كلود مونيه رسام فرنسي شهير [1840 – 1926]، استهر برسوماته الانطباعية والتي اخذ أسمها عن لوحته الشهيرة " انطباع شروق الشمس" ليصبح بعدها واحدًا من اهم فناني عصره إلا أن شهرته بعد وفاته صارت أكبر بعد بيع لوحاته بملايين الدولارات على الرغم من أن صاحبها مات فقيرًا، وقد أصبح منزله وحديقته ولوحاته الانطباعية احد أهم المزارات التي يقصدها السياح في جيفرني. نشأة وحياة الفنان كلود مونيه:
ولد مونيه في عام 1840 م ، في عام 1845 انتقلت أسرته إلى مدينة "لو هوفر" في نورماندي، عملت والدته كمغنية وعمل والده بالتجارة وأراد لمونيه أن يعمل معه إلا أن مونيه رفض، وفي عام 1851 قرر الالتحاق بالمدرسة الثانوية للفنون، وبدأ مونيه في عمل رسومات كاريكاتورية بالفحم وبيعها بمبالغ زهيدة، وفي احد الأيام وأثناء جلوسه للرسم على الشاطئ التقى بالرسام أوجين بودان والذي قرر أن يعلم مونيه الرسم باستخدام الألوان الزيتية. السفر إلى الجزائر:
عندما صار عمره عشرون عامًا التحق بالجيش وتم إرساله إلى الجزائر في عام 1860، وهناك لفت انتباهه جمال الألوان الشرقية التي كان لها وقع شديد على نفسه، ولكنه لم يستطيع الاستمرار بالجزائر نظرًا لإصابته بداء التيفويد والذي تم تسريحه على أثره من الجيش ورحل إلى فرنسا مرة أخرى.
الفنان كلود مونيه من رواد المدرسة الانطباعية - موقع محتويات
وفي الخامسة والستين من عمره، أبدى كلود مونيه قلقه الشديد بسبب تراجع قدراته البصرية، حيث أعلن رائد الانطباعية عن فقدانه بشكل تدريجي القدرة على ملاحظة توهج وبريق الألوان. كلود مونيه رفقة صوره بأحد المعارض
كلود مونيه إلى يمين الصورة رفقة أحد أصدقائه
صورة فوتوغرافية للرسام الفرنسي كلود مونيه
صورة للوزير الفرنسي جورج كليمونصو
لوحة زيتية رسمها كلود مونيه لابنه
خلال العام 1912، عانى كلود مونيه من ألم بعينيه وأصبح يتحسّس الإنارة المبهرة والقوية حيث شخّص الأطباء حينها إصابته بمرض إعتام عدسة العين (cataract) وقد كان ذلك جليا من خلال أعماله الفنية والتي طغى عليها اللون الأحمر والأصفر والأرجواني بدل الألوان الاعتيادية كالأبيض والأخضر والأزرق. في الأثناء، أكدت لوحات كلود مونيه حول زنابق الماء ما بين عامي 1918 و1922 على تدهور القدرات البصرية للرسام الفرنسي فمنذ العام 1915 تميزت الأعمال الفنية للأخير بطابع يميل للتجريدية واستخدام مكثف للونين الأحمر والأصفر واعتماد ضربات فرشاة أكبر من السابق على اللوحات. لوحه انطباع شروق الشمس 1874. ومع فقدانه القدرة على ملاحظة الألوان وإشعاعها الحقيقي، أعلن مونيه عن مشاهدته للون الأحمر والأصفر بشكل مستمر.
