منصة رواق للتعليم المفتوح عن بعد
بيانات التطبيق
الحجم
11M
التصنيف
Internet
التوافق
windows
الترخيص
مجاني
الاصدار
2.
منصة رواق للتعليم عن بعد وزارة
إتاحة الحصول على محاضرات العلماء والأستاذة العرب ذو الكفاءة المتميزة العاملين في الوطن العربي. إمكانية مناقشة وتبادل المعلومات مع العديد من الطلاب والطالبات من خلال التطبيق. التطبيق يتميز بوجود الكثير من المواد المحفزة على الدراسة والمشاركات والخبرات السابقة. يتمتع تطبيق رواق بالتطوير المستمر، والعمل على تسهيل الدراسة عن بعد. يتميز التطبيق بوجود مكتبة ثرية بالكتب المتخصصة بالدراسات التي يقدمها. إمكانية الحصول على المحاضرات المصورة في مجال الدراسة. منصه رواق للتعليم عن بعد الجزاير. ما الجديد في تطبيق منصة رواق للأيفون للتعليم المفتوح عن بعد مجاناً:
يحتوي التطبيق على خيارات جديدة حيث يعتبر أول منصة عربية للتعليم المفتوح، واليوم يسرنا أن نخبركم أن هذه المنصة التعليمية عن بعد رواق حيث أطلقت قبل أيام قليلة تطبيقها الخاص بالأجهزة الذكية التي تعمل بنظام التشغيل أندرويد لتصبح خدماتها متوفرة من أي مكان ودون الحاجة لكمبيوتر شخصي باستخدام هذه المنصة. كما تقدم تطبيق منصة رواق للأيفون للتعليم المفتوح عن بعد مجموعة من الوظائف نفسها التي يوفرها الموقع الالكتروني لرواق، حيث يمكنكم تصفح المقررات واختيار ما ترغبون في تعلمه من طب وتاريخ وهندسة وعلوم الحاسوب وغير ذلك من العلوم الأخرى.
منصه رواق للتعليم عن بعد المراسله 2016
اسم البرنامج:
تحميل تطبيق منصة رواق للايفون للتعليم المفتوح عن بعد مجانا
الشركة المنتجة:
Sami Alhussain
رقم الاصدار:
2. 2020
حجم الملف:
6. بعد ‘رواق ‘، منصة ‘مهارة‘ السعودية تملأ الثغرات في مجال التعليم الرقمي - ومضة. 3 MB
لغة البرنامج:
عربي
نظام التشغيل:
تقييم البرنامج:
( 1 votes, average: 5. 00 out of 5) Loading...
نبذة مختصرة عن تطبيق منصة رواق للأيفون للتعليم المفتوح عن بعد مجاناً:
يعتبر التطبيق مميز، حيث صدر عن مؤسسة المورد التعليمية في العام 2014م، كما يعتبر التطبيق المنصة العربية للتعليم المفتوح، فهو برنامج عربي تعليمي يوفر مقررات دراسية أكاديمية بالمجان، ويشرف على وضعها أفضل الأساتذة الجامعيين العرب للباحثين عن العلم والمعرفة، كما يمكن عرض تطبيق منصة رواق للأيفون للتعليم المفتوح عن بعد والمميزات التي يعرضها التطبيق بشكل حصري. مميزات تطبيق منصة رواق للأيفون للتعليم المفتوح عن بعد مجاناً:
يعمل التطبيق كوسيط بين الأكاديميين والمحاضرين في الجامعات العربية وطلبة العلوم بكافة المجالات البحثية. يمكن اختيار المقرر، والحصول عليه بالمجان في أي مجال، ولا يحتاج ذلك سوى التسجيل بحساب خاص في تطبيق رواق. يستعرض التطبيق العديد من المقررات الدراسية في كافة المجالات العلمية، والطبية، الهندسة، التاريخ، الآداب، العلوم الالكترونية وغيرها.
منصة رواق للتعليم عن بعد جامعه
تصفح المواد
الابتكار والتصميم
التقنية ونظم المعلومات
الاقتصاد والإدارة
التربية والتعليم
hoda abdelaziz
مدربة منتسوري وأخصائية صعوبات تعلم
العلوم الشرعية
ريادة الأعمال
البرمجة وعلوم الحاسب
الطب
القانون والأنظمة
الرياضيات والعلوم
علوم الأغذية والزراعة
العلوم الاجتماعية
تعلم اللغات
المناهج وطرق التدريس
الأدب واللغة العربية
أ. هيثم فؤاد
استشاري ومدرب في إدارة المنتجات الرقمية وطرق التطوير باستخدام الـ Agile
الصحافة والإعلام
المهندس وسام منشي
مهندس نظم تحكم آلي و باحث بمرحلة الماجستير بجامعة الملك عبد العزيز, تخصص هندسة إلكترونيات و تخصص دقيق في مجال التحكم الآلي والذكاء الصناعي
البرمجة وعلوم الحاسب
منصه رواق للتعليم عن بعد التعليم
يعلم الحصين حجم الطلب على الدورات في المنطقة فلن تكون
مهارة المنصة الأخيرة. جاءت منصة "مهارة" لتكمّل سابقتها "رواق" وتختصّ بالتدريب على
المهارات مثل إدارة المشاريع، والتصميم، وإدارة الشبكات ونظم التشغيل
وغيرها. أما رواق فتختصّ أكثر بالمواد الأكاديمية الجامعية، وهما
تكمّلان بعضهما لا تتنافسان، بحسبّ قول الحصين. يمكن لأي أستاذ أن يقدّم الدورات على المنصتين، كما يمكن
لأي شخص أن يعلّم ويتعلّم عبر منصة "مهارة"، بحيث يصبح طالب في دورة
معلّمًا في دورة أخرى. علّم وتعلّم
بهذا الشعار الصغير تحاول "مهارة" أن تُسهّل عملية نقل
المعرفة لجميع الناطقين باللغة العربية التي ستكون اللغة الوحيدة
للمنصة. "تركّز أروقة المعرفة على تقديم المحتوى باللغة العربية
لإثراء المحتوى العربي وضمانة أن يحصل من لا يتحدّث لغة أخرى على
فرصته في تلقي التدريب". بحسب المؤسس الشريك، هناك حتى الآن 44 مادة
تعليميّة منها دورة أساسيات عن التصوير الفوتوغرافي التي بلغ عدد
الملتحقين بها 325 مشترك، وقدِّم خلالها 24 محاضرة وهو ما يعكس الطلب
على مثل هذه المهارات. منصه رواق للتعليم عن بعد المراسله 2016. كما هناك دورات عن التجارة الإلكترونية، واللغة
الفرنسية، البرمجة، إضافة إلى عدد كبير من الدورات حول مختلف برامج
الكمبيوتر.
منصه رواق للتعليم عن بعد الجزاير
تصفّح المقالات
ويخبرنا الحصين إنه لضمان الجودة وتوفّر المادة، فإن
المادة لا تصبح متوفرة إلى أن يكتمل العدد. من أين تأتي أرباح المنصة؟
تخيّر "مهارة" مقدّم الدورة بإما تقديمها مجانًا للجمهور
أم مدفوعة. إن كانت مدفوعة، فعليه مشاركة الأرباح مع المنصة. وتختلف
حصّة الربح بناء على من يقدّم المادة، أكان منشأة أم شخصًا. "حاليا
يتمّ تقاسم العوائد المالية بالمناصفة. " تحصل "مهارة" على 50% من قيمة
كلّ انضمام للدورة و 50% تعود للمدرّب. سيتمّ تفعيل ميزة الدورات
المدفوعة لاحقاً، ويمكن تحصيل المقابل المادي عبر بطاقة الائتمان من
خلال الموقع، والتحويل الآلي للحساب البنكي، ونظام سداد - المعمول به
في المملكة – و"باي بال"، وفي ما يخصّ أسعار الدورات فسيتم تحديدها من
مقدّم المادة. مليارات الحكومة تُكمل عمل
الرياديين
برغم حماس الحصين وشريكه فؤاد الفرحان لهذه المبادرات
التعليمية، إلا أنّ الحكومة السعودية تبقى لاعبًا مهمًّا وكبيرًا في
قطاع التعليم، حيث تُغدق الحكومة السعودية المليارات على قطاع التعليم
وقد بلغ مجموع ما قامت المملكة بصرفه على قطاع التعليم منذ العام 2005
وحتى العام 2015 ما يقارب 1. 57 تريليون ريال، بحسب الحصين. منصة رواق للتعليم عن بعد في. كما خصّصت
في ميزانية 2015 لقطاع التعليم 217 مليار ريال.
5. الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: الطماطم
على الرغم من استخدامها كخضروات في العديد من الوجبات والوصفات، يتم تصنيف الطماطم من الناحية النباتية على أنها فاكهة. مع وجود نسبة كربوهيدرات أقل بكثير من العديد من الفواكه الأخرى، من السهل أن تصنف الطماطم كفواكه مسموحة في الكيتو. كوب واحد (180 جرام) من الطماطم النيئة يحتوي على حوالي 7 جرام من الكربوهيدرات و 2 جرام من الألياف. علاوة على ذلك، الطماطم منخفضة السعرات الحرارية ومرتفعة في المركبات النباتية المفيدة، بما في ذلك الليكوبين وبيتا كاروتين والنارينجين. فهي تستحق مكانة في قائمة الفواكه المسموحة في الكيتو دايت. لمرضى السكر.. فواكه يجب تناولها باستمرار – كنز لصحتك. ملخص توفر الطماطم 5 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل 1 كوب (180 جرام). كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللايكوبين وبيتا كاروتين والنارينجين. ما يجعلها من فواكه الكيتو دايت بامتياز. 6. الفواكه المسموحة في الكيتو دايت: توت العليق
بالإضافة إلى كونه أحد أصح أنواع التوت، يعتبر التوت إضافة رائعة لقائمة الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو دايت. في الواقع، يوفر كوب واحد (123 جرامًا) من التوت 7 جرامات فقط من الكربوهيدرات الصافية، حيث يحتوي حجم الحصة هذا على حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات و 8 جرامات من الألياف ما يجعله مثاليا في قائمة الفواكه المسموحة في نظام الكيتو.
لمرضى السكر.. فواكه يجب تناولها باستمرار – كنز لصحتك
الفراولة: تعد من الفواكة اللذيذة المساعدة على إنقاص الوزن خلال نظام الكيتو دايت بالشكل الملحوظ. البطيخ: من الفواكه الغنية بالسوائل والقليلة الكربوهيدرات، ما يجعلها فاكهه فعالة لإنقاص الوزن خلال الكيتو دايت. الليمون: من أفضل الفواكه الحمضية المصاحبة دائما لنظام الكيتو دايت. جوز الهند الخالي من السكر يحوي العناصر الغذائية المفيدة قليلة الكربوهيدات المناسبة لنظام الكيتو دايت. البرقوق: صديق الكثيرات خلال اتباعهن نظام الكيتو دايت. الفواكه المسموحه في الكيتو. الخوخ: من الفواكه المناسبة لنظام الكتيو دايت. الكيوي والكرز يتنافسان ضمن الفواكه المسموح بها في الكيتو دايت، كونهما يحويان نفس النسب الكربوهيدراتية المنخفضة والمفيدة لهذا النظام. وأخيرا اختاري ما يناسبك من الفواكه المسموح بها في الكيتو دايت مع طبيبك المختص، كي يحدد الكميات المناسبة حسب خطوات النظام المتبعة مع طبيعة جسمك وحالتك الصحية وليس غير ذلك.
8 فواكه يمكنك تناولها في حمية الكيتو | سوبر ماما
كقاعدة عامة، يجب تجنب هذه الثمار هل القرع مسموح في نظام الكيتو؟ نعم ، يمكن تناول القرع على حمية الكيتو، فيمكنك بسهولة إضافة إلى قائمة المسكوكات في الكيتو دايت، لانها منخفضة الكربوهيدرات. ويحتوي كوب واحد من القرع الخام على 8 جرام من الكربوهيدرات لكل كوب، بالإضافة الى 1 جرام من الألياف، ويحتوي على صافي الكربوهيدرات يصل 7 جرامًا. هل التين مسموح في الكيتو؟ لا، لان التين المجفف يحتوي نسبة كبيرة من بالكربوهيدرات والسكر. وهذا ما يجعل من التين لا يندرج تحت الفواكه المسموح بها في النظام الغذائي الكيتون. لذلك من الأفضل تجنبها أو استخدامه باعتدال. فكل 100 جرام منه توفر 16 جرام من الكربوهيدرات. هل فاكهة الكيوي صديقة للكيتو؟ قد يرغب الشخص الذي يتبع حمية كيتو دايت في تناول فاكهة الكيوي فقط في الاحيان النادرة بنسبة قليلة، لان ثمرة واحدة من الكيوي التي تزن 75 جرامًا على حوالي 10. الفواكه المسموحة في الكيتو دايت - الاكيلة. 5 جرام من الكربوهيدرات و 2. 25 جرام من الألياف، وبذلك يصل صافي الكربوهيدرات إلى حوالي 8. 25 جرام هل يمكنك أكل التفاح في حمية الكيتو؟ قد يؤدي تناول تفاحة يوميًا إلى الابعاد عن الحالة الكيتونية، لذلك لا مكان لهذه الفاكهة في نظام كيتو الغذائي.
الفواكه المسموحة في الكيتو دايت - الاكيلة
كما أن الشمام غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يجب توفيرها للجسم ، مما يجعله فاكهة مناسبة لنظام كيتو الغذائي. انظر أيضًا: أغذية الكيتو دايت ذات الجدول الأسبوعي لإنقاص الوزن بشكل صحيح وآمن
الفواكه الأخرى المسموح بها في برنامج الكيتو دايت
الفراولة
الفراولة هي إحدى الثمار المسموح بها في حمية الكيتو ، والتي تتميز بمذاقها الرائع. يحتوي كل كوب من الفراولة على حوالي 4. 7 جرام من الكربوهيدرات الصافية وحوالي 4. 1 جرام من السكر. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي كل ثماني حبات فراولة ، أو ما يعادل 100 جرام في المتوسط ، على 6 جرامات من الكربوهيدرات. من ناحية أخرى ، يعتبر عصير الفراولة من تلك العصائر التي تعزز فقدان الوزن بشكل ممتاز وسريع. 8 فواكه يمكنك تناولها في حمية الكيتو | سوبر ماما. هناك بحث علمي يثبت أن كوبًا واحدًا من الفراولة يوفر حوالي 48. 8 ملليجرام من فيتامين سي ، أي ما يعادل 81٪. بالإضافة إلى ذلك ، توفر لك الفراولة ما يقرب من 127 ملليجرام من البوتاسيوم ، أي 2٪ ، و 20٪ ميكروجرام من حمض الفوليك. البطيخ
يعتبر البطيخ من أهم الفاكهة وخاصة في فصل الصيف ، ويمكن تناوله بعدة طرق مختلفة حيث يتميز بكمية كبيرة من الماء. لذلك ، يتم استخدامه في نظام كيتو الغذائي ، حيث يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير ، حيث أنه منخفض الكربوهيدرات.
وتحفز الكربوهيدرات (التي تشمل جميع السكريات) عند تناولها بكميات زائدة، الأنسولين لتخزينها على شكل دهون، وتظهر بشكل أساسي حول الوسط". اقرأ المزيد: مستخلص عشبي يحوي مركبا قد يساعد في إنقاص الوزن
وردا على سؤال حول كيفية عمل النظام الغذائي بالضبط، قال إدواردز: "لا يجب تناول أكثر من 20 غراما من الكربوهيدرات، وبالتأكيد في المراحل الأولى من النظام الغذائي، وبالتالي يمكن أن يكون فقدان الوزن كبيرا وسريعا. وتكون مستويات البروتين عالية، ما يتيح الاحتفاظ بالعضلات، ويحافظ على كفاءة التمثيل الغذائي في الجسم، ويحرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة". وفي دراسة أجريت مع المعاهد الوطنية للصحة في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، تم تحليل آثار نظام الكيتو منخفض الكربوهيدرات. وخلصت الدراسة إلى أن المرضى الذين اتبعوا حمية الكيتو، شهدوا تحسنا كبيرا في فقدان الدهون. وتشمل الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي هذا، الأسماك والمأكولات البحرية والخضروات منخفضة الكربوهيدرات والجبن والأفوكادو والدجاج والبيض والمكسرات والبذور واللبن والجبن القريش والتوت والقهوة والشاي غير المحلى، والشوكولاتة الداكنة. وتشمل الأطعمة التي يجب تقييدها، الحبوب والخضروات النشوية والفواكه عالية السكر والعصائر والعسل والشراب والسكر بأي شكل من الأشكال، والرقائق والمقرمشات والمخبوزات
وإلى جانب إجراء تغييرات على ما تأكله، يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة أيضا في التخلص من الدهون الحشوية، مع ممارسة التمارين الهوائية الأكثر فعالية.