مع اقتراب شهر رمضان المبارك نبدأ في البحث عن طرق تحضير أكلات سهلة وسريعة للسحور لتجنب الروتين والملل في الوجبات، وهذا ما سنتطرق له في مقالنا المُوجز. فيما يأتي نتعرف على مجموعة أكلات سهلة وسريعة للسحور:
أكلات سهلة وسريعة للسحور: الحمص مع البيض والخضار
يتم تحضير الحمص مع البيض والخضار بالشكل الآتي:
المكونات
تتضمن:
1 كوب من الحمص المطبوخ. 4 - 6 حبة من البيض. 1 كوب من البصل المقطع شرائح. 1 كوب من السبانخ. 2 فص من الثوم المهروس. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 4 ملعقة كبيرة من الشطة أو أقل حسب الرغبة. 1 / 2 ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التحضير
تتم بالشكل الآتي:
صفي الحمص واتركه جيدًا. سخن زيت الزيتون على النار، ثم اقلي البصل والثوم حتى تذبل وتتكرمل لحوالي 8 دقائق. أضف الحمص، والشطة، والملح، و2 ملعقة كبيرة من الماء، واترك المكونات على النار الخفيفة لحوالي 6 - 8 دقائق حتى تتسبك. أضف السبانخ وقلب، وبمجرد أن يذبل ارفع المكونات عن القدر. اسكب المكونات في طبق للفرن، ثم اصنع حفر صغيرة وضع البيض فيها. اكلات سهله وسريعه ولذيذه ... رياض الخالد - YouTube. أدخل الصينية في الفرن على درجة حرارة 175 مئوية لمدة 12 - 15 دقيقة، ثم قدمها مع الخبز العربي. أكلات سهلة وسريعة للسحور: عصيدة الشوفان وبذور الشيا والفواكه
ويتم تحضير عصيدة الشوفان وبذور الشيا والفواكه باتباع التعليمات المذكورة أدناه:
1 / 2 كوب من الشوفان.
- اكلات سهله وسريعه البيض للعشاء
- PANET | هذه هي الدول التي مُنع السفر اليها بسبب فيروس كورونا الفتاك
- السعودية تجدد التحذير من السفر للدول المحظورة بسبب تحورات كورونا
اكلات سهله وسريعه البيض للعشاء
اكلات سهلة وسريعة
تعمل المرأة دائمًا بجدية لتحضير اكلات سهلة وسريعة،لأن إعداد الطهي لا يقتصر على تحضير المكونات، بل هناك العديد من الخطوات لإكمال الوجبة، ولأن كل امرأة في الأسرة لديها طريقة طهي خاصة بها، نبين طرق طبخ بسيطة وسريعة ومفيدة لجسمك. سلطة البطاطس
بادئ ذي بدئ يرغب موقع صدي القاهرة بتقديم اكلات سهلة وسريعة وأولها سلطة البطاطس التي نوضحها فيما أدناه:
المكونات
أربع حبات بطاطس. ملح. فلفل أسود. زيت الذرة. صلصة حارة. كمون. كزبرة. الشبت. طريقة التحضير
نغسل البطاطس غسيل جيد ثم نقوم بتقطيعها حلقات، ونحضر إناءً من الماء، ثم نضع البطاطس مع نصف ملعقة صغيرة من الملح على النار حتى تنضج تمامًا. ضعه جانباً ليبرد ثم قشره، وضعيها في وعاء واهرس البطاطس بالشوكة، ثم أضيفي الملح والفلفل والفلفل والكمون حسب الحاجة. نقطع الشبت والكزبرة إلى قطع صغيرة ونضعهما على البطاطس، نأخذ قدر ونضع القليل من الزيت حتى تسخن ثم نضع البطاطس ونقلب جيداً، ثم تقدم وهي ساخنة. مكرونة باللحم المفروم وسريعة وحلوة
كيس المعكرونة. لحم مفروم. ملعقتين كبيرة من صلصة. عصير الطماطم. طريقة عمل 3 أكلات سهلة وسريعة تنقذك فى الأيام المشغولة - اليوم السابع. بصلة مفرومة. رشة قرفة. مكعب المخزون. نضع المعكرونة في الماء المغلي ونضيف القليل من الملح حتى يغلي.
نصف كوب ذرة. طريقة التجهيز
نضع القدر على النار ونضع الزيت فيه ونتركه يسخن ثم نضع الجزر والبطاطس والفلفل في الزيت ونقلب لمدة 3 دقائق. ثم نضيف اللحم والخضروات إلى صلصة الطماطم والفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود ويستمر التحريك. اغلي نصف كوب من الماء لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي الذرة. حضري الشوربة وقدميها وهي ساخنة وزيّنيها بالبصل الأخضر والجبن. طبخة سهلة بالبطاطس
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى شرائح. شريحة بصل مفرومة ناعماً. نصف كوب زبدة. كوب ونصف من الحليب. كوب ونصف من كريمة الطبخ. خمسين جرام جبن مبشور. رشة فلفل أسود. نغلي رقائق البطاطس لمدة 5 دقائق، ثم نأخذ القدر ونضعه على النار ونضع الزبدة ثم البصل ونقلب حتى تذبل. أضيفي الحليب ثم أضيفي الكريمة والبصل وقلبي، ثم نخفض الحرارة لمدة 5 دقائق. اكلات سهله وسريعه لام وليد. نحضر الصينية ونشر الزبدة، ضعي البطاطس فيها، ثم اسكبي مزيج الحليب فوقها، واسكبي نصف كمية الجبن وقلبي جيداً. رشي باقي الجبن على البطاطس ورشي الفلفل الأسود، ثم قم بتغطيته بورق الألمنيوم، وضع الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة. ثم اخرجي وإزالة القصدير وحمرة الخدود على الوجه لمدة 30 دقيقة. كبسة بدون دجاج
أرز بسمتي: كوب ونصف ( يغسل وينقع في الماء البارد لمدة 30 دقيقة).
اليمن
اعلنت السعودية اجواء اليمن منطقة محظورة اثناء عملية عاصفة الحزم بعد احتلال الحوثي لجزء من اليمن.
Panet | هذه هي الدول التي مُنع السفر اليها بسبب فيروس كورونا الفتاك
وأوضحت أنه تم أيضا منع الطائرات الأمريكية من التحليق على أرتفاع 20 ألف قدم أو أقل فوق الأراضي العراقية إلا إذا كان هناك ضرورة للإقلاع من بلد مجاور، كما حظر الطيران فوق ليبيا وتحديدا طرابلس بالإضافة إلى مناطق أخر مثل النيجر وتشاد. يضم الحظر أيضا كوريا الشمالية، حيث أنه وفقا لقرار الحظر فإن كوريا الشمالية تطلق صواريخ باليستية صير ومتوسطة المدى بدون إنذار مسبق، كما تم حظر الطيران فوق الصومال علىا رتفاع 20 الف قد أو أقل إلا إذا كانت هناك ضرورة للاقلاع من بلد مجاور. PANET | هذه هي الدول التي مُنع السفر اليها بسبب فيروس كورونا الفتاك. وهناك دول اخرى تم صدور قرارا بحظر الطيران فوقها استنادا إلى قرار من مجلس الأمن الدولي، وكان اشهرها..
العراق
بعد انتهاء حرب الخليج الثانية عام 1991 م فرضت الولايات المتحدة الأميركية وبريطانيا وفرنسا حظرا جويا داخل العراق فيما عرف بمناطق الحظر الجوي شمالي العراق وجنوبه بحجة حماية الأكراد والشيعة. وانسحبت فرنسا عام 1996 م لأنها وحسب تعبيرها اعتقدت أن منطقة الحظر أخذت منحى أهداف أخرى غير الأهداف الأنسانية. واستندت هذه الدول إلى القرار رقم 688 والصادر عن مجلس الأمن يوم الخامس من أبريل/نيسان 1991 م، مع أنه لا ينص على فرض الحظر الجوي. ليبيا
وفي أوائل تسعينيات القرن الماضي عوقبت ليبيا بالحصار الاقتصادي والحظر الجوي، بعد اتهام ليبيين بالضلوع في تفجير طائرة أميركية فيما عرف بقضية لوكربي.
