اضرب التمر في الخلاط حتى يصبح ناعمًا، واتركه جانبًا. باستخدام المضرب الكهربائي قم بخفق البيض مضافًا إليه السكر حتى يتضاعف حجمه. قم بإضافة الفانيليا والزيت والحليب، وأعد الخفق. أضف التمر بعد أن يبرد، واخفق مجددًا. ثم أضف الدقيق والبيكنج بودر تدريجيا، مع التقليب باستخدام الملعقة الخشبية أو المضرب اليدوي، حتى تتجانس المكونات تمامًا. قم بصب الخليط في صينية مغطاة بالزيت والدقيق. حورية فرغلي بالفيديو: اشتغلت مع محمد رمضان بدون أجر وشكلى حاليا لا علاقة له بالجمال .. منوعات. في فرن تم تسخينه مسبقًا أثناء إضافة الدقيق للخليط، قم بتسوية كيكة التمر على حرارة 180 درجة لمدة 35 دقيقة أو حتى تمام النضج. لا تفوت مشاهدة: طريقة عمل الموكا البارد | افضل 7 طرق لعمل الموكا البارد طريقة عمل كيكة التمر الهشة بالزبادي لكي تحصلين على كيكة هشة مثل الاسفنج قومي باستبدال الحليب بالزبادي، وقللي من كمية الدقيق المستخدمة مع ثبات باقي المقادير، كما يمكنك تقطيعها إلى نصفين وحشوها. المكونات 2 كوب دقيق 4 حبات بيض كوب زبادي كوب زيت كوب سكر 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 2 ظرف فانيليا كوب من التمر المنقوع في كوب ماء ساخن الطريقة قم بخفق البيض مع الفانيليا والسكر حتى يتضاعف حجم البيض. أضف الزبادي والزيت وأعد الخفق. أضف التمر المنقوع بعد خفقه في الخلاط وتركه يبرد إلى خليط الحليب.
حورية فرغلي بالفيديو: اشتغلت مع محمد رمضان بدون أجر وشكلى حاليا لا علاقة له بالجمال .. منوعات
ثم قومي بإضافة الجوز إلى الخليط، وقلبي سريعًا حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس. ضعي صوص الكريمة فوق الكيك عندما يبرد تمامًا. ثم قطعي كيكة الجزر، وضعيها في طبق التقديم، وبالهناء. خطوات صنع كيكة الجزر بالقرفة والكريمة
مكونات كيكة الجزر بالقرفة والكريمة
2 كوب من الدقيق متعدد الاستخدامات. ملعقتان صغيرتان من القرفة المطحونة. 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 3 بيضات كبيرة الحجم. ثلث كوب من الزيت النباتي. 2 كوب من الجزر المبشور ناعمًا. ملعقة صغيرة من الفانيليا. 1 كوب من الأناناس المهروس. و 1 كوب من جوز الهند المبشور. 1 كوب من المكسرات المفرومة. مكونات الكريمة:
مقدار125 غرام من الجبنة الكريمية الطرية. 6 ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية. 3 أكواب من السكر الحلواني. 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا. مكسرات إضافية مفرومة. طريقة تحضير كيكة الجزر بالقرفة والكريمة
وهذه الخطوات تتمثل بما يلي:
قومي بخلط كلاً من الدقيق والسكر والقرفة وصودا الخبز والملح في وعاء كبير الحجم، وامزجيهم جيدًا. ثم ضيفي البيض والزيت والجزر والفانيليا، مع الاستمرار في الخفق حتى تتجانس هذه المكونات معًا. ثم قومي بإضافة الأناناس وجوز الهند والمكسرات إلى الخليط.
وكشفت الفنانة حورية فرغلي لأول مرة كواليس تصوير مشهدها الشهير في الجزء الأول من مسلسل حكايات بنات، وهو مشهد ولادة صديقتها مريم، وحوارها مع طفلة مريم عقب الولادة مباشرة، موضحة أن المشهد لم يكن مكتوبا في سيناريو المسلسل. وقالت حورية: المشهد ده مكنش في السيناريو وكنت لسه عارفة من الدكتور موضوع حرماني من الأمومة قبل التصوير بيوم، المخرج قالي انتي هتمسكي البنت وترتجلي 10 دقائق، أنا مش عارفة المشاعر دي كلها طلعت ازاي، حتى في آخر المشهد قولت للطفلة أنا هسميكي حورية وعشت معاها. وأضافت: أن أكثر ما يشعرها بالألم هو حرمانها من الأمومة، حيث أنها تعاني من مرض وراثي في الرحم، فحُرمت من الأمومة، وقالت في حوارها بـ برنامج بوضوح في أبريل عام 2016: أنا اتحرمت من الخلفة، وهكمل 40 خلاص، مش عايزة أبقى أم عجوزة، دكتوري كان مديني 10 سنين عشان أتجوز وأخلف فيهم وده محصلش، حاليا لازم أشيل الرحم لأنه فيه ورم وراثة، وأنا الحمد لله راضية، يمكن كنت جبت طفل وطلع عاق أو حرامي. وحمدت حورية الله على فوزها بلقب ملكة جمال مصر عام 2002، واعترفت بأن شكلها الحالي لا يمت للجمال بصلة، وعندما غازلتها مقدمة البرنامج مؤكدة إنها "زي القمر" ردت حورية بصراحة، هذا كله مجرد مكياج، ونفت تماما خضوعها لجراحات تجميل، وقالت إنها لن تخضع لعمليات النفخ والشفط، ومن يرغب فيها فعليه أن يقبلها كما هي الآن.
