إن لعبة كرة السلة تعقد على مدار 12 شهر ، بالرغم من أنها رياضة تنافسية لها طابع شتوي ، فهي تقام بملاعب صيفية ، وبساحات مدارس ، وغيرها ، وفي الغالب ما تتنافس بها فرق كثيرة ببطولات رسمية وبطولات غير رسمية ، وقد نظمت الكثير من الجمعيات ، ومن مراكز الترفيه ، والمدارس ، بطولات لكرة السلة للطلاب بمرحلة الثانوية ، فقد ابتكر جاي آرتشر بطولة كرة السلة للناشئين من الجنسين فوق سن الـ12 عام وذلك كان في العام 1959 ميلادياً ، فتمت تهيئة الملاعب والمعدات كي تصبح مناسبة لأحجام اللاعبين الناشئين ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على تعريف كرة السلة وقوانين كرة السلة ، وأخطاء كرة السلة ، فتابعوا معنا. تعريف كرة السلة:
يتم تعريف كرة السلة على أنها لعبة رياضية تلعب بملعب يتخذ هيئة مستطيلة ، وفي الغالب ما يكون مغلق ، ويتنافس في تلك اللعبة فريقين ، يتكون كل منهما من 5 لاعبين ، حيث يسعى كل فريق منهما كي يسدد أكبر عدد من الكرات وإدخالها بسلة فريق الخصم ، وتظهر تلك السلة على هيئة حلقة تكون مرتفعة على عمود مستقيم مثبت بها شبكة مفتوحة من الأسفل.
- تعريف مهارة التنطيط في كرة السلة
- تعريف لعبة كرة السلة
- تعريف التمرير في كرة السلة
- تعريف كره السله قوانينها
- تعريف كره السله الاخطاء و المخالفات
- لبان الذكر للاطفال بالصور
- لبان الذكر للاطفال انواع
تعريف مهارة التنطيط في كرة السلة
تعريف كرة السلة
قوانينها- مكوناتها - الأخطاء المحتسبة فيها
I. لعبةٌ رياضيّة جماعيّةٌ يتنافس
فيها فريقان، يتألّف كلٌّ منهما من خمسة لاعبين؛ إذ يُحاول كلّ فريق منهما تسجيل
أكبر عدد من الأهداف(النقاط) في السّلة؛ فالسّلة تعلو عن مُستوى الأرض مسافةَ
ثلاثةِ أمتار، وتُسدّد الأهداف من خلال إدخال الكرة في السّلة المُرتفعة عن الأرض،
ويتقرّب كلُّ فريق نحو سلة الخصم من خلال تمرير الكُرة عبر اللاعبين أو التّنطيط
بها، ومن محظورات اللعبة الاحتكاك البدنيُّ الذي يُسبب العرقلة للاعبين، وتُمارسُ
لعبة كرةِ السلةِ في صالاتٍ مُغلقة. تعريف لعبة كرة السلة. مرّت كرة السّلة بعدّة مراحل
تاريخيّة حتى وصلت إلى التطوّر الملحوظ في وقتنا الحاضر، وخصوصاً في خمسينيات
القرن العشرين؛ فقد صُنعت أولى الكُرات المُخصصة لكرة السلة بلونٍ بنّي، إلى أن
جاء 'توني هينكل' وصمّم كرةَ سلّةٍ ذات لون برتقاليٍّ؛ لتكون أكثر وضوحاً للاعبين
والمُتفرجين. II. مكوناتها
مساحة ملعب كرة السلة تبلغ
مساحة ملعب كرة السّلة مُستطيل الشّكل، والمُطابق للمُواصفات ما بين ثمانيةٍ
وعشرين متراً في الطّول، وخمسةَ عشر متراً عرضاً، وتُصنع أغلبيّة ملاعب كرة السّلة
من الخشب، كما تتميّز السّلة بأنّها مصنوعةٌ من الصّلب، وتهبط منها شبكة، بحيث
تُثبَّت السّلة على لوحة الهدف الخلفيّة، وتكون مُعلّقة عند جانبي الملعب، ويجب أن
يكون ارتفاعُ السّلة صحيحاً ومُطابقاً للمُواصفات؛ وذلك لأنّ التّلاعب بارتفاع
السّلة لو كان سنتيمتراً واحداً عن الارتفاع المُحدَّد يؤثّر سلباً على تسديد
الأهداف.
