الخميس 13 جمادى الأول 1433 هـ - 5ابريل 2012م - العدد 15991
العبارة التي كررها الشعراء ( لا ضاق صدري)
من عادة الشعراء وما يلاحظ على أكثرهم وجود عبارة استهلالية في أول أبياتهم كمدخل يبين الحالة التي كانوا عليها وهم يفكرون قبل إنشاء قصائدهم. ضاق صدري – Kalemat. تكون هذه العبارة في أغلب الأحيان قصيرة و فضفاضة قابلة لأن تحتوي أي غرض من أغراض الشعر ، سواء غزل أو مدح أو فخر أو هجاء أو نصح وإرشاد أو بوح ذاتي يتنفس فيه الشاعر فضاء خياله ويحلق فيه ، ويريد أن يكون وحده، وربما يشارك الآخرين بطرح قصيدته أمامهم لتسمع أو تقرأ. ومن أمثلة العبارات التي كررها كثير من الشعراء متأثرين ببعضهم وتحتمل كل المعاني ويقبل النص احتواءها بلا نفور هي عبارة ( لا ضاق صدرك). العبارة إذا هي عنوان هاجس سابق قام الشاعر بتوطئة لما يريد قوله و استهلال كعنوان رئيس ، وفي الوقت نفسه تنشئ تساؤلا بعدها ، هذا السؤال هو: ماذا أفعل ؟
وأيضا تحفز على استقبال بقية القصيدة ترقبا للجواب ومشاركة في الإحساس الذي يعد مشتركاً إنسانياً قد يعاني منه شريحة كبيرة ، وتأتي بالإجابة مباشرة في البيت نفسه الذي تم فيه الاستهلال بتلك العبارة. فمنهم من قال: لا ضاق صدرك عالي الصوت جره.
- ضاق صدري وعيني بالدموع الذرفت
- ضاق صدري – Kalemat
- كلمات اغنية ضاق صدري | kalimaataghani
- هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟.. اعرف الإجابة | صحة وجمال | الموجز
ضاق صدري وعيني بالدموع الذرفت
ضاق صدري وعيني بالدموع اذرفت.. واتصبر واشوف الصبرعيّا يفيد اجحد جروح قلبي والدموع اكشفت.. كل ما امسح عيوني المدامع تزيد الليالي تحداني ولا لي صفت.. فرقتنا وحكم الله على ما يريد آه يا شمعه الوادي عسى ما طفت.. عقب فرقاك انا ذقت العذاب الشديد لو كنيت المحبه يا القضي ما خفت.. الهوى يجعلك شيوخ القبايل عبيد كلمات فهد السعيد
ضاق صدري – Kalemat
الملتقى العام
•
سنتين
1
260
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
فيضٌ وعِطرْ
يمنع النقل مكتوب في آعلى القسم بالاصفر
الصفحة الأخيرة
كلمات اغنية ضاق صدري | Kalimaataghani
عن قناعه كنت احبّـك وعفتـك عن قناعه
ماكرهتك بس ماني على الـفرقى حزين
وحيد في نص الطريق
باين على وجهي حزين
الضيق يلحقني بضيق
واضيع بين ؛ العاارفين
مالي قريب ولا صديق
آنا حبيب ( الغاايبين)! قلي على الله وابتعد عنك وارتاح……. قلي على الله بس من غير تجريح
من شب نار الشوق ياشوق ماصاح….. واللي وطاها يشرح الجيب ويصيح
لو لاالغلا ماهنت النفس ياصاح………محبتي لك ماوراها مصاليح
وشلون تنسى يالغضي كل ماراح……. مركب غرامك صار مع وجهت الريح
القلب في يمناك ياعزوتي طاح………. حنا على شط الرجاء بك مجاريح
***تني واحسبك للقلب جراح………اشوف بعيونك على الصد تلميح
قلي على الله وابتعد عنك وارتاح……. قلي على بس من غير تجريح*
ابشر ترى قلبي نوى اليوم ينساك…. ضاق صدري وعيني بالدموع الذرفت. ودع هواك بمنتهت سود الايام
وعشنا حياة العز من بعد فرقاك……. انثر شقاك بدرب غيري والاوهام
يماتحملـــت الغرابــيل ويـــاك………يما علينا بالخطاء سقت الادنام
الى متى اصبر واتجاهل خطاياك……. وتخطي وقلبي من خطاياك منضام
ابعد وخل الوقت بالذل ياطاك……….. مثلك ولويصفي لك الوقت مادام
رح للذي غرك وقفاء وخلاك……….. وسهر مثل ماسهرت عيوني العام
واليوم سافرعن خفوقن قد عطاك….
وقل تمً
خالف هوى نفسك ترى قدمك حساب
من قبل لا ترحل لقبر ٍ مظلّمً
تبقى وحيد ٍ ملتوي فوقك الداب
داب ٍ اذا ضمك ضلوعك تحطمً
ضمة ماهي ضمة قريبين واصحاب
في ساعة ٍ فيها القبر كله اعتمً
شي ٍ مخيف وكل من حولك اغراب
يالآدمي بادر على الخير واغنمً
اغنم حياتك قبل تفريق الاحباب
ترى الحياة اللي بها موت ٍ وغمً
واجل ٍ بها لو طال محدود بكتاب
واللي خلق ياناس بعروقنا دمً
هذي حياة ٍ مابها غير الاتعاب
ويقول الشاعر خليف الوهيداني:
لاضاق صدرك وزاد الضيق وإحراجه
سج القدم والفياف الخالية دجها. ابعد عن الضيق واقطع مصدر ازعاجه
وكم ناس ماتت قبل تقضي حوايجها.