إقرأ أيضا: علاج الصداع المستمر بالاعشاب | اسباب الصداع المستمر وطرق علاجه
شاي الزنجبيل: وهو يعمل على تقليل الأعراض التي قد تصاحب الصداع الشديد مثل الغثيان والقيء وغيرها. نصائح لتجنب الإصابة بالصداع الهرموني
يفضل أن يتم تناول المياه بصورة كبيرة وذلك لأن الصداع الهرموني تتضاعف حدته في حالة الشعور بالجفاف، ولذلك ينصح بتناول مالا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا للتغلب على هذا الأمر. ينصح بالابتعاد عن تناول الحلوى والأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، لأن السكر له دور سلبي عند تناوله حيث يؤدي إلى الجفاف. علاج الصداع الهرموني واسبابه | علاج الصداع. السيطرة على التوتر حيث أن الشعور بالقلق والحزن يزيد من الأمر سوءا ويزيد من الشعور بالصداع، ولذلك ينصح بممارسة الرياضة خلال هذه الفترة أو أي نشاط يساعد على راحة الذهن. أخيرا نكون قد قمنا من خلال هذا المقال بتوضيح علاج الصداع الهرموني بالاعشاب وكذلك أهم أسباب حدوثه وبعرض بعض النصائح الهامة التي تساعد على تقليل الإصابة به.
علاج الصداع الهرموني واسبابه | علاج الصداع
يعتبر ألم الكتف من الأمور المزعجة التي تعيق القيام بالمهام اليومية، وتتعدد الأسباب التي تؤدي لذلك، منها الجلوس بشكل غير صحيح لفترات طويلة أو ممارسة أعمال مكتبية أو أسباب صحية، ومن خلال المقال سنتعرف على علاج تمزق أربطة الكتف بالاعشاب فتابعونا. يوجد الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها في علاج التمزق، بالإضافة إلى قدرتها في التقليل من الشعور بالألم، ومن أمثلة الأعشاب التي يمكن إستخدامها التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: نبات الكركم
يعد الكركم من النباتات التي تحتوي على مضادات الالتهاب، كما أنها ذات القدرة على التقليل من الألم الناتج عن الإصابة بالإلتهابات المختلفة، والجدير بالذكر أنه يعالج الشد العضلي كما أن له تأثير مباشر على الأربطة، يمكن استخدامه بطرق مختلفة، ومن تلك الطرق التي نعرضها فيما يلي:
يمكنك إضافة مسحوق النبات إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله بشكل يومي، يمكنك إضافة العسل النحل للتحلية إن رغبت في ذلك. يمكن أيضا إستخدامه بشكل مباشر على موضع الألم، حيث يمزج النبات مع زيت الزيتون أو يمكن استبداله بزيت جوز الهند، ويخلط حتى تتكون عجينة يمكن تطبيقها على الجلد مباشرة، تترك حتى تجف بعدها تغسل بالماء الفاتر.
[٥]
البلميط المنشاري: يمكن أن تُقلّل هذه العشبة، والتي عادةً ما تُستخدم لعلاج حالات تضخّم غدّة البروستاتا الحميد، من فعالية أدوية العلاج الهرموني. [٦]
عشبة كف مريم: تُستخدم عشبة كف مريم غالبًا في معالجة متلازمة ما قبل الحيض، والتي غالبًا ما تترافق مع اختلالات هرمونية في جسم المرأة، ولكن وجدت بعض الأبحاث أنّ هذه العشبة يمكن أن تتداخل مع حبوب منع الحمل، والأدوية المضادة للذهان، ومكملات الإستروجين، وغيرها من الأدوية الطبية الأخرى التي تُستخدم لعلاج المشكلات الهرمونية، او أمراض أخرى. [٧]
نبتة العرن المثقوب: يمكن لهذه النبتة أو تتفاعل مع العديد من الأدوية الأخرى، بما في ذلك حبوب منع الحمل ، التي يمكن أن تُستخدم ضمن خطة علاجة لعلاج العديد من اضطرابات الهرمونات لدى النساء، كما يمكن أن تتسبّب بانتشار طفح جلدي مع التعرض المباشر للشمس. [٧]
نصائح مهمة للمصاب بخلل هرموني عند التعامل مع المكملات والأعشاب
يُنصح باتباع التعليمات التالية عند تناول المكملات الغذائية أو الأعشاب والنباتات الطبيعية لأهداف علاجية، والتي من شأنها أن تُقلّل من خطر الإصابة بمضاعفات قدتكون خطيرة في بعض الأحيان: [٣] [٤]
تجنّب استخدام الأعشاب و المكملات الغذائية التي تتداخل مع عمل الهرمونات المختلفة في الجسم، سواءًا بصورة إيجابية أو سلبية لمدّة طويلة، إذ يُنصح باستخدام هذه الأعشاب والمنتجات الأخرى لفترة قصيرة فقط بهدف تحسين بعض الأعراض.