تعريف لعبة كرة السلة
الحركة داخل الملعب
بمجرد أن تبدأ المباراة يبدأ اللاعب برمي الكرة باستخدام يدٍ واحدةٍ واستخدام كلتا قدميه لجعلها ترتطم بالأرض ثم ترتد، ويجدر الانتباه لأن تكون الحركة على الجزء العلوي من الكرة، ويمنع لمسها من الأسفل، لأنّ ذلك يؤدي إلى فقدانها، وفي هذه الأثناء يجري في الملعب للوصول إلى سلة الخصم، وعند التوقف عن مرواغة الخصم يجب التوقف للقفز باستخدام قدم واحدة وتثبيت القدم الأخرى والتي تُسمّى بالقدم المحورية. روسيا تفرض عمولة 30 بالمئة على شراء العملات الأجنبية. وقت المباراة
تُقسّم المباراة إلى 4 أشواط ، مدّة كل شوط 12 دقيقة، عند انتهاء الربع الثاني يحصل الفريقين على فاصل للراحة لمدة 15 دقيقة. تسجيل النقاط
عند تسجيل هدف من المنطقة الواقعة خارج قوس النقاط الثلاث يُحتسب للفريق 3 نقاط، بينما إن سُجّل الهدف من داخل قوس الثلاث نقاط فإنّه يستحقّ نقطتين، أمّا الرمية الحرة تُسجَّل للفريق كنقطة واحدة، وعن عدد الرميات الحرة فهي تُحدّد بناءً على المكان الذي ارتُكب فيه الخطأ، وفي نهاية المباراة يُحدد الفريق الفائز بعدد النقاط التي قام بتجميعها أثناء المباراة. تسديد الكرة
يمتلك الفريق 24 ثانية لتسديد الكرة نحو سلة الخصم، وفي حال ارتطام الكرة بحافة السلة يُمنح الفريق 24 ثانية أخرى من جديد، وفي حال التسديد بضربة ناجحة تُصبح الكرة من حق الخصم.
تعريف التمرير في كرة السلة
بيكي هامون (Becky Hammon). كانديس باركر (Candace Parker). شيريل سووبس ( Sheryl Swoopes). لورين جاكسون (Lauren Jackson). ليزا ليزلي ( Lisa Leslie). شيريل ميلر (Cheryl Miller). شاميك هولدسكلاو (Chamique Holdsclaw). أبرز اللاعبين الذكور في كرة السلة
فيما يأتي مجموعة من أبرز اللاعبين الذكور في كرة السلة [٨]:
مايكل جوردن ( Michael Jordan). ماجيك جونسون ( Magic Johnson). تعريف كره السله قوانينها. كريم عبد الجبار ( Kareem Abdul-Jabbar). بيرد لاري ( Larry Bird). حكيم عليوان ( Hakeem Olajuwon). ويلت تشامبرلين ( Wilt Chamberlain). شاكيل أونيل ( Shaquille O'Neal). كوبي براينت ( Kobe Bryant). أفضل مباريات كرة السلة حول العالم
فيما يأتي مجموعة من أفضل مباريات كرة السلة حول العالم [٩]:
المباراة بين فريقيّ بوسطن سيلتيكس وفينيكس صنز، والتي حدثت بتاريخ الرابع من شهر يونيو في عام1976، تميّزت المباراة بالإثارة وهي من أكثر المباريات شهرةً.
تعريف كره السله قوانينها
تاريخ كرة السلة
كان الظهور الأول لرياضة كرة السلة في عام 1891 على يد جيمس نايسميث المُدرّس في كلية سبرينجفيلد، والذي كان يبلغ من العمر في ذاك الوقت 31 عامًا، وكان يُكمّل دراساته العليا في التربية البدنية في الكلية ذاتها، إذ كان ابتكار اللعبة في الكلية كجزء من عمل جيمس، الذي كان يبحث عن نشاط داخل الحرم الجامعي يمنح الطلاب النشاط وحرق الطاقة خاصةً في فصل الشتاء الذي ينتهي به موسم كرة القدم.
