3أسأله هتندم لو معرفتش إجابتهم بخصوص منصه الحرم الجامعي بالأزهر2022 - YouTube
- الحرم الجامعى االحلقة رقم 1 جزء الاول - YouTube
- "علوم سوهاج" تنظم دورة توعوية تثقيفية عن الإسعافات الأولية
- سر عناق طالب وطالبة بشكل علني في الحرم الجامعي في جامعة طنطا وجدل كبير وإحالة الواقعة للتحقيق
- فوائد المشمش للحامل - اليوم السابع
- فوائد الفواكه للمرأة الحامل - مجلة هي
- ما فوائد وأضرار المشمش للحامل؟ | دنيا الوطن
الحرم الجامعى االحلقة رقم 1 جزء الاول - Youtube
مريم أحمد، طالبة بكلية التقنية تخصص إدارة أعمال، تقول: الأنشطة الرياضية تخرجنا من روتين الدراسة، وتتنوع بين أنشطة كرة السلة، والطائرة، والسباحة وغيرها، كما تقوم الكلية بتنظيم يوم رياضي بمشاركات طالبات من كليات مختلفة، وهذا النوع من الأنشطة يتيح لنا التسلية وكسب روح المنافسة.
"علوم سوهاج" تنظم دورة توعوية تثقيفية عن الإسعافات الأولية
وعن الأنشطة الرياضية التي تقدمها الكليات تقول كاترينا ريد، عضوة هيئة التدريس بكلية التقنية (تخصص الصحة والتربية البدنية): ممارسة الرياضة يمكن أن تعزز بشكل كبير ثقة الطالبة بنفسها، والمشاركة في مثل هذا النشاط لن يساعد فقط في أن يصبح الطلاب أفراداً أصحاء ولكن أيضاً سيدعم شعورهم العام بالصحة والعافية بما في ذلك نموهم الشخصي والذهني، كما أن هذه الأنشطة تحدث تغيرات إيجابية تساعد على إعداد طالبات لمواجهة التحديات المستقبلية، وضغوط الحياة اليومية، ويتم تشجيع طالبات الكلية على المشاركة في رياضات جماعية منظمة لتنمية مهاراتهن الاجتماعية، وقدراتهن على العمل في إطار فريق واحد، ومهاراتهن على حل المشكلات. أما تنظيم المؤتمرات فمن الأنشطة التي يحرص العديد من الطلاب من مختلف الجامعات على المشاركة فيها، فنجد مع بداية العام منافسة بين الكليات والجامعات في انعقاد مؤتمرات ويحرص الطلاب على تنظيمها والمشاركة فيها. تقول عائشة المغربي، خريجة في جامعة الشارقة: أحرص على المشاركة في المؤتمرات خاصة أنها تتيح فرصة لمشاركة طلبة من جامعات متعددة سواء كانت داخل الدولة أو خارجها، ومن خلال احتكاكنا بالطلبة من جامعات ودول أخرى نعرف الكثير من التخصصات غير الموجودة في جامعاتنا، إضافة إلى أن هذا النوع من المؤتمرات والأنشطة يسهم في تصحيح بعض المعتقدات الخاطئة المأخوذة عنا.
سر عناق طالب وطالبة بشكل علني في الحرم الجامعي في جامعة طنطا وجدل كبير وإحالة الواقعة للتحقيق
عدم الكتابة أو تعليق
الصور والملصقات بمختلف أنواعها على الجدران و اللوحات الإعلانية في الجامعة وكراسي
وأثاث القاعات الدراسية والمختبرات والمعامل. عدم الإساءة إلى سمعة
الجامعة بأي تصرف غير لائق يصدر منه أو يشارك فيه غيره داخل أو خارج الحرم
الجامعي, وللجامعة الحق في اتخاذ الإجراء المناسب في حقه عند وقوع أي مخالفة. "علوم سوهاج" تنظم دورة توعوية تثقيفية عن الإسعافات الأولية. عدم تصوير أي فيديو أو صور
فوتوغرافية لأي نشاط فني أو غيره ليس له علاقة بالدراسة ومتطلباتها. وكذا عدم
استغلال أي تصوير تم في الجامعة لأي غرض كالدعاية الإعلانية أو إنتاج الأفلام أو
الأغاني أو غير ذلك. وفق الله الجميع لمرضاته.
