محتويات ١ شوربة كويكر(الشوفان المجروش) ٢ طريقة عمل شوربة كويكر باللحم ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ طريقة عمل شوربة اللحم بالشوفان ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ طريقة عمل شوربة كويكر سادة ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ طريقة عمل شوربة الكويكر ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ طريقة عمل شوربة شوفان كويكر ٦. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير ٧ طريقة عمل شوربة الشوفان والدجاج ٧. ١ المقادير ٧. ٢ طريقة التحضير شوربة كويكر(الشوفان المجروش)
يعد تناول صحن من الشوفان المجروش كل يوم الطريقة المثالية لبدء النهار بطعام صحي، فالألياف غير القابلة للذوبان تحوي مقومات لمحاربة السرطان حيث تقوم بمهاجمة بعض أنواع الحوامض الصفراء، وتخفض من سميتها، كما تعمل الألياف القابلة للذوبان على خفض الكولسترول السيء، بدون تخفيض الكولسترول الجيد. وفي هذا المقال سنذكر بعض طرق إعداد شوربة الشوفان
طريقة عمل شوربة كويكر باللحم
وقت التحضير 60 دقيقة درجة الصعوبة سهل عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الملح. رشة من البهارات المشكلة. رشة من الفلفل الأسود. شوربة كويكر باللحم ام ديمة - YouTube. رشة من القرفة المطحونة.
- طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر بنكهة اللحم والدجاج - موقع المرجع
- شوربة كويكر باللحم ام ديمة - YouTube
- قدم الرياضي: الأسباب، الأعراض والعلاج
- سعفة القدم - ويكيبيديا
- مرض القدم الرياضية Athletes Foot | الدكتور مازن كردية
طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر بنكهة اللحم والدجاج - موقع المرجع
Powered by SaphpLesson 4. 0
© 2005 - 2021 موسوعة الطبخ احدى مواقع شبكة قصيمي نت للنشر الالكتروني
موقع موسوعة الطبخ موسوعة مفتوحة للطبخ والأكلات العربية بمشاركة زوار الموقع, وإدارة الموقع تخلي مسئوليتها عن حقوق أي وصفة منقولة ومن له اعتراض على وصفة خاصة مراسلتنا لحذفها
من هنا
sitemap
Privacy Policy
شوربة كويكر باللحم ام ديمة - Youtube
طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر من أشهى وألذ أنواع الشوربات المفضلة لدى الكثيرون لمذاقها المميز وفوائدها الصحية العديدة للجسم حيث تمده بالطاقة والحيوية، كما تمنح الجسم الدفيء في ليالي فصل الشتاء الباردة، شوربة الشوفان سريعة وسهلة التحضير لا تستغرق سوى نصف ساعة دقيقة لتحضيرها وطهيها، لذلك سنلقي الضوء فيما يلي عبر موقع المرجع على أفضل طرق لتحضيرها. طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر سادة
تساعد شوربة الشوفان على الهضم وحماية الجسم من الكثير من الأمراض خاصة التي تتعلق بالقلب، وفيما يلي المقادير المطلوبة لتحضيرها:
5 أكواب من الماء. كوب من شوفان كويكر. ثمرة من البصل المفرومة ناعم. كوب من الطماطم المفرومة ناعم. مكعب من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. ثمرة من الفلفل الأخضر المفروم ناعم. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر بنكهة اللحم والدجاج - موقع المرجع. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسمر. ملعقة كبيرة من البهارات المشكلة. خطوات التحضير
اتبعي الخطوات التالية لتحضير شوربة شوفان كويكر:
وضع قدر عميق على نار متوسطة، ثم إضافة الزيت والبصل مع التقليب حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي. إضافة مقدار الليمون الأسود والفلفل ومرق الدجاج مع تحريك المكونات جيدًا.
المقادير
– البصل: 1 حبة (مفروم)
– الزيت النباتي: 2 ملعقة كبيرة
– ملح: ملعقة صغيرة
– بهارات مشكلة: نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
– القرفة: ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
– اللحم: 500 غراماً (مقطع مكعبات صغيرة)
– الماء: 4 اكواب
– الشوفان: ربع كوب
– بقدونس: ملعقة كبيرة (مفروم)
نُشر بواسطة My kitchen🍴. افنان حمدان الرشيدي. غيداء محمد العنزي. رنا مفضي العنزي. طالبات الثانوية الثلاثون..
المستوى الثاني ش/٤
نقدم لك مدونـة لأشهى الأكلات الرمضانـية..
عرض كل المقالات حسبMy kitchen🍴. التنقل بين المواضيع
صحة وطب
متلازمة القدم الرياضية
السبت 12/مارس/2022 - 12:22 ص
يعد مرض القدم الرياضية أحد الأمراض الجلدية المعدية، التي تحدث بين أصابع القدم نتيجة تعرق القدمين، ويؤدي إلى تكون فطريات في القدم، يصيب بعض الأشخاص التي تمارس الرياضة كثيرًا، أو ترتدي أحذية ضيقة تعمل على تعرق القدمين، وتكوين فطريات بها. سبب الإصابة بمتلازمة تعرق القدمين تصيب أقدام الرياضيين أو من يرتدون أحذية ضيقة، فيحدث لهم تعرق القدمين، فيؤدي لتكوين بيئة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا، فتظهر البكتيريا والفطريات، على شكل طفح جلديًا يصيب القدم باطن القدم أو أصابع القدم. عوامل انتشار مرض متلازمة القدم الرياضية • ارتداء أحذية ضيقة لوقت طويل. • مشاركة الحذاء مع أحد أو ارتداء الحذاء مكان أحد. • السير في الأماكن العامة دون ارتداء أحذية. أعراض الإصابة بمتلازمة القدم الرياضية • ظهور طفح جلدي في باطن القدم، أو في أطراف الأصابع. • ظهور رائحة كريهة في القدم. • ظهور تقشير جلد الأصابع. • الإصابة باحمرار القدم. • وجود حكة بين اصابع القدم. • وجود فقاعات وبثور في الأصابع. علاج الإصابة بمتلازمة القدم الرياضية عند ملاحظة الأعراض السابقة واستمرارها يجب الذهاب إلي الطبيب على الفور، لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب، حيث يمكن استخدام مضادات الفطريات، والتي تتخذ عدة أشكال، منها المراهم والمحاليل، أو يمكن استخدام أقراص مضادة للفطريات.
قدم الرياضي: الأسباب، الأعراض والعلاج
تأكد من جفاف القدم تمامًا بعد الغسيل، خاصة بين أصابع القدم ارتد جوارب قطنية نظيفة للحفاظ على جفاف القدمين، قم بتغيير الأحذية والجوارب كثيرًا اغسل المناشف بانتظام، ولا تشاركها الوقاية من مرض القدم الرياضي إن السر في تقليل مخاطر تطور قدم الرياضي هو أن يكون لديك دائمًا أقدام وأحذية وجوارب نظيفة وجافة. ينصح الخبراء بما يلي: اغسل القدمين مرتين في اليوم بالماء والصابون. نظف دائمًا بين أصابع القدم. حافظ على جفاف القدمين. يمكن أن يساعد وضع بودرة التلك المضادة للفطريات على القدمين. تتوفر مجموعة من منتجات بودرة التلك المضادة للفطريات للشراء عبر الإنترنت. أمشي حافي القدمين في المنزل قدر الإمكان. قم بإزالة الأحذية بمجرد انتهاء التمرين أو الرياضة. قم بارتداء أحذية فضفاضة جيدة التهوية، خاصة خلال الأشهر الأكثر دفئًا. أفضل المواد للأحذية هي الجلد أو القماش. تأكد من جفاف القدمين قبل ارتداء الجوارب. ارتدِ جوارب مصنوعة من مواد تسحب الرطوبة بعيدًا عن القدمين، مثل القطن أو الحرير أو الصوف. عند المشي حول حمامات السباحة العامة وغرف التغيير المشتركة ومناطق الاستحمام، ارتدي نعال حمام السباحة. غيّر الأحذية بانتظام حتى تكون الأحذية جافة نسبيًا.
سعفة القدم - ويكيبيديا
تنتقل العدوى من شخص إلى أخر، أو من
الأرض إلى الإنسان، في برك السباحة، في الحمامات العامة المشتركة، في الأحذية
المشتركة وما إلى ذلك. في بعض الأحيان القليلة، من الممكن أن
ينتقل هذا الفطار من الحيوانات إلى الإنسان. من المهم التشديد على أن هنالك ميلا وراثيا
للإصابة بالفطار. غالبًا ما يتم التقاط هذه
العدوى الفطرية في
المسابح (حمامات السباحة)،
والصالات الرياضية،
وغرف خلع الملابس،
وخزائن حمام السباحة،
أو غيرها من المناطق
الدافئة والرطبة
حيث يمكن أن تزدهر الفطريات. اسم المرض ذاته يأتي من حقيقة أن الرياضيين
يقضون معظم الوقت في هذه الأماكن،
وبالتالي هم عرضة أكثر للعدوي الفطرية. بمجرد وجود الجراثيم الفطرية على القدمين،
فإنها يمكن أن تدخل الشقوق الجلدية أو القرح
وتبقى هناك لتنتشر، ما لم يتم غسل القدمين بعناية وتجفيفها جيدا. يمكن أن ينتشر مرض القدم الرياضي من أصابع القدم إلى أظافر القدمين او الي
أجزاء أخرى من الجسم،
بما في ذلك الفخذ أو تحت
الإبطين. ان مرض القدم الرياضية هو مصدر قلق خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري
او نقص في الجهاز المناعي فهم أكثر عرضة لالتقاط العدوى والتي يمكن أن تؤدي إلى
مشاكل طبية خطيرة.