ظهر فيما بعد توتر بين المجموعة حين أعجب همنجواي بالسيدة دوف، وشعر بالغيرة عندما علم أنها أمضت أسبوع مع لويب في فرنسا، وتجادل لويب مع أحد أفراد المجموعة بسبب المال، وكاد أن يتعارك بالأيدي مع همنجواي. استوحى همنجواي على خلاف هذه الأحداث روايته وقرر أن يكتبها بعد انتهاء المهرجان فوراً. وأتم همنجواي المسودة في سبتمبر بعد ستة أسابيع من بداية كتابة الرواية. أسلوب الكتابة كتب همنجواي "ثم تشرق الشمس" بأسلوبه البسيط الخالي من الوصف المفصل الذي اشتهر به، وهو الأسلوب الذي يظهر أثره في عدد لا يحصى من قصص الجريمة والخيال، لكن بساطة الأسلوب هذه مظلة. يستخدم همنجواي الوصل البلاغي لينقل للقارئ اللحظة الآنية وقوة الاقتباسات الانجيلية. وتطغى على جمله الوصل البلاغي كي يجمع الرؤى المذهلة والصور البيانية، وهو ما قارنه الناقد جاكسون بنسون بالهايكو. الفنان كلود مونيه من رواد المدرسة الانطباعية - موقع محتويات. وأساء العديد من مساعديه تفسير أسلوبه واعتقدوا أنه يحاول إقصاء المشاعر، ولكنه في الحقيقة كان يقوم بتصويرها بطريقة عليمة أكثر. اعتقد همنجواي أنه من السهل وربما من العبث أن يصف المشاعر، فهو ينحت الصور البيانية بدقة لكي يدرك القارئ الشيء الحقيقي وهو تسلسل الحركة والواقع الذي سيكون صالح في سنة أو عشرة سنوات، أو دائماً بقليل من الحظ إذ ما صورناه بوضوح كافي.
التجاوز إلى المحتوى
دليل الكيتو: الفواكه و التوتيات
الفواكه المسموحة في الكيتو – تحتوي معظم الفواكه والتوت على الكثير من الكربوهيدرات. والذي يعطيها مذاقهم الحلو. يمكن اعتبارها حلوى من الطبيعة. بشكل عام ، كلما كانت الفاكهة أكثر حلاوة أو أكبر ، زادت نسبة السكر فيها. في نظام كيتو الغذائي ، على الرغم من أن التوت جيد باعتدال، فمن الأفضل تجنب الفواكه الأخرى. يوجد أدناه صورة للتوتييات الأنسب لحمية الكيتو. الفواكه المسموحة في الكيتو
يمثل كل رقم صافي الكربوهيدرات لكل 100 جرام (3. 5 أوقية) من كل حبة. لذلك ، على سبيل المثال ، يحتوي 100 جرام من التوت الأزرق (حوالي 3 حبات) على 12 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية. في نظام كيتو الغذائي ، لا بأس بكميات صغيرة من توت العليق (الريزبيري) و التوت الازرق (البلوبيري) والفراولة. كن حذرا مع التوت الازرق (البلوبيري) ، لأن الكربوهيدرات يمكن أن تتراكم بسرعة في نظامك, تناول حصصًا صغيرة فقط بشكل غير منتظم ، أو لا تأكل منها على الإطلاق. نظرًا لأن أنواع الفاكهة الأخرى تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات ، فهي ليست مناسبة تمامًا لنظام كيتو الغذائي. مرة أخرى ، يمثل كل رقم صافي الكربوهيدرات لكل 100 جرام (3.