وأضافت: تكتسب هذه الفعاليات أهمية لإسهامها في توفير احتياجاتنا داخل الجامعة، واستثمار وقت الفراغ، بجانب ما توفره من ديناميكية وحيوية في الحياة الجامعية. وتقول ميثا حميد، تخصص إدارة إلكترونية بكلية التقنية بالعين: البازارات أحد الأنشطة التي تقيمها جميع الكليات، وهي تعتمد على تنظيم ومشاركة الطالبات، وما يميزها أنها تلقي الضوء على إنجازات الفتاة الإماراتية التي أصبحت سيدة أعمال قادرة على التواصل مع فئات المجتمع، وأن البازارات فرصة لتأهيل الطالبات اللواتي يمتلكن أفكاراً متميزة لفتح مشروعات صغيرة. أما مريم علي الطالبة في تخصص تربية بجامعة الإمارات فتوضح: تكثر الأنشطة في فترة الإجازات وخاصة في الأعياد والمناسبات الوطنية، وتحرص الطالبات المشاركات في المعارض على إبراز الجانب الوطني بشكل عام بحيث تتعرف الطالبات إلى المنتجات الوطنية كالأعمال اليدوية، والأكلات الشعبية، مشيرة إلى أن المعارض تفعّل التعاون والتآلف بين الطالبات وتعمل على تطوير هذه العلاقة، إضافة إلى التواصل مع مؤسسات المجتمع الخارجي. الحرم الجامعى االحلقة رقم 1 جزء الاول - YouTube. وتضيف: هناك أيضاً الأنشطة الرياضية، حيث تحتل حيزاً كبيراً من برامج الكليات، والجامعات وتحرص العديد منها أن تخصص يوماً تشجع فيه الطالبات على ممارسة أنشطة متنوعة لتمنحهم لياقة بدنية عالية المستوى.
الكيرم هي لعبة مسلية تلعب في الغالب في رمضان خصوصاً في ضواحي الأحياء الشعبية، يجب أن يجلس اللاعب متقاطعاً ويتم قياس مهارات اللاعبين وفقا لضرب أهدافه، العملات الحمراء هي الأكثر استهدافاً في هذه اللعبة حيث تبلغ 50 نقطة لكل منها. وفي حوار مع العربية قال الباحث الاجتماعي السعودي "خالد العوفي" إن الشباب ينجذبون إلى الألعاب القديمة خلال شهر رمضان المبارك، ويفضلون العيش مع ذكريات الماضي التي تتجسد في الألعاب القديمة. وأشار إلى أن شهر رمضان يساعد في إحياء أجمل ألعاب العصور القديمة، التي كان لها دور رئيسي في جمع العائلة والأصدقاء، على عكس الألعاب الإلكترونية الحالية التي تروج للانعزال. وقال العوفي إن الكيرم لعبة عفوية تساعد الشباب على المستوى الاجتماعي، وتعد بطولات الكيرم فرصة للالتقاء وتعزيز التضامن والتسامح في الأحياء، يساعد في تطوير العلاقة بين الفرد ومجتمعه. غالبا ما يمكن العثور على لوحة الكيرم في زاوية قديمة مغبرة في الأسر الهندية التي تنتظر سحبها في المناسبات العائلية الخاصة، يعتقد بعض المؤرخين أن اللعبة أصولها كانت عند مهراجا الهند، الذي كان يتسلى بها كلعبة ترفيهية، ومنذ ذلك الحين، لا تزال الكيرم ذا صلة في أجزاء كثيرة من الهند حتى يومنا هذا.