تعريف كره السله الاخطاء و المخالفات
كرة السلة هي واحدة من أشهر الرياضات الجماعية في العالم حيث يواجه فريقان ، يتألف كل منهما من خمسة لاعبين بعضهم البعض ، إما في ملعب داخلي أو مفتوح ، يوزعون الكرة لوضعها في النهاية في سلة ، انحناءة أو سلة توضع حوالي 3. 05 م. كرة السلة تعريفها وقوانينها وأخطائها. من الأرض. لهذا السبب ، كرة السلة هي رياضة محفوظة في الغالب للاعبين الذين لديهم ارتفاع كبير. في كل مرة يسجل فيها اللاعب الكرة في السلة ، يضيف نقاطًا لفريقه يمكن أن تكون مزدوجة أو ثلاثية ، اعتمادًا على الموضع الذي يرمي فيه اللاعب الكرة. وتجدر الإشارة إلى أن فئة كرة السلة أكثر شيوعًا في دول مثل إسبانيا وفنزويلا ، بينما يطلق عليها في العديد من البلدان في أمريكا الجنوبية والمكسيك كرة السلة أو كرة السلة. تستمر مباريات كرة السلة أربع فترات تتراوح مدتها بين عشر واثني عشر دقيقة لكل منها ، بينما يتم وضع اللاعبين في مواقع مختلفة لممارستها ، مثل: القاعدة (هذا النوع من اللاعبين مسؤول عن إنشاء لعبة الفريق) ، مرافقة (يتميز بكونه موقعًا يشغله لاعب منخفض نوعًا ما ولكنه رشيق جدًا وإطلاق نار جيد) ، إلى الأمام (إنه اللاعب المشغول للهجوم المضاد ، على سبيل المثال ، إنه سؤال عن المكان الذي يشغله أكثر الرماة فعالية) ، الجناح -pivot (يحتوي على شاشة يسود فيها الجسم ، ويساعد بطريقة ما على المحور عن طريق إبطاء التقدم المعاكس) والمحور (يشغل هذا المركز أعلى اللاعبين وأقواهم لأنه يتحرك بالقرب من الطوق).
استرتيجيات لعبة كرة السلة
تقوم لعبة كرة السلة على عددٍ من الاسترتيجيات التي يجب مراعاتها في المباراة، ومنها ما يأتي [٦]:
الاهتمام بالتباعد بين اللاعبين، حصول الللاعبين على مساحات مناسبة فيما بينهم تُعطيهم مجالًا أكبر للإبداع، ويجدر بهم الابتعاد عن التجمعات وعدم تضييق نطاق اللعب. تركيز الكرة لدى أمهر اللاعبين، رغم أن المشاركة ضرورية داخل اللعبة إلا أنه يجب عدم إهدار الوقت والفرص، ومحاولة جعل الكرة بين يدي أفضل الرماة. تقييم التسديدات والضربات، يجدر التركيز على الأخطاء المرتكبة أثناء الهجوم والدفاع والعمل على إصلاحها وتحويلها من أخطاء إلى نقاط لصالح الفريق. التركيز على نقاط القوة، يجدر بالمدرب واللاعب الاهتمام بما يمتلكونه من قدرات والعمل على تحسينها، لا أن يُشتتوا أنفسهم بالاهتمام بكل شيء فالمهارة الجيدة حتى وإن كانت قليلة أفضل من الكثير السيء والضعيف. تعريف كره السله الاخطاء و المخالفات. الاستفادة من شاشات العرض الخاصة بتبديل اللاعبين، واستخدامها للمساعدة في التحكم أثناء المواجهات الدفاعية. أبرز لاعبي كرة السلة حول العالم
تُعد كرة السلة من أشهر الألعاب الرياضية، وفيما يأتي أسماء أبرز اللاعبين الإناث والذكور لهذه الرياضة حول العالم:
أبرز اللاعبات الإناث في كرة السلة
فيما يأتي مجموعة من أبرز اللاعبات الإناث في كرة السلة [٧]:
مايا مور (Maya Moore).
هذا الزيت من أكثر المواد التي تُفيد الجهاز التنفسي ويعمل على تهدئته، كما يُخفف من حدة السعال ويخفف من جميع الأعراض التي تنتج عن نزلات البرد والزكام. يعمل زيت لبان الذكر على التخلص من البلغم، كما يعمل كمُضاد للاحتقان. يحمي هذا الزيت بشرة الطفل ويقوم وترطيبها وحمايتها من التعرض للجفاف. يقلل من حدوث الانتفاخات لدى الطفل ويعمل على طرد الغازات من جسده. يُعتبر هذا الزيت مُضاد لجميع أنواع الالتهابات، كما يقوم بعلاج الحساسية. يعمل على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي تقليل احتمال الإصابة بأمراض كثيرة. له خواص قابضة تعمل على تخفيف حدة الإسهال. يعمل هذا الزيت على تقوية اللثة ومنع حدوث التسوس في الأسنان، مع الحفاظ على رائحة مُنعشة للفم. فوائد زيت لبان الذكر مع زيت السمسم
تحسين صحة الشعر: يعمل هذا المزيج على تنعيم الشعر وسهولة تسريحه، ومنع ظهور الشيب في سن مبكر، مع تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. التقليل من ظهور قشرة الشعر: لأن هذا المزيج يقوم بترطيب فروة الرأس، ويمنع حدوث الجفاف بها. علاج أمراض الجهاز التنفسي: يعمل هذا المزيج على علاج أعراض الربو وأمراض القصبة والبلغم، ويتم هذا عن طريق استنشاق الزيتين أو التدليك بهما، وللحصول على نتيجة أقوى قم بإضافة زيت الزيتون إليهما.
