الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية
التي تستهدف إنقاص الوزن من خلال الحد من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية مرتفعة، وبهذه الطريقة يدخل الجسم في حالة تسمى
"الكيتوزية"، وهي حالة يستخدم الجسم فيها الدهون لإنتاج الطاقة بدلًا من
استخدام الكربوهيدرات. وأكثر ما يزعج الكثير من متبعي الكيتو دايت، هو عدم توفر وصفات تجمع بين سهولة الإعداد وسريعة التحضير والمذاق الجيد والمميز، واعتقادهم بأن الكثير من الأكلات غير مناسبة لنظامهم الغذائي، ولذا سنوضح في السطور
التالية طريقة عمل كوكيز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني مُناسبة للكيتو دايت بطريقة سهلة
وسريعة. زمن التحضير: 25 دقيقة. تكفي: 3 أشخاص. طريقة عمل المسخن رول الطازج. مقادير طريقة عمل كوكيز بالشوكولاتة وزبدة
الفول السوداني
1 كوب زبدة فول سوداني كريمة. 1 بيضة. 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو غير
المحلى. 1 ملعقة كبيرة فانيليا. ربع كوب سكر ستيفيا. طريقة عمل الكوكيز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني 1-
يسخن الفرن على درجة 175 مئوية. 2- تمزج
زبدة الفول السوداني والبيض وسكر ستيفيا ومسحوق الكاكاو ومستخلص الفانيليا في
الخلاط جيدًا إلى أن يصبح ثقيلا بقوام العجين.
طريقة عمل المسخن رول الطازج
عمل الكنافة الملفوفة اللذيذة بطريقة سهلة وسريعة بالمنزل كالجاهزة في المحلات، حيث أن هناك العديد من المواطنين يعشقون تناول الحلويات الشرقية اللذيذة، فإن الكنافة من أشهر الحلويات الرمضانية التي يبحث عنها المواطنين سواء كبار أو صغار، لذلك حتي نضمن صحة وسلامة المواطنين سوف يقدم موقعنا للأمهات طريقة عمل الكنافة الملفوفة اللذيذة، فهناك الكثير من المواطنين بالدول العربية يتناولوا الكنافة بعد وجبة الإفطار في رمضان، كما أن هناك أكثر من طريقة لتحضير الكنافة بالإضافة إلي مذاقها المختلف، فإن هناك من يخب الكنافة دائرية الشكل منهم من يفضلها أصابع أو تحضرها صنية بالمذاق المفضل. مقادير تحضير ألذ كنافة في البيت
نقوم بشراء كمية مناسبة نصف كيلو جرام من الكنافة الشعر الجاهزة بحيث تناسب عدد الأفراد. طريقة كفتة الخضار الشهية بخطوات سهلة وسريعة | سواح هوست. إحضار كمية من السمن المذاب مقدارها عدد كوب واحد. نجهز عدد 2 كوب من السكر. إعداد تشكيلة من المكسرات اللذيذة بكمية مناسبة مثل الفستق والبندق وعين الجمل واللوز وغيرهم حسب الرغبة. نحضر كمية من الزبيب لنستخدمها في التزيين حسب لفها. مكونات اللزمة لعمل الشربات
المقادير كالتالي:
إحضار كمية من الماء معيارها عدد كوب ونصف من الماء.