05:31 م
الأربعاء 26 مايو 2021
كتب - صابر نجاح:
على الرغم من أن جميع الفواكه الصيفية مفيدة لصحة الحامل، إلا المشمش يمثل لها أهمية خاصة، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للأم والجنين على حدٍ سواء. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد المشمش للحامل، وفقًا لموقعي "Medical News Today" و"FirstCry. "Parenting
فوائد المشمش للحامل
1- تقوية المناعة
يلعب المشمش دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، بفضل محتواه العالي من مادة البيتا كاروتين، التي يحولها الجسم إلى فيتامين أ، الذي يساعد على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض، مثل البكتيريا والفيروسات. ويحتوي المشمش أيضًا على فيتامين سي، المعروف بقدرته على زيادة المناعة وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. فوائد المشمش للحامل - اليوم السابع. 2- مضاد للأنيميا
يساعد المشمش على حماية الحامل من الإصابة بالأنيميا، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدني الحديد والنحاس، اللذين يتشاركان في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. اقرأ أيضًا: فوائد المشمش.. يصيبك بالحساسية في هذه الحالة
3- ملين طبيعي
يقلل المشمش من فرص الإصابة ب الإمساك أثناء الحمل ، لأن الألياف المتوفرة به تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
فوائد المشمش للحامل - اليوم السابع
فوائد المشمش المجفف على الريق من فوائد المشمش المجفف على الريق أنه مصدر للسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لممارسة الرياضية والقيام بالمهام اليومية. ما فوائد وأضرار المشمش للحامل؟ | دنيا الوطن. المشمش المجفف يحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات والمعادن، وكمية الألياف الموجودة في المشمش المجفف مضاعفة عمّا هي موجودة في المشمش العادي غير المجفف، وهذه الألياف مهمة وضرورية في كثير من الأنظمة الغذائية؛ إذ تزيد من الشعور بالشبع والامتلاء، وفي ذات الوقت تحمي من الإصابة بالإمساك وعسر الهضم، ممّا يساعد على خسارة الوزن. من فوائد المشمش المجفف على الريق أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة في الجسم، بالتّالي يقي من الإصابة بالكثير من الأمراض، ويعزّز من عمل جهاز المناعة. يعدّ مصدرًا للطّاقة، فالمشمش المجفف يحتوي على سكر طبيعي بنسبةٍ مرتفعة بسبب فقدانه للماء، وجسم الإنسان يحتاج إلى هذا السكر الطبيعي الذي يمده بالطاقة الطبيعية التي تدوم أكثر ممّا قد يحصل عليه من المحليات الصناعية، ويعتمد الكثير من الناس على تناول المشمش المجفف كنوع من الحلويات بدلًا من الحلويات المصنعة، خاصّةً من يتّبعون حمياتٍ غذائيّةً ورجيمًا لخسارة الوزن، فهو حلو المذاق ويساعد على خسارة الوزن.
من المعروف أنّ المشمش من الفواكه المفيدة ولكنّ استخدامه لا يقتصر فقط على الفوائد الصحيّة عند تناوله، فمن الممكن أن يتمّ الاستفادة من زيته أو زيت بذوره بطرق مختلفة، حيث أنّ فوائد زيت المشمش كثيرة في مجال التجميل والصحة والعناية بالجسم. ما هو زيت المشمش؟
زيت المشمش هو الزيت المستخلص من بذور حبات المشمش، وهو زيت متعدد الاستخدامات ما يعني أنّ بإمكانك استخدامه للطهي أو للاستخدام الموضعي على البشرة. فوائد الفواكه للمرأة الحامل - مجلة هي. يتميّز زيت المشمش ببنية دقيقة تسمح له بالتغلغل داخل البشرة بسهولة، ويستخدمه البعض مع الزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت اللافندر أو الورد أو البابونج. [1]
استعمالات زيت المشمش
لا يعتبر استخدام زيت المشمش حديثاً في الواقع، فقد كان جزءاً من العلاجات التقليدية لآلاف السنين، مثل بعض الحالات الطبية التي تشمل التورّم والقرحة والأوراق أيضاً، كما استُخدم أيضاً في المجال التجميلي منذ قرون بسبب خصائصه المضادة للشيخوخة، وذلك بالإضافة لبعض استعمالات زيت المشمش الأخرى كمكوّن في الطهي وتحضير الطعام لفوائده الصحية المختلفة. [2]
فوائد زيت المشمش للبشرة
إضافتك لزيت المشمش لروتينك للعناية بالبشرة سيعود عليكِ بالعديد من الفوائد، حيث أنّ فوائد زيت المشمش للبشرة كانت معروفةً منذ القدم، واليوم أصبح هنالك الكثير من منتجات العناية بالبشرة التي تستخدم زيت المشمش في تركيبتها للاستفادة من فوائده للبشرة والتي تتضمن [1]:
ترطيب البشرة الجافة: قومي بتطبيق زيت المشمش موضعياً على بشرتك الجافة ولاحظي كيف أنّه يعمل كمرطب طبيعي ويُساعد على فتح المسام الجافة.
فوائد الفواكه للمرأة الحامل - مجلة هي
[5]
أضرار الكركديه للحامل
فوائد الكركديه للحامل عديدة لكنه قد يسبب لها ولجنينها الضرر، فمن المحتمل أن يكون غير آمن الاستخدام في مرحلة الحمل، وذلك لأنه يحفز الدورة الشهرية وذلك يعمل على إنهاء الحمل وتتلخص أضرار الكركديه للحامل بما يلي:
على الرغم من أن فوائد الكركديه للحامل كثيرة إلا أنه قد يُلحق الضرر بصحتها وصحة الجنين عند تناوله في الأشهر الأولى من الحمل إذ يسبب الولادة المبكرة لأنه يحفز الرحم على التقلص، لذا يجب تناوله بكمية قليلة وفي فترات متباعدة في أشهر الحمل الأخيرة. يعرض الحامل لتجمع الغازات في البطن والأمعاء. قد يتسبب بطنين في الأذنين. قد يسبب الشعور بالصداع. قد يسبب الشعور بالإعياء. قد يسبب رفع معدل السكر في الدم مما يعرض الحامل للإصابة بسكري الحمل. يخفض ضغط الدم الأمر الذي قد يضر بصحتها وصحة الجنين. لا يعد الكركديه آمن الاستعمال أثناء الرضاعة الطبيعية وقد يضر بصحة الرضيع. [5] [6]
تتلخص فوائد الكركديه للحامل على أنه يحتوي على حمض الفوليك المفيد لصحة ونمو الجنين، كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لكن باعتبار الكركديه من المواد غير الآمنة على الحامل إذ تم أخذه في الأشهر الأولى من الحمل، لذا يُنصح بتناوله في الأشهر الأخيرة وتحت إشراف الطبيب الذي يقوم بدوره بتحديد الكمية التي يجب على الحامل تناولها دون أن يسبب لها أي أضرار.
سحق البذور وتحويلها إلى حبيبات ناعمة أو عجينة كي تعمل على إطلاق الزيوت منها. يتم الاحتفاظ بالعجينة ضمن براميل معينة لفترة من الزمن. يتمّ تقطير العجينة للحصول على زيت المشمش والتخلص من الأميغدالين. [2]
في النهاية.. استخدام زيت المشمش بشكل مستمر أو استخدام منتجات التجميل المستخلصة منه يمكن أن يساعدك بشكل كبير على الحفاظ على جمالك والحصول على شعرٍ وبشرةٍ مثاليتين، ولكن من المهم أن تتأكدي من الحصول على الزيت من مصادر موثوقة خاصة في حال كنتِ ترغبين في تناوله.
ما فوائد وأضرار المشمش للحامل؟ | دنيا الوطن
[2]
فوائد الكركديه الصحية
يجب على الحامل استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه خاصةً في الأشهر الأولى لأنه قد يسبب الإجهاض لذا يعتبر في هذه المرحلة غير آمن، لكن من أهم فوائد الكركديه نذكر ما يلي:
يمنع الخلايا من التلف الأمر الذي يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض مثل مرض السرطان ، وذلك لاحتواء الكركديه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. يعتبر من النباتات الفعالة في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع الذي يعد من أكثر الأمراض شيوعًا وبالتالي الحماية من خطر الإصابة بأمراض القلب. يساعد على تخفيض معدل الدهون الثلاثية والدهون في الجسم والتي تكون إما مكتسبة أو وراثية. يعمل على تحسين أداء وظائف الكبد. يخلص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة الخصر والحوض مما يساعد على إنقاص الوزن. [3]
فوائد الكركديه للحامل في الأشهر الأولى
يقدم الكركديه العديد من الفوائد للحامل إلا أنه قد يضر بصحتها وصحة الجنين وذلك لأن تناوله في أشهر الحمل الأولى قد يتسبب بحدوث الإجهاض لأنه يزيد من تدفق الدورة الشهرية، وقد تم استخدام هذا النبات منذ القِدم لمنع حدوث الحمل لتأثيره على مستويات الأستروجين لدى المرأة، لذا من الأفضل لها الابتعاد عن تناوله في الأشهر الأولى وتناول منقوع الكركديه في أشهر الحمل الأخيرة.
66 غرام
البوتاسيوم
1162 ميليغراماً
فيتامين أ
180 ميكروغراماً
فيتامين هـ
4.