يعني أيه أنت واكل تاتورة وما علاقتها بكتر النوم؟
زمان كان اللي بينام كتير كانوا بيقولوا له "أنت واكل تاتورة! " مش عارفة ايه هي التاتورة بس أنا عايز أنام طول الوقت:(
ملحق #1 2021/08/09
ملحق #2 2021/08/09
qatr أجابة مفيدة جزاك الله خيرأ دكتورنا الغالي
لا أخفيك سراً.. لولا أجابتك لما كنت عرفت معناها
ملحق #4 2021/08/09
qatr أوك
لنا ألتقاء قادم فى أسئلة قادمة ان شاء الله يادكتور
- افضل قهوة تطير النوم القهري تتحسن مع
- ما بعد عملية الناسور العصعصي (خطوات مفصلة) - مجتمع أراجيك
- إفرازات بعد عملية الناسور - موضوع
افضل قهوة تطير النوم القهري تتحسن مع
كتابة - تاريخ الكتابة: 17 ديسمبر, 2020 5:28
- آخر تحديث:
Advertising اعلانات
الاسبريسو والنوم سوف نتحدث في هذا المقال عن فوائد واضرار القهوة الاسبريسو وتأثيرها على النوم وانواعها. الاسبريسو والنوم
– الكافيين الموجود في الاسبريسو عامل مساعد في إدرار البول وهو أمر صعب أثناء فترة النوم لذا يفضل عدم تناول القهوة قبل النوم. "أمنية الموت" و"الصدمة".. أقوى أنواع القهوة وأشهرها تحرم عينيك النوم. -تسبب الارق ، فتناول الاسبريسو في المساء أو الليل يسبب الأرق ويؤثر على جودة النوم، لذا يفضل تناولها خلال النصف الأول من النهار. – يؤثر تناول الاسبريسو ليلا على عملية الهضم، خاصة مع اقتراب ساعة النوم يجب تقليل الوجبة التي تتناولها والاكتفاء بفواكه أو زبادي حتى لا تتعب معدتك أثناء النوم، ولذلك ينصح أيضًا بتجنب القهوة قبل النوم. – فنجان الاسبريسو ليلًا يجعلك تستيقظ عدة مرات خلال نومك، لذا يفضل عدم تناولها في المساء واستبدالها بمشروب د افىء مثل الينسون او النعناع. فوائد القهوة الاسبريسو
-تقي قهوة الاسبريسو من الإصابة بمرض السكري
-تساعد على تقليل الشهية لتناول الطعام. -تساعد قهوة اسبريسو على زيادة استهلاك الجسم للسعرات الحرارية بسبب رفعها لحرارة الجسم، وبالتالي فهي تعمل على إنقاص الوزن وزيادة معدل الأيض في الجسم.
-يتم اضافة نكهة من الدرجة العالية لها التي تجعلها ذات مزيج عالمي شامل، يمكن الحصول على حبوب البن هذه خاصة إذا كان الشخص من محبي النكهات الأخرى. -القهوة المعروفة باسم ليون تكون فيها حبوب البن قوية وغنية جدًا بشكل كبير. أضرار القهوة الاسبريسو
قهوة الإسبرسو تزيد من مستوى الكوليسترول في الدم
Cafestol وقهويول، اثنين من المواد الكيميائية في قهوة الإسبرسو، التي تزيد من الدهون ومستوى الكوليسترول في الدم على الرغم من تصفية القهوة ولكنها تظل غير آمنة. التعب النفسي
هناك أشخاص قهوة الإسبرسو غالبا ما يشعرون بالتعب والارتباك عندما لا يملكون الإصلاح لحياتهم اليومية. وهذا الاعتماد على القهوة يبدأ في دورة الإنهاك العقلي، مما يؤدي إلى انعدام الحافز واليأس. الإدمان
يجب أن نذكركم بأن الكافيين هو عنصر الإدمان في القهوة. والاعتماد على قهوة الإسبرسو العقلي يحدث إذا كان لدينا عادة استهلاك الكثير جدا من القهوة. افضل قهوة تطير النوم الصحية حسب العمر. ويسبب خفض المعدل المعتاد عليه من القهوة أعراض الانسحاب، مثل الصداع والتعب النفسي. الكافيين يشكل خطرا على الصحة
لقد سمعت ذلك من قبل بالتأكيد؛ الكثير من الكافيين أمر خطير. على الرغم من أن شرب 2-3 أكواب يوميا تعطيك النتيجة المرجوة من التركيز، فإن أكثر من 3 فناجين من قهوة الإسبرسو تجلب لعقلك الاجهاد والارهاق.
نزيف الجرح الشديد، أو تدفق القيح والصديد من الجرح. الشعور بألم شديد في البطن. الشعور بألم مفاجئ في منطقة الصدر. ضيق في التنفس. السعال المصحوب بالدم. ارتفاع درجة حرارة الجسم. الغثيان، والتقيؤ. فقدان الوعي. المراجع
↑ "Pilonidal cyst", mayoclinic, Retrieved 9/12/2020. Edited. ^ أ ب Julie Marks (3/5/2019), "Pilonidal Cyst Surgery, Recovery, and Recurrence", healthline, Retrieved 15/12/2020. Edited. ^ أ ب ت "Pilonidal Cyst Excision: What to Expect at Home" ، berta ، Retrived 9/12/2020. Edited. ↑ "Post-Operative Instructions Pilonidal Sinus Surgery", mainehealth, Retrieved 9/12/2020. إفرازات بعد عملية الناسور - موضوع. Edited. ↑ Devin R. Halleran, MD Joseph J. Lopez, MD Amy E. Lawrence, MD (1/12/2018), "Recurrence of Pilonidal Disease: Our Best is Not Good Enough", WOUND HEALING/PLASTIC SURGERY, Issue 232, Page 430. Edited. ↑ "Surgery for pilonidal cyst", medlineplus, Retrieved 14/12/2020. Edited.