لبان الذكر للاطفال بالصور
ذات صلة فوائد لبان الذكر وأضراره فوائد منقوع لبان الذكر للبشرة
فوائد لبان الذكر
فوائد شرب لبان الذكر حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence)
فيما يأتي فوائد لبان الذكر من نوع Boswellia carteri وBoswellia sacra، مع العلم أنّه ليست هناك أدلة كافية تؤكد فعالية لبان الذكر من هذين النوعين في هذه الحالات، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد ذلك: [١]
تخفيف المغص. التقليل من الغازات. فوائد أخرى. فوائد شرب لبان الذكر الهندي حسب درجة الفعالية
يوفر اللبان الذكر مجموعةً واسعةً من الفوائد الصحية، والتي نوضحها فيما يأتي:
احتمالية فعاليته (Possibly Effective)
يساعد على تحسين التهاب المفصل التنكسي: حيث تشير بعض الدراسات إلى أنّ تناول مستخلصاتٍ معينةٍ منه يمكن أن يساهم في التقليل من الألم وتحسين الحركة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا الالتهاب، وقد أظهرت الأبحاث أنه قد يقلّل من آلام المفاصل بنسبةٍ تتراوح بين 32% إلى 65%. [٢]
يساعد على تخفيف التهاب القولون التقرحي: حيث لوحظ أنّ تناوله قد يساعد على التحسين من أعراض هذا الالتهاب لدى بعض الأشخاص، وتُظهِر بعض الأبحاث أنّه يمكن أن يُعزّز من تخفيف هذا المرض لدى 70% إلى 82% من الأشخاص.
لبان الذكر للاطفال انواع
ثم أعطيها للطفل ثلاث مرات باليوم للتخلص من مرض الربو. فوائد لبان الذكر بشكل عام
يزيد من المناعة، بسبب احتواه على مواد تقتل البكتيريا والفيروسات. ويقلل الأمراض، وهو مطهر قوي للثة وتقرح الفم ويستخدم لعلاج آلام الأسنان. يمنع مرض السرطان ويدمر خلايا السرطان، خاصة خلايا سرطان الثدي وسرطان الجلد، لأنه مضاد للالتهابات ومقاوم للورم. يقضي على الجراثيم والميكروبات، ويستخدم كبديل للمواد الكيماوية المستخدمة في التنظيف المنزلي. والتي يمكن أن تقضي على البكتيريا التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا. يعمل على زيادة قوة ومرونة الجلد، ويقلل من آثار الندبات وحب الشباب، ويمكن علاج علامات تمدد الجلد، ويحمي البشرة من الشيخوخة. يحسن الذاكرة، ويقوي عملية التعلم. يحمي من عدم التوازن الهرموني، ويستعيد توازن الهرمونات الأنثوية وينظم إنتاج هرمون الأستروجين. مما يزيد من الخصوبة ويلعب دورًا في الحد من آلام الدورة الشهرية والمضبوطات المرتبطة بها. يحسين وظيفة الجهاز الهضمي، حيث يخفف لبان الذكر من آلام المعدة وتشنجاته. ويسهل حركة الأمعاء ويساعد في التخلص من الغاز وانتفاخ البطن، ويحسن الدورة الدموية ويريح العضلات الهضمية، وبالتالي يمنع أمراض القولون.
سلام عليكم
كيفكم بنات ؟
بنتي عمرها شهرين
وعندها بلغم وسبب حساسيه بالصدر
ووصف لها الدكتور مضاد وعلاجات
وفيه وحده نصحتني استخدم لبان الذكر انقعه واشربه بنتي
مين جربته بنفس عمر بنتي شهرين
الله يسعدكم ردوا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق. تسجيل دخول
حتى انا سمعت عنه يمدحونه
سبق وسمعت عنه بس نصيحة حطي نسبة قليلة وزودي موية لأن الاشياء المرّة
تضر الكلى كثرتها,, وكلية البيبي صغيرة جدا
الله يشفيها وانا ولدي كمان عمره شهرين وبلغم وخشمه مسدود وبس اشتغل على القطرة
الموية والملح حقة الاطفال بس ماجابت نتيجة وذكرتيني باللبان الله يجزاك خير
الله يشفي الجميع
نفس بنتي معاناة مع البلغم وصار ينزل ع صدرها
واضطريت للبخار والحمدلله ع كل حال
وكثير مدحوا لي اللبان الذكر لكن خفت اجربه لانها صغيرة
ياليت اللي جربته بهالعمر تفيدنا
وكمان زيت السمسم يدهن به الصدر ويشرب منه الطفل
مدري ينفع لهم او لا!! !