الأخبار المتعلقة
يتوقع الناس دائما خسارة الوزن في رمضان، خاصة مع زيادة عدد ساعات الصيام عن الإفطار، إذ نصوم يوميا أكثر من 14 ساعة، ولا نتناول سوى وجبتي الإفطار والسحور، ولكن على العكس من ذلك يخرج المعظم بزيادة كبيرة في الوزن، وذلك بحسب دكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ «هن»، إذ يقول إنه يخرج الكثير من شهر رمضان بزيادة واضحة في الوزن، وفي التقرير التالي أبرز أسباب زيادة الوزن في رمضان. أسباب زيادة الوزن في رمضان
وعن أشهر الأسباب لزيادة الوزن في رمضان قال حلمي إن هناك 3 أسباب رئيسية، أولها الإفراط في الحلويات الرمضانية ، على الرغم من تناول كميات بسيطة جدا من الأكل العادي، وهو ما يتصور البعض أنه يحدث حالة من التوازن، لكن ما يغفله مثلا أن قطعة واحدة سمبوسة تعادل 4 أكواب من السلطة الخضراء وكوبان من الخضار المطهي، وأن قطعة واحدة من القطايف المقلية والمحلاة بالشربات تعادل 8 أكواب من السلطة الخضراء، لذلك فإن الشخص يتناول قطعتين كنافة مع حبتان من القطايف على أقل تقدير، بغض النظر عما يتناول باقي اليوم. اسباب تنميل الرجل. للإطلاع على جدول دايت رمضان عبر هذا الرابط. أما السبب الثاني فهو عدم التنظيم وتناول جميع أنواع الطعام في وقت واحد عند الإفطار أو السحور، والسكريات مع الكربوهيدرات مع العصير مع الدهون وختاما بالحلويات، هذا بالإضافة إلى النقنقة طوال الوقت بين الإفطار والسحور دون تنظيم المواعيد، إذ يلزم تناول السحور والإفطار فقط وبينهم سناك خفيف.
علاقات و مجتمع
الإذاعية داليا الخطيب
الأخبار المتعلقة
تكثر الأفراح وحفلات الزفاف في عيد الفطر المبارك، بعد انقطاع دام أكثر من 30 يوما خلال شهر رمضان المعظم، ولعلّ «ليلة الحنة» من أهم طقوس الأفراح في مصر، إذ تسبق ليلة الزفاف بيوم، وتعتبر الفنانة السودانية «ستونة» أشهر من عرفتهم مصر في هذا المجال، إذ أبهرت المصريين برسمها للحنة. ليلة الحنة في برنامج «سلو بلدنا»
تحدثت الإذاعية داليا الخطيب، عن الحنة، في حلقة اليوم من برنامج «سلو بلدنا»، عبر أثير راديو 9090، لافتة إلى فيلم «تمر حنة»، الذي شارك في بطولته كل من: هند عاكف وأحمد رمزي ورشدي أباظة، وفيلم «ليلة الحنة» الذي شارك في بطولته: شادية وكمال الشناوي. يا حنة يا حنة يا قطر الندى
غنت الفنانة شادية لـ«الحنة»، وقالت: «يا حنة يا حنة.. اسباب تنميل الرجل اليسرى. يا قطر الندى»، التي تعتبر من الفلكلور المصري الأصيل، إذ غنت لأول مرة، في حنة أسماء بنت خمارويه ابن أحمد بن طولون، التي تزوجها الخليفة البغدادي المعتضد بالله. وكانت تلك الزيجة سبب إنهاء الزيجات بين المعتضد وخمارويه، وكان الزواج أسطوريا، حتى أنّ خمارويه أمر ببناء قصر في كل مرحلة من مراحل السفر من القاهرة إلى بغداد، حتى لا تشعر قطر الندى «أسماء بن خماريه»، أنها تركت بيت والدها، وكانت أغنية «يا حنة يا حنة» تُغنى على طول الطريق من القاهرة إلى بغداد.
في تلك الحالة يجب أن يقوم الشخص بشد أصابع القدم حتى يقل التنميل، ويتفادى الجلوس بشكل خاطئ مثل الجلوس على ساق واحدة أو وضع ساق وفوقها الساق الأخرى، ويقوم بتبديلهم بالجلوس بشكل أفقي مع استقامة الظهر. 5- الإصابة بمتلازمة النفق الكاحلي
الركبة يمر بها الكثير من الأعصاب المسؤولة عن حركة ساق الرجل بالكامل، وإصابتك بمتلازمة النفق الكاحلي التي تكون بسبب الضغط على أعصاب الجزء السفلي الخلفي من الساق، مما يؤدي إلى تعرض النفق الكاحلى للتلف والضغط. النفق الكاحلي هو مساحة صغيرة متواجدة في الكاحل، وعند تعرض أحد أعصاب القدم للضغط يسبب للركبة تنميل، لذلك إن شعرت بوخز بأسفل القدمين يجب أن تذهب للطبيب. 6- حدوث تلف بالجلد حول الركبة
ظهور طفح جلدي أو التهابات أو الإصابة بالهربس أو الجدري المائي وغيرها من الأشياء التي تسبب احمرار وبقع حول الركبة، يكون لها دور في شعور الإنسان بتنميل في الركبة وهذا لأنهم يشيرون إلى وجود فيروس ونوع معين من البكتيريا في ذلك الجزء من الجسم، مما يجعل أعصاب الركبة تتأثر بذلك وبالتالي يشعر الشخص بتنميل فيها. 7- الإصابة بمرض الشريان المحيطي
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان المحيطي هم المدخنين والمصابين بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، حيث إن تلك الإصابة تكون عبارة عن جلطات تسير في الشرايين وارتكازها في منطقة قريبة من الركبة تجعل الشخص يعاني من تنميل وتخدير بالرجل.
ومن الجدير بالذكر أن أغلب المصابين بالتصلب اللويحيّ يُعانون من فتراتٍ تشتدّ فيها الأعراض، وأخرى تختفي فيها. الاعتلال العصبي الأيضي (بالإنجليزية: Metabolic Neuropathy): وهو عبارة عن مجموعة من الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي الطرفي والتي ترتبط بمشاكل في عمليات الأيض مثل قصور الغدّة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism)، وأمراض الكبد (بالإنجليزية: Liver diseases)، بالإضافة إلى مرض السكّري الذي يعتبر أشهر أمراض الاعتلال العصبي الأيضي، وتجدر الإشارة إلى أنّ تنميل الأرجل بسبب الاعتلال العصبي الأيضي يزداد سوءاً مع ساعات الليل. ألم العضلات الليفية (بالإنجليزية: fibromyalgia): ويعرّف على أنّه اضطراب يصيب العضلات؛ حيث يعتبر من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى خدران القدم، فمن بين كل 4 مرضى نجد مريضاً يعاني من خدران في أطرافه السفلية عدا عن الأعراض الأخرى للمرض من إجهاد في العضلات، ومشاكل في الذاكرة والنوم. نقص فيتامين ب12: تعدّ المنتجات الحيوانية كاللحوم، والأسماك، والبيض مصادر غنية بفيتامين ب12، حيث يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على الخضراوات والمنتجات النباتية في نظامهم الغذائي من نقص في هذا الفيتامين، وإنّ نقص فيتامين ب12 يُسبّب مشاكل في الرؤية، واضطرابات في الجهاز الهضمي كالإسهال، والإمساك، بالإضافة إلى معاناة المريض من خدران الأرجل والذي بدوره يؤثّر في مشيته.