الخبز و الأرز بشكل عام منتجات فقيرة بالمغذيات غنية جدا بالطاقة و السكريات. بالإضافة إلى كونها عالية جدا بالمؤشر الجلايسيمي الأمر الذي يجعلها أكثر قدرة على رفع سكر الدم أكثر من سكر المائدة نفسه. بينما الحلويات و الشيبسات و حتى المعجنات هي وجبات خفيفة عالية جدا بالسكريات. فتمنع هذه السناكات الشعور بالشبع و تزيد من الشعور بالجوع وتعودك على قطع عادة الصيام المتقطع. لذلك أثناء رحلة خسارة الوزن و التشافي من الضروري جدا تغيير عاداتك الغذائية لكونها سبب من أسباب مشكلة. و لا يحدث هذا التغيير في العادات باستبدال الخبز بالخبز و لا استبدال الأرز بالأرز و لا الحلويات بالحلويات. دع بدائل الخبز و الارز و الحلويات إلى مرحلة التثبيت حتى لا يكون عدم توفر البديل سبب في الخروج من الحمية و إيذاء نفسك. لقراءة المزيد عن أسباب تمنعك من تناول الخبز أقرء المقالة التالية:
المصادر
20 Foods to Eat on the Keto Diet
عدد المشاهدات:
262
وذلك ينطبق أيضا على المكسرات التي يحتوي ال100غم منها على 500-700سعرة حرارية. إضف إلى ذلك احتواء المكسرات و الاجبان على العموم على بروتينات تدعى اللكتينات. والتي تعد قادرة على تحفيز بناء الدهون في الجسم و بالتالي تثبيت الوزن. كما أن الاجبان و منتجات الحليب مجهزة من حيث التركيب لكي تدعم زيادة الوزن. فهي مخصصة لجعل الرضيع يتضاعف في حجمه خلال فترة قصيرة من عمره. لذلك أقول " الأجبان تثبت الأوزان ". رابعا: ليس كل الأغذية الخالية من النشويات مسموحة في الكيتو
رجيم الكيتو هو رجيم صحي يهدف عند تطبيقة التأثير الايجابي على صحة المشترك. فهو يقلل مقاومة الانسولين و الالتهابات و يشفي الكبد الدهني و يعالج تكيس المبايض. لذلك يمنع في رجيم الكيتو كل المنتجات المصنعة التي تضر بالصحة و تسبب الالتهابات و مقاومة الانسولين و إيذاء الجهاز الهضمي. حتى و إن كانت هذه المنتجات لا تخرج من الحالة الكيتونية مثل الزيوت النباتية المصنعة و المهدرجة و المحليات الصناعية المسرطنة و المؤذية لبكتيريا القولون. بالإضافة إلى منع اللحوم الباردة المصنعة و البهارات و الملح الصيني المحتوي على الصوديوم جلوتاميت. خامسا: لا تستبدل ممنوع ببديله
أهم أسباب مشاكل الناس حول العالم هو تناول غير المفيد من الأكل لملء البطن فقط.
و بالتالي يستمر الجسم في حرق الدهون كمصدر أساسي للطاقة و الاستمرار على تصنيع الكيتونات في الكبد. لذلك تناول الكثير من المسموح في الكيتو يخرج من الكيتو و يمنع خسارة الوزن في كثير من الأحيان. ثانيا: لا يوجد مسموح أو ممنوع مطلق
تهدف الحمية الكيتونية إلى إدخال الجسم في الحالة الكيتونية. و بالتالي ليس المهم هو التزامك في الحمية و إنما المهم هو الوصول إلى هذه الحالة الصحية. لذلك قد يسمح للرياضيين مثلا تناول التمر أثناء التمرين رغم ارتفاع المؤشر الجلايسيمي له وارتفاع محتواه من السكر و ذلك نظرا لارتفاع عمليات الأيض لديه. و يمنع في نفس الوقت مريض آخر من تناول الطماطم نظرا لارتفاع مقاومة الإنسولين وبطئ الحرق لديه و ذلك حتى يتمكن من الوصول إلى الحالة الكيتونية و خسارة الوزن. لذلك يعتمد السماح و المنع لأصناف الاطعمة الكيتونية على نشاط الشخص و جنسه وحالته الصحية و البدنية. ثالثا: بعض الأصناف المسموحة في الكيتو تمنع نزول الوزن
في كثير من الأحيان يسارع الملتزمين في الكيتو بتناول كميات كبيرة من الأجبان و الألبان و المكسارت بأشكلها. لدرجة تمنع الشخص من نزول الوزن و تحقيق الهدف من الحمية. فالأجبان رغم إنخفاض محتواها من السكر و ارتفاع محتواها من البروتين إلا أنها سهلة التناول كوجبة خفيفة و لا تمنح الشعور السريع بالرضى مما يؤدي إلى تناول سعرات عالية منها تثبت وزنك.