفاظ على نضارته وعدم جفافه. في وعاء ، اخلطي مزيج الجبن والجبن الرومي والزيتون معًا. ننشر الكريب ونضع ملعقتين كبيرتين من خليط الجبن والزيتون في منتصف الكريب ، ثم نقفل الجوانب ثم نلف الكريب رول. ضعي مقلاة على الموقد ودهنيها بقليل من الزيت. نضع لفائف الكريب التي تأخذ لونًا من الجانب المفتوح ، ونقلبها إلى الجانب الآخر ، ونرفعها عن النار. قدمي الكريب اللذيذ ساخناً مع البطاطا المقلية. يمكنك حشو الكريب اللذيذ ببقايا الدجاج المشوي أو المقلي. يمكنك حشو الكريب اللذيذ باللحم البقري المفروم أو السجق أو النقانق. يمكنك دحرجة الكريب اللذيذ على شكل مثلث أو مربع أو لفة حسب الرغبة. يمكنك عمل كمية من الكريب اللذيذ وحفظها في الفريزر لاستخدامها عند الحاجة. طريقة تحضير الكريب الحلو:
يعتبر الكريب من أكثر الأطباق تكلفة على الإطلاق ، وتعد عجينة الكريمة من أسهل المعجنات التي يمكنك استخدامها في المنزل بكل سهولة.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
يجب أن تكون عجينة الكريب رقيقة وخفيفة وليست سميكة. عندما تأخذ عجينة الكريب لونًا من الأسفل ، اقلبها إلى الجانب الآخر. بعد الانتهاء من عجينة الكريب ، غطيها جيدًا بقطعة قماش قطنية نظيفة أو منشفة نظيفة. ثم نحشو الكريب بأكبر عدد ممكن من الحشوات الحلوة حسب الرغبة. حشوة كريب الفراولة الحلوة:
ندهن الكريب ونضع عليه النوتيلا ونضع عليه شرائح الفراولة ثم نضع الكريب على شكل مثلث. ثم زين الكريب بخطوط النوتيلا ورشيها بالسكر البودرة من الخارج وقدميها. حشوة كريب الموز الحلو:
ننشر الكريب ثم ندهنه بطبقة خفيفة من صلصة الكراميل. ثم نضع شرائح الموز على الكراميل ، ثم نضع القليل من جوز الهند حسب الرغبة. ثم يتم لف الكريب بهذه الحشوة على شكل لفافة ثم تزين بخطوط من الكراميل من الأعلى ، والسعادة والشفاء. أجيب دعاء ليلة القدر: "اللهم إنك عفو كريم وأنت تحب المغفرة فاغفر لنا".
تناول المنشطات مثل الكوكايين. رفع الأثقال قد تكون أحد عوامل الخطر. تناول الوجبات السريعة الغير صحية الغنية بالكوليسترول التي قد تسبب تصلب الشرايين مما يؤدي إلى رفع خطر الإصابة بتمدد الشريان. يصاب الرجال بتمدد الشريان الأورطي البطني أكثر من النساء. الأشخاص ذوي البشرة البيضاء أكثر عرضة لخطر تمدد الشريان الاورطي البطني. – الحالات الطبية مثل – تمدد الشرايين في أجزاء أخرى من الجسم – مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) – أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل تصلب الشرايين وأمراض نقص تروية القلب وأمراض الشريان المحيطي – ارتفاع الكوليسترول في الدم – ارتفاع ضغط الدم، عامل الخطر الرئيسي لأمراض تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري والبطني – العدوى والتي تعتبر أيضا عامل خطر لتمدد الشريان الأبهر الصدري مثل هذه الحالة تعرف باسم تمدد الأوعية الدموية الأبهري الصدري، وعادة ما تسببه البكتيريا. اعراض تمدد الشريان الاورطي الصدري | دكتور محمود ناصر. – أمراض الكلى ، مثل القصور الكلوي المزمن ، وأمراض الكلى المزمنة. – السمنة و زيادة الوزن المفرطة
اعراض تمدد الشريان الاورطي تشمل أعراض تمدد الشريان الاورطي ما يلي: – صعوبة في البلع أو كونه مؤلما إذا كان تمدد الشريان قريب من المريء – صعوبة في التنفس إذا كانت تضغط على القصبة الهوائية – الشعور بالشبع بعد عدم تناول الكمية المناسبة من الطعام – بحة في الصوت – الشعور بألم في الرقبة والفك والظهر والصدر والبطن أو الكتف ، وهذا يتوقف على مكان تمدد الشريان – الشعور بالنبض الشديد أو الشعور بالخفقان في بطنك – تورم في الوجه أو الرقبة أو الذراعين إذا كان تمدد الشرايين يضغط على الوريد الأجوف العلوي.
