مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. حساء الديتوكس للدايت والان إلى التفاصيل: متابعة – نور نجيم: جربي أطيب الشوربات المخصصة للرجيم ولإنقاص الوزن.. مزيج من الخضار الورقية والأعشاب التي تعمل على تحفيز الجسم لفقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية. المقادير – صدر الدجاج: 2 صدر (خالية من الجلد/ بالعظام) – عشبة الليمون: 3 عود (مطحونة) – الزنجبيل: ربع ملعقة صغيرة – الجزر: 1 حبة (شرائح) – الكرفس: 1 حبة – الكراث: 1 حبة – ورق غار: 1 ورقة – فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة – الفلفل الحار: 1 حبة – السبانخ: ربع كوب (مفروم) طريقة التحضير أضيفي الدجاج، عشب الليمون، الزنجبيل، الجزر، الكرفس، الكراث، ورق الغار، الفلفل الأسود، الفلفل الحار وملعقة صغيرة من الملح إلى قدر حساء. أضيفي 6 أكواب ماء بارد للقدر ثم ضعيه على نار متوسطة. سخني الحساء وأزيلي أي بقايا صغيرة تطفو على السطح. خففي النار إلى درجة منخفضة. فيتو | وجبات خفيفة للدايت. غطي القدر واستمري في الطهي لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج. أطفئي النار واتركي الحساء ليبرد لمدة 30 دقيقة. أخرجي الدجاج من الحساء وقطعيه شرائح، وتخلصي من العظام والجلد. صفي الحساء، وتخلصي من المواد الصلبة، ثم أعيدي السائل إلى القدر.
- حساء الديتوكس للدايت .. منوعات
- كيكة التفاح دايت - يمي ليالينا
- فيتو | وجبات خفيفة للدايت
- الخدمة المدنية : نطبق تعليمات الاختيار والتعيين بدقة
حساء الديتوكس للدايت .. منوعات
الإهداءات
10-21-2021, 05:56 PM
لوني المفضل
Aqua
سبرينج رول بالخضار مشوي للدايت
المقادير
- زيت السمسم: 3 ملاعق صغيرة
- الجزر: 1 حبة (مقشر ومفروم)
- الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
- البصل: 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- الملفوف: كوب (مفروم ناعم)
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- ملح: ربع ملعقة صغيرة
- الصويا صوص: ملعقة كبيرة الماء: ربع كوب
- النشاء: ملعقة كبيرة
- اويستر صوص: ملعقة كبيرة
- عجينة السبرينغ رول: عبوة
- الزيت: غزير (للقلي)
طريقة التحضير
سخني زيت السمسم في قدر على نار متوسطة ثم أضيفي الجزر المبشور والبصل
المقطع وزيت القلي ثم أضيفي الملفوف المفروم وقلبي المكونات. بهرّي بالملح والفلفل الأسود. أضيفي الصويا الصوص وأويستر صوص وقلبي المكونات. اخلطي الماء بالنشا حتى يتجانسوا ثم صبيه فوق خليط الملفوف والجزر. افردي عجينة السبرينغ رول، واحشي الحبات بحشوة الجزر والملفوف، وأغلقي أطراف
العجينة بالقليل من الطحين والماء واقلي حبات السبرينغ رول بالزيت الساخن. حساء الديتوكس للدايت .. منوعات. ارفعي الحبات على طبق مبطن بورق المطبخ حتى يمتص الزائد من زيت القلي. قدمي السبرينغ رول ساخناً بجانب الكاتشاب والمايونيز بحسب الرغبة. 10-21-2021, 05:57 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 1
تاريخ التسجيل: 15-07-2013
أخر زيارة: اليوم (01:42 AM)
المشاركات:
146, 737 [
التقييم: 6612406
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
لوني المفضل: Azure
حلوة الروح
اشكرك على هذه الوصفه السحريه اللذيذه
يعطيك العافيه ياغاليه
ننتظرجديدك فلاتبخلي
دمتي بسعاده لاتفارقك
10-27-2021, 01:38 AM
# 3
رقم العضوية: 1482
تاريخ التسجيل: 27-05-2018
العمر: 26
أخر زيارة: يوم أمس (03:35 PM)
71, 377 [
التقييم: 24527
لوني المفضل: White
الله يبارك فيك على الطرح المميز..
تسلم اياديك وجزيل الشكر لك..
تقديري.
كيكة التفاح دايت - يمي ليالينا
للطلاب أثناء المذاكرة.. طريقة عمل وجبات خفيفة وسريعة التحضير
الجمعة 18/مارس/2022 - 04:37 م
الوجبات الخفيفة سريعة التحضير من أفضل الطامعة التي يمكنك اعدادها لأبنائك خلال مذاكرتهم لاستعادة نشاطهم وهناك العديد من الاصناف التي يمكن اعدادها في شكل سندوتشات
فيتو | وجبات خفيفة للدايت
كوبان ونصف من صدور الدّجاج المسلوقة مُسبقاً. ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة من الملح. رُبع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة التحضير
ضعي القدر فوق نارٍ متوسطة الحرارة، ثمّ أضيفي الزّيت وقلّبي فيه البصل، والكرفس، والجزر لعدّة دقائق. في قدرٍ آخر ضعي الماء، والمرقة وضعيها فوق نارٍ عالية لمدّة عشر دقائق إلى أن يغلي المرق، ثمّ اسلقي المعكرونة وأضيفي إليها الزّعتر. عندما تنضج المعكرونة أضيفي الدجاج، والخضار، والملح، والفلفل الأسود واتركيها لمدّة ثلاث دقائق لتمتزج النّكهات. شوربة القرع العسلي مع جوز الهند
القيمة الغذائيّة في الحصّة الواحدة
182 سعرة حرارية
5 غرامات
ملعقةٌ كبيرة من زيت الزيتون. ملعقةُ كبيرة من الزّبدة. كوب ونصف من البصل المفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة ونصف من الزنجبيل المبشور. ملعقة كبيرة ونصف من الثوم المهروس. ملعقةٌ كبيرة من معجون الكاري الأحمر. ثمانية أكواب من القرع العسلي المقشّر والمقطّع إلى مكعبات. ثلاثة أكواب من مرق الدجاج الجاهز. كوب من البطاطا المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. ملعقتان صغيرتان من السكّر البني. كيكة التفاح دايت - يمي ليالينا. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
المقادير
– دقيق: 270 غم (الشّعير)
– دقيق القمح: 150 غراماً
– الدقيق الأبيض: 150 غراماً
– الخميرة الفورية: 10 غم
– سكر: نصف ملعقة صغيرة
– ماء دافئ: 350 غراماً
– ملح: ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
طريقة التحضير
نقوم بوضع دقيقَ الشعير ودقيقَ القمح والدّقيق الأبيض في وعاءٍ كبير. نضيف الزّيت والماء والملح والخميرة إلى خليط الدّقيق ثمّ نعجن المكوّنات جيداً حتى نحصل على عجينةٍ متماسكةٍ وطَرية. نقوم بتغطّية العجينة ونتركها جانباً لمدَة ساعة أو حتى يتضاعَفُ حجمها ونسخّن الفرن على حرارةِ 190 درجة ثمّ نخبز الخبز فيه لمدَة 40 دقيقةٍ فوق الرَّف السفلي ولمدَة 25 دقيقةٍ إضافيّة فوق الرَّف الاوسط.
احتفت مؤسسة كافل لرعاية الأيتام بمنطقة مكة المكرمة بزيارة مدير عام كلية الملك فهد الأمنية اللواء الدكتور علي بن عبد الرحمن الدعيج، ونائب مدير عام الكلية اللواء الدكتور خالد بن سعد السرحاني، برفقة نخبة من ضباط الكلية وأعضاء هيئة التدريس، حيث زار منسوبو الكلية أبناءهم أيتام البلد الحرام بمقر مؤسسة كافل بحي النسيم بمكة المكرمة. وكان في استقبالهم لدى وصولهم مؤسسة كافل الأمين العام الشيخ الدكتور عبد العزيز بن داود الفايز ومنسوبو المؤسسة. الخدمة المدنية : نطبق تعليمات الاختيار والتعيين بدقة. وقد أعد حفل خطابي بهذه المناسبة بمشاركة نخبة من أبناء كافل. بعد ذلك قدم مدير عام كلية الملك فهد الأمنية والوفد المرافق له هدايا منوعة للأيتام وفي ختام الزيارة التقطت الصورة التذكارية بهذه المناسبة. من ناحيته عبر الأمين العام لمؤسسة كافل الدكتور عبد العزيز الفايز عن شكره وتقديره للواء الدكتور علي بن عبد الرحمن الدعيج مدير عام كلية الملك فهد الأمنية ولزملائه الكرام على زيارتهم السنوية والتي تضفي السعادة في نفوس أبناء كافل وتحمل في طياتها معنى الرحمة والإحسان لليتيم. وذكر أن هذه الزيارة تأتي انطلاقاً من مبدأ الشراكة المجتمعية، وتوطيد العلاقة وتقويتها مع الجهات الحكومية والخاصة، وبما يكفل تعزيز مكانة ورعاية اليتيم ليتحقق شعارها المنشود "مع اليتيم حتى يستغني".
الخدمة المدنية : نطبق تعليمات الاختيار والتعيين بدقة
ومتسول يتسول بطفل معاق بعد ضبطه
وعدد كبير من المتسولين تم ضبطهم في غرفة واحدة
وقدم صناعية مزيفة يستخدمها أحد المتسولين لجلب عطف الناس
ومتسولون يرتدون ملابس جديدة خارج وقت الدوام الرسمي للتسول
وعدد كبير من الأطفال والنساء يستغلون في التسول
شيلة امن المنشآت ترقية اللواء/ خالد عبدالله السرحاني الشاعر/ عيد بن جديع اداء المنشد/ عيسى المشعلي - YouTube