٤- العمر التدريبي
قد يكون العمر التدريبي أيضا متغيرا مهما في تحديد نسبة البروتينات التي يحتاجها اللاعب يوميا وذلك لأن فترة السنوات الأولى من حياة لاعب كمال الأجسام هي فترة تأسيس وبناء و إكتساب الكتلة العضلية، ولتحقيق هذا البناء والإكتساب سيحتاج اللاعب إلى كميات مناسبة من البروتينات لتحقيق هذا الغرض و قد تقل تلك الكميات بمعدل بسيط مع تقدم العمر التدريبي و المستوى الرياضي للاعب وذلك لأن اللعب عندما يمتلك الكتلة العضلية الضخمة و يصل للمستويات الرياضية العليا يصبح الهدف من وراء التدريب هو الحفاظ على الكتلة العضلية المكتسبة بالفعل و ليس البناء أو الضخامة. نسبة إحتياج لاعبي كمال الأجسام من البروتينات يوميا – Swimco Academy. 33
اكاديمية تعليم سباحة لجميع الاعمار ( الاطفال - السيدات - الرجال)
تجهيز السباحين للاستارات4. 3. 2. 1
تعليم السباحة لذوى الاحتياجات الخاصة ( التوحد - الدوان - فرط الحركة - صعوبات التعلم - تشتيت الانتباة و التركيز - الشلل الدماغى - العلاج المائى)
الالتحاق بفريق النادى
التاهيل للكليات العسكرية
تأهيل السباحين فريق الزعانف و الاشتراك فى البطولات الرسمية
عرض مقالات أكثر
التنقل بين المواضيع
- احتياج الجسم من البروتين لبناء العضلات
- الكثيري من وين رار
احتياج الجسم من البروتين لبناء العضلات
11 الإجابات
لكى نقوم بحساب نبسة البروتين للاعب كمال الاجسام يجب ان نعرف وزن الاعب وكذلك النسب التى يستهاكها من بروتين و كربوهيدات و دهون حيث أن نشاط كمال من الانسطة العالية التى تستهلك نسبة100% من إجمالى الطاقة ونذكر هنا أن الرجل يحتاج إلى1 سعر حرارى لكل كيلوا جرام اما النساء تحتاج إلى0. 9 سعر حرارى لكل كيلوا جرام.
5 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يبنون ويحافظون على المزيد من العضلات أكثر من أولئك الذين يستهلكون 0.
ومن هذه العائلات هي عائلة الكثيري، والتي قد برز اسمها بشكل كبير جداً على مر التاريخ. حيث أن عائلة الكثيري هي من العائلاتِ التي قد وجدت في المملكة العربية السعودية. وتواجدت على أراضيها منذ مئات السنين، وتجدر الإشارة إلى كونهم مازالوا يقطنون تلك المنطقة في المملكة إلى يومنا هذا. وهي تأتي من العائلاتِ التي قدمت العديد من الشخصيات الهامة والبارزة، والتي قد جعلت لها اسماً بارزاً في كتب التاريخ. الكثيري وش يرجع
شهدت عائلات كثيرة مرحلة تأسيس المملكة العربية السعودية في القدم، لكل عائلة من تلك العائلات انجازات عظيمة. وشخصيات كان لكم دور بارز في نشأة وتطور الدولة في الماضي. الكثيري من وين - عربي نت. ثم ان قبيلة الكثيري من القبائل التي قدمت عدد كبير من الشخصيات الذين ساهموا في رسم حدود الدولة التاريخية. شاهد ايضاً: عائلة الرعوجي وش يرجعون له. أصل عائلة الكثيري
تعتبر عائلة الكثيري من العائلات العريقة التي قَدمت المملكة العربية السعودية، يتميز رجال هذه القبيلة بالأخلاق الحميدة. بالإضافة إلى التمسك بالعادات الإسلامية، يعود أصل هذه القبيلة العريقة إلى قبيلة آل كثير إلى همدان. وعاشت هذه القبيلة دولة كثير في السابق مثل:
اليمن.
الكثيري من وين رار
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اابوعمر
اليوم اعجبني سهم البناء والتسويق
ضرب نسبة تحت 44 ريال تحت
وفتح النسبة وضرب فوق 35 ريال فوق من الادنى
والله سهم مجنووووووووووووووووووون
لكن للاسف مالنا حقوق بالتداول بالموازي
لساااااااااااااااااااا نعومة اظافرنا
فرق في الاسهم مع الكثيري 300 الف بس
وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا حيث تعرفنا على شجرة قبيلة الكثيري وش يرجعون له. ثم اإن عائلة الكثيري هي من أهمِ وأبرزِ العائلات العربية التي قد عُرفت على مر التاريخ، حيثُ أن هذه العائلة قد عادت في أصولها إلى واحدة من أهمِ وأبرزِ القبائل العربية التي قد عُرفت منذ آلاف السنين، إلا وهي ال كثير ال همدان، وتعرفنا من خلال السطور السابقة من هذا المقال على شجرة قبيلة وعائلة الكثيري وش يرجعون له، والتي قد استوطنت في الكثيرِ من الدول العربية المُختلفة، ومنها الإمارات العربية المتحدة، والمملكة العربية السعودية، وقطر، وغيرهم.