فلفل أسود. نضع البروكلي في الماء المغليّ ثلاث دقائق، ثمّ نصفّيه من الماء. كيف يؤكل البروكلي - شبكة عالمك. نخلط الثوم مع الزّيت ونضعهما على البروكلي، ونقلّبها جيّداً، ثمّ نرشّ القليل من الملح والفلفل. نضع البروكلي مع الثوم في مقلاة، ونقلّبه على نار عالية عدّة دقائق، حتّى يتحمّر. نضع البروكلي في طبق تقديم، ونضيف إليه عصير الليمون. فيديو سلق البروكلي
هل جربت إضافة البروكلي لسلطتك مثلاً؟ أو قدمته من قبل كطبق حساء؟ قد تحتاج لسلقه أولاً! :
كيف يؤكل البروكلي
#كيف #يؤكل #البروكلي
- كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي
- كيف يؤكل البروكلي - وصفة
- كيف يؤكل البروكلي - شبكة عالمك
- كيف يؤكل البروكلي - أفضل اجابة
- الكوزي المندي والبخاري والكابلي والكبسه والبرياني
كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي
نضيف الصّلصة إلى البروكلي، ثمّ نقطّع جبن الفيتا إلى مكعّبات، ونضيفها، ونرشّ السّلطة بالسّمسم. شوربة البروكلي المكوّنات ملعقتان كبيرتان من الزّبدة. بصلة مفرومة فرماً ناعماً. كوبان من البروكلي، المقطّع إلى زهرات. خمس حبات من البطاطا المسلوقة والمُقطّعة. ثلاثة أكواب من مرق الدّجاج. ثلاثة أكواب من الماء. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. نصف كوب من جبن البارميزان المبشور. طريقة التّحضير نذيب الزّبدة في قدرٍ على نارٍ خفيفةٍ، ثمّ نضيف البصل، ونقلّبه حوالي خمس دقائق حتّى يذبل. نضيف الثوم، ثمّ البروكلي، والبطاطا، والمرق، والماء، والملح، والفلفل الأسود المطحون. نترك المكوّنات تغلي خمس عشرة دقيقةً، حتّى تلين. نضع الشوربة في محضّر الطّعام، ونخلط حتّى نحصل على مزيج ناعم. نعيد الشوربة إلى النار، ونسخّنها قليلاً، ثمّ نقدّمها ساخنةً مع رشّة من جبن البارميزان المبشور. صينيّة البروكلي بالبشاميل المكوّنات رأسان من البروكلي. ثلاث ملاعق كبيرة من الزّبدة. ثلاث ملاعق كبيرة من الطّحين. كوبان من الحليب السّائل كامل الدّسم. ملعقة صغيرة من الملح. كيف يؤكل البروكلي – محتوى عربي. كوب من جبنة الموزاريلا المبشورة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
كيف يؤكل البروكلي - وصفة
فلفل أسود. طريقة التحضير نضع البروكلي في الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق، ثم نصفّيه من الماء. نخلط الثوم مع الزيت ونضعها على البركلي ونقلّب البروكلي جيداً، ثم نرش القليل من الملح والفلفل. نضع البروكلي مع الثوم في مقلاة، ونقلبه على نار عالية لعدة دقائق حتى يتحمّر. نضع البروكلي في طبق تقديم، ونضيف له عصير الليمون.