ويشبع الشاعر معاني أبياته ومضامينها فيما بقي من قصيدته نحو الغرض نفسه بكل ما من شأنه فتح أبواب الرجاء والأمل والتوجيه نحو إسعاد المتلقي. ومن القصائد في هذا المجال والتي تضمنت هذه العبارة:
يقول الشاعر غزاي الحربي.
يتميز البيض بفوائده الصحية العديدة، ولكن هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟ سنتطرق للإجابة ولتفاصيل أخرى في المقال الاتي، لذا تابع القراءة:
هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟
الإجابة بشكل مختصر هي لا، فالبيض المسلوق لا يسبب زيادة في الوزن ويعد خيارًا صحيًا لفقدان الوزن الزائد، حيث يتميز بانخفاض سعراته الحرارية وغناه بالبروتينات والعديد من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين ب المركب، و السيلينيوم. وتحدث زيادة الوزن في حال كنت تتناول سعرات حرارية أعلى من تلك التي يقوم جسمك بحرقها وليس عندما تقوم بتناول البيض المسلوق، لذا فإن البيض المسلوق سوف يسبب زيادة في الوزن فقط في حال كنت تتناوله بكميات كبيرة ضمن جدول غذائي يمنحك سعرات حرارية تفوق احتياجك اليومي من السعرات الحرارية. هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟.. اعرف الإجابة | صحة وجمال | الموجز. هل يفيد تناول البيض المسلوق في إنقاص الوزن؟
بعد أن عرفت إجابة السؤال"هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟"، فمن المهم أن تعرف أن تناول البيض المسلوق يساعد في خسارة الوزن الزائد وأن ذلك يعود لعدة أسباب، نذكر منها ما يأتي:
1. قلة السعرات الحرارية في البيض المسلوق
يتميز البيض المسلوق بقلة محتواه من السعرات الحرارية، حيث تحتوي البيضة المسلوقة الواحدة على حوالي 78 سعر حراري.
هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟.. اعرف الإجابة | صحة وجمال | الموجز
فيتامين د، المهم لصحة العظام وجهاز المناعة بالجسم. الكولين، الذي يعمل على تحسين الأيض مما يساعد في إنقاص الوزن، كما يساعد في نمو دماغ الجنين. وصفات مقترحة لإضافة البيض المسلوق لنظامك الغذائي
والان بعد أن قدمنا إجابة كافية للسؤال"هل البيض المسلوق يزيد الوزن؟" من المفيد أن تعرف أنه يفضل إضافة البيض المسلوق لوجبة الفطور في حال كنت ترغب بإنقاص وزنك، إليك وصفاتٍ مقترحة فيما يأتي: 1. البيض المسلوق المتبل بالصويا
ويمكن تحضيره كالاتي:
وتشمل ما يأتي:
6 بيضات مسلوقة. 5 فصوص ثوم مقشرة. ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المجفف. 3 / 4 كوب من صلصة الصويا
ملعقة كبيرة من الخل. حفنة من بذور السمسم المحمصة. طريقة التحضير
اتبع الخطوات الاتية:
قم بسلق البيض وتقشيره. ضع الثوم والفلفل وصلصة الصويا والخل وكوبين من الماء على نار هادئة في وعاء متوسط الحجم لمدة خمس دقائق. ضع البيض مع الخليط واتركه لمدة ساعة. قم بتصفية البيض وتقطيعه. أضف بذور السمسم المحمصة، الطبق أصبح جاهزًا للتقديم. 2. سلطة البيض مع الدجاج
ويمكن تحضيرها كالاتي:
المقادير
4 شرائح لحم مقدد. ملعقة خل. ملعقة سكر. كوب زيت زيتون. رشة فلفل أسود. كوبين دجاج مسحب
ثمرة أفوكادو ناضجة
قم بطهي شرائح اللحم بالزيت على نار هادئة لمدة عشر دقائق إلى أن تصبح بنية اللون ومقرمشة.
أول ظهور لزوجة طلال مداح "المصرية".. شاهد جمالها الذي فاق كل التوقعات! زواج بوسي في شهر رمضان وبعمر السبعين من هذا النجم الكبير تشعل مواقع التواصل.. لن تصدق من هو العريس! ما هي؟
هي خطة أكل تستند إلى كتاب "نظام بيض البيض المسلوق: الطريقة سهلة وسريعة لتخفيف الوزن"، بقلم أرييل تشاندلر. وعلى الرغم من وجود العديد من الاختلافات في النظام الغذائي، إلا أنه عادةً ما يتضمن تناول البيض أو نوع آخر من البروتينات الخالية من الدهون مع كل وجبة، بالإضافة إلى الخضروات غير النشوية ووجبة أو وجبتين من الفواكه منخفضة الكربوهيدرات يوميًا. ووفقًا لمنشئ هذا النظام الغذائي، يمكن أن يساعدك نمط الأكل منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية هذا على خسارة ما يصل إلى (11 كجم) في أسبوعين فقط. وبالإضافة إلى فقدان الوزن، يزعم المؤيدون أن النظام الغذائي يوفر العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، ودعم الرؤية الصحية، وتقوية عظامك وشعرك وأظافرك. كما يقدم الكتاب خطة وجبات منظمة ووصفات وأطعمة يجب تناولها وتجنبها، ما يجعل من السهل تكييف النظام الغذائي وفقًا لأذواقك وتفضيلاتك المحددة. كيفية اتباع الحمية؟
تسمح الحمية بتناول أطعمة محددة لكل وجبة في اليوم، ولا يُسمح بتناول الوجبات الخفيفة بينهما.