خلاف عبد الفتاح الجريني مع سعد لمجرد يتساءل الكثيرين حول حدوث خلاف بين الفنان عبد الفتاح الجريني، مع الفنان سعد لمجرد، وأكد الفنان عبد الفتاح من خلال ظهوره عبر برنامج كلام الناس، ونفى عبد الفتاح على وجود خلافات بينه وبين الفنان المغربي الجنسية سعد لمجرد، حيث أنه رغم عدم وجود تواصل بينهما ، كما أنه لا ينسى أن سعد حرص على الحصول على هاتفه والحديث معه بعد وفاة والدته، كما وقد أكد أنه يقدر هذا وحرصه على مواساته له في وفاة والدته، ولا يوجد أي خلافات بينهما. تصريحات عبد الفتاح الجريني في برنامج كلام الناس ظهر الفنان عبد الفتاح الجريني، في البرنامج الرمضاني كلام الناس على قناة إم بي سي مصر، وصرح في البداية عن سبب وفاة والدته، كما ونفى ما نشر حول خلافه مع الفنان سعد لمجرد، كما وأنه كشف عن مشاركته في الكثير من الأعمال التي حاول تقديمها ومنعته الكثير من الظروف، كما وتوقع نجاح الكثير من الشخصيات، مثل مغني الراب الشهير ويجز.
- عبد الفتاح الجريني و شاروخان
- عبد الفتاح الجريني و زوجته
- اغاني عبد الفتاح الجريني
- نسبة الدهون الطبيعية في الجسم وطرق قياسها ومدى خطورتها – جربها
- مدة الشفاء من كورونا وأهم طرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
عبد الفتاح الجريني و شاروخان
عبد الفتاح الجريني
معلومات شخصية
الميلاد
10 يناير 1985 (العمر 37 سنة) مراكش ، المغرب
الإقامة
دبي
الجنسية
المغرب
العرق
مغاربة
الديانة
الإسلام
الحياة الفنية
الآلات الموسيقية
صوت بشري
شركة الإنتاج
روتانا
المهنة
مغني
اللغة الأم
اللغات الأمازيغية
اللغات
العربية ، واللغات الأمازيغية
سنوات النشاط
2007 – الآن
تعديل مصدري - تعديل
عبد الفتاح الجريني (من مواليد 10 يناير 1985 بمدينة مراكش) هو مغني مغربي. محتويات
1 بداياته الفنية
2 ألبوماته
2. 1 عايش حياته
2. 2 يا خسارتك في الليالي
3 مصادر
بداياته الفنية [ عدل]
ترعرع بمدينة الدار البيضاء حيث درس الموسيقى بالمعهد الموسيقي. وهو خريج برنامج ألبوم أو نجوم العرب على قناة mbc سنة 2007 عن فئة شمال أفريقيا. صدر له في سوق الكاسيت ألبومان. في عام 2011 حصل على جائزة أفضل مطرب عربي شاب عن مسابقة جوائز الشرق الأوسط للموسيقى «الميما»( بالإنجليزية: Middle East Music Awards) ، بعد منافسة بينه وبين أربعة فنانين آخرين تم ترشيحهم لنيل الجائزة [1] [2] ، كما رشح في نفس السنة عن جائزة أفضل فنان في الشرق الأوسط خلال حفل توزيع جوائز إم تي في للموسيقى الأوروبية 2011 بجمهورية أيرلندا ليكون الفنان العربي الوحيد المرشح عن الجائزة.
عبد الفتاح الجريني و زوجته
حضر المطرب عبد الفتاح الجريني جلسة حوارية في البحرين، أقيمت في المعرض الأول للرموز الرقمية مع عدد من الخبراء والمتخصصين، وذلك بمناسبة انضمام "الجريني" إلى العالم الرقمي NFT، والذي سبقه إليه عدد من النجوم والمشاهير حول العالم، منهم المطرب الأمريكي الشهير سنوب دوج والبرازيلي نيمار لاعب باريس سان جيرمان الفرنسي. وتحدث الجريني، خلال الجلسة، عن الاستفادة العائدة على الفنانين من وجودهم في عالم NFT، وأوضح أن مشكلة الفنانين والعاملين في الوسط الموسيقي بشكل عام هي عدم قدرتهم على حصولهم على حق الأداء العلني بشكل كامل مثل الفنانين في أوروبا وأمريكا، ولكن وجودهم في هذا العالم يضمن لهم تلك الحقوق. وأوضح أنه من خلال هذا العالم الرقمي عندما يتم طرح أي منتج ويتم تداوله وشرائه من قبل الأخرين فإن صاحب المنتج يصل له حق الأداء بشكل أوتوماتيكي دون الحاجة للبحث عن أشخاص أو جهات تحضر له هذا الحق. موضوعات ذات صلة
وأضاف أنه في وقت الكورونا كانت أحوال الموسيقيين في الشرق الأوسط سيئة بسبب توقف العمل ولم يكن لهم أي دخل من أي عمل، في حين أن الموسيقيين في أوروبا وأمريكا كانت لهم دخول مستمرة بسبب أن الجمهور كان يستمع في تلك الأوقات للأغاني والأعمال الموسيقية، وهو ما كان يوفر للموسيقيين دخل مستمر بسبب تحصيل حق الأداء العلني لهم من استخدام أعمالهم السابقة كل يوم.
