جسم الإنسان من المعجزات الإلهية التي تدل على وحدانية الله سبحانه وتعالى وقدرته على تدبر أمور الخلائق وأنه هو الخالق لهذا الكون جميع أعضاء الجسم آية من آيات الله -عز وجل- يتحدى بها كل مشرك يشكك بقدرته فالله أبدع حينما صورنا في أبهى صورنا وجعلنا عبرة للخلائق لنكون شاهدين على قدراته جل وعلا في أجسامنا قبل أي شيء آخر ويحتل الإهتمام الكوني بالإنسان و تركيبته الجسدية كامل الإهتمام فلا زلنا حتى اليوم والإكتشافات لا زالت تتوالى علينا لتظهر ما قد خلق الله في أجسادنا وما قد عبر علينا في حياتنا فكله مسجل عند الله سبحانه. الكتف:
ويعتبر الكتف من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان والتي يعتمد الإنسان من خلالها على العديد من الوظائف الحيوية فمفصل الكتف هو المسؤول عن قدرتنا على تحريك الجزء العلوي من الجسد كما ويعيننا في استخدام الأعضاء كاليدين والتحرك بحرية ويسر بدون أن يكون هناك أي ضرر أو عذر قد يصيبنا في حياتنا وما دام هذا العضو بخير فلن تكون هناك مشكلة على الإطلاق. ويحدث أن يصاب هذا العضو بالضرر نتيجة للإستخدام الخاطيء أو التعامل بصورة صعبة مع الجسم كحمل الأشياء الثقيلة على منطقة الكتف أو العمل بشكل متكرر طوال النهار مما ينهك الجسم ويضعف قواه ويجعله غير قادرا على الحراك بأي طريقة ممكنة ومن المهم حقا أن تقوم أيها الإنسان بالإنتباه إلى صحتك لأنها هي الباقية لك ولن ينفعك أي أحد على الإطلاق وعند الحديث عن أسباب تمزق عضلات الكتف فهي كثيرة جدا ولا يوجد سبب محدد.
تمزق عضلات الكتف متاكله
تمزق عضلات الكتف
التمارين والعلاج الطبيعي والمسكنات تخفف من الام الكتف
إن مفصل الكتف لدى الإنسان يعتبر مفصل متطور ومعقد نوعاً ما لأنه مهم لوظيفة الطرف العلوي ويمكن اليد من الحركة والوصول للأغراض في اتجاهات مختلفة. ولكن هذه الحرية في الحركة تأتي على حساب الثبات في المفصل حيث أن عظام المفصل لا توفر الثبات اللازم لوظيفة هذا المفصل وبالتالي فإن الاعتماد يكون على منظومة معقدة من العضلات الصغيرة التي تحيط بالمفصل وتغلفه وتتحكم في حركته وتوفر له الثبات اللازم وتسمى(rotator cuff muscle)..
هذه العضلات تبذل مجهوداً جباراً لتحريك مفصل الكتف في الوضعيات المختلفة والمحافظة على ثباته في نفس الوقت ولذلك فهي عرضة لمرض الإجهاد المزمن في العضلات كالتهاب الأوتار وتمزقها..
أسباب تمزق عضلات الكتف
إن الأوتار الخاصة بهذه العضلات تحتوي على مناطق ذات تغذية دموية بسيطة وقليلة.
تمزق عضلات الكتف الايمن
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
تمزق عضلات الكتف الأيمن
فما الذي نعرفه عن تمزق العضلات. إصابة الكتف أو الإفراط في استخدامه خلال القيام بالأعمال المنزلية. وجود لم شديد عند تحريك الذراعين أو عند الدوران.
تمزق عضلات الكتف الصف الاول
إذا كان التمزق خفيفا واختفت الآلام خلال أيام فيمكن إعطاء نفسك راحة لفترة أسبوع آخر، ثم تحاول تمديد العضلات شيئاً فشيئا في البيت ثم تحاول القيام بالتمارين بعد تمارين الإحماء المتدرجة. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المملكة المتحدة احمد ناصر عطية
جزاك الله كل خير
الأردن هاشم الاعور
شكرا جزاك الله خيرا
تاريخ النشر: 2010-01-20 10:34:32
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
حملت أوزاناً ثقيلة لتمرين الصدر فتمزق كتفي، وأتناول مسكنات حالياً، فهل سأشفى بشكل نهائي بدون علاج طبيعي؟! الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جاسم طه حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن علاج تمزق العضلات بشكل عام يتضمن الراحة لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد الإصابة، ويجب خلالها التوقف تماماً عن ممارسة الرياضة التي سببت التمزق أو أي تمارين أخرى تحرك العضلات المتمزقة. علاج تمزق العضلة الصدرية كباقي تمزق العضلات الأخرى، يكون بجلسات علاج طبيعي تأتي كالتالي:
1- علاج طبيعي للعضلة بالليزر لمدة أربعة أيام. 2- علاج طبيعي باستخدام الموجات الصوتية لمدة أسبوع. 3- تدليك سطحي للعضلة لمدة أسبوع. 4- تدليك عميق للعضلة لمدة أسبوع. وفي هذه الفترة يعطى المريض المسكنات أو الأدوية بمضادات الالتهاب مثل البروفين أو الفولتارين ومرخيات للعضلات، كما يفضل القيام بعمل كمادات ماء بارد يومياً للعضلة المصابة. وبعد الانتهاء تماماً من العلاج السابق في المدة المحددة تتحسن معظم الحالات بإذن الله، ويمكن بعدها العودة بعدها للتمرين مرة أخرى، ويفضل أن تقوم بتمارين الإحماء وتمديد العضلة قبل القيام بمثل هذه التمارين.
Aug 10 2020 اجمل اغاني فيروز فيروزيات الصباح ساعة كاملة بدون اعلانات Fairuz. فيروز صباح الخير. تلج تلج عم تشتي الدنيا تلج فيروز_وفنجان_قهوة. لا أبكاك حزن ولا مسك زعل صباحك وأنت مهيبة ومعزولة عن العالم كـ فيروز نادر. صباح الخير 2021-03-24T07. صباح الخير مع صوت فيروز. أغاني نادرة للسيدة فيروز لم تسمعوها من قبل. صباح_الخير صباحكم_فيروز صباح_الروقان Tag someone you would like to become in the voice of Mrs.
2021-03-26T024530Z Comment by User 861758952. Fairouz فيروز_وقهوة_الصباح فيروز فيروزيات fairuziat طرب طربان مزاج_عالي فن غناء قهوى فيروز. قهوة الصباح مع فيروز. فيروز – زياد رحباني – زكي ناصيف – وديع الصافي. Aug 19 2018 فيروز احلى صباحيات فيروز طبيعة في فيينا اجمل اغاني فيروز لا تنسو تحطو لايك للفيديو youtu. وصلت ع ساحة ميس الريم وانقطعت فيها العربية آخر ايام المشاوير في غيمة زرقة وبرد كتير فيروزيات_الصباح_فيروزيات_المسا. يا طير يا طاير لو فيك تحكي للحبايب شو بني 2021-03-26T080902Z Comment by bilale01 twitterbilale01. 13 talking about this. فيروز صباح الخير قهوة الصباح اجمل اغاني السيدة فيروز.
صباح الخير.. - عالم حواء
قهوة صباح الخير مع صوت فيروز - YouTube
صباح الخير من مصر قهوة الصباح - Youtube
يسمونه تجاوزا بينما ما حدث أنك خلعت روحك و تركتها خلفك و بقيت عاريا من العاطفة و الجدوى. صباح الخير قهوة فترة الصباح هي أولى الفترات التي نبدأ بها نشاطنا اليومي وما أحلى الصباح إن بدأناه أولا بأذكار الصباح ثم أداء صلاة الصبح جماعة في وقتها ففيها بركة في العمر والرزق ومرضاة لله سبحانه وتعالى. هذا المساء لست على موعد مع أحد سوى كـتاب و فنجان من القهوتي و ربما يحالفني الحظ و يطل في مداري القمر و لو بالخطأ. صباح الخير يـا قهوة شرعت قوانينها بين يدي الـحياة فــ تبسمت الحياة حياة. هذه باقة من الصور من صور القهوة وكأس القهوه مكتوب عليها صباح الخير لكل من يريد ان ينشر الصور من صور الصباحية من صباحية القهوة لكل متابعينا مع هذه الصور من تصاميم وكلمات مكتوبة على القهوة والشاي بالحليب وغيرها من الصور التي سوف تشاهدوها. تعو ما الكم حدا غيري.
صباح الخير قهوة , احلى صباح مع فنجان القهوة - كيف
2045 views TikTok video from 𝔸𝕐𝔸❤️ (@aya_alattal): "#goodmorning #قهوه #تصميم #ترنددد #صباح_الخير #fypp #فيروز #foryou". الصوت الأصلي. yhaneen77 💜Haneen الورد💜 281. 1K views 3. 9K Likes, 78 Comments. TikTok video from 💜Haneen الورد💜 (@yhaneen77): "#صباح_الخير #قهوتي #قهوة_الصباح #yhaneen77 #haneen_azz #تصويري #تصميمي #تصميم_فيديوهات #إكسبلور #ستوريات #حالات_واتس #فيروز". yhaneen77 💜Haneen الورد💜 944. 5K views 14. 8K Likes, 368 Comments. TikTok video from 💜Haneen الورد💜 (@yhaneen77): "#صباحو #صباح_الخير #قهوة #تصويري #تصميمي #فيروز #ستوريات #حالات_واتس #yhaneen77 #fypシ #foryoupage #إكسبلور👌". aw__38 ســاهـرهَ الليـــُـــل 27. 6K views 662 Likes, 21 Comments. TikTok video from ســاهـرهَ الليـــُـــل (@aw__38): "- اشكركمَ متابعيني ؏ دخولي 2000 متابع 🥳🎉❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️.! #قهوه_عربيه #اكسبلور #تصميمي #تصويري #صباح_الخير #القريات #كومنتات_الحلوه #لايك #متابعه". # صباح_الخير_صباح_القهوة 8. 8M views #صباح_الخير_صباح_القهوة Hashtag Videos on TikTok #صباح_الخير_صباح_القهوة | 8. 8M people have watched this.
لجنة التربية والتعليم في مقاطعة تل أبيض K P C Gir. ليلي العيون السود بيظلو يبكوني. للصباح عنوان وفيروز هي رفيقة الشروق والقهوة وهي الحب والسلام غنت وتتابعت معها الاجيال من هنا على صفحتكم اصدقائي اتمنى لكم صباح.