نستعرض في هذا المقال الملابس التقليدية في المملكة العربية السعودية ، يعبر الزي الذي يرتديه مواطنو كل دولة عن ثقافة الدولة وتراثها وعاداتها وتقاليدها وظروفها البيئية والمناخية المختلفة، كما يعبر عن الطبقة الاجتماعية التي ينتمي إليها كل مواطن وعمره وجنسه ومهنته، وفي المملكة العربية السعودية تتعدد الملابس التي يرتديها المواطنون وتتنوع ما بين ملابس يتم ارتدائها في الشوارع وأخرى تُرتدى في مختلف المناسبات الدينية والوطنية، وملابس تختلف باختلاف مناطق المملكة نفسها، وفي السطور التالية على مخزن نوضح الملابس التقليدية التي يرتديها عامة الشعب رجالًا ونساءً في المملكة. الزي الشعبي السعودي للنساء - موقع محتويات. الملابس التقليدية في المملكة العربية السعودية
يفضل المواطنون في المملكة العربية السعودية ارتداء الملابس التقليدية وليس الملابس الغربية. إذ تعبر الملابس التقليدية عن عادات وتقاليد الشعب السعودي والظروف المناخية التي يعيش فيها، كما أنها تُعد بمثابة هوية وطنية وإسلامية تم تشكيلها في إطار عادات وتقاليد المجتمع السعودي. ولذلك لا تُعد الملابس وسيلة لستر العورة فقط أو للحماية من الشمس والطقس البار، بل هي تحمل معنى أهم من ذلك بكثير. وتختلف الملابس التي يرتديها عامة الشعب السعودي عن تلك التي يرتديها الملوك والأمراء والرؤساء.
الزي الشعبي للمنطقة الشمالية يزور متحف السلطاني
وجعلت المرأة السعودية من لحاء شجرة "الديرم" مسحوقًا لتبييض الأسنان وتقوية اللثة وإعطائها لونًا أحمر قانياً طبيعياً، كما استخدمت المرتعشة ومرية حب الهيل والطاسة والسلاسل المرصعة بالأحجار الكريمة لتزيين رقبتها ورأسها وشعرها.
الزي الشعبي للمنطقة الشمالية بلاك بورد
شاهد أيضًا: دليل ازياء يوم التأسيس السعودي
أنواع العباءات السعودية للنساء
هنالك عدد كبير من أنواع العباءات المختلفة التي تقوم النساء بارتداؤها في المملكة العربية السعودية سواء في الأيام العادية أو المناسبات والاحتفالات الخاصة، ومنها على سبيل المثال كل مما يلي ذكره: [1]
عباءة الخرقة
تعد هذه العباءة من أشهر العباءات التقليدية للنساء في البادية تحديدًا في شمال غرب المملكة العربية السعودية، حيث أنها عادة ما يتم صناعتها من القماش الأسود، كما أنه يتم تزيينها بالخرز والتطريزات اللامعة الملونة. عباءة البشت
تشير العباءة البشت إلى تلك العباءة التي كان يتم استخدامها بشكل كبير من قبل غالبية السيدات السعوديات في مناطق شمال ووسط وشرق المملكة، كما أنها كانت تُصنع قديمًا من الأنواع الخشنة والقاسية من الصوف، ولكنها باتت تُصنع الآن من الصوف الناعم، ومن الجدير بالقول هنا أيضًا بأن هذا النوع عادة ما كانت ترتديه العرائس فوق ملابسها الأساسية في ليلة العرس الخاصة بها. أغطية الرأس للنساء في المملكة العربية السعودية
نسرد لكم خلال السطور القادمة أغطية الرأس المتواجدة للنساء في المملكة العربية السعودية بشيء من التفصيل والتوضيح: [1]
الشمبر: يشير إلى ذلك المثلث الصغير الذي يتم صناعته من قماش الفوال ذات اللون الأبيض، كما أنه يمتلك خيوط من القيطان على جانبيه لتثبيته على الرأس بشكل محكم.
ويتميز الشماغ بلونيه الأحمر والأبيض المتداخلين معًا، وهناك الغترة التي تتميز بلونها الأبيض الصافي. وهناك أكثر من طريقة لارتداء الشماغ، مثل طريقة الكوبرا، حيث يشبه الشماغ أفعى الكوبرا من خلال لف أطرافه فوق الرأس وأعلى الكتفين. وطريقة الميزان والتي تعتمد على إلقاء طرفي الشماغ على الرأس وتركهم مرخيين. وطريقة بنت البكار والتي تعتمد على رفع طرفي الشماغ ووضعهم فوق الرأس. والطريقة الرسمية وهي وضع طرفي الشماغ على الكتفين بطريقة معكوسة. العقال
وهي القطعة التي توضع فوق الشماغ من أجل تثبيتها على الرأس. وهو عبارة عن قطعة سوداء تتخذ الشكل الدائري شبيهة بالجلد ويتم وضعها فوق الرأس، وتتميز بسمكها الذي يتوسط العريض والرفيع. الزي الشعبي للمنطقة الشمالية حراج. ويجب أن يناسب مقاس العقال لمقاس الرأس لضمان تثبيته الشماغ الموضوع فوقه. البشت
ويُسمى أيضًا المشلح، ويتم ارتداء البشت فقط في المناسبات والمقابلات الرسمية، وذلك لما له من هيبة يضيفها على الزي السعودي. ويتم ارتداء البشت صيفًا وشتاءً، حيث يُصنع من قماشة خفيفة من أجل ارتداءه في فصل الصيف، ويُصنع من قماشة ثقيلة من أجل ارتداء في فصل الشتاء. أما عن ألوان البشت فهي أبيض يتم ارتداءه نهارًا، وأسود يتم ارتداءه ليلًا.