كيف يؤكل البروكلي - شبكة عالمك
مرضى الكلى والفشل الكلوي
من المعروف أن البروكلي يحتوي على نسبة عالية من الفسفور وقد يؤدي تناوله بكثرة لمرضى الكلى أو الفشل الكلوي إلى عدم القدرة على التخلص من عنصر الفسفور بشكل طبيعي مما يؤدي إلى تراكمه وارتفاع نسبة الفسفور بالجسم محدثا آثارا سلبية على الصحة. كيف يؤكل البروكلي - أفضل اجابة. هؤلاء المرضي يجب عليهم استشارة الطبيب لمعرفة أنواع الطعام المناسبة لهم وكذلك عن إمكانية تناولهم للبروكلي من عدمه. على الرغم من الفوائد الصحية الكبيرة لنبات البروكلي إلا أن الاعتدال في تناوله يحقق أفضل استفادة منه بأقل ضرر محتمل. التوعية الصحية بالأمراض وكيفية التعامل معها أصبح من الأمور الضرورية في الحياة ، وفي ظل فوضى انتشار المعلومات الغير دقيقة في جميع المجالات وخاصة المجالات الطبية لذلك اصبح من الضروري القيام بحملات بالتوعية الصحية حيث تقول منظمة الصحة العالمية أن هذه الحملات تتيح للصحة العمومية فرصاً كبيرة محتملة لتعزيز الوعي والفهم للقضايا الصحية وحشد الدعم من أجل العمل من المجتمع المحلي إلى المستوى الدولي. وهناك عدة أيام عالمية تنظم على مدار السنة وتتصل بقضايا أو ظروف صحية محددة من مرض ألزهايمر إلى الأمراض الحيوانية المصدر وتتعلق بأكثر من مجال طبي هذه الأيام مثل: ونحن في موقع قررنا المشاركة في هذه الحملات لما لها من أهمية وضرورة للمجتمع وللمواطن وتركز حملاتنا اهتمامها علي قائمة الأيام السبعة والأسبوع الواحد التي حددتها الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية كحملات رسمية ، كما تركز أيضاً علي التوعية بالأمراض المختلفة وكيفية التعرف عليها والتعامل معها
كيف يؤكل البروكلي - أفضل اجابة
محتويات
١ البروكلي
٢ سلطة البروكلي
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التّحضير
٣ شوربة البروكلي
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التّحضير
٤ صينيّة البروكلي بالبشاميل
٤. ١ المكوّنات
٤. ٢ طريقة التّحضير
٥ البروكلي بالثّوم
٥. ١ المكوّنات
٥. ٢ طريقة التّحضير
٦ فيديو سلق البروكلي
');
البروكلي
يحتوي البروكلي على فيتاميني (أ،د)، ونسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائيّة، بالإضافة إلى مُركّباتٍ مهمّةٍ للوقاية من السّرطان والالتهابات؛ ويُفيد تناوله في حماية الأوعية الدمويّة، كما يحمي من الإصابة بقرحة المعدة، ويُفضَّل تناوله مع السّيقان، وذلك بتناوله نيئاً مع السّلطات، أو مطبوخاً بعدّة طُرق، ويُفضّل طهيه على البخار لفترةٍ قصيرةٍ؛ كي يحتفظ بقيمته الغذائيّة، ومن الممكن إضافته إلى العديد من الأطباق السّاخنة أو الباردة، وسنقدّم لكم في هذا المقال عدّة وصفاتٍ لتقديم البروكلي، والاستفادة من العناصر الغذائيّة التي يحتويها. سلطة البروكلي
المكوّنات
نصف كوبٍ من البصل الأحمر، المقطّع إلى شرائح. ستّون غراماً من جبنة الفيتا. ثلاثة أكواب من البروكلي الطازج، المقطع إلى زهرات. ملعقتان صغيرتان من حبوب السّمسم. الصّلصة
ملعقة كبيرة من الماء.
نضع البروكلي في طبق تقديم، ونضيف إليه عصير الليمون. فيديو سلق البروكلي
هل جربت إضافة البروكلي لسلطتك مثلاً؟ أو قدمته من قبل كطبق حساء؟ قد تحتاج لسلقه أولاً! :
شوي البروكلي على حرارة 232 درجة مئوية لمدة 25-35 دقيقة. جرب تقديم البروكلي المحمص ورش جبنة البارميزان فوقه لمزيد من النكهة! استخدم حوالي 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من زيت الزيتون و فص ثوم مفروم و ملح و فلفل حسب الرغبة لكل رأس من البروكلي. البروكلي على البخار
يطهى البروكلي على البخار في سلة البخار أو في الميكروويف كطريقة طبخ البروكلي تستخدم سلة بخار لصب زهور البروكلي في قدر فوق الموقد لمدة 5-6 دقائق. يقطع براعم البروكلي بحجم أصغر من اللدغة و يوضع في طبق خزفي مع 2-3 ملاعق كبيرة (30-44 مل) من الماء. يغطى الطبق و يوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 3-4 دقائق كبديل لبخار البروكلي على الموقد. يمكن تناول البروكلي المطهو على البخار كطبق جانبي عادي أو متبل بأي شيء تحبه. جرب تتبيل البروكلي المطهو على البخار بالملح و الخل و زيت الزيتون لمزيج توابل بسيط ولذيذ. استخدم 1-2 ملعقة كبيرة (15-30 مل) من زيت الزيتون و الخل والملح حسب الرغبة لرأس واحد من البروكلي. البروكلي مقليا
يطهى البروكلي في مقلاة لطهي سهل و سريع. يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة حتى يبدأ في القلي. يضاف براعم البروكلي و يرش بالملح ويطهى لمدة 5 دقائق.