اغاني عبد الفتاح الجريني
إهتمامه بالأغنية المغربية تحدّث عبد الفتاح الجريني عن إهتمامه بالأغاني المغربية، وقال في مقابلة صحفية: "أنا مغربي الجنسية، ويجب عليَّ أن أهتم بأغنية بلدي ولهجته، وأغنيات ألبوماتي "يا خسارتك في الليالي" "و"عايش حياته" و"3 كلمات"، قدّمت الأغنية المغربية بشكل محترم يليق بها. وأضاف: "رغم معرفتي المسبقة بصعوبة نطق اللهجة المغربية بالنسبة إلى المستمع المصري أو اللبناني، أعمل جاهداً على أن أقدم أغنيات مغربية سهلة النطق؛ حتى يعتاد المستمع غناءها". تقديم البرامج والعالمية خاض عبد الفتاح الجريني تجربة تقديم البرامج من خلال برنامجي "كوك استوديو" و"ريفلاكس"، وقال في مقابلة صحفية إن: "رغم أنني قدمت برنامجين فقط، إلا أن الإستفادة التي اكتسبتها كانت كبيرة للغاية. أولاً وضعت نفسي مكان الطرف الآخر، (المذيع)، وهو المقعد الذي دائماً ما كنت أجلس في مواجهته، كوني فناناً، واكتشفت أيضاً خلال هذه التجربة كم من المتاعب والصعوبات التي يتعرض لها الإعلامي، والمجهود الكبير الذي يبذله، من أجل أن "يظهر بشكل محترم يتقبّله المشاهد. وعن فوزه بجائزة MTV العالمية، قال عبد الفتاح الجريني: "أحمد الله أنني تذوقت طعم العالمية والاحتراف الحقيقي في الغناء، حينما تمّ ترشيحي كأفضل فنان عبر جائزة MTV وتنافست على لقبها مع الأميركية بريتني سبيرز والفنان العالمي بيغ يانغ، وهي مرحلة لم يصل إليها أي فنان عربي من قبل، وبسبب هذه الجائزة عرضت عليَّ العشرات من الديوهات الغنائية مع عدد "من الفنانين الغربيين، والتي لم أمانع في تقديمها.
جميع الحقوق محفوظة لاصحابها والموقع غير مسئول عن انتهاك الحقوق الملكيه الفكريه.. اذا كنت صاحب العمل الفني واردت الابلاغ عن سرقة حقوق ملكيته للتاليف والنشر يسعدنا استقبال البلاغ علي الرابط.. وعند الحصول علي ما يثبت حقوق ملكيتك سيتم حذف العمل فورا ونضمن لك عدم اضافته علي موقعنا مرة اخري..
بالنسبة للرجل يمكن استخدام شريط القياس في معرفة الدهون عن طريق أخذ أقل مقاس للرقبة وهي منطقة أسفل الذقن، ثم مقياس وسط الرجل من منطقة البطن مباشرة، على أن يكون القياس بالضبط عن طريق السنتيمتر أو المليمتر. ثم يقوم الشخص بإدخال المقاسات على الآلة الحاسبة. ومن خلال اتباع معادلة نسبة الدهون يمكن الوصول إلى المعرفة التقريبية للدهون بالجسم، وهذه الطريقة من الطرق البدائية لمعرفة نسبة الدهون الطبيعية في الجسم
أما المرأة فيتم أخذ القياس، من أقل مقاس للرقبة وهو أسفل الرقبة، ثم مقاس الوسط بالنسبة للمرأة والذي يكون فوق السرة مباشرة، ثم أكبر مقاس وهو المؤخرة. بدخول دخل المقاسات في معادلة رياضية يعرف من خلالها معدل الدهون ومعرفة ما إذا كان مرتفعًا أو منخفضًا. ومن هنا سنتعرف على: ما سبب تنميل الجسم وما هي أعراضه وطرق علاجه والمخاطر المتعلقة به؟
مدى خطورة الدهون الزائدة على الجسم
تبدأ مشكلة تراكم الدهون داخل الجسم عادة عندما يقوم الجسم بتخزين كم وافر من الدهون بداخله تفوق متطلبات الجسم واحتياجاته. نسبة الدهون الطبيعية في الجسم وطرق قياسها ومدى خطورتها – جربها. وترتبط مشكلة تراكم الدهون بالجسم إلى اتباع نظام غذائي مضطرب وغير صحي، مع التركيز على جوانب غذائية بعينها كالزيوت المشبعة و الإفراط في اللحوم و البروتينات والأغذية التي تمتلئ بالدهون كالمقيات وغيرها.