اعراض تمدد الشريان الاورطي الصدري | دكتور محمود ناصر
نتعرف في هذا المقال على علاج تمدد الشريان الأورطي بالقسطرة التداخلية بعد أن تعرفنا فى موضوعات سابقة عن ما هو تمدد الشريان الأورطي، وأسبابه المختلفة، وطرق العلاج المختلفة وخاصة الطرق الجراحية. تمدد الشريان الأورطي يعد من الأمراض الخطيرة التى تهدد حياة المريض وتتبع بمجموعة كبيرة من المضاعفات الخطيرة، ولذلك يعد التشخيص والتدخل فى الوقت المناسب مهم جدا فى هذا النوع من الأمراض. اقرا ايضاً | استبدال أو تغيير الصمام الأورطي للقلب بالمنظار
وينقسم الشريان الأورطي الصدري الى ثلاثة أجزاء وهى الصاعد و قوس الشريان والنازل، يعد التدخل الجراحى هو العلاج الأمثل لتمدد الشريان الأورطي الصدري الصاعد و قوس الشريان، أما الجزء النازل من الشريان فى الصدر والبطن فيتم علاج التمدد عن طريق القسطرة وذلك بوضع رقعة داخلية مصنعة على هيئة أنبوبة أو دعامة للحفاظ على القطر الداخلى للشريان ومنع الضغط على جدار الجزء المتمدد وبذلك يتم تأمين مسار الدم ومنع الشريان من التمدد وحماية المريض من المضاعفات الخطيرة للتمدد. ماهي دعامة الشريان الأورطي؟
يتم وضع هذه الدعامة عن طريق جراحة محدودة التدخل داخل الشريان الأورطي باستخدام أنابيب رفيعة وطويلة تسمى القسطرة يتم وضعا عن طريق شق صغير بمنطقة الفخذ لوضع دعامة من المعدن محاطة ببطانة من القماش لتقوية النقاط الضعيفة ويتم إحكام غلق جدار الشريان بجدار الدعامة أعلى وأسفل التمدد وبالتالي يسري الدم فى الدعامة بدون الضغط على جدار الشريان.
طريقة المراقبة الدقيقة
في حالة إذا كان تمدد الأوعية الدموية الصدري صغيرًا ولا يسبب أي أعراض ، يمكن إتباع بعض النصائح لتجنب تطور الأمر وحدوث مضاعفات وتشمل:
المراقبة والمتابعة الدقيقة لتمدد الأوعية الدموية من خلال إجراء اختبارات التصوير المقطعي والتصوير بالرنين المغناطيسي للتحقق من حجم ومعدل نمو تمدد الأوعية الدموية كل 6 أشهر. تناول أدوية ضغط الدم للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم وتقليل الضغط على المنطقة الضعيفة من تمدد الأوعية الدموية. عدم رفع الأشياء الثقيلة لتجنب زيادة الضغط على الشريان الأورطي و تعريضه لخطر التمزق ونحتاج لعملية تمدد الشريان الأورطي الصدري. إجراء تغييرات ايجابية في نمط الحياة تشمل التوقف عن التدخين، والتحكم في نسبة السكر في الدم إذا كان مصابا بمرض السكري ، تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ، الحفاظ على وزن صحي، تناول نظام غذائي صحي ، ممارسة الرياضة بانتظام. تركيب دعامة
الدعامات عبارة عن أنابيب يتم إدخالها جراحيًا في الشرايين للسماح بتدفق الدم بسهولة و يتضمن الإجراء إجراء شق صغير في الفخذ وتمرير الدعامة إلى الشريان الأورطي ووضعها عبر تمدد الأوعية الدموية ولكن هذه الطريقة غير مناسبة لكل من يقوم بعملية تمدد الشريان الأورطي الصدري.