مقارنه بين صدور الدجاج و كبدة الدجاج | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
Mahmoud abdelaty
New Member
إنضم إلينا في:
24 سبتمبر 2016
المشاركات:
22
الإعجابات المتلقاة:
11
نقاط الجائزة:
3
بقالي اكتر من سنتين باكل صدور دجاج يعتبر بشكل يومي علي اعتقاد انها اهم واكثر حاجه مفيده في الدجاج ولكن بالصدفه من يومين قرات عن فوائد كبدة الدجاج اشتريت نصف كيلو للتجربه وبعد الطهي اكتشفت ان كبدة الدجاج دي كنز حقيقي وحقها ضايع بين الرياضيين الي جانب انها رخيصه الي حد ما ولكنها غاليه في فايدتها ودي مقارنه بسيطه بينهم
ثمن ١٠٠ جرام صدور دجاج بعد الطهي تقريبا ٩. ١٠ جنيه بناءا علي ان سعر الكيلو ٧٥ جنيه وال ١٣٠ جرام قبل الطهي يطلعو ١٠٠ جرام صدور دجاج مطهيه. ثمن ١٠٠ جرام كبدة دجاج بعد الطهي تقريبا ٦. ١٠ جنيه بناءا علي ان سعر الكيلو ٥٠ جنيه وال ١٢٠ جرام قبل الطهي يطلعو ١٠٠ جرام كبدة دجاج مطهيه. بطاطس بوريه بالدجاج بطريقة بسيطة وسهلة التحضير ومغذية - ثقفني. دي القيمة الغذائيه لصدور الدجاج
ودي القيمة الغذائيه لكبدة الدجاج
اعتقد كبدة الدجاج تكسب بجداره ولكم الرأي.
أعجب بهذه المشاركة أنس بجبوج
أنس بجبوج
مدرب نخبة معتمد من ISSA (أخصائي تحويل)
طاقم الإدارة
أصلا أنا الدايت الذي أتبعه فيه العنصرين معا.
بطاطس بوريه بالدجاج بطريقة بسيطة وسهلة التحضير ومغذية - ثقفني
الدايت يحتوي 300 غرام من صدور الدجاج المسلوقة و200 غرام من كبدة الدجاج أو قلوب الدجاج أو قوانص الدجاج (مسلوقة طبعا) وأفضل الكبدة. عدا عن القيمة البروتينية الجيدة في كبدة الدجاج فهي مصدر هام للحديد الهيمي (وهو حديد ذو مستوى امتصاص جيد). ايوه اتصدمت اما عرفت كنز بجد
الأفضل أن لا تزيد منها على 100 غرام لو أردت تناولها بشكل يومي. أما لو كنت تريد تناول 200 غرام فما فوق فالأفضل أن تأكل كل يومين أو ثلاثة والباقي ممكن تأكل قلوب أو قوانص تجنبا لارتفاع فيتامين أ ذو المصدر الحيواني لمستويات سامة. طبعا تلك المستويات تحتاج 200 غرام يوميا من كبد الدجاج بشكل مستمر لمدة سنوات ولا أعرف أن هناك حالة مسجلة لتسمم بكبد الدجاج ولكن من باب الاحتياط. والله تعالى أعلم. Ahmad Hamed
Legendary Member
26 سبتمبر 2016
2, 265
1, 478
113
الجنس:
ذكر
آخر تعديل: 6 يوليو 2017
ما في الرابط أكد كلامي 200 غرام يعني 26656 وحدة يوميا. 25000 وحدة يوما على مدى عدة سنوات تسبب تسمما مزمنا بالفيتامين المذكور. آخر تعديل: 7 يوليو 2017
مشاركة هذه الصفحة
يساعد فى إنقاص الوزن لذلك يستخدم فى وصفات الرجيم. يعمل على انقاص ضغط الدم المرتفع وذلك بنتاوله دائماً. كمية الدهون المشبعة به قليلة جداً لذلك فهو يحمى من خطر الإصابة بالكوليسترول. فوائد الزبدة
هناك بعض الفوائد الصحية الزبدة سوف نتعرف على بعضها فى هذا المقال وهى كالتالي:
تكافح مرض السرطان باحتوائها على اللينوليك. تحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية الجيدة. تساهم فى دعم الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم لاحتوائها على حمض البوتيرات. تعمل على رفع الكولسترول الجيد فى جسم الإنسان. تحمي الهيكل العظمي وتساعد فى الوقاية من هشاشة العظام. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الجميلي وش يرجعون، استوطنت العديد من القبائل العربية منذ عدة قرون في شبه الجزيرة العربية ومن ضمنها قبيلة الجميلي التي تعد واحد من أكبر القبائل العربية التي تسكن وتعيش في مختلف أماكن المملكة العربية السعودية مثل محافظات الأفلاج ورفحاء وطريف، حيث يبحث الكثير من المواطنون في التعرف على الجميلي وش يرجعون وأصلهم. الجميلي وش يرجعون إن المتتبع لتاريخ أنساب القبائل العربية التي استوطنت في شبه الجزيرة العربية يدرك تماماً ان جزيرة العرب قد شهدت منذ ألاف السنين نشأت العديد من القبائل العريقة ومن ضمنهم الجميلي، حيث تنسب هذه القبيلة إلى عايد بن الفضل بن ضباب والذي كان يعرف قديماً باسم جميلة، حيث يرجع اصلهم إلى فضل بن ضباب بن كلاب بن حارثة بن عبدالله بن عبد مناف بن هلال بن عامر، حيث يسكن أفراد هذه العائلة في دولتي الكويت والمملكة العربية السعودية. قبيلة الجميلي وش يرجعونيرجعون إلى فضل بن ضباب بن كلاب بن حارثة بن عبد الله بن عبد مناف بن هلال بن عامر بن صعصعة بن معاوية بن بكر بن هوازن بن منصور بن عكرمة بن خصفة بن قيس بن عيلان بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان.
قبيلة الجميلي وش يرجعون – ابداع نت
- الجميلى وش يرجعون، أصل و نسب قبيلة الجميلى من وين ؟ لقبيلة الجميلى تواجد بارز فى المملكة العربية السعودية، مع العلم أن منهم من يتواجدون فى الكويت و الشام و العراق، و منهم من يتواجدون فى مصر، و أما تواجدهم فى المملكة السعودية فهم يسكنون رفحاء و حفر الباطن، و ترجع قبيلة الجميلى فى النسب إلى عمرو من عبد مناف من هلال بن عامر بن صعصعة القيسى، و يرجع نسبهم إلى الأمير فيصل الجميلى، ووفقا لما ورد فى كتب الأنساب فغن قبيلة الجميلى تنقسم إلى الجميلى الهلالية، و الجميلى الصلبة، و هناك بعض النسابون لم يؤكدوا بأن الجميلى الصلبة هم من نفس القبيلة. و أما الجميلى الحربى، فهم بطن يطلق عليهم (الجملاء)، و يعود نسبهم من بنى سالم من حرب، و منهم أمير فخذ الجملا من حرب رباح بن طعيميس بن مريخان الجميلى الحربى، و من خلال هذه المعلومات نكون قدمنا لكم عبر موقع جواب نبذة عن قبيلة الجميلى.
وش يرجعون قبيلة الجميلي الحربي - الداعم الناجح
الجعارى تتنتسب عائلة الجعارى الى العديد من العوائل السعودية، ومن هذه العوائل، عائلة المجلاد، المجلد، والدمعان، المضيان، والعريفج، وعائلة الجلال.
مواضيع ذات صلة بواسطة heba – منذ ساعتين