منع الإصابة بالسكتات القلبية والوقاية من الجلطات الدموية، كما أنها تعمل على زيادة تدفق الدم ومنع خطر الإصابة بالجلطة الدماغية، فاحتواؤه على مزيج من الأوميجا 3 مع البوتاسيوم له تأثير مضاد للالتهاب، فيحمي القلب والأوعية الدموية. السيطرة على ضغط الدم؛ وذلك بسبب احتوائها بنسب عالية على البوتاسيوم، مما يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. تقوية وتحسين الجهاز المناعي، فالتونة غنية بمضادات الأكسدة، مثل: المنغنيز، والزنك، وفيتامين C ، والسيلينيوم، وكذلك تحارب الجذور الحرة. تخفيف الوزن، فالتونة من المصادر الجيدة جدًا للبروتينات والفيتامينات والمعادن وقليلة الدهون، فتساعد على توازن السعرات الحرارية للشخص الذي يتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن. تقوية العظام، إذ تحتوي التونة على فيتامين B، وهو مكون رئيس لتقوية العظام وحمايتها من الكسور. تحسين صحة البشرة، إذ تحتوي التونة على بروتين يسمى إيلاستن يحافظ على البشرة ناعمةً ومشدودةً، وفيتامين B يساعد في الحفاظ على بشرة صحية. معلومات لا تعرفها عن فوائد التونة للجسم - مقال. تقلل الإصابة بسرطان القولون والثدي والكلى، عن طريق مضادات الأكسدة. كما تعد التونة مصدرًا غنيّا جدًا بالعناصر الغذائية الأساسية، ومن فوائدها الأخرى ما يأتي: [١]
تساعد على تحسين المزاج وتعالج الاكتئاب ؛ وذلك لأنها تشتمل على السيلينيوم المسؤول عن مستوى المزاج والشهية في الجسم، في المقابل فإن نقص السيلنيوم يسبب القلق.
فوائد التونه للجسم بكم
التونة
تُعدّ سمكة التونة Tuna من الأسماك الشائعة، وتحتوي على عناصر غذائية مُعزّزة للصحة تجعل إدرجها للنظام الغذائي خيارًا موفقًا، حيث لا تحتوي التونة على أي من الكربوهيدرات، وتحتوي على نسبة عالية من أحماض الأوميغا 3 الدهنية وتُعدّ مصدرًا غنيًّا بالبروتين، وتحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم والفسفور والسيلينيوم والكولين وفيتامينات ب. [١]
سواء كانت التونة طازجة أو مُعلّبة ففوائدها الصحية عديدة؛ فهي تُساهم في منع فقر الدم لاحتوائها على حمض الفوليك والحديد وفيتامين ب 12، وأيضًا للتونة دور في تعزيز صحة القلب والوقاية من أمراض الأوعية الدموية والتقليل من السكتات الدماغية والخرف، وتلعب دور مهم في تنظيم مستوى السكر في الدم بسبب خُلوّها من السكر، إضافةً لذلك تنتشر العديد من الأقاويل تجاه المأكولات البحرية ودورها في تعزيز الصحة الجنسية والإنجابية ومن ضمنها التونة ، وهذا المقال سيوضح فيما لو كانت هذه الأقويل حقيقة أم مجرد ادعاء. [١]
هل فوائد التونة للجنس فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟
في الآونة الأخيرة ظهرت بعض الدراسات التي تُبيّن "أن إضافة المأكولات البحرية كسمكة التونة وغيرها من الأسماك للنظام الغذائي يُساعد في تعزيز الخصوبة وتحسين الصحة الجنسية بين الأزواج" ، [٢] وفيما يأتي توضيحًا للفوائد الجنسية للمأكولات البحرية والتونة بحسب نتائج دراسات:
الأزواج الذين تناولوا الأسماك بشكلٍ أُسبوعي أكثر فُرصةً للإنجاب خلال عام.
