تحضير النص القرائي الطريق للسنة الثانية اعدادي تأطيرنص الطريق عتبة القراءة ملاحظة مؤشرات النص صاحب النص: اسمه الكامل: محمد إبراهيم بوعلو – تاريخ ومكان ولادته: ولد بسلا عام 1938 – صفته العلمية: قاص مغربي – من أعماله: "السقف" الجولة الأولى" "أربعة طلاب" "الفارس والحصان" "الاتفاق" "عودة الأوباش" "خمسون أقصوصة في خمسين دقيقة" " الحوت والصياد" "لأمر يهمك" " الصورة الكبيرة"… مجال النص: المجال الاجتماعي والاقتصادي. الصورة: تجسد طريقا في طور الإنجاز لفك العزلة عن منطقة سكنية في المجال القروي. نوعية النص: نص سردي مقتطف من قصة بدليل مصدر النص. مستشفى مغربي للعيون طريق المدينة. العنوان تركيبيا: مفرد يتكون من كلمة واحدة معرفة بأل. ودلاليا: يقصد به مسلك العبور الذي يربط بين مكانين،و في النص يربط بين القرية والمدينة. بداية النص: تخبر بوجود عمل غير مألوف له علاقة بمشروع الطريق. نهاية النص: توضح بعض الأشغال التي ترتبط بالعمل في مشروع الطريق. بناء فرضية القراءة انطلاقا من المؤشرات السابقة نفترض أن موضوع النص يتناول مشروع إنجاز الطريق لفك العزلة عن منطقة سكنية. القراءة التوجيهية شرح مستغلقات النص أنباء: اخبار يزف الخبر: يبشر به التروي: التريث وعدم التسرع أردف: أضاف قائلا تفرس: تمعن الفكرة العامة وصف أحوال السكان وإرادة العمال قبل وأثناء الشروع في إنجاز طريق تربط القرية بالمدينة.
مهندس جبس مغربي ،أشتغل على تقليدي وعصري وثمن مناسب - (171435915) | السوق المفتوح
العيون هي أكبر مدينة في الصحراء الغربية وعاصمة إحدى المقاطعات الثلاث التي أنشأها المغرب في الإقليم، أدى اكتشاف المياه الصالحة للشرب في الموقع إلى إنشاء حامية عسكرية إسبانية في عام 1938 ميلادي إيذانا ببداية المدينة، أصبحت عاصمة الصحراء الإسبانية الجديدة في عام 1958 ميلادي، حيث أنشأت السلطات في إسبانيا في وقت لاحق ميناء على ساحل المحيط الأطلسي على بعد 18 ميلا من المدينة، إلى جانب مرافق لتصدير الفوسفات المكتشف حديثا. كان عدد السكان الأوروبيين عند انسحاب الإسبان في عام 1976 ميلادي ما يقرب من 10000؛ كان عدد السكان الصحراويين المحليين حوالي 30. 000 نسمة، يعيش عدد كبير منهم في خيام أو مبان مؤقتة على أطراف المدينة، حيث فر العديد من الصحراويين إلى الجزائر مع قوات البوليساريو في عامي 1975 ميلادي و1976 ميلادي، ومنذ ذلك الحين ارتفع عدد السكان إلى 175000 نسمة، حيث سعى المغرب إلى تعزيز سيطرته على الإقليم من خلال إطلاق مشاريع بنية تحتية واسعة النطاق مثل بناء المستشفيات والمدارس وملعب كرة القدم وتوسيع مرافق مياه الشرب وقدم حوافز للمهنيين المغاربة للعمل هناك. مهندس جبس مغربي ،أشتغل على تقليدي وعصري وثمن مناسب - (171435915) | السوق المفتوح. في عام 1991 ميلادي، نظم المغرب دخول حوالي 35000 شخص من أصل صحراوي من أجل توسيع قائمة الناخبين المؤهلين لاستفتاء الأمم المتحدة المقترح حول مستقبل الصحراء الغربية، تم إيواء معظمهم في خيام فيما يسمى بمعسكرات الوحدة، شهد خريف 1999 ميلادي احتجاجات اجتماعية واقتصادية كبيرة، حيث اشتكى الصحراويون من ظروف العمل والسكن السيئة والتمييز لصالح المغاربة من الشمال، وتسببت الاضطرابات في حملة قمع قاسية من قبل الشرطة في المدينة، بمساعدة من أعمال الحراسة من قبل "الشماليين".
نبذة عن مدينة العيون:
على حافة المحيط الأطلسي وعلى أبواب الصحراء العيون "مدينة الرمال"، حيث تلتقي رمال الشاطئ برمال الصحراء، ترحب بالزوار في بيئة رائعة ومتنوعة بشكل طبيعي، في أقل من قرن من الزمان شهدت مدينة العيون التي يُزعم أنها عاصمة دولة صحراوية مستقلة مفترضة طفرة شديدة وأصبحت المركز الاقتصادي والإداري الأول للمقاطعات الصحراوية، حيث أن مدينة العيون هي أهم مدينة مغربية في الصحراء الغربية، تقع على المحيط الأطلسي على بعد 500 كم جنوب مدينة أكادير و 400 كم غرب تندوف على الطريق إلى الداخلة. يسيطر عليها المغرب ويديرها منذ عام 1975 ميلادي، في حين يبلغ عدد سكان المدينة نحو ما يقارب 200000 نسمة، لا تفوتوا فرصة زيارة شاطئ نهر فوم الواد بالعيون الذي يقع على أطراف مدينة العيون ويمتد إلى المحيط الأطلسي، وسوق الدروميداريز الذي يقع في منطقة تشهد الشعبية نشاطًا اقتصاديًا مكثفًا بسبب الأعداد الهائلة من المحلات التجارية هناك وصناعة الحرف غير العادية وسوقها الكبير، والمركز الثقافي الوطني الذي يقع في ميدان مولاي عبد العزيز، ويضم هذا المركز غرفة موسيقى بالإضافة إلى غرفة قراءة كبيرة، الأعمال الواردة هناك بعدة لغات منها العربية والفرنسية والإنجليزية والإسبانية.
شاهد أيضًا: 10 نصائح مهمة لممارسة الرياضة بشكل مفيد للجسم
وفي النهاية نرجو أن نكون قد قدمنا لكم موضوعًا شاملًا ومفيدًا عن اشكال الجسم والملابس المناسبة له، ووضحنا الفرق بين طبيعة كل جسم والآخر ووضحنا الموديلات المناسبة لكل جسم، ولا تنسوا مشاركة هذا المقال مع أصدقائكم على مواقع التواصل الاجتماعي تويتر وانتسجرام وفيس بوك وجوجل بلس أو ترك تعليق أسفل المقال بعد قراءته، فكل ما تريد أن تعرفه عن اشكال الجسم والملابس المناسبة له تجده في هذا المقال.
شكل تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري | روسيا بالعربية
ولا توجد فى هذه الحالة أي مشكلات لدى صاحب هذا النوع من الأجسام؛ فطريقة توزيع الدهون في الجسم الكمثري لا تؤثر على الصحة الجسدية، لأنّ هذا النوع من الجسم يقوم بتخزين والاحتفاظ ببعض الدهون المفيدة الآمنة على الجسم، وتكون نسبة إصابة أصحاب الجسم الكمثري بأمراض القلب والكبد نادرة. عيوب الجسم الكمثري
عيوب الجسم الكمثري تكمن في:
المشكلات التى تُقابل أصحاب هذا الشكل من الجسم، أنّهم يريدون تقليل الجزء السفلي من الجسم فقط (الأرداف والمؤخرة) أي أنّ بعض أصحاب الجسم الكمثرى يكونوا غير راضيين عن حجم مؤخرتهم الممتلئة. الجزء العلوي حجمه صغير، ويمكن أن يقل حجمه أكثر تقليل السعرات الحراريّة أو بممارسة الرياضة عند الرغبة في تقليل حجم الأرداف والمؤخرة، لأنّه من الصعب فقد الوزن من بعض الأجزاء فى الجسم دون الآخر إلا باستخدام طرق نحت الجسم. شكل تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. كيف يحدد نوع الجسم خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكري | روسيا بالعربية. يجب على أصحاب هذا النوع من الجسم أن يقوموا بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بحرق دهون الأرداف والمؤخرة إذا رغبوا في ذلك. ويجب أيضًا على أصحاب هذا النوع من الجسم ألا يتناولوا الدهون بكثرة، ويأخذون فقط نسبة قليلة من الدهون، ويتناولوا كميات هائلة من المياه تساعد فى حرق دهون الأرداف والمؤخرة.
كيفية الحصول على الجسم الكمثري أو التخلص منه بتقنيات نحت الجسم
يجب شرب كميات كبيرة من الماء فيما لا يقل عن 3 لتر في اليوم للتخلص من السيلوليت. الملابس المناسبة للجسم الكمثري
1-يجب اختيار الملابس ذات الألوان الزاهية من ناحية الجزء السفلي وخاصة عند منطقة الجذع، حتى تظهر منطقة الصدر والجسم تبدو أكبر قليلًا في الحجم، لتتناسب مع الامتلاء في المنطقة السفلية. 2- يفضل أن يتم البحث عن الرقبة المناسبة؛ بحيث تكون رقبة مربعة أو على شكل قارب، أو معلقة، أو على شكل قلب، لأنها تجعل الصدر يبدو أكثر جمالًا، ويجب أن ترتدي حمالة الصدر التي تكسبه الصدر منظر أكبر. 3- يمكن ارتداء الملابس الضيقة أو الواسعة ولكن بشكل يتناسب مع الجسم. 4- تجنب وجود زخارف، وألوان براقة في منطقة الأرداف. مواصفات جسم الساعة الرملية
هذا النوع من الأجسام يعتبر من أفضل أنواع الأجسام، وهو من أفضل أنواع الأجسام التي تبحث كل امرأة عنه؛ لأنه جسم متناسق ويتناسب مع أنواع عديدة من الملابس. يتميز هذا الجسم بأن الأكتاف تكون عريضة، والأرداف عريضة، ووجود نحافة في منطقة الوسط، والصدر يكون ممتلئ. نصائح لأصحاب جسم الساعة الرملية
1-يجب ممارسة الرياضة الخفيفة كل يوم لمدة نصف ساعة مثل رياضة المشي، أو الركض البطيء، أو ركوب الدراجة.
هناك ستة أنماط من أشكال أجسام المرأة، منها الجسم الكمثري، والجسم التفاحة، وجسم الموزة، والمثلث المقلوب، والمستطيل، وجسم الساعة الرملية، وسوف نتناول معكم الفرق ما بين الجسم الكمثري و جسم الساعة الرملية. مواصفات الجسم الكمثري
يتصف الجسم الكمثري بالخصر النحيف، والأرداف والقدمين الممتلئة، بمعنى أن الدهون تكون مكدسة في المنطقة السفلية من الجسم. ويتميز هذا الجسم بوجود الدهون في منطقة الأرداف بشكل كبير، وكذلك في منطقة البطن، وهذا لأن هذا الجسم يكون لديه سهولة في هضم الكربوهيدرات والبروتينات، ولذلك يصعب التخلص من الدهون في هذا لجسم بسهولة. في هذا الجسم يظهر بوضوح بروز السيلوليت ، والدوالي في الأرداف والقدمين. نصائح لأصحاب الجسم الكمثري
لا يمكن خسارة الوزن في منطقة معينة من الجسم؛ حيث أنه يجب تحسين المظهر الخارجي بقدر المستطاع، لذلك يمكن ممارسة أنواع معينة من الرياضات تعمل على تقوية عضلات الكتفين، والصدر، والمعدة، وفي نفس الوقت ممارسة بعض التمارين التي تعمل على حرق الدهون في الأرداف والقدمين. يجب تجنب الإفراط في تناول الدهون، بحيث لا تتعدى نسبة الدهون 15% من نسبة السعرات الحرارية اليومية. وكذلك يجب الابتعاد بشكل نهائي عن تناول الدهون المشبعة، وتجنب الإكثار من المقليات والسمن، والتركيز بشكل أكثر على الزيوت الصحية؛ مثل زيت الزيتون ، وتناول المكسرات والأفوكادو.