يساعد في التمثيل الغذائي في الجسم. فوائد النشا الصحية للمعدة - مجلة رجيم. كما أنه يعمل ويساعد على تكسير وأكسدة البروتينات والدهون الضارة أو الزائدة عن الحاجة وتخزين الباقي أو الزائد منها في الكبد على شكل جليكوجين. يحتوي نشا الذرة أيضًا على عناصر ومواد أساسية وضرورية وهامة مفيدة جدًا أيضًا في الحفاظ على صحة الإنسان. وذلك لاحتوائه على عناصر ألياف مهمة وضرورية ومفيدة للغاية للجهاز الهضمي ، والتي يحتاجها بشكل مستمر. يمكنك العثور على فوائد الذرة على موقع Read أيضًا
- فوائد النشا للمعدة - مجلة رجيم
- فوائد النشا الصحية للمعدة - مجلة رجيم
- كيفية تغيير صيغة الفيديو إلى mp4
- كيفية تغيير صيغة الفيديو
فوائد النشا للمعدة - مجلة رجيم
يُعد عصير البطاطس من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية على الرغم من عدم استخدام الناس لهذا النوع من المشروبات، ولكن يمكن مزجه مع أي عصير خضروات للحصول على فوائده ومن خلال موقع معلومة نتعرف معكم على تجربتي مع عصير البطاطس للمعدة، وفوائد عصير البطاطس للقولون وغيرها من المعلومات الهامة عن عصير البطاطس. تجربتي مع عصير البطاطس للمعدة
عند استخدام عصير البطاطس وجدت أنه يساعد على علاج بعض المشاكل التي تصيب المعدة منها:
يقي من الإصابة بتقرحات المعدة كما يساعد على التقليل من الحموضة وذلك لأنه يحتوي على بعض الخصائص المضادة للحموضة، فعند تناول كوب واحد من عصير البطاطس يومياً يعمل على وقاية المعدة من التقرحات والحرق
يحتوي عصير البطاطس على نشا تعمل على الحد من التهابات الأمعاء وتحسين عملية الهضم. كما تساعد على علاج عسر الهضم والانتفاخ. تحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك. فوائد النشا للمعدة - مجلة رجيم. فوائد عصير البطاطس للقولون. يحتوي عصير البطاطس على بعض الفوائد للقولون منها:
يساعد عصير البطاطس على تنظيف وتطهير القولون وبالتالي فإنه يعمل على الحد من الانتفاخات.
فوائد النشا الصحية للمعدة - مجلة رجيم
يقلل من خطر البواسير وسرطان القولون:
تساعد نشا الذرة في تخفيف مشاكل الإمساك والبواسير وذلك لأنها تحتوي علي نسبة جيدة من الألياف وكذلك خفض خطر الإصابة بسرطان القولون لأنها مصنوعة من الذرة وهو أحد انواع الحبوب الكاملة. تساعد الألياف في تحسين حركة الأمعاء وتحفيز إنتاج حمض المعدة والصفراء. توفر المعادن الأساسية:
تحتوي نشا الذرة علي المعادن الأساسية منها الفوسفور والمغنسيوم والمنجنيز والزنك والسيلينوم الذي يصعب الحصول عليه من مصادر اخري. الفوسفور ضروري لتنظيم النمو الطبيعي، صحة العظام، أداء الكلي، المغنسيوم ضروري للحفاظ علي معدل ضربات القلب متوازن وزيادة قوة العظام. غني بالمواد المضادة للأكسدة:
وفقاً لدراسة أجريت في جامعة كورنيل. فالذرة غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب السرطان بسبب تحيد أثر الجذور الحرة. فهي غنية بمركب الفينول وحمض الفيروليك وهو عامل مضاد للسرطان والذي ثبت أنه فعال في مكافحة سرطان الثدي وسرطان الكبد. مصدر غني بالفيتامينات:
نشا الذرة غنية بفيتامين ب وخاصة الثيامين وهو عنصر ضروري للحفاظ صحة الأعصاب والوظائف المعرفية. يؤدي نقص الثيامين إلي الإسهال والخرف والتهابات الجلد وهي علامات يعاني من الأشخاص الذين يعانوا من سوء التغذية فهو مصدر جيد لحمض بانتوثنيك وهو فيتامين أساسي يستقلب الدهون في الجسم.
البطاطا الحلوة غذاء للرضع
وتستخدم البطاطا غذاء للرضع للوقاية من الإمساك والمحافظة على حركة الأمعاء لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف. ويتم ذلك من خلال سلقها او شويها حتى تنضج ثم تقشيرها وتقطيعها الى حلقات وهرسها بالشوكة. واضافة اللبن لها دون اضافة سكر وتعمل الفيتامينات الغنية بها البطاطا على تقوية الجهاز المناعي للطفل وحماية قلب الطفل من خلال فيتامين (د). ونسبة الحديد تحميه من فقر الدم (الانيميا) كما ان احتوائها على الكربوهيدرات يمد جسم الطفل بالطاقة والنشاط. وللبطاطا الحلوة فوائد أخرى للجسم نتحدث فيما يلي عن تلك الفوائد:
تقوية جهاز المناعة
تعمل البطاطا على تعزيز جهاز المناعة حيث انها تحتوي على الكاروتين أحد مضادات الاكسدة الرئيسية بالإضافة الي فيتامين سي والفسفور والحديد. علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية
البطاطا الحلوة تساعد على تدفئة الجسم فيؤثر في درجة حرارة الجسم وايضًا العناصر الأخرى الموجودة في البطاطا تساعد في علاج مرضى التهاب الشعب الهوائية. علاج السرطان
مقالات قد تعجبك:
تحتوي البطاطا على الكاروتين المسئول عن ألوان قشور البطاطا وهو أحد مضادات الاكسدة ومضاد أيضًا لأنواع كثيرة من السرطان خاصة التي تصيب القولون والأمعاء والكليتين والأعضاء الداخلية الأخرى.
٦- فري ميك فيديو كونفرتر – Free make video converter:
يعد برنامج فري ميك فيديو كونفرتر من أبرز برامج تغيير صيغة الفيديو التي يستخدمها الكثير من الناس. يعمل برنامج فري ميك فيديو كونفرتر على تغيير صيغة الفيديوهات و تعديل جودتها و جودة الصوت فيها. يستخدم برنامج فري ميك فيديو كونفرتر في تحميل الفيديوهات من المواقع الإلكترونية المختلفة، بصيغ متعددة بخلاف الصيغه الأصلية للفيديو. كيفية تغيير صيغة الفيديو إلى mp4. يتيح برنامج فري ميك فيديو كونفرتر إمكانية فصل الصوت عن مقطع الفيديو وتركيب مقطع صوتي اخر قبل تعديل صيغته. يتميز برنامج فري ميك فيديو كونفرتر بأنه يتيح نسخة مجانيه محدودة للمستخدمين و لكنها تقضي بعض الأغراض. يعيب برنامج فري ميك فيديو كونفرتر بأنه يحتاج لاشتراك مدفوع للإستفادة من كل الخدمات التي يقدمها. المصدر
كيفية تغيير صيغة الفيديو إلى Mp4
بعد أن تعلمنا طريقة تحويل صيغة الفيديو اون لاين تستطيع الآن عزيزي القارئ من تحويل صيغ وامتدادات الكثير من مقاطع الفيديو بشكل سريع وسهل وبدون استخدام أي برامج نهائياً.
كيفية تغيير صيغة الفيديو
اخيرا اضغط على Convert now، ثم Download بعد انتهاء التحويل. كيفية تحويل صيغة الفيديو الى MP3 بدون برامج
في حالة اردت تحويل صيغة فيديو الى مقطع صوتي على هاتفك الذكي بدون برامج، فهناك حيلة سهلة بحيث تقوم بإعادة تسمية ملف الفيديو ثم تغيير الامتداد كما التالي:
توجه الى تطبيق مدير الملفات على الهاتف الخاص بك. قم بالبحث عن الفيديو المطلوب، وادخل الى المجلد المتواجد فيه. حدد الفيديو كما بالصورة وانقر على الاعدادات واختر Rename. قم بحذف امتداد mp4 وكتابة mp3 ووافق على التغيير. الان يمكنك فتح الملف كملف صوتي من تطبيق المقاطع الصوتية، لكن هذه الحيلة تبقي الملف بحجمه كما كان بصيغة mp4. اسباب مشكلة عدم قراءة الفيديو على الموبايل او الكمبيوتر
أحيانا قد لا يستطيع الهاتف الخاص بك او الكمبيوتر تشغيل احد الفيديوهات، والمشكل غير متعلق بالجهاز الخاص بك دائما، والسبب الحقيقي يمكن أن يكون إما:
مشغل الفيديو لا يدعم صيغة او امتداد مقطع الفيديو، لذا يجب تغيير قارئ ملفات الفيديو. طريقة تحويل صيغ الفيديو لأي صيغة أخرى | كيف تك. ملف الفيديو قد يكون تالف، ويمكن تجربة تحويل صيغته للتأكد من سلامة المقطع. يعتبر Vlc Player من افضل مشغلات الفيديو المتوفرة مجانا على الكمبيوتر والهواتف المحمولة، ويدعم تقريبا كل أنواع وصيغات الفيديو، لذى يعد استخدامه على هاتف الاندرويد، افضل من المشغل الافتراضي لما له من ميزات اضافية وخصائص حديثة.
يمكن التوجه الى موقع غير الصيغ اون لاين من ( هنا)