السعودية تجدد التحذير من السفر للدول المحظورة بسبب تحورات كورونا
إتش 17" فوق مدينة دونيتسك الاوكرانية المتنازع عليها مع روسيا والتي كشف التقرير النهائي لهيئة السلامة الهولندية، ان سبب سقوطها كان صاروخ "بوك" روسي الصنع أطلق من الأراضي الأوكرانية، وحتى الان تبادل الاتهامات مستمر بين الجانب الروسي والاوكراني حول الجهة التي اطلقت الصاروخ. ولكن التقرير قال ان سواء الصاروخ اطلق من الجانب الروسي او الاوكراني، لن يتم الالقاء باللوم على الجهة التي اطلقت الصاروخ ولكن سيكون اللوم الاكبر على قائد الطائرة الذي توجه بطائرته التابعة للخطوط الجوية الماليزية من طراز بوينغ 777، وتحمل رقم "إم. إتش 17"ليحلق فوق منطق حروب ونزاعات مما أسفر عن مقتل 298 شخصا كانوا على متن الطائرة. لذلك كان يجب التعرف على مناطق حظر الطيران ، والتي يمنع فيها تحليق الطائرات في أجواء منطقة معينة. السعودية تجدد التحذير من السفر للدول المحظورة بسبب تحورات كورونا. فقد كشفت صحيفة واشنطن بوست الأمريكية أن سلطات الطيران الفيدرالية الأمريكية تمنع تحليق الطائرات المدنية الأمريكية فوق 14 مكانا بالعالم لوجود عمليات عدائية أو يشتبه في عدائيتها. وأضافت أن هناك 6 أماكن يمنع فيها تحليق الطائرات بشكل قطعي وتشمل إثيوبيا والعراق وليبيا وكوريا الشمالية والصومال وأوكرانيا، مشيرة إلى أن سلطات الطيران الفيدرالية الأمريكية منعت التحليق فوق إثيوبيا، لأن الجيش الإثيوبي قد يطلق النار على الطائرات التي تدخل حدوده من شمال شرق كينيا.
وخلال اندلاع فيروس إيبولا في عام 2014 ، تم إصدار هذا المستوى من التحذير لسيراليون وغينيا وليبيريا. مستوى التحذير 2
يشير هذا المستوى إلى أن المسافرين المحتملين يجب أن "يمارسون الاحتياطات المُحسّنة"، ومن الدول في هذا المستوى اليابان، التي تشهد انتشارًا لحالات مصابة بكورونا. يتم توجيه هذا الإشعار، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، إلى كبار السن وذوي "الحالات الطبية المزمنة" ، والذين يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة ب فيروس كورونا إذا كان مصابًا، وينصحهم مركز السيطرة على الأمراض بتأجيل السفر غير الضروري إلى أي بلد بهذا المستوى من التنبيه. -مستوى التحذير 1
في هذا المستوى ، لا يوصي مركز السيطرة على الأمراض بإلغاء أو تأجيل السفر ولكنه ينصح المسافرين المحتملين بممارسة الاحتياطات العامة مثل تجنب الاتصال بالمرضى وغسل اليدين لمدة 20 ثانية بالصابون والماء أو معقم اليدين المعتمد على الكحول بنسبة 60٪ إلى 95 ٪ الكحول، وفى هذا الاشعار هونج كونج. وتشرح الخريطة التي وضعتها مراكز الوقاية من الأمراض الأمريكية الدول ذات مستوى التحذير رقم 3 باللون الأحمر، مستوى التحذير رقم 2 باللون البرتقالى الغامق ومستوى التحذير رقم 1 باللون البرتقالى الفاتح، والدول التي ظهرت بها حالات مصابة بكورونا باللون الأصفر، كما في الصورة.