02-04-2014, 05:04 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
يسعد الله أوقاتكم و يجعلها كلها طاعة و رضى من الرحمن
البحث عن الرشاقة و الصحة و الوزن المثالي
هدف أغلب النساء و الكل يجري وراءها يبحث عن أي شيء يوصل لها. فمن السبب برأيك؟
هل هي الشكولاتة؟ أم الخبز؟ أم الحلويات؟
أم الحليب كامل الدسم؟ هناك من تقول لك: مشكلتي بالخبز آكل بس قطعة صغيرة لكن تسمني، طب آكل خبز أسمر أفضل من الأبيض أقل حريرات و صحي أكثر و أفضل شيء خبز بيتا. بس وحدة باليوم. زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب. معها حق الخبز يسمن، و الأسمر أفضل و اهتمامها بمحله لأن الخبز مشكلتنا كعرب، لأننا نحب الخبز و لا نستغنى عنه و نأكله حتى مع العجائن و البطاطة و الأرز التي من المفروض تعتبر هي بحد ذاتها نشويات. فهل الخبز هو الذي يسمن أم.... ؟
و تقول الثانية: آآآآه مشكلتي مع الشكولاتة لا يمر يوم إلا و آكل قطعة صغيرة، و هي الي تخرب لي الرجيم و أنا حالي وزني ثابت و ما عارف كيف أنزله. أمممم قطعة صغيرة شكولاتة كل يوم لا تترك الوزن ينزل؟ الصراحة هذا غير منطقي، قطعة شكولاتة صغيرة وزنها تقريبا 5 غرام = 25 كالوري. حسنا آكل شكولاتة سوداء أفضل أو بيضاء؟ من ناحية الكالوري ليس الفرق كبير بينهما، لأنهما مصنوعتان من السكر الشكولاتة البيضاء أكثر من السوداء و زبدة الكاكاو و هي بحد ذاتها غنية و دسمة موجودة أكثر ابلشكولاتة السوداء عنها البيضاء، و عليه ماذا تختاري؟ الشكولاتة مضاء لتأكسد و محسن للميزاج و منشط حيوي طبيعي ، إذن: السوداء أم البيضاء؟ بالحمية.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب
وتناول الفواكه والبروتين الحيواني من اللحوم الحمراء والبيضاء والأسماك، بالإضافة إلى البقوليات والخضروات المطبوخة والسلطات، وشوربة الحبوب مثل الشوفان والبرغل، بالإضافة إلى مطحون السمسم والحلبة والمكسرات المغلي مع السمن البلدي، تساعد في إدرار الحليب، وتمد الجسم بكافة العناصر الغذائية الضروريةن بالإضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن في الوقت ذاته. أما تناول الحلويات والمشروبات الباردة والساخنة المشبعة بالسكر، يمثل أهم عنصر في زيادة الوزن؛ لأن السكر الزائد يتحول إلى دهون في جسم الانسان، كما أن ممارسة رياضة المشي أو الحركة المستمرة في المنزل وخارجه، يساعد كثيرا في فقدان الكثير من السعرات الحرارية الزائدة. وأملاح الكلى عبارة عن أوكسالات يورك أسيد، ويتم معرفة نوع الأملاح من خلال تحليل البول، فإذا كانت الأملاح أوكسالات فيجب الإقلال من الطعام الذي يحتوي عليها مثل: الطماطم والفلفل والباذنجان من الخضروات، والإقلال من المشمش والمانجو والفراولة من الفواكه، مع أهمية شرب الكثير من الماء؛ للمساعدة في طرد الأملاح الزائدة. اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة. وأملاح اليوريك أسيد الزائدة تأتي من البقوليات مثل: الفول والعدس والحمص، وكذلك اللحوم الحمراء، فإذا كانت الأملاح من نوع اليوريك أسيد يجب الإقلال من البقوليات واللحوم الحمراء، ولا مانع من تناول فوار Urosolvine كيس على كوب ماء مرتين في اليوم، مع الإكثار من شرب الماء.
زاد وزني بعد الولادة فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق - موقع الاستشارات - إسلام ويب
و كما أقول دوما اجعلي هدفك على المدى البعيد فهو أريح لنفسيتك.
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
4
141
5
الصحة 1
سعود. 11
7 2016/10/30 كيف أنزل وزني ؟ 0
suzi (الارنبة الغريبة)
4 2016/10/30 رجيم + رياضة 0
جنى جوجو
2 2016/10/30 بممارسة رياضة المشي يوميا 0
موني الحلوة (بنت اجابة)
9 2016/10/31 قلل وجبات رئيسيه 0
anass(tarik) (أخصائي تغذية)
8 2016/10/31 تريد حمية كل البشر ، الحمية الاي اخبرنا الله بها في كتابه وفطرتا عليها
كيف أنزل وزني ؟
رجيم سهل.. في أسبوع انقصي وزنك 3 كيلو جرام
يحتاج إنقاص الوزن إلى بذل مجهود كبير، واللجوء إلى طرق كثيرة ومختلفة، قد لا تعرفين نتيجتها، لذا يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تخلصك من 3 كيلوجرامات من وزنك في سبعة أيام فقط. زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245 - بيت الطب. وأول خطوة يجب أن تقدم عليها إذا قررت إتباع هذا النظام هي التحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء، على الأقل لترين إلى ثلاثة يومياً، إضافة إلى شاي الأعشاب والقهوة الخالية من الكافيين، وتحتوي قائمة الرجيم على ما يلي: الإفطار يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط، فهي كفيلة بالقضاء علي الإحساس بالجوع. الغداء: يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أوالدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد أو الدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون. الفترة المسائية: وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز. العشاء: عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.
زاد وزني بعد الولادة، فكيف أنزله ليعود جسمي كالسابق؟ رقم الإستشارة: 2389245
السؤال:
السلام عليكم
جزاكم الله خير الجزاء على ما تقدمونه. عمري 23 سنة، عندما كنت حاملا في الشهر السادس تعرضت لكسر برجلي اليمنى، وفك في عظم القدم اليسرى، ورضة بالساق والركبة، تأثرت من السقوط، وكان ذلك قبل ستة أشهر منذ ولادتي. عند البرد أشعر بألم مكان السقوط يمتد من الركبة وأطرافها إلى الساق، ومكان الفك وحتى الأصابع، وألم يشبه النغزات، فقبل مدة كنت مسافرة فلم أستطع النزول من السيارة للمشي، وكنت قد ثنيت الساق الأيسر والجلوس عليه بوضعية واحدة، وبعد مرور 3 ساعات، وعند وصولي والنزول، وجدت انتفاخا بسيطا بالقرب من أصابع القدم، وألما شديدا أيضاً يشبه الألم الذي حصل عند سقوطي، فرفعت أقدامي وخف ذلك الألم. وعند العمل والوقوف أشعر بمثل نغزات بالقدم وكف اليد، وأظن أن ذلك نتيجة لالتهاب الكتف الأيسر الذي حصل معي عندما كنت في الشهر التاسع، وعند البرد والوقوف ينتفخ مكان الكسر بقدمي اليمنى الذي يقع عند مشط القدم انتفاخا بسيطا، ومن ثم يختفي، ويوجد به كسر بسيط لم يجبر نظراً لأنني كنت حاملا، ولم أعالجها بعد ولادتي. سؤالي: هل الانتفاخ ليس خطيرا؟ لأنه انتفاخ بسيط، وعند المشي يزداد الألم، وهل شراب الكولاجين جيد للعظام، وما علاج أملاح الكلى بالأعشاب، وما أفضل حل للزيادة بعد الولادة، أريد أن أخفظ وزني ليعود لطبيعته سابقاً.
و الجسم لا يستطيع و ليس له القدرة على تخزين فيتامين باء2 لهذا مهم يجب أن تكون حاضرة بشكل منتظم بغذاءنا. وبها فيتامينات من نوع ألف و دال. و لا تنسوا أننا قلنا أعلاه أن نسبة وجود الفوسفور مع... و الفيتامين دال بالحليب هي التي تسهل و تساعد بشكل جيد امتصاص الكالسيوم. و عليه ان اخترنا حليب خالي الدسم سوف يكون الامتصاص ليس بالشكل التام للكالسيوم، و أيضا سوف نضيع فيتامينات مهمة للجسم لا تحضر بشكل جيد بباقي الأغذية و لن نربح فعلا في الكالوري. فأي حليب تختاري؟ و هل تضني فعلا أن مشكل وزنك يتوقف على نوع الحليب؟
حتى ننهي الموضوع حقيقة أن هناك أمور وجب التغيير فيها أو الاعتدال فيها، و أن نختار هذا عن هذا الغذاء، و نغير هذا الغذاء بآخر ان كان يلبيان نفس القيمة الغذائية بكالوري أقل. إن كان الفرق ليس بكبير في الكالوري، و سوف نفقد قيمة غذائية ممكن تكون السبب في خلل و حرمان داخلي مما يؤثر على ميزاجنا أو على عمل أجهزتنا و يسبب أمراض مستقبلا فهلا يعقل أن يكون هذا الغذاء سبب في عدم نقص الوزن؟ من تعاني من ثبات أو زيادة بالوزن وجب أن تراجع كل طريقة أكلها. أتمنى أن يكون الموضوع قد أفادكم أسأل الله أن يقوي ارادتكم و يعطي لكم الصحة فهي أهم شيء و ان كان الوزن زائد.
20-اتصالات (المتاجرة بالطيف الترددي. ) المتاجرة ب الطيف الترددي. : إن هذا النهج لإدارة الطيف يتيح للأطراف المعنية نقل حقوقهم وواجباتهم المتعلقة ب الطيف إلى أطراف أخرى مقابل مزايا مالية أو سوقية. والسوق هي التي تحدد القيمة. 21-اتصالات (تقاسم للطيف الترددي بالتغشية التحتية. ) تقاسم للطيف الترددي بالتغشية التحتية. : تكنولوجيات التغشية التحتية قد تشمل النطاق العريض جدًا (UWB) والشبكات المشبكة والراديو المعرف بالبرمجيات والهوائيات الذكية وأجهزة الراديو الإدراكية. 22-اتصالات (النفاذ الدينامي إلى الطيف. معنى شرح تفسير كلمة (الطيف). ) النفاذ الدينامي إلى الطيف. : ينطوي هذا النهج في إدارة الطيف الترددي على تقسيم الطيف إلى وحدات زمنية أو مواقع جغرافية. ويرتبط هذا المفهوم ارتباطًا وثيقًا بالإدارة المرنة للطيف وبالتبادل التجاري للطيف. 23-التقنية (مقياس الطيف الإشعاعي) مقياس الطيف الإشعاعي: مقياس طول التموجات اللاسلكية. 24-التقنية (مثياس الطيف الومضاني) مثياس الطيف الومضاني: لبيان توزيع الطاقة في إشعاع معين. 25-الطب (طيف) طيف: الجمع: طيوف، أطياف. انتهت النتائج
معنى كلمة طيف - معجم لسان العرب - قاموس عربي عربي - الجواب
تغير المناخ 5-البيئة والمناخ (النموذج المناخي-الطيف أو الهيكل الهرمي) النموذج المناخي ( الطيف أو الهيكل الهرمي): عبارة عن عرض عددي للنظام المناخي القائم على الخصائص الفيزيائية والكيميائية والبيولوجية لعناصره وتفاعلاتها وعمليات التأثير التفاعلي ويمثل كل خصائصه المعروفة أو بعضها. البيئة والمناخ 6-معجم متن اللغة (الطيف) الطيف: الخيال الطائف في المنام. وهو طيف الخيال وطائف الخيال. و-: الغضب (ز): الجنون (ز): كل ما يغشى البشر من وسواس الشيطان. معجم متن اللغة-أحمد رضا-صدر: 1377هـ/ 1958م 7-معجم متن اللغة (الطيف) الطيف: الخيال نفسه. معنى كلمة طيف | المعجم العربي الجامع. معجم متن اللغة-أحمد رضا-صدر: 1377هـ/ 1958م 8-معجم متن اللغة (الطائف والطوف والطيف من الشيطان) الطائف والطوف و الطيف من الشيطان: مسه. معجم متن اللغة-أحمد رضا-صدر: 1377هـ/ 1958م 9-جمهرة اللغة (طفي طيف فطي فيط يطف يفط) طَفِئتِ النارُ، مهموز، تراه في موضعه إن شاء الله تعالى؛ ويقال في لغة من لم يهمز: أطْفَيْتُ النارَ. والطُّفْي: خُوص المُقْل، الواحدة طُفْيَة. والطَّيف: الخيال الطائف في المنام؛ طيف الخيال وطائف. وقد قرئ: {طَيْفٌ من الشيطان}، و {طائفٌ من الشيطان}. وأطاف يُطيف إطافةً، وتطيَّفَ تطيُّفًا، وطيَّف يطيِّف تطييفًا.
معنى شرح تفسير كلمة (الطيف)
الرائد-جبران مسعود-صدر: 1384هـ/1965م 14-معجم الرائد (طيف) طيف: 1- مصدر: طاف يطيف. 2- خيال، شبح. 3- حلم، ما يراه النائم. 4- غضب. 4- جنون. 5- قوس قزح وألوانه. الرائد-جبران مسعود-صدر: 1384هـ/1965م 15-اتصالات (إعادة تخصيص الطيف. ) إعادة تخصيص الطيف. : نهج لإدارة الطيف تقرر بموجبه الهيئة التنظيمية متى ولمن يُنقل التصريح باستخدام الطيف وبأي سعر. 16-اتصالات (تقاسم للطيف الترددي بالتغشية الفوقية. ) تقاسم للطيف الترددي بالتغشية الفوقية. : يحدث عندما يكون نطاق مرخص به لمشغل ما متقاسمًا مع آخرين. 17-اتصالات (مشتركات الطيف الترددي. ) مشتركات الطيف الترددي. : نطاقات طيف ترددي محجوزة للاستعمالات غير المرخص لها وتتقاسمها أجهزة منخفضة القدرة على أساس النفاذ المفتوح. 18-اتصالات (الطيف. معنى كلمة طيف - معجم لسان العرب - قاموس عربي عربي - الجواب. ) الطيف. : هو طيف الترددات الراديوية للموجات الهرتزية المستخدمة كواسطة إرسال النداءات الراديوية الخلوية، والاستدعاء الراديوي، والاتصالات الساتلية، والبث المباشر، وغيرها من الخدمات. 19-اتصالات (تكنولوجيا تمديد الطيف. ) تكنولوجيا تمديد الطيف. : تقنية راديوية تقوم بتحذير نمط الإرسال باستمرار إما بتغيير ترددات الموجة الحاملة بانتظام أو بتغيير نمط البيانات بانتظام.
معنى كلمة طيف | المعجم العربي الجامع
كل عام وأنتم بخير... وتقبل الله منّا ومنكم صالح الأعمال
نتائج البحث عن (الطيف) 1-المعجم الوسيط (الطَّيْفُ) [الطَّيْفُ]: الخَيالُ الطائف. وهو ما يراه النائم. و- الجنونُ. و- الغضبُ. و- قوسُ قُزَح وأَلوانُه. (والجمع): أَطياف. المعجم الوسيط-مجمع اللغة العربية بالقاهرة-صدر: 1379هـ/1960م 2-شمس العلوم (الطَّيْف) الكلمة: الطَّيْف. الجذر: طيف. الوزن: فَعْل. [الطَّيْف]: ما طاف بالإنسان من خيال يخيل في نفسه أو يراه في النوم، وهو من الواو، وقرأ ابن كثير وأبو عمرو والكسائي ويعقوب إذا مَسَّهم طيف من الشيطان قال الكسائي: هو مخفف من طيّف. وقال بعضهم: هو مصدر من طاف يطيف لغة في طاف يطوف. وقال أبو عمرو بن العلاء: طيف من الشيطان أي وسوسته. وقال سعيد بن جبير: إنه الغضب. وقيل: إنه الفزع. وقرأ الباقون: طائِفٌ بالألف. قيل: هما بمعنى. وقال السدي: « الطيف » بغير ألف: الجنون، و «الطائف»، بالألف: الغضب. وقيل: الطيف: الهم، والطائف: كل شيء يطوف بالإنسان. شمس العلوم-نشوان بن سعيد الحميري-توفي: 573هـ/1177م 3-شمس العلوم (الطَّيِّف) الكلمة: الطَّيِّف. الوزن: فَعِّل. [الطَّيِّف]: الطائف، وهو من الواو، وأصله طيْوف فأدغم وروي في قراءة سعيد بن جبير: إذ مسهم طَيِّف من الشيطان بالتشديد.
في اللغة العربية
طَيْفٌ: (مصدر) (مصدر: طَافَ). 1 - رَأَى طَيْفاً هَاتِفاً فِي مَنَامِهِ: الْخَيَالُ الطَّائِفُ الَّذِي يَرَاهُ النَّائِمُ. لَمْ يَطُلْ لَيْلِي وَلَكِنْ لَـمْ أَنَـمْ*وَنَفَى عَنِّـي الكَـرَى طَيْفٌ أَلَـمّْ (بشار بن بُرد). 2 - أَلْوَانُ الطَّيْفِ: هِيَ الأَلْوَانُ البَارِزَةُ عِنْدَ تَحْلِيلِ الضَّوْءِ، أَيِ الأَحْمَرُ فَالأَصْفَرُ فَالأَزْرَقُ فَالنِّيلِيُّ فَالبَنَفْسَجِيُّ. 3 - طَيْفُ قَوْسِ قُزَحٍ: شَتَّى أَلْوَانِهِ. ترجمة طيف باللغة الإنجليزية
طيف Vision Phantom Ghost Shadow Shade Wraith Spectrum Idol
الفعل طَيَّفَ
المصدر طيف
كلمات شبيهة ومرادفات