طريقة عمل المسخن رول تحميل
3- يقطع العجين إلى قطع صغيرة بحجم الكوكيز، ويُفرد بالنشابة أو كف اليد. 4- يوضع
في صينية فرن متوسط الحجم، وتدخل الفرن المسخن مسبقًا حتى تتماسك الأطراف، لمدة 10
دقائق. 5- يترك الكوكيز في المقلاة لمدة 10 دقائق حتى يبرد. 6-
ثم يوضع في الثلاجة ويترك لمدة 30 دقيقة. نصائح تقديم الكوكيز بالشوكولاتة
- يمكن تقديم
كوكيز الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني كوجبة سناك. - يقدم الكوكيز مع كوب من عصير الفراولة بدون سكر. - يفضل
ضرب جميع المكونات بشكل جيد في الخلاط حتى تتجانس بشكل تام. الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني
- تعد
زبدة الفول السوداني من الأطعمة التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل
فيتامين (ب 6) وفيتامين (هـ) وحمض الفوليك. - يساعد تناول
زبدة الفول السوداني على ضبط السكر في الدم، لأنها منخفضة في الكربوهيدرات وغنية
بالدهون والألياف. طريقة عمل المسخن رول تحميل. - تحتوي زبدة
الفول السوداني على فيتامين (أ) والمغنيسيوم الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين. - تساعد زبدة
الفول السوداني على بناء العضلات، خاصة في رياضات كمال الأجسام. - تحد زبدة الفول السوداني من احتمالية
الإصابة بأمراض الثدي.
نوع الطبق
أطباق رئيسية
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
15 دقائق
وقت التحضير
30 دقائق
الوقت الاجمالي
45 دقائق
عدد الأشخاص
6
التقييم
المقادير 6 اشخاص
طريقة التحضير
مشاهدة وتحميل جميع افلام الكوميدية الجديدة 2019 ، 2020 والقديمة منها بجميع انواعها وبجودات متعددة ومشغلات سريعة حصريا على موقع ايجي بست الجديد EgyBest
1:52:02
1:28:55
1:25:05
1:39:33
1:27:27
1:36:05
1:45:06
1:34:00
1:35:03
1:36:00
1:39:22
1:37:33
2:20:30
1:51:00
1:53:43
1:30:00
1:41:11
1:47:23
1:30:24
2:03:48
2:02:14
1:35:00
1:31:04
1:34:32
1:49:25
1:44:03
1:20:06
1:32:04
2:40:30
1:33:00
فلم مصري كوميدي ايجي بست
هل تريد استقبال اشعارات عن الافلام و المسلسلات الجديدة فور اضافتها على ايجي بست؟ نعم لاحقاً
3
فيلم Tell Me When 2020 مترجم
5. 7
فيلم Rare Beasts 2019 مترجم
5. 4
فيلم Aagadu 2014 مترجم
7
فيلم Tuesdays and Fridays 2021 مترجم
6. 4
فيلم The Ugly Truth 2009 مترجم
7. 1
فيلم Ala Vaikunthapurramuloo 2020 مترجم
7. 8
فيلم The Breakfast Club 1985 مترجم
7. 2
فيلم The Ghost Painter 2020 مترجم
4. 1
فيلم Devushki byvayut raznye 2019 مترجم
8. 1
فيلم The Invisible Thread 2022 مترجم
3. 2
فيلم Alludu Adhurs 2021 مترجم
6. 2
فيلم Meskina 2021 مترجم
5. افضل أفلام كوميديا مصرية 2020 - ايجي بست EgyBest. 2
فيلم Over Her Dead Body 2008 مترجم
فيلم Pagglait 2021 مترجم
7. 9
فيلم DJ Tillu 2022 مترجم
فيلم Fresh 2022 مترجم
فيلم Kung Fu Hairdresser 2022 مترجم
فيلم The Toll 2021 مترجم
4. 7
فيلم Hello Charlie 2021 مترجم
6. 5
فيلم Chopsticks 2019 مترجم
7. 5
فيلم Scoob! 2020 مترجم
فيلم Someday Isles 2020 مترجم
4. 4
فيلم Naked Singularity 2021 مترجم
8. 8
فيلم Friends: The Reunion 2021 مترجم
6
فيلم My Wonderful Life 2021 مترجم
6. 9
فيلم Varane Avashyamund 2020 مترجم
6. 6
فيلم واحسرتاه واحسرتاه 2 Eyyvah Eyvah 2 2011 مترجم
فيلم The Freshman 1990 مترجم
4. 5
فيلم Bombairiya 2019 مترجم
فيلم Psych: The Movie 2017 مترجم
8
فيلم Ankhon Dekhi 2013 مترجم
فيلم The Best is Yet to Come 2019 مترجم
«
1
…
10
11
12
13
14
23
»