مقادير الأرز الكابلى
1ك / لحم بعظمه مقطع لقطع متوسطة ومسلوقة
1/3 كوب سمن
1/2 1 كوب بصل مقطع لشرائح رفيعة
1 ملعقة طعام ثوم ناعم
قشر برتقالتين مبشور ناعم
3 اكواب عصير طماطم
1 ملعقة طعام صلصة
1/2 ملعقة طعام بهار الكابلى
2 عود قرفة
2 ملعقة طعام ملح ليمون
2 ملعقة طعام ورد ناشف
10 حبات هيل
1/ 2 ملعقة صغيرة بسباسة
2 حبة بطاطس كبيرة مقطع لمكعبات متوسطة
3 اكواب ارز مغسول ومنقوع فى ماء ساخن لمدة 1/2 ساعة
1/4 كوب ماء كادى مع 1/4 ملعقة صغيرة زعفران ناعم
ملح للخلطة
ملح للرز
2 كوب مرقة للخلطة
2 ملعقة طعام زيت للرز
طريقة تحضير الأرز الكابلى
يوضع السمن فى قدر ويرفع على النار حتى يسخن. ثم يضاف اليه البصل والقرفة والهيل ويقلب حتى يصفر لونه. ثم يضاف اليه الثوم وقشر البرتقال ويقلب لمدة دقيقتين. ثم يوضع عليه عصير الطماطم والصلصة والبهار والورد والبسباسة والبطاطس وقطع اللحم المسلوقة ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق. الكوزي المندي والبخاري والكابلي والكبسه والبرياني. ثم يوضع عليه مرق اللحم الكوبين وملح الليمون والملح اللازم ويترك على نار هادئة حتى تنضج البطاطس يسلق الأرز. فى قدر اخر مع باقى المرق وقليل من الملح والزيت مع اضافة ماء ساخن لنضجه اذا لزم الأ مر.
الكوزي المندي والبخاري والكابلي والكبسه والبرياني
385 مشاهدة
متى يوضع ماء الكادي على الرز
سُئل
مايو 11، 2016
بواسطة
مجهول
1 إجابة واحدة
0 تصويت
يتم وضع ماء الكادي بعد ما يستوي الارز
تم الرد عليه
أغسطس 22، 2019
شيماء خالد
✭✭✭
( 53. 2ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
2 إجابة
220 مشاهدة
وين القى ماء الكادي الرياض
يوليو 7، 2020
جغرافيا
0 إجابة
65 مشاهدة
ما هي فوائد ماء الكادي
يناير 10، 2020
1 إجابة
240 مشاهدة
ما هو ماء الكادي للرز
نوفمبر 21، 2019
546 مشاهدة
أماكن بيع ماء الكادي في المنيل
فبراير 6، 2019
121 مشاهدة
ما هي استعمالات ماء الكادي
سبتمبر 20، 2018
اراز
3. 9ألف مشاهدة
اين يباع ماء الكادي
مايو 27، 2018
4 إجابة
10. 2ألف مشاهدة
ما هو بديل ماء الكادي
يوليو 10، 2016
question
✦ متالق
( 102ألف نقاط)
122 مشاهدة
في ماذا يستخدم ماء الكادي
مايو 27، 2016
133 مشاهدة
ما هو ماء الكادي
مايو 26، 2016
109 مشاهدة
لماذا يستخدم ماء الكادي
51 مشاهدة
كتابة الكادي بالانجليزي
يوليو 15، 2021
ترجمة
67 مشاهدة
كيف اكتب الكادي بالنجليزب
نوفمبر 14، 2020
129 مشاهدة
كتابة اسم ام الكادي بالانجليزي
أغسطس 9، 2018
34 مشاهدة
متى يوضع الزعفران على الرز
ديسمبر 5، 2019
46 مشاهدة
كيف يوضع الزعفران على الرز
مارس 31، 2019
عمر
6.
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة