بالنسبة للاحتلام، فقد يكثر الاحتلام عن بعض الشباب في هذا السن، وهي حالة ستخف بشكل طبيعي، وخاصة بعد الزواج أو بعد تقدم السنين، والاحتلام هنا ما هو نتيجة لأنشطة كثيرة ذهنية أو سلوكية يقوم بها الإنسان خلال الصحو وخلال النهار، مما تكون نتيجته في الليل بالاحتلام. لكن هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها الآن، وقبل الزواج وقبل تقدم السنين، لتخفف من هذا الاحتلام، ومنها على سبيل المثال وليس للحصر: الابتعاد قدر الإمكان عن المثيرات الجنسية خلال النهار من مناظر وصور وأفلام، وخاصة قبيل النوم، فما نشاهده في نهارنا نحمله معنا في رأسنا خلال نومنا، مما ينتج عنه أحلامنا. أعاني من كثرة النوم الغير طبيعي.. ما الحل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كذلك الابتعاد قدر الإمكان عن التفكير في أمور البنات والأفكار المثيرة للغريزة الجنسية خلال النهار أو قبل النوم، وشغل النفس بالأعمال والأنشطة التي يمكن أن تخفف من بعض الشهوة كالرياضة والمشي، بحيث تشعر بالتعب والإنهاك، مما يمكن أن يخفف من احتمال الاحتلام. ننصحك أيضاً بالتقليل من الأطعمة كثيرة البهارات لأنها مما يثير الجلة العصبية، والتقليل من المنبهات كالقهوة والشاي، وخاصة عدة ساعات قبل النوم، والاستعاضة عنها بشرب المهدئات كالزهورات والنعناع والبابونج، مما قد تسمونه لديكم بأسماء أخرى، والأعشاب المهدئة الأخرى.
اعاني من كثرة النوم الرئيسية
وعليه أيها الأخ العزيز أرجو أن تقوم بفحص الغدة الدرقية، وإذا اتضح أن هنالك أي عجز في الإفراز الهرموني، فيمكن معالجة ذلك بكل سهولة بعد مراجعة الطبيب. خامساً: أرجو أن تبدأ فوراً في تناول عقار (البروزاك)، بجرعة 20 مليجرام كبسولة يومياً، لمدة أسبوع، ثم تُرفع إلى كبسولتين في اليوم، وتستمر على ذلك بصفةٍ يومية لمدة لا تقل عن ستة أشهر، وعليك أن تبدأ فوراً بممارسة التمارين الرياضية، ويمكن أن تبدأ بأي نوع من الرياضة المتاحة لك، وأفضلها رياضة المشي، وننصح أن تكون البدايات بسيطة، ثم بعد ذلك ترفع معدل الرياضة التي تمارسها. لا شك أنك أيضاً محتاج أن لا تساوم نفسك كثيراً، وتبتعد عن التردد، وأن تصر على نفسك أنك سوف تقوم بما هو مطلوب منك، ويمكن أن توقت بعض الأعمال التي تود القيام بها عقب أداء الصلوات مباشرة، حيث إن وقت الصلاة وقت ملزم للإنسان، ومهما كان تكاسله فلابد أن يؤديها كما هو مطلوب. أعاني من كثرة النوم... ما توجيهكم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وختاماً، ربما لا تكون هنالك حاجة لزيارة الطبيب، ويمكن اتباع الإرشادات السابقة. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
تاريخ النشر: 2004-12-20 16:43:33
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أنا طالب عمري 28 سنة، كلما أردت النهوض باكراً، فشلت! ومنذ شهور وأنا أحاول، لكن أصبح نائماً إلى ما بعد العصر أو المغرب! اعاني من كثرة النوم القهري تتحسن مع. استمعت إلى أشرطة، وقرأت كتباً كثيرة لأغير عادة النوم الكثير بعادة التحكم في قيامي، لكني فشلت غالباً. ولا أنهض إلا إذا كان الأمر اضطرارياً: كالعمل، أو موعد المحاضرة، أو موعد مهم جداً، وأحياناً أبقى نائماً إلى 8 أو 9 ليلاً، سواء نمت باكراً، أو متأخراً، مع علمي أن 5 أو 6 ساعات نوم تعتبر كافية لجسدي. لقد حيرني هذا الأمر جداً، وهذا العجز، وضيع استسلامي للنوم الكثير من الفرص، والمواعيد، والأوقات، والصلوات، بل حتى احترامي لنفسي واحترام الآخرين لي، وعند الصباح تحدثني نفسي بالنهوض، وأنظر إلى الساعة، ولكن أستسلم للفراش، ويتكرر هذا الموقف بعد ساعة أو أكثر، لكني أستمر في النوم رغم شعور عميق بالعذاب وعدم الارتياح، حتى أبلغ إلى 5 أو 6 عصراً بل أكثر. وبقدر ما قرأت من كتب واستمعت إلى الدكتور صلاح الراشد وطارق السويدان وإبراهيم الفقي وغيرهم بقدر ما فشلت، رغم الخطط والمحاولات والدعاء في الصلاة فما العمل؟ وهذه الآفة مطبقة على عنقي تحيرني وتهدد دراستي، ويعذبني ضميري بشأنها.
الكدمات دون سبب: إن الكدمات التي تظهر ولا يكون هناك سبب لظهورها فمن الممكن أن تكون سبب في حدوث اضطراب نزيفي، أو ربما تكون بسبب تناول أدوية مضادة للتخثر وبالأخص إذا كانت هذه الكدمات يصاحبها نزيف في الأنف أو نزيف في اللثة. التقدم في السن: قد يكون السبب في ذلك هو ترقق طبقة الجلد مع كبر السن والعجز حيث أن الطبقة الدهنية التي توجد في الجسم يقل سمكها حيث أنها تكون مسئولة عن حماية الأوعية الدموية تحت الجلد. ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب Archives - موقع أقلام. الإفراط في تناول الكحول وأمراض الكبد: حيث أن تناول كميات كبيرة من الكحول قد يؤدي إلي حدوث مشاكل في الكبد أو يؤدي إلي تشمع الكبد مما سوف يؤدي ذلك إلي تأثر الوظائف التي يقوم بها الكبد بالتدريج ثم بعد ذلك يكون الكبد عاجز عن إنتاج بعض البروتينات المهمة في تخثر الدم فبالتالي يؤدي إلي حدوث نزيف ثم تبدأ البقع الزرقاء في الظهور. نقص في عدد الصفائح الدموية: معناها أن عدد الصفائح الدموية تقل في الدم على أن تكون غير المستوى المعتاد في جسم الإنسان ويكون ذلك نتيجة لكثير من الأسباب وقد يكون لديه أيضاً العديد من الأعراض مثل ظهور بعض الكدمات مختلفة الألوان فقد تكون بنية أو حمراء أو بنفسجية اللون، أو بالإضافة إلى ظهور طفح جلدي مثل ظهور نقاط حمراء في الجسم أو ربما يؤدي إلي حدوث نزيف في الأنف أو في اللثة، أو يحدث ظهور دم في البول أو البراز أو حدوث قئ دموي، أو يحدث زيادة في دم الدورة الشهرية وينزل بغزارة.
ظهور كدمات في الفخذ بدون سبب Archives - موقع أقلام
قد يحدث إضطراب في وظائف الصفائح الدموية. هناك أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلي ظهور هذه البقع وهذه الأدوية مثل الكورتيزون أو الأسبرين الذي يسبب ترقق في الجلد ويتسبب في حدوث النزيف. يمكن أيضا ً أن يكون بسبب وجود مرض تحت الجلد أو حدوث إضرابات التخثر أو وجود أمراض في الدم. قد تظهر هذه البقع بسبب التعرض إلي حادث مفاجئ وذلك مثل سقوط الجسم من مكان مرتفع أو حدوث حادث عربية أو ربما حدوث إلتواء في المفاصل. قد يحدث بسبب كبر السن والعجز والشيخوخة ويحدث أنه قد تنخفض نسبة الطبقة الدهنية التي توجد تحت الجلد وهي التي تحمي الأوعية الدموية ثم مع التقدم في العمر قد يحدث ترقق في الجلد، كما يؤدي إلي ضعف النسيج الذي يقوم بحماية الأوعية الدموية. قد تحدث هذه البقع أيضا ً بسبب التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر. قد تحدث بسبب نقص بعض الفيتامينات في الجسم خاصة مثل فيتامين c.
قد تحدث أيضا ً بسبب وجود عوامل وراثية في أفراد العائلة. ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع ظهور بقع بنية على الجلد مع حكة والرقبة والساق: ظهور بقع بنية على الجلد مع حكة والرقبة والساق
أسباب ظهور بقع زرقاء على جسم المرأة:
الإصابات الرياضية: من الممكن أن تحدث هذه البقع بسبب التمارين الرياضية العنيفة أو بسبب التعرض إلي ضربة قوية أثناء ممارسة التمارين والتي من الممكن أن تتسبب في كسراً في العظام أو حدوث تمزق في الأربطة أو إلتواء، أو خلع.
صحة عامة
07/02/2021
ظهور الكدمات في الجسم أو الساق هي مشكلة قد تواجه الكثيرين، وتسبب لهم القلق في بعض الأحيان، وتدعوهم للسؤال عن…
أكمل القراءة »