المكرونة بالفراخ والكريمة من الوصفات اللذيذة والسريعة التحضير وبإضافة الخضار تصبح وجبة متكاملة تماماً لتناولها ولا تحتاج أي طبق جانبي، وصفة يمكنك تحضيرها في 30 دقيقة لتكون جاهزة على سفرتك، تعرفي على طريقة عمل الباستا بالكريمة والدجاج والخضار خطوة بخطوة. مقادير مكرونة بالخضار والدجاج
باستا مسلوقة بالطريقة العادية ومصفاة. دجاج مخلي من الجلد والعظم مقطع قطع صغيرة. بصل مفروم ناعم. جزر مبشور. فلفل أخضر مقطع شرائح. جبن مبشور. بقدونس مفروم ناعم طازج. كريمة طهي. ملح وفلفل أسود. طريقة عمل الباستا بالكريمة سريعة التحضير - موسوعة. أوريجانو. بهار منوع. طريقة عمل الباستا بالكريمة والدجاج
في مقلاة على النار، يوضع البصل والفلفل والجزر مع قليل من الزيت حتى يذبل. نضيف الفلفل الأسود والأوريجانو والبهارات. نقلب جيداً ثم نضيف قطع الدجاج والملح ويشوح جيداً، ثم يترك حتى ينضج تماماً. نضيف كريمة الطبخ ومبشور جبن الموتزاريلا. نضع الباستا المسلوقة في الماء والزيت والملح بعد أن تصفي على الكريمة وتقلب. نضع بعض البقدونس المفروم، ويقلب حتى يتسبك قليلاً كل المكونات وتصب الباستا بطبق التقديم وتقدم فوراً. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5.
- الباستا بالكريمة | حلوة
- الباستا بالكريمة بالصور
- طريقة عمل الباستا بالكريمة سريعة التحضير - موسوعة
- عمل جدول يومي للأطفال - موضوع
- جداول رآآآئعه لتشجيع و تحسين سلوك الاطفال - عالم حواء
الباستا بالكريمة | حلوة
1 دجاجة مخلية. نصف ملعقة ثوم مفروم. 2 ملاعق كبيرة زبدة. كريم الطبخ. 1 مكعب جرد. نصف كوب فطر. قطع جبن بارميزان. 1 ملعقة طعام زيت. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود. 1 ملعقة صغيرة من الزعتر. نأخذ وعاء ونضعه على النار ونضيف الزبدة ثم نضيف الثوم ونقلب حتى يتحول لونه إلى الأحمر. ثم نضع الدجاج المخلي ونقلب. ثم نضيف الفطر ونخلط جميع المكونات معا ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والجبن. ثم نضيف كريمة الطبخ ومكعبات المرقة والزعتر. ثم نضع المكونات في الصينية ونضعها في الفرن حتى ينضج الدجاج. الباستا بالكريمة | حلوة. ثم نخرج الصينية من الفرن ونضيف القليل من الجبن ونضعها تحت الشواية حتى تذوب الجبنة وتصبح ذهبية. ثم نحضر وعاء على النار ونضيف القليل من الفطر وأثناء التحريك نضيف الماء لطهي المعكرونة. ثم نضع المعكرونة على الطبق ونضيف الدجاج والفطر وقدميها. طريقة عمل الباستا البيضاء بكبد الدجاج
مكونات:
2 ملاعق كبيرة من جبنة الموزاريلا. 1 بيضة
1 كوب زبادي. 100 جرام من كبد الدجاج. 3 فصوص ثوم. يترصد. جوزة الطيب. في قدر على الماء والنار ، اسلقي الباستا وصفيها. نحضر قدرًا ، نضعه على الموقد ، نضع الزيت فيه ، ونقلب البصل المفروم حتى يذبل ويتحول إلى اللون الأصفر.
الباستا بالكريمة بالصور
قم بإضافة أنواع الجبن المذكورة في المقادير إلى الحليب، واستمر بالخفق لمدة دقيقة حتى تذوب. أضف البقدونس المفروم واستمر بالتقليب. في هذه الأثناء قم بإحضار وعاء من الماء المغلي وقم بوضع باستا الفيتوتشيني، وطهيها من دقيقتين إلى 3 دقائق، حتى تصبح ناضجة. قم بالاحتفاظ بكوب من ماء الطهي، ثم قم بتصفية الباستا، وإعادتها مرة أخرى للوعاء، ثم قم بإضافة الصوص المجهز مع نصف كوب من ماء الطبخ، واستمر بالتحريك بلطف، يمكنك إضافة باقي الماء للتخفيف حسب الرغبة. الباستا بالكريمة بالصور. يمكنك ضبط الطعم حسب الرغبة بالملح، ويفضل طبعا عدم الإفراط. بعد الانتهاء وزعها على الأطباق المجهزة مع إضافة جبن البارميزان الإضافية للزينة، ويمكنك الاستغناء عنها لتقليل السعرات. إضافات أخرى
يمكنك إضافة بعض التوابل المفضلة لك، أو المشروم أو الفلفل الألوان أو الدجاج إلى باستا الفيتوتشيني، المهم أن تكون باعتدال، فهي كلها خيارات صحية أيضا. فوائد وصفة باستا بالكريمه والجبن
تعتبر هذه الوصفة السهلة من باستا الفيتوتشيني مغذية بشكل كبير وتساعد على الشبع خاصة لمن يتبعون الرجيم أو أي حمية غذائية بشكل عام، كما تحتوي على:
البروتين: وهو مهم لبناء الأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان.