تقيهم من خطر الإصابة بالكسور وتقوي عظامهم
تعزز التونة من قدرة الأطفال على التركيز. تحميهم من الإصابة بأمراض القلب. فوائد التونة للنساء
تمد المرأة الحامل بالعناصر الغذائية التي تحتاجها. تقي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي. تساهم في زيادة قوة ولمعان شعرهم. تعزز من جمال ونضارة بشرتهم. فوائد التفاح الصحية لجسم الانسان وقيمتة الغذائية
فوائد التونة للانتصاب
تعزز من عملية تدفق الدم للعضو الذكري. تعالج مشكلة الضعف الجنسي. تحسن من الأداء الجنسي. تطيل من فترة الانتصاب. فوائد التونة للعضلات
تكسب اللاعبين عضل صافى منخفض الدهون بسبب غناها بالكربوهيدرات. تحتوى على نسبة مرتفعة من البروتين اللازم لعملية بناء العضلات. تزيد من صلابة وقوة المفاصل والعظام، وكذلك العضلات. تعد بديل رائع للحوم. فوائد الثوم لجسم الانسان ستحرص علي تناولة يومياً
فوائد التونة للجنس
تزيد من الرغبة الجنسية للرجال والنساء. تحسن التونة من الاداء الجنسي للرجال. فوائد التونة لمرضى القلب | المرسال. تحسن من القدرة على الانتصاب. تعزز من جودة السائل المنوي. فوائد التونة المعلبة لكمال الاجسام
تقي اللاعبين من اكتساب المزيد من الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة. تسرع في تكوين عضلات البطن بسبب قدرتها على حرق الدهون وشد الجلد.
وودي نقار الخشب
( بالإنجليزية: Woody Woodpecker)
معلومات شخصية
الميلاد
25 نوفمبر 1940 (82 سنة)
الحياة العملية
أول ظهور
Knock Knock (1940)
تأليف
Walter Lantz Ben Hardaway
الصوت
آمنة عمر (الدبلجة السورية)
الجنس
ذكر
الجوائز
نجمة على ممر الشهرة في هوليوود [لغات أخرى]
تعديل مصدري - تعديل
وودي نقار الخشب ( بالإنجليزية: Woody Woodpecker) أو وودي وود بيكر هو شخصية رسوم متحركة ويتمثل في طائر نقار الخشب يتميز بذكاءه وبضحكته الرنانة، تم إنتاجه في عام 1940 ، وقام بابتكار الشخصية والتر لانتز وبين هارداواي وأليكس لوفي وتم توزيعها من قبل إستوديوهات يونيفيرسال. [1] [2] [3]
مراجع [ عدل]
^ Whitburn, Joel (1986)، Joel Whitburn's Pop Memories 1890-1954 ، Wisconsin, USA: Record Research Inc، ص. 264 ، ISBN 0-89820-083-0 ، مؤرشف من الأصل في 15 ديسمبر 2019. ^ "Woody Woodpecker Arrives on TV". Retrieved 2017-09-22. نسخة محفوظة 24 أكتوبر 2017 على موقع واي باك مشين. ^ A. Folkart, Burt (19 مارس 1992)، "Gracie Lantz Dies; Invented Woody Woodpecker" ، Los Angeles Times ، مؤرشف من الأصل في 14 فبراير 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 24 أغسطس 2013.
كرتون نقار الخشب عربي
تشبه الميكانيكية التي تعمل وفقها عضلة اللسان المقلاع وهو يساهم في تخفيف الصدمة الناتجة عن كل نقرة وهكذا تتناقص الصدمة (التي تمتصها الخلايا الإسفنجية) إلى أن تتلاشى في النهاية
عندما يقوم نقار الخشب الأخضر بحفر عشه فإن سرعة عمله تصل إلى 100 كم /سا هذه السرعة لا تؤثر على دماغه الذي يبلغ حجمه حبة الكرز. أما الزمن الفاصل بين النقرة والأخرى فهو أقل من 1/1000 من الثانية. عندما يبدأ الطائر في النقر ينتظم الرأس والمنقار في خط مستقيم تماماً
فأي انحراف بسيط سيؤدي إلى تمزق في الدماغ. إن الصدمة التي تنتج عن هذه الطرقات المتتالية لا تختلف عن تلك التي يسببها ضرب الرأس في حائط إسمنتي إلا أن التصميم المعجز لدماغ نقار الخشب يجنبه التعرض لأي نوع من الإصابة. تتصل عظام الجمجمة عند معظم الطيور ببعضها ويعمل المنقار مع حركة الفك السفلي. إلا أن منقار وجمجمة طائر نقار الخشب منفصلان عن بعضهما بأنسجة إسفنجية تمتص الصدمات الناتجة عن عملية النقر. وتؤدي هذه المادة المرنة عملها بشكل أفضل من ماص الصدمات في السيارات. إن جودة هذه المادة تأتي من قدرتها على امتصاص الصدمات المتتالية بفواصل قصيرة جداً واستعادتها لحالتها الطبيعية على الفور وهي تفوق بجودتها المواد التي أفرزتها التكنولوجيا الحديثة بأشواط.
اشترك معنا في القائمة البريدية ليصلك ايميل عند نشر محتوي جديد
سيصلك ميل تاكيدي من خدمة FeedBurner، لاتنسي تاكيد الاشتراك عن طريق فتح الرابط المرسل بهذا الميل