شرب كمية أقل من الكافيين. الحصول على قسط كاف من النوم. وضع ضغطًا دافئًا على عينيك عندما تبدأ تشنج. استخدام قطرات العين التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. الجراحة: إذا فشلت الخيارات الأخرى فقد يقترح الطبيب إجراء عملية جراحية في إجراء يسمى استئصال الورم، يزيل فيها الجراح بعض العضلات والأعصاب المحيطة بجفنك، ويمكن للجراحة أيضًا تخفيف ضغط الشريان على عصب الوجه الذي يسبب تشنج نصفي، وتعالج أيضًا الحالات الأكثر تشنجًا من تشنج الجفن الحميد الأساسي، وتكون النتائج دائمة، ولكن كما هو الحال مع أي عملية هناك فرصة للمضاعفات. كيفية الوقاية من رفة العين؟
يمكنك ذلك عن طريق:
إذا كانت تشنجات جفنك تحدث بشكل أكثر تواتًرا، فاحفظي دفتر يومية ومذكرة عند حدوثها. لاحظي تناولك من الكافيين والتدخين، ومستوى التوتر ومقدار النوم الذي كنت تحصل عليه في الفترات التي سبقت وأثناء ارتعاش الجفن لتقليلهم والتغلب عليهم. إذا لاحظت أن لديك المزيد من التشنجات عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، فحاولي الذهاب إلى الفراش قبل 30 دقيقة إلى ساعة واحدة للمساعدة في تخفيف الضغط على جفونك وتقليل التشنجات. إذا كانت الحالة الصحية الأساسية هي السبب ، فإن معالجة الحالة الأساسية هي أفضل طريقة لتخفيف الوخز.
خطورة رفة العين يتقدم بشكوى لخطف
اللورازيبام. التريهكسفينيديل هيدروكلوريد. فيحالة تشنج الجفن الحميد مجهول السبب، فعادة لا يكون له علاج، لكن قد تفيد حقن البوتوكس لتخفيف التقلصات الشديدة بحقن كمياتصغيرة في عضلات العين، لكن مفعولها يستمر عدة أشهر فقط ويزال ببطء تدريجيًا. وفي بعض حالات رفرفة العين، قد يصف الطبيب الجراحة لإزالة بعض عضلات وأعصاب جفون العين، ولعلاج الحالات الشديدة من تشنجالجفن الحميد مجهول السبب أيضًا.
خطورة رفة العين يتجمع
جفاف العين: عندما تفقد عينك الرطوبة، تكون أقل قدرة على غسل الجسيمات الصغيرة التي يمكن أن تهيج العين، ويمكن أن يؤدي هذا التهيج المتزايد إلى أعراض العين الأخرى مثل رفة العين، ويمكنك المساعدة في منع إجهاد العين الرقمي عن طريق أخذ فترات راحة من شاشة الكمبيوتر لراحة عينيك. التعب: سواء كان جسدياً أو عقلياً، يمكن أن يجهد التعب والإرهاق عينيك والعضلات المحيطة بهما، مما يؤدي إلى رفرفة العين، مرة أخرى، قلة النوم هو السبب الرئيسي لهذا العامل الخطر، إذا كانت لديك أعراض ضعف النوم، بما في ذلك الاستيقاظ في كثير من الأحيان طوال الليل، وعدم الشعور بالراحة في الصباح، أو النعاس طوال اليوم، فتحدث إلى طبيبك، وبصرف النظر عن الأعراض البسيطة مثل رفرفة العين، يمكن أن يؤدي فقدان النوم المزمن إلى مضاعفات مثل توقف التنفس أثناء النوم وضعف الإدراك، يمكن لطبيبك تشخيص أي حالة والمساعدة في تأسيس عادات جيدة للنوم بشكل أفضل. المهيجات مثل الدخان أو الغبار: يمكن أن تسبب جزيئات الدخان أو الغبار مجموعة متنوعة من أعراض العين، بما في ذلك التمزق والخدش والارتعاش، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من أعراض العين الناجمة عن مسببات الحساسية الداخلية مثل الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة، أو بسبب مسببات الحساسية في الهواء الطلق مثل حبات الطلع، ويمكن أن تسبب المهيجات الاصطناعية مثل دخان السجائر أو عوادم السيارات أيضاً أعراض العين بما في ذلك الحكة أو الاحمرار.
للمزيد من صحتك وجمالك:
طبيب البوابة: ما الذي يجب أن تعرفه عن اوميكرون
طبيب البوابة: 5 أعراض خطيرة للدورة الشهرية لابنتك
© 2000 - 2022 البوابة ()
هاي كورة _ تعجب الصحفي المدريدي خوسيه داميان غونزاليس من سيناريو مباراة ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا، بعد خسارة فريق ريال مدريد بفارق هدف وحيد على يد مضيفه مانشستر سيتي الإنجليزي. غونزاليس قال خلال تصريح له في برنامج "التشيرينغيتو" التالي: "ريال مدريد كان كارثيًا اليوم، ولكنه سيفوز باللقب بدون أن يلعب كرة قدم". الريال قدم للجميع درسًا في الروح والإصرار في ليلة أخرى عصيبة كان على وشك الخروج منها بأضرار جسيمة، ولكنه فجأة عاد بنتيجة لم يكن يتوقعها أي أحد عطفًا ما شاهده الكل في المباراة.
اخبار كرة القدم الاوروبية 2021
اشترك في خدمة الإشعارات لمتابعة آخر الأخبار المحلية والعالمية فور وقوعها لم تفعّل خدمة إشعارات الأخبار العاجلة اضغط للمزيد
منذ 22 ساعة دوري أبطال أوروبا جديد.. هل يستجيب "يويفا" للمقترح القطري؟
قرر الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا" مناقشة مقترح ناصر الخليفي، رئيس باريس سان جيرمان الفرنسي، بشأن تغيير نظام دوري أبطال أوروبا. منذ 14 يوم برسالة إيجابية.. ألفيس يعلق على إقصاء برشلونة من الدوري الأوروبي
قرر البرازيلي داني ألفيس، ظهير برشلونة الإسباني، توجيه رسالة إيجابية بعد إقصاء فريقه من بطولة الدوري الأوروبي، يوم الخميس. اخبار كرة القدم الاوروبية لحقوق الانسان. منذ 14 يوم بعد موقعة الخيانة.. هل يتعرض برشلونة للعقوبة؟
أصبح نادي برشلونة الإسباني مهددا بالتعرض لعقوبة من الاتحاد الأوروبي لكرة القدم بسبب ما حدث خلال مواجهة آينتراخت فرانكفورت الألماني. منذ 15 يوم هل يعتزل إبراهيموفيتش؟ مدرب ميلان يثير الغموض
أثار ستيفانو بيولي، مدرب إيه سي ميلان الإيطالي، الغموض حول مستقبل مهاجمه السويدي زلاتان إبراهيموفيتش عقب نهاية الموسم الحالي. منذ 15 يوم بهدف واحتفال.. كريستيانو رونالدو الصغير يحاكي والده (فيديو)
واصل نجل الأسطورة البرتغالي كريستيانو رونالدو، نجم مانشستر يونايتد الإنجليزي، تقفي أثر والده منذ انضمامه لناشئي الشياطين الحمر. منذ 15 يوم جائزة البطل وتفاصيل أخرى.. تعرف على النظام الجديد للبطولة العربية
قرر الاتحاد العربي لكرة القدم إجراء بعض التعديلات البسيطة على نظام بطولة دوري أبطال العرب، بالإضافة لقيمة الجوائز المالية.