طريقة عمل الباستا بالكريمة سريعة التحضير - موسوعة
الألياف الغذائية: وهي تساعد على الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. الكربوهيدرات ونسب دهون قليلة لا تتعدى 15 جرام. القيم الغذائية في وصفة باستا بالكريمه
القيمة الغذائية
المقدار لكل حصة من باستا بالكريمه والجبن
السعرات الحرارية
490 سعر حراري. دهون مشبعة
8 جرام
كوليسترول
48 ملليجرام
الصوديوم في باستا الفيتوتشيني
734 ملليجرام
كربوهيدرات
66 جرام
بروتين
20 جرام
ألياف غذائية
3 جرام
هل المعكرونة السمراء مفيدة للرجيم؟ تعرف على الإجابة من هنا.
قالب حجم متوسط من الزبدة الصفراء الطرية. ملعقتان حجم متوسط من ملح الطعام. حبتان حجم كبير من البيض. نصف ملعقة حجم صغير من الفلفل الأسود المطحون بشكل ناعم. نصف ملعقة حجم صغير من الكمون البودر الناعم. كأسان حجم كبير من الحليب السائل الطازج، أو الحليب المعلب كامل الدسم. كأسان حجم كبير من كريمة الطبخ الطازجة. ثلاث كؤوس حجم كبير من الجبن الموزاريلا مع مراعاة بشرها جيداً. ربع كأس من مبشور الشيدر. كأسان حجم كبير من الدقيق الأبيض ذو الاستخدامات المختلفة، مع مراعاة نخل الدقيق الأبيض بشكل جيد، للتخلص من أي شوائب تعلق به. كمية قليلة من زيت الذرة، أو زيت عباد الشمس، تكفي لدهن صينية الباستا بالكريمة، قبل وضع المعكرونة بها. طريقة تحضير الباستا بالكريمة:
سلق المعكرونة:
جهزي وعاء متوسط الحجم، وعميق، ومناسب لسلق المعكرونة. أضيفي إلى الوعاء كمية وفيرة من الماء تكفي لسلق كمية المعكرونة التي تم ذكرها بالمكونات. أضيفي إلى الماء القليل من زيت الذرة، وملح الطعام، انتظري حتى تغلي الماء بشكل جيد، ثم أضيفي غلى الماء المغلي كيسان المعكرونة، قلبي المعكرونة بالماء المغلي بشكل جيد. اتركي وعاء المعكرونة على النار المتوسطة مدة كافية تتراوح ما بين من عشرين دقيقة إلى خمس وثلاثين دقيقة تقريباً، مع مراعاة تقليب المعكرونة بالماء المغلي من وقت لآخر، اتركيها حتى تنضج بشكل جيد وتصبح طرية.
جدول الحسنات للأطفال- جدول تحفيزي للاطفال لإنجاز الأعمال في رمضان- أطفال آخر سعادة - YouTube
عمل جدول يومي للأطفال - موضوع
من المهم أثناء العملية التعليمية تفعيل أساليب التعزيز الإيجابي للطفل وذلك من خلال وسائل تحفيز عمليةلتشجيع الطفل وتقوية الدافع لديه للتعلم وخلق روح المنافسة بين. جدول تحسين سلوك الاطفال يساعدك في ضبط الطفل العنيد مع بعض النصائح والحيل Youtube. جدول الضرب في قوالب جميلة ما عليك سوى كتابة المضاعف الأول وترك الباقي على الطفل التفاعل مع منشوراتنا يساهم في وصولها إلى أكبر عدد ممكن من المتابعين. وبامكانكم اضافة استكرز وونجم في الخانات. جداول رآآآئعه لتشجيع و تحسين سلوك الاطفال - عالم حواء. جدول الصلاة للاطفال للطباعة قم بطباعة هذا الجدول الأسبوعي للصلاة فسوف يحفز أطفالك على أداء الصلوات الخمس في أوقتها. هنا سؤال تطرحه الأم عندما يبدأ صغيرتـ ها بالتصرف بعفوية وأحيانا بإحراجها أمام الأخرين فتأتي مسرعة تشكو من تصرف طفلها وكيف تسيطر عليه بكل هدوء.
جداول رآآآئعه لتشجيع و تحسين سلوك الاطفال - عالم حواء
11:00 الرسم والمهارات اليدوية. 11:30 مشاهدة بعض البرامج التعليمية للأطفال. 12:00 تناول وجبة الغداء. 12:30 قيلولة صغيرة. 2:30 تناول وجبة خفيفة أو ثمرة فاكهة. 3:00 اللعب أو ممارسة بعض التمرينات الرياضية. 7:00 تناول وجبة العشاء. 7:30 الحصول على حمام دافئ وغسل الأسنان. 8:00 ارتداء ملابس النوم وقراءة قصة ما قبل النوم. عمل جدول يومي للأطفال - موضوع. 8:30 وقت النوم. يمكنكِ تخصيص جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال بحسب احتياجات طفلك ومهاراته المفضلة. فوائد لاستخدام الروتين اليومي للأطفال مع انتقال طفلك بين المراحل العمرية المتتابعة، تزداد أهمية جدول تنظيم الوقت اليومي للأطفال، إليكِ أهم الفوائد وراء استخدامه: القضاء على الجدال اليومي مع الطفل تطبيق روتين يومي يساعد على التخلص من الجدال الدائم للطفل، فيضم الجدول العديد من الأنشطة المرتبطة بالأوقات المختلفة على مدار اليوم. تعليم الطفل التعاون يساعد الروتين اليومي على إشراك الطفل في العديد من المهام مع الآخرين، سواء كان ذلك في أثناء اللعب أو للقيام ببعض المهام المنزلية، ما يدفعه للتعلم حول قيمة التعاون والمشاركة. تعليم الطفل تحمل المسؤولية يعتاد الطفل على تولي مسؤولية أموره الخاصة مثل ترتيب الحقيبة المنزلية، غسل الأسنان، تغيير الملابس، ترتيب سريره.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة