بدورها، أشارت زهرة الساحي المفتشة الجهوية لقطاع إعداد التراب الوطني والتعمير بجهة مراكش آسفي، إلى أن المغرب سلك طريق التنمية المستدامة ، التي أصبحت أولوية استراتيجية ، لا سيما من خلال اعتماد الإستراتيجية الوطنية للتنمية المستدامة ، وإرساء نموذج التنمية الجديد ، واعتماد ميثاق اللامركزية الإدارية في عام 2018 ، وإدماج بعد الاستدامة على مستوى الترسانة القانونية. وأكدت الساحي أن دعامات التنمية المستدامة للمدينة من وجهة مصلحة إعداد التراب والتعمير تتمثل في غنى ثقافتها وتراثها، والتحكم في التوسع العمراني من خلال تدبير مستدام للموارد الطبيعية والعقارية وعبر تطوير مراكز للتجمعات السكنية حول مراكش من اجل إعادة التوازن للمجال الحضري حول المدينة بالاخذ بعين الاعتبار خصوصياتها وهويتها، وتنويع الاقتصاد وضمان تحول نحو الاقتصاد الحضري الأخضر الذي لا يتطلب الكثير من الموارد الطبيعية، والاستثمار في الرأسمال البشري على الخصوص الشباب وجعله رافعة لتحول الاقتصادي والاجتماعي. وتناول أحمد الشهبوني رئيس مركز التنمية لجهة تانسيفت، موضوع التنقل الحضري باعتباره ركيزة التنمية المستدامة، موضحا في هذا السياق، أن المدينة المستدامة هي المدينة التي يعيش سكانها في سلام
وانسجام مع محيطهم ، ويتعلق الأمر بالمدن التي تضمن الإنصاف في الولوج إلى الخدمات الأساسية باستعمال وسائل النقل متزنة وذات مردودية.
- مركز التنمية الاجتماعية القطيف
- مركز التنمية الاجتماعية بجدة
- مركز التنمية الاجتماعية بمكة
- تعرف على فوائد الكستناء للحامل - ويب طب
- فوائد تناول المكسرات خلال فترة الحمل | مجلة سيدتي
- فوائد البندق للحامل | مجلة سيدتي
- فوائد تناول المكسرات أثناء الحمل
- فوائد المكسرات للحامل | 5 أنواع من المكسرات تعزز صحة الأم والجنين - العيادة
مركز التنمية الاجتماعية القطيف
صحيفة سبق الالكترونية
مركز التنمية الاجتماعية بجدة
بناء حافظة مشروعات تركز على المبادئ الرئيسة لتنمية الاجتماعية فيما يتعلق بالاشتمال والتماسك الاجتماعي والمساءلة: هي مشروعات تجريبية متعددة القطاعات وعمليات برمجية لا يغطيها النهج القطاعي بدرجة كافية مثل اشتمال الشباب، والمساواة بين الجنسين، ومنع النزاعات، حيث يؤدي إلى بناء القدرة على الاستجابة لاحتياجات المنطقة وضمان مستقبل أفضل. تدعيم مقدرة البنك الدولي والبلدان المتعاملة معه- من خلال بناء القدرات وإقامة الشراكات على الاضطلاع بالتنمية الاجتماعية: يحقق التواصل والتنمية الاجتماعية وأثارها من خلال تبادل للمعارف ويتصف بفاعلية التكلفة، وبناء معارف لأساليب العمل الجيد وتحسين لقياس النتائج. مركز التنمية الاجتماعية بمكة. الإقراض لإغراض السياسات والخدمات التحليلية
كيف يمكن لسياسات المعنية بالتنمية أن يكون أكثر مناصر للفقراء وأكثر استجابة على الصعيد الاجتماعي؟ حيث بات من ألازم إجراء عمل تحليلي في مجال التنمية الاجتماعية، فان أنشطة التنمية الاجتماعية في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا تعالج الجوانب الاجتماعية والجوانب المتعلقة بأصحاب المصلحة الحقيقية من خلال تحليل الفقر وآثاره الاجتماعية. محاور تركيز للبحوث الاجتماعية بغرض تشجيع الحوار بشان القضايا الأساسية مع متخذي القرار في هذه المنطقة الى خمس مبادرات حديثة العهد:
أصوات الشباب في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا: هذه المنطقة تواجه ارتفاع في عدد الشباب لسكانها بنسبة 60% تتراوح أعمارهم اقل من 24سنة، وتسليط الضوء على إمكانيات هؤلاء الشباب، وقام البنك الدولي بمبادرة سمية(أصوات الشباب) إعطاء فرصة لشباب بتعبير عن آرائهم، من خلال المشاورات، وتلبية احتياجات الشباب في البرامج والعمليات.
مركز التنمية الاجتماعية بمكة
Your browser does not support HTML5 video. نحو تكامل جهود العمل الاجتماعي
عن "تنسيق"
منصة إلكترونية تهدف لربط الجهات الحكومية والأهلية والمنظمات غير الربحية والقطاع الخاص المعنية بالعمل الاجتماعي ، أو التي تقدمه كجزء من خدماتها للمجتمع بأي شكل كان لإيجاد نوع من التنسيق والتنظيم والتكامل وخلق بيئة تنافسية خلاقة ومُبدعة فيما بينها، لرفع جودة العمل الاجتماعي وضمان استدامته على نحو أفضل. قراءة المزيد
عن العضوية
نظرًا لطبيعة أهداف "تنسيق" فإنه بإمكان كل مؤسسة أو منظمة أو مركز أو جهة "حكومية أو أهلية" أن تكون عضوًا فيه. الرزنامة
تتضمن رُزنامة 'تنسيق' فعاليات وأنشطة للأعضاء المعتمدين في مركز التنسيق الاجتماعي. يتم عرض الأحداث بشكل شهري أو أسبوعي، مع إمكانية التصفية حسب الدولة، المدينة، المجال، أو الفئة المستهدفة. زوار الموقع أسبوعياً
الأعضاء
الأحداث شهرياً
الأحداث سنوياً
تعرف على الأعضاء المميزين في النصف الأول من عام ٢٠٢١
معايير اختيار الأعضاء المميزين
تنوع البرامج المقدمة
شفافية وحوكمة البرنامج. مجالات الخدمة الاجتماعية - موضوع. الالتزام بتنفيذ تقارير الإنجاز مع تقييم الحدث في وقتها. إعجاب المستفيدين من الفعالية من خلال الموقع الإلكتروني لمنصة تنسيق.
للمشاركة الرجاء تعبئة الإستمارة أدناه:.. القائمة البريدية اشترك في القائمة البريدية اشترك في قائمتنا البريدية لتصلك آخر الأخبار والمستجدات استطلاع الآراء جدول المناسبات شعبان - رمضان 1443 ► ◄ Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
08:55 م
الجمعة 01 نوفمبر 2019
فوائد المكسرات للحوامل
كتبت– مادي غيث:
المكسرات غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الحوامل والأجنة، لكن هناك حالات محددة ينبغي أن تتوقف فيها الأم عن تناول المكسرات، نظرًا لأنها قد تسبب
ويستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي فوائد المكسرات للحوامل، ومتى يجب على الأمهات الامتناع عن تناول المكسرات أثناء الحمل والرضاعة، وذلك وفقا لموقع "Momjunction". 1- تعتبر المكسرات من المصادر الغنية بفيتامين B و E، المفيدين للحوامل. 2- تحتوي المكسرات على المعادن الأساسية مثل الفوسفور والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والنحاس التي تساهم في تطور الجنين بشكل صحي. 3- تعتبر المكسرات مصدرًا جيدًا للدهون الصحية (غير المشبعة) التي تحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات الدماغية. 4- أفضل المكسرات الغنية بالدهون والفيتامينات والمعادن هي الفول السوداني واللوز والكاجو. فوائد تناول المكسرات أثناء الحمل. قد يهمك: حاسبة مراحل الحمل
5- يجب تخزين المكسرات بطريقة جيدة لضمان سلامتها. 6- ينبغي الابتعاد عن تناول المكسرات المحمصة باستخدام مواد دهنية لأنها تكون معبأة بالكثير من السعرات الحرارية ومن الأفضل تناول المكسرات غير المحمصة.
تعرف على فوائد الكستناء للحامل - ويب طب
بمناسبة رمضان تعرف على فوائد المكسرات وأهميتها للقلب - YouTube
فوائد تناول المكسرات خلال فترة الحمل | مجلة سيدتي
12 - 1 - 2016, 06:53 PM
# 1 فوائد المكسرات للحامل المكسرات ودورها في امداد الجسم بالطاقة: تمد المكسرات الجسم بالطاقة عن طريق احتوائها على الأحماض الدهنية الغير مشبعة والتي تعرف بالأحادية والتي لا تشكل ضرر بالغ على صحة الأنسان كما يعتقد البعض فهي من الدهون التي يمكن لجسم الأنسان الأستفادة منها في علاج الأمراض كأمراض القلب والأعصاب وكذلك البشرة والجلد بالأضافة الى أنها تخفض من توتر الأنسان ، وتحمي من فقر الدم ، وكذلك تحد من الأرق لكل هذه الأستفادة العظيمة بحث الأطباء وراء فائدتها للأم الحامل التي تحتاج لكل ما يساهم في بناء جسمها ويساعد في تكوين جنينها.