نسبة الدهون الطبيعية في الجسم وطرق قياسها ومدى خطورتها – جربها
ما هي الدهون الحشوية؟
ما هي الدهون الحشوية؟ وأين تتواجد؟ وما هي المخاطر الصحية التي تترتب على تواجدها؟ تعرفوا معنا من المقال التالي عن كل ما يخص هذا النوع من الدهون وكيف يمكن قياسها والنسبة الطبيعية لها، بالإضافة لأبرز الطرق للتخلص منها وتجنب مخاطرها ومعلومات أخرى هامة لكم ولصحتكم، فاحرصوا على المتابعة. الدهون الحشوية هي نوع من دهون الجسم التي يتم تخزينها في منطقة تجويف البطن، وأحياناً يُطلق على الدهون الحشوية الدهون النشطة حيث يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية الخطيرة. وتتضمن أماكن تواجد الدهون الحشوية ما يلي:
بالقرب من الكبد. مدة الشفاء من كورونا وأهم طرق علاجه - كل يوم معلومة طبية. المعدة. الأمعاء. يمكن أن تتجمع أيضاً في الشرايين. وجدير بالذكر أنه ليست كل دهون البطن هي دهون حشوية، فيوجد نوع آخر من دهون البطن يُعرف بإسم دهون تحت الجلد، وكما هو الإسم يتم تخزينها تحت الجلد. كيفية قياس الدهون الحشوية
الطريقة الوحيدة للتعرف على الدهون الحشوية وقياسها بدقة هي فحص التصوير المقطعي CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي MRI، ولكن هذه الفحوصات عادة ما تكون مكلفة، لذا يلجأ الأطباء لاستخدام بعض الإرشادات العامة للتعرف على هذا النوع من الدهون وتقييمه وتحديد خطورته المحتملة على الجسم والصحة.
مدة الشفاء من كورونا وأهم طرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
أفضل لمرضى القلب ، بالإضافة إلى الحفاظ على مستوى الدهون الثلاثية عند أقل من 150 مجم / ديسيلتر. [١٠]
نصائح للحفاظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي
كما ذكرنا سابقًا ، يساهم ارتفاع الكوليسترول في الدم ، مثل أي مرض آخر ، في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد تساهم عدة عوامل أخرى في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وهذا هو سبب أهمية توخي الحذر عند إجراء تغييرات في نمط الحياة بالإضافة إلى لبعض منهم. الأشياء الأخرى التي تساهم في الحفاظ على صحة القلب تعتبر مستويات الكوليسترول طبيعية ، وبالتالي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. [١١]
فيما يلي تفصيل لأهم النصائح للمحافظة على مستوى الكوليسترول الطبيعي في الدم: [١١]
توقف عن التدخين:
إذا كان الشخص يدخن ، فإن التدخين يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الجيدة ، مما يجعل من الصعب على الجسم ممارسة التمارين البدنية التي يحتاجها لخفض مستويات الكوليسترول ، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. الحفاظ على وزن صحي:
وذلك لاتباع نظام إنقاص الوزن إذا كان الشخص يعاني من السمنة ، لأن فقدان 5-10٪ من الوزن يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. الالتزام بممارسة:
التمارين المعتدلة ، مثل المشي السريع والرقص وحتى البستنة ، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا ستساهم في تحسين الصحة البدنية للفرد ، حتى لو لم تفقد الوزن.
٧% وإذا زادت عن ذلك تدل على الإصابة بمرض السكر. نسبة السكر الطبيعية في الدم
يمكن الاستدلال من نسبة السكر في الدم عن ما إذا كانت حالة الشخص طبيعية أم أنه يعاني من مرض السكر وتختلف نسبة السكر لدى الشخص باختلاف التوقيت كما أنها تعتمد على تناول الطعام كذلك فإنها تختلف من شخص لآخر في بعض الأحيان، وتتمثل نسب السكر الطبيعية في الدم كما يلي: [1]
قبل تناول الطعام: تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 72 و99 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما تتراوح نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 80و130 ملليجرام لكل ديسيلتر. بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام: يجب أن تكون نسبة السكر في الدم لدي الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مرض السكر في الدم بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام أقل من 140 ملليجرام لكل ديسيلتر، بينما في حالة الإصابة بمرض السكر يجب أن تكون نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام أقل من 180 ملليجرام لكل ديسيلتر تقريبًا. شاهد أيضًا: طريقة خفض السكر المرتفع بسرعة.. 10 طرق طبيعية لتخفيض نسبة السكر في الدم
نسب السكر في الدم وعلى ماذا تدل
قد تختلف نسبة السكر في الدم من شخص لآخر وعندما تختلف هذه النسبة يكون لها بعض الدلالات كما تستوجب بعض الحالات الذهاب إلى الطبيب وتتمثل أهم دلالات نسب السكر في الدم فيما يلي: [1]
نسبة السكر في الدم خلال الصيام
على ماذا تدل النسبة وماذا يجب أن أفعل؟
أقل من أو يساوي ٥٠ ملليجرام لكل ديسيلتر.