مرض القدم الرياضية Athletes Foot | الدكتور مازن كردية
حقائق عن مرض القدم الرياضي
مرض القدم الرياضي هو مرض جلدي فطري ناتج عن تعرض القدم لعدوى فطرية تنتشر بين أصابع القدم. سعفة القدم هو اسم آخر لمرض القدم الرياضي. عادةً ما يصيب المنطقة بين الإصبع الرابع والخامس على وجه الخصوص. يظهر المرض على شكل تشققات وتقرحات بين أصابع القدم. الفطر المسبب لهذا المرض يفضل العيش في البيئات الدافئة والرطبة. الرياضيون هم أكثر الناس عرضة للإصابة بمرض القدم الرياضي. يمكن التعامل مع المرض باستخدام مضادات الفطريات الموضعية. من الممكن أن يصيب هذا المرض الأشخاص الذين يلبسون الأحذية لفترات طويلة. انتشار سعفة القدم يزيد مع التقدم في السن. ما هو مرض القدم الرياضي
هو مرض جلدي فطري يحدث نتيجة إصابة جلد القدمين بعدوى فطرية، والتي ربما تمتد وتنتشر الى أظافر اليدين والقدمين وخصوصًا بين الإصبعين الرابع والخامس. وتعتبر هذه العدوى ليست بالخطيرة، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب علاجها، كما في حالة الإصابة بمرض السكري أو ضعف جهاز المناعة. سُمي مرض القدم الرياضي بهذا الاسم كونه يصيب الرياضيين في أغلب الأحيان، ويصيب أيضًا الأشخاص الذين تصبح اقدامهم متعرجة نتيجة احتجازها في الأحذية الضيقة لمدة طويلة.
الحفاظ على جفاف الأقدام، إذ إن هذه الفطريات تنمو في المناطق الدافئة والرطبة، كما يجب تجنب الأحذية المصنوعة من مطاط أو بلاستيك، لأنها تزيد من تعرق القدمين. غسل الأقدام بالماء والصابون يوميًا وتجفيفهم بعد الغسيل. ارتداء الجوارب المصنوعة من الأقمشة الطبيعية أو الأقمشة التي تجف بسرعة، للتقليل من رطوبة الأقدام، وبالتالي الحد من العدوى. تبديل الحذاء الذي يُرتَدى كل يوم لمنحه فرصة حتى يجف بشكل جيد. تجنب مشاركة الجوارب أو المناشف أو الأحذية مع الأشخاص المصابين.
يمكن أن تكون هذه الحالة مؤلمة عند البعض ولا تسبب أي ازعاجاً لدى البعض الآخر. وقد تدل هذه الحالة على وجود حالة أخرى مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي والشلل الدماغي. يعد تغيير نوع الأحذية التي يتم ارتداؤها خطوة مهمة للغاية في علاج هذا المرض من امراض القدم. تاسعاً: الكدمة الصلبة
تتضمن امراض القدم أيضاً الكدمات الصلبة (بالإنجليزية: Stone Bruises) والتي تسمى أيضاً بألم المشط، ويمكن أن تظهر هذه الحالة بعد أداء التمارين عالية التأثير أو بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة، ومن الممكن أن تكون الكدمة الصلبة علامة على وجود حالة مرضية أخرى. ومن أعراض الكدمة الصلبة الشعور بالخدر، أو الوخز، أو الألم الشديد في المنطقة الواقعة بين أصابع القدم وقوس القدم كما لو كان هناك حصاة في الحذاء. وقد تزداد هذه الأعراض سوءاً مع مرور الوقت. تعد إراحة القدمين ووضع كمادات الثلج وارتداء الأحذية المناسبة من أفضل الطرق الشائعة لعلاج الكدمات الصلبة وفي حال كانت الأعراض أكثر شدة فإنه ينبغي زيارة الطبيب. وأخيراً فإن الأمراض والمشاكل التي تصيب القدمين متنوعة ومختلفة من حيث النوع، والشدة، والأعراض. وتعد العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة والعناية بالقدمين من أفضل الطرق لمحاربة امراض القدم والوقاية منها.