فوائد البندق للحامل | مجلة سيدتي
تناول الحمضيات لأنها تحتوي على نسب عالية من فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد الضروري جداً لكل من الحامل والجنين، ومنها الليمون والبرتقال والكيوي. فوائد البندق للحامل | مجلة سيدتي. يمكن للحامل التي تتبع نظام غذائي نباتي كامل أن تتناول حليب الصويا لتحصل على الكالسيوم المناسب لها ولجنينها وذلك بعد استشارة الطبيب. يجب على الحامل التي تتبع نظام غذائي نباتي تناول نسبة جيدة وكافية من المكسرات مثل الجوز واللوز، وذلك للحصول على الأوميغا3، كما يجب عليها تناول الأفوكادو لإحتوائها على الأوميغا 3 الضرورية جداً لفترة الحمل. وأخيراً، أوصى الشريف بضرورة أن تتابع الحامل التي تتبع نظام غذائي نباتي خبير تغذية يرشدها بعناية ودقة خلال الحمل، ويضع لها نصائح غذائية أكثر دقة تلائم وضعها كنباتية، وتحقق سلامة الحمل في نفس الوقت.
فوائد تناول المكسرات أثناء الحمل
الكاجو: يحتوي الكاجو على كمية كبيرة من المغنيسيوم الضروري لنموّ العضلات، كما يحتوي على عنصر الحديد الذي يمنع إصابة الحامل بفقر الدم. الفستق الحلبي: يعمل الفستق الحلبي على تعزيز جهاز المناعه للحامل. أقرأ التالي منذ 19 ساعة متى يثبت الحمل منذ 19 ساعة اضطرابات الكبد والحمل منذ 19 ساعة طرق تثبيت الحمل منذ 19 ساعة هل يؤثر الربو على صحة الجنين أثناء الحمل منذ 4 أيام اليوغا لحمل وولادة سلسة منذ 4 أيام الهيموفيليا والحمل منذ 4 أيام هل يؤثر الصيام على الجنين منذ 5 أيام الإصابة بفيروس كورونا أثناء الحمل منذ 5 أيام اضطرابات الرئة والحمل منذ 5 أيام ضعف الذاكرة أثناء الحمل
فوائد المكسرات للحامل | 5 أنواع من المكسرات تعزز صحة الأم والجنين - العيادة
تحمي الحامل من خطر الإصابة بالإمساك
تتعرض الحامل لخطر الإصابة بالإمساك كنتيجة لتغير بعض الهرمونات بالجسم ، ولكن تناول المكسرات يقي الحامل من الإصابة به فهو يعتبر ملين طبيعي وذلك لغناه بالعديد من الألياف الطبيعية. تقي الحامل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم
تحتوي المكسرات على العديد من المعادن ومن ضمنها معدن الحديد والذي يحمي الحامل من خطر الإصابة بالأنيميا. تحمي الحامل من الإصابة بهشاشة العظام
المكسرات من الأطعمة المحتوية على نسب عالية من الكالسيوم والتي تعمل على حماية الحامل من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، بالإضافة إلى أنها تساعد على تكوين أسنان وعظام الطفل فيما بعد. تحسين نمو أعصاب الجنين
حيث تحتوي المكسرات على العديد من الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 ، ٦ والتي تعزز من نمو دماغ الجنين وأعصابه ، كما أن تناول الأوميجا ٣ من قِبل الحامل تساعد الطفل في ما بعد على تحسين الذاكرة والسلوك والتركيز والتعلم وغيرها فإنخفاض مستوى الأوميجا 3 في دماغ الجنين يؤدي الى عيوب معرفية واضطرابات سلوكية مثل القلق والاكتئاب والعدوانية فيما بعد. تسهيل الولادة
تناول المكسرات تعمل على تسهيل عملية الولادة بالإضافة إلى أنها تقلل من فرص حدوث النزيف المصاحب لما بعد الولادة ، كما يعمل تناول المكسرات على تقوية عضلات الرحم.
أضرار الكاجو للحامل مثل أي طعام آخر، فإن الإفراط في تناول الكاجو قد يرتبط ببعض الآثار الجانبية المحتملة التي تشمل: زيادة الوزن: يمكن أن يؤدي تناول كثير من الكاجو إلى زيادة الوزن، بسبب احتوائه على الكربوهيدرات والدهون، لذلك يجب تناوله باعتدال، أي لا تزيد كميته في اليوم على حفنة أو 28 جرامًا، إذ قد تجعلكِ زيادة الوزن عرضة للإصابة بسكري الحمل ومخاطر الولادة. مشكلات في الكلى والمرارة: يحتوي الكاجو على الأوكسالات بكمية كبيرة، التي تتركز في سوائل الجسم، وتسبب مشكلات في الكلى والمرارة، لذا يجب تناوله باعتدال في أثناء الحمل. مخاطر الحساسية: يحتوي الكاجو على آثار لمركب عضوي زيت يسمى يوروشيول "urushiol"، قد يسبب ردود فعل تحسسية، كالحكة والطفح الجلدي. مشكلات القلب والأوعية الدموية: يحتوي الكاجو على كمية من الدهون المشبعة أيضًا، التي عند تناولها بكميات زائدة، يمكن أن تزيد مستويات الكوليسترول، ما يؤدي إلى مشكلات في القلب والأوعية الدموية. زيادة ضغط الدم: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكاجو المملح إلى زيادة مستوى الصوديوم في الجسم، الذي يرفع ضغط الدم، ما يضغط على الشرايين والقلب والكلى، ويهدد بحدوث تسمم الحمل.