علاج تنميل الأرجل
يختلف علاج تنميل الأرجل باختلاف المسبّب، فبالرغم من عدم وجود علاج للأسباب الوراثية، إلّا أنّه يمكنّنا التحكّم بالأسباب المكتسبة؛ فإذا كان سبب التنميل نقص الفيتامينات، فإنّه يُنصح باستخدام المكملات الغذائية لتعويض النقص، وعليه فإنّ أعراض التنميل تتحسن بشكل ملحوظ. أمّا إذا كان سبب التنميل تلف الأعصاب الناتج عن السكري؛ فإنّ مراقبة مستوى السكر في الدم والسيطرة عليه يُبطّئ سرعة التلف ويُحسّن أعراض التنميل. هذا ويُنصح المرضى عامة باتباع نظام غذائي سليم، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والامتناع عن تناول الكحول والتدخين، وكذلك المحافظة على وزنٍ مثاليّ.
يمكنك حفظ مطالبة مالية لبطاقة الائتمان. يمكنك طلب زيادة حد العملة الأجنبية. يمكنك الاستعلام عن سعر الوحدة لصناديق الاستثمار المشترك. خدمة المبيعات
إذا كنت ترغب في الحصول على تمويل للسيارة ، يمكنك حفظ معلوماتك. إذا كنت ترغب في الحصول على تمويل شخصي ، يمكنك حفظ البيانات. الهاتف المصرفي بنك البلاد بالمملكة. إذا كنت ترغب في الحصول على تمويل عقاري ، يمكنك حفظ البيانات. خدمة الاشتراك
أنت تقوم بتنفيذ طلب الاشتراك. يمكن إلغاء اشتراك أحد أفراد الأسرة. التخصيص أمر مشكوك فيه. نصائح وقائية مهمة يقدمها بنك البلاد للعملاء:
بعد إعطاء رقم الهاتف المصرفي لخدمة عملاء بنك البلاد لزوارنا الكرام للشكاوى ، يسعدنا أن نخبركم ، أيها القراء الكرام ، أن احترام وحماية خصوصية الحياة الخاصة أمر بالغ الأهمية وخطير للغاية وهو واجب البنك. إخفاء المعلومات وحماية خصوصية العميل. من المهم لعملائهم وكل عميل معرفة:
يجب أن تتعاون مع موظف البنك أو الشخص الذي يزودك بخدمة الهاتف عندما يطلب منك بيانات معينة ؛ لتتأكد من شخصيتك
يجب ألا تكشف رمزك السري لأي شخص ، بغض النظر عن درجة القرابة أو الصداقة معك ، أو حتى موظف البنك. لا تكتب الرمز السري على بطاقتك أو في أي مكان واحفظه فقط في ذاكرتك.
الهاتف المصرفي بنك البلاد اعمال
تنظيم الاتصالات وشركات المحمول وفرا أجهزة تقوية الشبكة بأسعار مناسبة للمواطنين
وأضاف خالد لـ«الوطن»، أن الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات بالتعاون مع شركات المحمول يوفر أجهزة تقوية الشبكة بأسعار مناسبة للمواطنين، تكون هذه الأجهزة مطابقة للمواصفات، ولا تؤثر سلبا على الخدمة، مشيرا إلى أنها أصبحت متوفرة حاليا، مطالبا المواطنين بعدم شراء أجهزة التقوية الموجودة على منصات التواصل الاجتماعي أو مواقع التجارة الإلكترونية والتي تُعتبر غير مطابقة للمواطفات وقد تعرض من يقتنيها للمساءلة القانونية والغرامة وفقا للقانون. بيع هذه الأجهزة دون تصريح مجرم قانونا
وبحسب خالد فإن تنظيم الاتصالات يقوم بشكل دوري بشن حملات على محال بيع هذه الأجهزة بالتعاون مع شرطة الاتصالات، موضحا أن بيع هذه الأجهزة دون تصريح مجرَّم قانونا، مشيرا إلى أنه في حالة سوء الخدمة يجب على المواطنين شراء الأجهزة من أماكن معتمدة أو التقدم بشكوى للجهاز القومى لتنظيم الاتصالات عبر الوسائل المختلفة أو عبر الرقم المختصر 155، والذي يقوم بدوره بتصعيد الشكوى للشركات المشكو فى حقها لتحسين الخدمة وحل المشكلة في أسرع وقت ممكن.
الهاتف المصرفي بنك البلاد بالمملكة
لم يتأخر رد البنوك الروسية على قرار ماستركارد وفيزا بتعليق أعمالهما في روسيا ضمن عقوبات غربية ردا على التدخل العسكري في أوكرانيا. واليوم، قالت عدة بنوك روسية إنها ستبدأ قريبا في إصدار بطاقات تستخدم نظام مشغل البطاقات الصيني المعروف باسم "يونيون باي" مقرونا بشبكة "mir" الروسية. وجاءت الإعلانات المتعلقة بالتحول إلى يونيون باي يوم الأحد من سبير بنك وهو أكبر بنك روسي، وهو خارج العقوبات الغربية ضد البلاد، وما يزال قادرا على الولوج إلى نظام سويفت، وكذلك بنك ألفا وبنك تينكوف. ما هي يونيون باي الصينية؟ UnionPay International، هي شركة تابعة لـ "China UnionPay"، وهي نظام مدوفعات شبيه بعمل ماستركارد وفيزا، وتعمل بالشراكة مع أكثر من 2500 مؤسسة حول العالم. الهاتف المصرفي بنك البلاد اعمال. بوتين يسمح بسداد الديون للغرب بالروبل.. و"ماستركارد" و"فيزا" تعلقان الخدمات وتتيح يونيون باي اليوم، قبول البطاقة في 180 دولة ومنطقة حول العالم، مع إصدار في أكثر من 70 دولة ومنطقة؛ وهي توفر خدمات دفع عبر الحدود عالية الجودة، ولديها قاعدة عملاء حول العالم من أفراد وشركات. تعمل البطاقة اليوم، كخدمات مصرفية في قطاعات المدفوعات الإلكترونية والرقمية، إلى جانب إتاحتها لعمليات السحب والإيداع المصرفي.
إذا كنت تعاني من سوء خدمات الاتصالات، وقررت شراء أجهزة تقوية الخدمات فأنت معرض لغرامة تتراوح ما بين 50 ألف جنيه للمستخدم و100 ألف للتاجر، وفقاً لأحكام قانون الاتصالات المصري رقم 10 لسنة 2003. وبحسب القانون فإن الغرامة تتراوح ما بين 50 إلى 100 ألف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين كل من قام دون الحصول على تصريح بذلك من الجهات المختصة بأحد الأفعال الآتية، استيراد أو تصنيع أو تجميع أي معدة من معدات الاتصالات بغرض تسويقها في الداخل، أو حيازة أو تركيب أو تشغيل أي أجهزة اتصالات لاسلكية، ولا تسرى هذه العقوبة في حالة الأجهزة اللاسلكية التي يصدر الجهاز ترخيصاً عاماً، سواء كان بهدف استخدامها أو تركيبها أو تشغيلها وبما لا يخل بأحكام المادة (44) من هذا القانون، وتضاعف العقوبة في حديها الأدنى والأقصى إذا تكرر الجرم. أجهزة تقوية شبكات الاتصالات «الريبتر» غير المطابقة للمواصفات تدخل البلاد بشكل غير شرعي
وقال المهندس إسلام خالد، خبير الاتصالات، إن أجهزة تقوية شبكات الاتصالات «الريبتر»، غير المطابقة للمواصفات والتي تدخل البلاد بشكل غير شرعي، تؤثر بشكل سلبي على الشبكة، مشيرا إلى أنها تقوى الشبكة داخل المنزل لكنها تؤثر على كل المنازل المحيطة مما يتسبب ذلك في وجود خدمات سيئة يعاني منها المواطنون، موضحا أن التأثير يأتي نتيجة تداخل الترددات المختلفة.