كرسي تمارين شاملة يشمل أغلب التمارين السعر:200 ريال
أداة عقلة:تعلق على الباب بدون مسامير + بامكانك وضعها على الارض لعمل تمارين الجزء العلوي ومنها و الباي والتراي والظهر والصدر بقيمة 70 ريال
للطلب الرجاء التواصل على الخاص 86467099 المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
- كرسي حديد قديم - farizmedia.com
- Baraka Sports. كرسي بنش متعدد الأستخدامات 109
- كرسي تمرين حديد مع حبل مقاومة و مسند
- طبخات رز ودجاج | أطيب طبخة
- طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز بالخطوات وألذ طعم وصفة شهية جدا ومميزة - ثقفني
25 [مكة]
دراجة ثابته دراجة تمارين رياضية سبينق بايك عرض
15:35:09 2021. 12. 05 [مكة]
750 ريال سعودي
دراجة تمارين
12:02:44 2022. 03 [مكة]
894 ريال سعودي
دراجة تمارين بحالة ممتازه واستخدام فتره بسيطه
07:35:58 2022. 24 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
دراجة تمارين هوائية ثابتة
02:03:05 2022. 28 [مكة]
الطائف
2, 000 ريال سعودي
7
دراجة تمارين مع مسند 2303D
23:34:57 2022. 25 [مكة]
بالطو حريمي لم يستعمل غير مره واحده وجهاز تمارين وتوستر جىيل كينود في الدمام
19:08:15 2022. 20 [مكة]
دراجة تمارين هوائية كهربائية ثابتة
13:12:39 2022. كرسي حديد قديم - farizmedia.com. 02 [مكة]
كرسي تمارين بنش Bench 1208t
21:47:01 2022. 25 [مكة]
19:04:19 2022. 10 [مكة]
بكج دراجة تمارين مع عقلة المتوازي
09:34:57 2022. 25 [مكة]
1, 655 ريال سعودي
بنش رياضي مقعد تمارين متعدد الوظائف XT-3012 ماركة لوجيجا
16:34:57 2022. 25 [مكة]
دراجه تمارين مع مسند ظهر
11:58:40 2022. 03 [مكة]
دراجة تمارين مطوره من باك كمفورت
11:57:49 2022. 03 [مكة]
14:20:07 2021. 07 [مكة]
القطيف
عدة تمارين المقاومه ريفوفيلكس اكستريم
16:05:47 2022. 18 [مكة]
عرض /جهاز كاشف كاميرات+جهاز دفاع عن النفس+جهاز عدم النوم وانت السائق
14:25:40 2022.
Baraka Sports. كرسي بنش متعدد الأستخدامات 109
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. أوزان حديد 20 كيلو دنبل وزن 6 كيلو سجادة تمارين مقبض تمارين أوزان ارجل وزن 1 كيلو للحبه
08:09:21 2022. 03. 17 [مكة]
الرياض
باب حديد متر في مترين حديد صافي-باب حديد 90في متر حديد صافي
20:15:41 2022. 02 [مكة]
جدة
اجهزة تمارين رياضية (مقعد لممارسة تمارين رفع الاثقال)
19:35:34 2021. 11. 28 [مكة]
ينبع البحر
850 ريال سعودي
1
بساط تمارين مع كيس ملاكمه وادواتboxing الأدوات جديدة سبب البيع المساحه عندي ماتكفي كيس الملاكمه ماركة بساط تمارين في مكة المكرمة
01:00:10 2022. 04. 11 [مكة]
مكة المكرمة
جهاز حديد لممارسة تمارين بناء الجسم
17:19:05 2022. 10 [مكة]
300 ريال سعودي
جهاز للتمارين من نون مثل الجديد ماركة جهاز تمارين في الدمام
10:47:00 2022. 23 [مكة]
الدمام
جهاز تمارين رياضية شامل
15:31:27 2022. 02. 15 [مكة]
Frog- جهاز تمارين رياضيه
12:55:07 2022. 07 [مكة]
2, 383 ريال سعودي
2
جهاز تمارين للبطن و اليد و الرجل
22:50:59 2022. Baraka Sports. كرسي بنش متعدد الأستخدامات 109. 01 [مكة]
600 ريال سعودي
جهاز تمارين ماركه Waramaster للمشي
08:21:45 2021. 11 [مكة]
جهاز تمارين الظهر
12:16:21 2022. 03 [مكة]
691 ريال سعودي
جهاز لياقة وتخسيس سير مع تمارين البطن والوركين
17:46:26 2022.
