تقدري تاكلي الوصفة دي كوجبة فطار او كوجبة بعد التمرين. نصايح عند عمل الشوفان لزيادة الوزن:
في بعض الاضافات اللي ممكن تستخدميها عشان تزودي السعرات الحرارية بتاعته زي:
– عين الجمل. – اللوز. الفول السوداني لـ«تضخيم العضلات».. واللوز كنز لعلاج «المفاصل».... – بذور الكتان. – زبدة الفول السوداني. – الفواكة المجففة. – المكسرات بانواعها. ممكن تستخدمي العسل او التمر كمحليات طبيعية ، وبالنسبة للاضافات اللي ممكن تستخدميها مع الشوفان للحصول على البروتين ممكن تضيفي بروتين بودر للميلك شيك او السموزي ، او تضيفي زبدة الجوز. وصفة لزيادة الوزن بسرعة بطريقة صحية وتوزيع الزيادة في الاماكن الصح
- لوز فول سوداني قودي
- احمرار حول الانف بالانجليزي
لوز فول سوداني قودي
نصف كوب كاكاو ٣ بيض ٣/٤ كوب زبدة فول سوداني ٣/٤ كوب دقيق لوز ٣/٤ كوب سكر دايت ١٠٠ جم شيكولاتة دارك رشة ملح ٢ معلقة فانيليا نصف كوب مكسرات مجروشة
(طريقة التحضير)
تذوب زبدة الفول السوداني و الشيكولاتة الدارك ثم يتم اضافة البيض و الفانيليا و السكر الدايت لخليط الشيكولاتة و زبدة الفول السوداني في بولة و خفقهم جيدا بالمضرب و وضع دقيق اللوز و الكاكاو الخام المنخول و رشة الملح و تقليبهم جيدا و ممكن اضافة المكسرات للخليط و وضعهم في صينية للبراونيز عليها ورقة زبدة في فرن علي درجة حرارة ٢٠٠ لمدة من ١٠ دقايق ل ربع ساعة مع اختبارها بخلة خشبية.
تتكون حصوات الكلى في الجسم نتيجة تراكم الأملاح والمعادن في الكلى ، حيث لا تستطيع الكلى التخلص منها. الكلى هناك نوعان من حصى الكلى ، أكسالات الكالسيوم وحصوات الكلى في حمض البوليك. اتباع نظام غذائي صحي ضروري لتسريع عملية الشفاء وتجنب تكون المزيد من حصوات الكلى ، وسنشرح في هذه المقالة اتباع نظام غذائي صحي لمرضى حصى الكلى. حصى الكلى:
حصوات الكلى عبارة عن رواسب صغيرة من حمض البوليك على شكل حبيبات ، بحجم اللآلئ ، والكلى. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم التهاب الكلية ويمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأجناس ، ولكنها أكثر شيوعًا عند الرجال. أعراض حصى الكلى:
ألم شديد في الفخذ أو الظهر أو الجانب. أفضل طريقة لعمل الهريسة الشرقية المرملة بمكونات سهلة وبسيطة - ثقفني. القيء أو الغثيان. حمى وقشعريرة. نزيف البول. رائحة كريهة من البول
بول عديم اللون. غريزة للتبول المتكرر. إذا كنت تعاني باستمرار من إحدى هذه الأعراض ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور. كما ذكرنا سابقًا ، فإن السبب الرئيسي لحصوات الكلى هو عدم شرب كمية كافية من الماء ، ولكن يمكن أن تحدث حصوات الكلى أيضًا إذا اتبع الشخص نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكر أو الملح ، أو إذا كان لديك حصى في الكلى أو يعاني من السمنة في العائلة.
كتب - كريم حسن:
يمكن أن تؤدي العوامل الخارجية مثل الرياح والهواء البارد والمواد المسببة للحساسية إلى تحفيز البشرة الحساسة في مناطق تحت الشفاه وحول فتحتي أنفك، كما يمكن أن يؤدي سيلان الأنف الناتج عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وكثرة استخدام المناديل الورقية في نفس المشكلة. يستعرض "Mawdoo3" في السطور التالية، أبرز العلاجات المنزلية البسيطة للاحمرار حول الأنف، وفقًا لموقع "Healthline". كيف يمكن علاج احمرار حول الأنف؟
يجب أن يعتمد العلاج الذي من شأنه تخفيف الاحمرار حول الأنف في النهاية على السبب المؤدي لذلك، ولكن هناك بعض العلاجات العامة التي يمكنك تجربتها في المنزل لتقليل الالتهاب والاحمرار. ينبغي قبل استخدام أي منتجات على الوجه مراعاة خلوها من الزيوت، حتى لا تتسب في انسداد مسام البشرة. 1- الوردية
هي حالة جلدية مزمنة يمكن أن تسبب الاحمرار، ولا يوجد علاج لها حاليًا، ويعتبر العد الوردي الحمامي الوعائي وحب الشباب الوردي نوعين فرعيين من الحالة التي يمكن أن تتسبب في ظهور البثور والاحمرار حول منطقة الأنف. احمرار حول الانف بالزنجبيل للرجال. ويتم التعامل مع احمرار العد الوردي بشكل مختلف عن الاحمرار الناجم عن الحالات الأخرى، حيث ينبغي تجنب مكونات المنثول، والتي يمكن العثور عليها في العديد من منتجات تقشير البشرة.
احمرار حول الانف بالانجليزي
طريقة 2 من 3: علاج الأنف الجاف استخدم قناع الشاي الأخضر لعلاج بعض الحالات التي تسبب الاحمرار. ضعي القليل من مسحوق الشاي الأخضر مع الماء واخلطيه لعمل عجينة. ضعه على الجلد حول الأنف واتركه يرتاح لمدة 15 إلى 20 دقيقة ؛ ثم يشطف. تعتبر أقنعة الشاي الأخضر مفيدة جدًا عندما يأتي الاحمرار من العد الوردي ، وهي حالة جلدية تؤدي إلى ظهور هذا التهيج ، مع الأوعية الدموية التي تكون واضحة جدًا وحتى نتوءات صغيرة على الجلد استخدم منتجات مكافحة حب الشباب التي تسبب جفاف الجلد. هناك العديد من الكريمات والمراهم ، مثل حمض الساليسيليك والريتينويدات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهيج والاحمرار ؛ توقف عن استخدامها حتى يظهر الجلد نفسه يتعافى. أعد دمجها تدريجيًا في الروتين عن طريق تطبيق كميات صغيرة كل ليلتين أو ثلاث ليال. ما هو الخناق وكيف يتم علاجه؟ - موقع علاج. لمكافحة حب الشباب في هذه الأثناء ، جربي تقنيات محلية الصنع لتفتيح وترطيب بشرتك ، مثل أقنعة الطين وتطبيق عسل مانوكا. استخدم ضغطًا ساخنًا إذا كان الاحمرار ناتجًا عن البرد. في بعض الأحيان ، يصبح الجلد حول الأنف أحمر اللون ومتهيجًا بسبب ملامسته للبرد الشديد ؛ اغمس قطعة قماش ناعمة في الماء الساخن واتركها على أنفك لبضع دقائق.
اترك المرطب يجف لمدة دقيقة أو دقيقتين. [٤]
ابحث عن مرطب مخصص للبشرة الحساسة أو الملتهبة، والذي ينبغي أن يحتوي على نسبة من السيراميد أو مضادات الأكسدة، مثل زهرة الينسون أو مستخلص عرق السوس. يمكنك على سبيل المثال استخدام كريم «سيتافيل» لتخفيف الاحمرار وترطيب البشرة أو كريم «سيراڤي» المرطب للوجه. [٥]
3
جرِّب استخدام قناع الخيار لمزيد من الراحة. اخلط كمية قليلة من الماء مع بضع قطرات من أحد المرطبات الخفيفة على البشرة. انقع بضع شرائح من الخيار في الخليط ثم ضعها على المنطقة الملتهبة من بشرتك؛ كرِّر ذلك عدة مرات في الأسبوع للحصول على تأثير مهدئ مضاعف. [٦]
يعمل الخيار على تهدئة التهاب الجلد، في حين يساعد المرطب على ترطيبه. توتر يصاحبه احمرار حول الأنف وفقدان للشهية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 4
ضع قناع الزبادي والعسل الملطف مرة في الأسبوع. اطحن ملعقة كبيرة (15 مل) من دقيق الشوفان في مطحنة القهوة لمدة 5-7 ثوانٍ. ضع الشوفان المطحون في وعاء واخلط معه ملعقة صغيرة (5 مل) من العسل وملعقتين صغيرتين (10 مل) أيضًا من الزبادي حتى يصبح الخليط قابلًا للدهن ويصبح لونه بنيًا فاتحًا. افرك الخليط على وجهك بحركات دائرية مع الحرص على تغطية المناطق الملتهبة من الجلد تحديدًا. [٧]
اطحن دقيق الشوفان حتى يصبح ناعمًا وحُبيبيًا بحيث يسهل تقليبه لتشكيل معجون.