ما بعد عملية الناسور العصعصي (خطوات مفصلة) - مجتمع أراجيك
متى يسمح بالجماع بعد عملية الناسور ؟
متى يسمح بالجماع بعد عملية الناسور ؟ من المعروف أن عملية الناسور من العمليات الصعبة التي تتطلب الكثير من العناية والنظافة والراحة لفترة لا تقل عن أسبوعين متواصلين مع التطهير المستمر لمنطقة الجراحة وبما أن عملية الجماع بين الزوجين قد تضر منطقة الجرح بأي شكل من الأشكال فيجب التوقف عن ذلك طوال فترة التئام الجرح حتى لا يحدث أي نزيف. توجد عدة إجابات وافية لذلك السؤال الهام الذي يتعرض له الكثير من الأشخاص وللإجابة عليه كما يلي: هذا الأمر يختلف من شخص لأخر وذلك تبعًا لقدرته على ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين وهي في أي حال لا يمكن أن تقل عن خمسة عشر يومًا. لكن مع النظافة وأخذ الدواء المطلوب بالمواعيد المحددة له فإن الأمر لا يتطلب الكثير من الوقت قبل الجماع. ما بعد عملية الناسور العصعصي (خطوات مفصلة) - مجتمع أراجيك. لكن ينصح معظم الأطباء بأن يتم التوقف لفترة بسيطة حتى يستطيع المريض التحرك بشكل جيد ويذهب عنه الوجع من أثر الجراحة. ما هي أعراض الإصابة بمرض الناسور وتأثيره على القدرة الجنسية ؟
الناسور كما هو معروف عبارة عن عملية يتم إجرائها في المنطقة الخلفية من الجسم عند أو قرب فتحة الشرج بالتالي فهي أبعد ما يكون عن المنطقة التناسلية لكن الوجع الناتج عن الناسور كبير بما يكفي ليكون المريض غير قادر على تقبل الممارسة الجنسية إلا بعد تعافيه.
إفرازات بعد عملية الناسور - موضوع
من المتوقع بعد اجراء عملية الناسور الشرجي أن يشعر المريض ببعض الالم بعد عملية الناسور لكن لا تعتبر عملية الناسور من العمليات شديدة الألم مقارنة بعمليات أخرى في نفس المنطقة. ويتم وصف مسكنات للالم يمكن أن يتناولها المريض وقت الحاجة بعد القيام بالعملية. كما من المتوقع أن تكون هناك افرازات بعد عملية الناسور الشرجي ، وتكون افرازات مصحوبة بقليل من الدم تقل تدريجا مع مرور الوقت والتئام الجرح، ولكن هذه الافرازات ليس من المفروض أن تكون نزيف ، وفي حال حدوث نزيف (وهو أمر نادر) فيجب مراجعة المشفى. وينصح بعد العملية بعدم الجلوس لفترات طويلة أو الجلوس على جسم صلب وقاسي في الفترة الاولى، كما ينصح بعدم القيام بأي نشاط بدني مرهق خلال الاسبوع الاول ولكن بشكل عام لا يتوقع أن يكون هناك مشاكل في الجلوس أو المشي. كما يجب تحضير النفس لان فترة التعافي ربما تكون طويلة بعض الشيء، إذ يمكن ان تتراوح بين 3-12 اسبوع للتعافي التام للجرح. لذلك ينصح دائما بأن يتحلى المريض بالصبر، وأن يلتزم بجميع التعليمات التي يوصي بها طبيبه المسؤول عن الحالة. للمزيد:
علاج الناسور بدون جراحة
معلومات يجب معرفتها قبل الخضوع للعمليات الجراحية
المرجع:
What You Should Know About a Fistulotomy
محاولة المشي كل يوم، مع ضرورة البدء بالمشي لمسافات قليلة، وزيادة هذه المسافة تدريجيًا، إذ إنّ المشي يُساعد على تعزيز تدفق الدم، كما أنّه يُساعد على منع الالتهاب الرئوي، و الإمساك. تجنّب الجلوس لفترة طويلة، أو الجلوس على الأسطح الصلبة إلى أن يلتئم الجرح، مع إمكانية الاستعانة بوسادة طرية إذا كان الجلوس غير مريح. المحافظة على المنطقة حول الجرح خالية من الشعر، ويمكن سؤال الطبيب عن الطريقة الأفضل لإزالة الشعر. المحافظة على الجرح والمنطقة المحيطة به جافة ونظيفة. تجنّب الاستحمام إلى أن يلتئم الجرح تمامًا. الاستحمام كالمعتاد بعد أن يلتئم الجرح، مع ضرورة تجفيف المنطقة حول الجرح جيدًا باستخدام منشفة نظيفة. غسل منطقة الجرح والمنطقة المحيطة به يوميًا بالماء الدافئ والصابون، في حال تمّ إغلاق الجرح بالغرز الطبية، وتركها حتى تجف. تجنّب استخدام بيروكسيد الهيدروجين أو الكحول على الجرح، إذ يمكن لهذه المواد أن تبطئ عملية الشفاء. تغيير ضمادة الجرح كل يوم، والالتزام بتعليمات الطبيب حول تغيير الضمادة للشق الجراحي الذي يُترك مفتوحًا، وفي حال التصقت الضمادة بالجرح، يمكن نقع الضمادة في كمية من الماء الدافئ لمدّة عشرة دقائق قبل إزالتها.