كرسي تمرين حديد مع حبل مقاومة و مسند
Ningjin Penguo Fitness Equipment Co., Ltd المصنع إضافة: قرية لوزيلي، بلدة شيجي، مقاطعة ننججين، دزو، شاندونغ، الصين المنتجات الرئيسية: مدرب متعدد الوظائف بيغ بيرد مدرب متعدد الوظائف ليتل بيرد آلة سميث ماكينة إعادة توزيع المياه مقعد رفع الدمبل قابل للضبط مقعد بطني قابل للضبط مقاومة الرياح تجعب الدراجة الهوائية للتمارين الهوائية كرسي تثبيت بكتف آلة ضغط البطن ·التصنيف التجاري الكامل ·ملصق تعليمي مضمّن ·6 عمليات ضبط للمقعد لجميع المستخدمين من جميع الأحجام ·مقابض يدوية متعددة المواضع، وراحة قصوى عند المعصم ·يوزع تصميم الدفع المركزي الوزن بالتساوي لمنع الالتواء الالتوائي لذراع المقاومة والإطار. ·تحيط به أغطية كاملة إطار 50 x 100 x 2. كرسي تمرين حديد مع حبل مقاومة و مسند. 5 مم يضمن الإطار الفولاذي عالي الجودة طراز Q235 أقصى قدر من السلامة الهيكلية؛ طبقة خارجية يتلقى كل إطار طبقة طلاء مسحوق إلكتروستاتيكية بطول 0. 5 مم حتى تأكد من أقصى ثبات ومتانة قدم مطاطية تحمي الأقدام المطاطية القياسية قاعدة الإطار و تجنب انزلاق الماكينة الكابلات يضمن الكبل المطلي بالنايلون والقوية مقاس 6 مم ثباتًا لوقت طويل بفضل العمر الافتراضي، كما يعزز معامل السلامة.
دمبل اثقال 4 كغ - حديد
المنتج: متوفر
العلامة التجارية: أخرى
الموديل: دمبل
السعر بدون ضريبة: 70. 00 ريال
التفاصيل
المميزات والوصف: مطلية بطبقة متينة من الفينيل غير القابل للانزلاق. مصنوعة من مواد آمنة وغير ضارة بالبيئة. مناسبة للتدريب على رفع الأثقال أو لتعزيز تمارين الكارديو لتقوية عضلة القلب. تتميز بأداء جيد مضاد للانزلاق. تتميز بتصميم سطح أملس.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
Last updated فبراير 8, 2022
طبخات سورية سهلة
طبخات سورية سهلة عديدة يمكن ان تحضريها سيدتي من مطبخك كل يوم ، فهناك طبخات سورية كثيرة تعتمد على مكونات بسيطة وطريقة تحضيرها ليست صعب ، والنتيجة ممتازة ، ومن المعروف ان المطبخ السوري حافل بالاكلات الصعبة مثل انواع الكبة والمحاشي ، لكننا في هذا الموضوع سنتجنب هذه الوصفات:) التي تحتاج الى خبرة وربما احتراف قد لا تتمتع به جميع السيدات ، خاصة المبتدءات في شهر رمضان. فول بالزيت على الطريقة السورية
الفول بالزيت السوري طبق خفيف وسريع يمكن تقديمه للفطور او الغداء… اقرأ المزيد
متبل الكوسا باللبن على الطريقة السورية
متبل الكوسا باللبن سهلة التحضير وهذا نوع من السلطات المتنوعة والمختلفة الحلبية … اقرأ المزيد
طبخات رز ودجاج | أطيب طبخة
نضيف الفطر والزرشق ونخلط جيداً. نضيف البهارات والنعناع ونخلط جيدا. يُضاف الماء المغلي المملح ويُطهى حتى ينضج الدجاج (إذا كانت قطع الدجاج صغيرة، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً). أضف الأرز إلى القدر (عليك أن تأخذ في الاعتبار أن مستوى الماء أعلى بكثير من الأرز). غطي القدر واتركي الأرز في القدر حتى يمتص كل الماء وينضج. برد الأرز في وعاء. أضيفي البقدونس إلى الأرز واخلطيهم، ثم دسّيه في جلد الفخذ لتشكيل شكله. رتبي أفخاذ الدجاج المحشوة على صينية خبز وضعيها في فرن محمى على حرارة 200 درجة مئوية حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. يُسكب الأرز المتبقي في وعاء ويُوزّع على أفخاذ الدجاج المحشوة ويُزيّن حافة الوعاء بالخضار مثل الخس والطماطم الكرزية الحمراء. طريقة عمل شاورما الدجاج
1/2 كوب كبير خل. 1/2 كوب كبير زبادي. 1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت نباتي. ملح. طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز بالخطوات وألذ طعم وصفة شهية جدا ومميزة - ثقفني. فلفل أسود مطحون. 1/2 ملعقة صغيرة ( ملعقة الشاي) ثوم مفروم. 8 قطع أفخاذ دجاج مخلية. 1/2 كوب كبير طحنية. 2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) ليمون معصور. 1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت زيتون. 1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) بقدونس مقطع. 4 ثمرة طماطم ، شرائح.
طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز بالخطوات وألذ طعم وصفة شهية جدا ومميزة - ثقفني
نصف كوب من الزيت النباتي. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. طريقة تحضير السبانخ باللحم
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف على طريقة تحضير السبانخ باللحم، حيث يعد هذا الطبق من الأطباق سهلة التحضير ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وفي الآتي خطوات عمل السبانخ باللحم:
ضعي قدرًا عميقًا على نار عالية، ثم سخني الزيت النباتي واقلي البصل حتى يصبح ذهبيًا. اضيفي الصنوبر إلى البصل ثم أضيفي اللحم ودعيه حتى ينضج ويصبح محمرًا. تبلّي اللحم بالملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا. أضيفي السبانخ والماء إلى القدر، واتركيه على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة، (قلّبي السبانخ من حين لآخر، وإذا لزم الأمر أضيفي المزيد من الماء). أطفئي النار واسكبي عصير الليمون فوق السبانخ. اسكبي السبانخ باللحم في طبق التقديم، ورشي عليه القليل من ملح الليمون. شاهد أيضًا: طريقة طبخ الكمأ بالبصل مع اللحم وبالطماطم
طريقة طبخ السبانخ بالأرز
تستطيعين دائمًا عزيزتي إبهار أطفالك وعائلتكِ بمؤكلاتك اللذيذة للغاية، وعليكِ أن تحرصي دائمًا على جعل أطباقك مليئة بالعناصر الغذائية المتكاملة واللذيذة في نفس الوقت، لذا اخترنا لكِ طريقة عمل السبانخ بالأرز بخطوات سهلة وبمذاق لذيذ، حيث يمكنك تحضيرها في المنزل بمكونات غير مكلفة.
تعرف على طريقة عمل الأرز والدجاج محشي بالخضروات والأرز بخلطات خاصة ونكهات لذيذة، من المهم أن تستمر في تحديث وصفات الطعام التي تقدمها خاصة إذا كانت عائلتك تحب الدجاج. فيما يلي نقدم لكم وصفة لذيذة عن طريقة صنع أرز بالدجاج ودجاج محشي بالخضار والأرز بمذاق لذيذ. طريقة عمل الدجاج المحشي بالأرز
المقادير تتكون من:
دجاجة كاملة. نصف كوب أرز. نصف كيلو من اللحم المفروم. نصف كوب زيت. ملعقة كبيرة صنوبر. ملعقة كبيرة فستق. ملعقة كبيرة دقيق. ملعقة صغيرة ملح. القليل من القرفة المطحونة. ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة هال مطحون. ورق غار. خطوات تحضير الدجاج المحشي أرز
في مقلاة كبيرة نخب الفستق والصنوبر بالسمن. يضاف اللحم المفروم والبهارات ويقلب. يُضاف الأرز ويُحرّك المكونات ويُطهى على نار خفيفة لمدة نصف ساعة على الأقل. الدجاج متبل بالبهارات من الداخل والخارج ومحشو بالخلطة. نضع الدجاج في طبق نسكب كوبين من الماء وأوراق الغار ونضعها على النار ونتركها تغلي. ضعيها في الفرن لمدة ربع ساعة على الأقل حتى تنضج بالكامل وتصبح لونها بنياً ذهبياً. الدجاج المحشو بالخضار والأرز
4 دجاجات صغيرة. 2 كوب أرز. كوب من البازلاء والجزر.