نبات الكافا Kava
من الأعشاب المُستخدمة في الطب البديل للزيادة من استرخاء الأعصاب و صفاء الذهن و زيادة مستوي الهدوء و القضاء على القلق. عشبة الأشواغاندا Ashwaghanda
تُستخدم هذه العُشبة منذ آلاف السنين في علاج القلق لأنها تساعد على هدوء الأعصاب و راحة البال. عُشبة سانت جون St. John
تُستخدم عشبة سانت جون منذ آلاف السنين في علاج الحالات النفسية مثل الإكتئاب و علاج التوتر و القلق. تعرف علي كيفية علاج القلق والتوتر والعوامل الموثرة في التخلص منة؟. طرق طبيعية و نصائح هامة فى علاج التوتر و القلق
ممارسة الرياضة من أكثر العادات الصحية المفيدة للجسم بل و للعقل أيضاً ، حيث تساعد على تقليل الإصابة بالاكتئاب و القلق ، جرّب ممارسة أى نوع من الرياضات بانتظام و ستشعر بالفرق. النفس العميق من أسهل الطرق لمحاربة القلق في أى وقت و أي مكان ، فقط خذ نفس عميق من الأنف و أخرجه من الفم ببطء و بهدوء مع محاولة الاسترخاء و تمالك الأعصاب. إذا شعرت بانخفاض مستوي الجلوكوز في الدم فذلك قد يكون بسبب الشعور بالقلق ، عليك بتناول شئ ما سريعاً كقطعة من الشوكولاتة لاستعادة مستوي الجلوكوز طبيعياً. احرص على تناول وجبة الإفطار لأنها تعتبر أهم الوجبات فى اليوم لأنها تساعد الجسم على أداء وظائفه بكفاءة ، حيث وُجد أن من لا يتناولون وجبة الإفطار يصابون بالقلق أكثر ممن يفعلون.
أعراض الرهاب الاجتماعي وأسبابه وطرق العلاج - مركز ميديكال
كثيراً ما تتعرض لضغوط و مشاكل في حياتك اليومية تدفعك للشعور بالقلق و أحياناً الإكتئاب ، و تمنعك من استكمال يومك بطريقة طبيعية ، بل و أحياناً يحدث ذلك بصورة مستمرة لدرجة تجعلك غير قادر على مواصة حياتك ، و بدلاً من اللجوء للأدوية المهدئة ذات الآثار الجانبية الكثيرة ، يقدّم لك الطب البديل حلولاً طبيعية و أكثر أماناً من الأعشاب. أهم الأعشاب التي تستخدم في علاج التوتر و القلق
البابونج
إذا كنت تشعر بالقلق و التوتر ، فعليك تناول كوب من شاي البابونج الدافئ ، الذي يساعد على هدوء الأعصاب و الاسترخاء و يقضى علي القلق و الاكتئاب. علاج التوتر و القلق بالأعشاب الطبيعية - كل يوم معلومة طبية. الشاي الأخضر
يحتوى الشاى الأخضر على مادة الثيانين Theanine التي تقلل من ارتفاع معدّل ضربات القلب و ارتفاع ضغط الدم ، فقط قم بتناول الشاي الأخضر مرتين يومياً للحصول على ذهن صافي و أعصاب هادئة و التخلّص من التوتر. زهرة العاطفة
تسمّى زهرة العاطفة أو زهرة الآلام Passion Flower و لكنها بالرغم من إسمها إلا أنها ليست لها أثر على المشاعر أو الألم و لكنها تُستخدم كمهدئ للأعصاب ، و مضاد للقلق و الأرق ، و لكن يُنصح بعدم الإفراط فى تناولها لأن لها نفس تأثير الأدوية المهدئة. اللافندر
زهرة اللافندر من الزهور العطرية القوية المُستخدمة فى علاج التوتر و القلق ، إما باستنشاقها أو شربها على هيئة شاى اللافندر ، جرّبها و ستشعر بالنتيجة المذهلة.
الابتعاد عن التدخين والعادات السيئة، فهي سبب القلق والتوتر، وتحتاج إلى الابتعاد عن تناول الكحول فهي تزيد من إحساسك بالقلق والتوتر. سوف يمنحك العمل التطوعي المزيد من الراحة النفسية، وسوف يزيد من معنوياتك ويجعلك أكثر انطلاقاً، خاصةً مع مساعدة الآخرين ورؤية من هم في ورطة ويعانون من المشاكل. المواظبة علي ممارسة التمارين الرياضية ويكون لديك الوقت للاستمتاع. كما ان الرياضة سوف تساعدك على الشعور بالراحة وتخفيف القلق والتوتر. قبول التحدي، هذا سوف يعطيك طاقة كبيرة للتعامل مع الصعوبات والضغوط التي تتعرض لها، سيوضح لك التحدي كيفية التحكم في نفسك وإعداد صحتك النفسية لمواجهة المشاكل. أعراض الرهاب الاجتماعي وأسبابه وطرق العلاج - مركز ميديكال. خذ استراحة من إجهاد العمل لتجديد نشاط نفسك، حيث انك مع هذه الضغوطات يمكنك أن تفقد السيطرة على نفسك.
علاج التوتر و القلق بالأعشاب الطبيعية - كل يوم معلومة طبية
الأوميجا 3 من أكثر العناصر الغذائية المفيدة لصحتك ، لها فوائد عديدة مثل حماية القلب من الأمراض ، كما أنها أيضاً تحمي من الإصابة بالإكتئاب و التوتر. الماغنسيوم من العناصر التي تقلل من التوتر و تعمل على خفض ضفط الدم المرتفع و تقليل ضربات القلب الزائدة. إذا أصابك نوبة من القلق فعليك بالتوقف عن التفكير الزائد لأن ذلك لن يساعدك بل سيزيدك سوءاً ، حاول التفكير بإيجابية. إقرأ أيضاً:
كيف تتغلب على القلق النفسى ؟
فوائد البابونج و طريقة تحضير شاي البابونج
فوائد ستذهلك للشاي الأخضر
ما هو اضطراب الرهاب الاجتماعي ؟ اضطراب الرهاب الاجتماعي (Social anxiety disorder) من الاضطرابات التابعة لاضطراب القلق، ويعد الرهاب الاجتماعي أو القلق المجتمعي من المشكلات النفسية التي تواجه المريض، حيث يعاني من كثرة الخوف والقلق المفرط والغير مبرر تجاه مواقف عادية لا تستدعي الشعور بالخوف، لذا دائمًا ما نجد أن الشعور بالقلق لدى مريض الرهاب الاجتماعي نابع من التفكير في آراء الآخرين، والخوف من التعرض إلى الانتقاد أو السخرية، وبالتالي يتمكن شعور الخوف والقلق من المريض. كما أن هذا الاضطراب يؤثر على طريقة تفكير المريض، حيث يغلب على أفكاره الشعور بالخوف والقلق، حتى وإن كانت هذه الأفكار غير منطقية بالنسبة له، والجدير بالذكر أن اضطراب الرهاب الاجتماعي يصبح من الأمراض المزمنة مع مرور الوقت، كما أن الأعراض الجانبية الناتجة عنه لها تأثير سلبي كبير على المريض، حيث تدفعه إلى التفكير في الانسحاب الاجتماعي، والتوقف عن المشاركة في أي أنشطة اجتماعية. وتعد مرحلة العلاج المبكرة أمر في غاية الأهمية للحد من تفاقم المشكلة، والتحكم في شعور الخوف والقلق، ولابد من التنويه إلى أن اضطراب الرهاب الاجتماعي يختلف عن شعور الخجل، وذلك لأنه يكون مرض منهك لصاحبه ويحتاج إلى العلاج.
تعرف علي كيفية علاج القلق والتوتر والعوامل الموثرة في التخلص منة؟
المقال السابق
أنواع الهوس
2_ العلاج بالتعرض آلية العلاج بالتعرض تساعد المريض على مواجهة كافة المواقف المجتمعية التي تشعره بالقلق والخوف، والعمل على تنمية الإدراك العام بالقدرة على مواجهة القلق دون الشعور بالخوف. 3_ العلاج الدوائي ضمن آليات علاج اضطراب الرهاب الاجتماعي هو العلاج الدوائي لمساعدة المريض على الاسترخاء، والحد من شعوره بالخوف والقلق من خلال تناول بعض الأدوية مثل مضادات القلق والاكتئاب. 4_ العلاج الجماعي من أهم آليات العلاج التي يقدمها مركز ميديكال للطب النفسي هو العلاج الجماعي، والذي يهدف إلى مساعدة المريض على تعلم مهارات التواصل الاجتماعي، وتطبيقها مع أشخاص يعانون من نفس الاضطراب، مما يقلل من شعور الوحدة أثناء رحلة العلاج. وبذلك نصل إلى ختام موضوعنا عن أعراض الرهاب الاجتماعي وأسبابه وطرق العلاج، وللحصول على الدعم والمساعدة الطبية ينصح بالذهاب إلى مركز ميديكال للطب النفسي. موضوعات ذات صلة: بحث كامل عن الإدمان بالمراجع مراكز رعاية المعاقين ذهنيا مراكز علاج الإدمان في مكة