كذلك في هذا السياق يمكننا إدراج حركة جميلة وهي تمثيل أنك تقرأين مجلة ما وأنت مستلقية على السرير أو الكنبة أو على الأرض على بطنك ورافعة رجليك إلى وسط ظهرك أو الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك بحيث يظهر ما خفي وكأنك لست منتبهة لهذا الأمر. التغنج والدلال
تغنجي في مشيك وتقصعي وامشي مثل مشية عارضات الأزياء ( مشية القطة) بحيث تضعين قدمك بشكل مستقيم أمام القدم الأخرى وعلى استقامتها تماماً وتدربي على هذه المشية قبل تنفيذها ( لئلا تقعي لصعوبتها) كي تنفذيها بدون تكلف... ولا تنسي أن الرسول صلى الله عليه وسلم لعن المائلات المميلات لما يفعله فعلهن من استمالة القلوب وخطف الأنظار ، وهذا ما تريدينه لزوجك. وكذلك لا تنسي استعمال الخلخال والضرب بالرجل على الأرض لما له من وقع السحر على أذن الزوج وتذكري أنه نهي عنه لما فيه من الفتنة ، وأنت تريدين فتنة زوجك. اجتذاب أنف زوجك
لا تنسي في وسط أعمالك اليومية من الطبخ والعمل المنزلي أنك قد تتعودين على رائحة الأكل ولن تحسي بها لكن زوجك سينتبه لها عند قدومه لذلك دعيه يشمك دائماً متعطرة نظيفة وركزي في وضع العطر خلف الأذنين وعلى الرقبة وبين الثديين... حركات جريئه يحبها الزوج عالم حواء زوجي. حيث يمكنك أحياناً وضع عطرك فقط في هذه الأماكن لكي يتجه لها الزوج ويشمها مما سيدفعه لتقبيلها.
حركات جريئه يحبها الزوج عالم حواء زوجي
2- التّدليك
كلّ رجلٍ يرغب في ان تفاجئه زوجته من خلال تدليكه بلطفٍ لأنّه بذلك يشعر بلمساتها اللطيفة والنّاعمة، وسيحفّزه هذا على مبادلتكِ بالمثل. 3- رؤية جسمكِ
لا يُفصح زوجكِ بهذا السّر ولكنّه يرغب كثيراً في الاستمتاع برؤية جسدكِ خلال العلاقة الحميمة، وما يحبّه هو النّظر إليكِ وأنتِ تتحرّكين بكلّ أنوثة. وتذكّري دائماً انّ الرّجل بطبعه كائنٌ بصري. حركات يحبها الزوج - عالم حواء. 4- تغيير وضعية ومكان العلاقة
من المعروف انّ تغيير مكان العلاقة الحميمة يثير الرجل كثيرًا، وأكثر ما يحبّه هو ان تبادري باختيار المكان الجديد الذي تريدين ان تمارسا فيه علاقتكما. ولأنّه قد يملّ من نفس الوضعيّات، سيتفاجأ حتماً بوضعيّاتٍ جديدة تساعدكما على التخلّص من الملل سوياً، للتخلّص من الرّوتين في العلاقة الزوجيّة. 5- الشعور بسيطرتكِ على العلاقة
يسود اعتقادٌ شائعٌ بأنّ الرّجل يفضّل السيطرة على العلاقة الحميمة، إلا انّ هذا الاعتقاد خاطئٌ أحياناً إذ يفضّل ان تتولّى زوجته زمام الأمور أثناء ممارسة العلاقة. كما انّ المرأة التي تتمتّع بروح المبادرة، في معظم الأمور اليوميّة، غالباً ما تلفت نظره. 6- التفاعل
يحبّ الرّجل طبعاً أن يشعر بتفاعلكِ وانفعالاتكِ أثناء العلاقة الحميمة.
لذلك فاجئيه بطريقة تفاعلكِ معه خلال العلاقة وحاولي أن تشعريه برغبتكِ القويّة في البقاء إلى جانبه واستمتاعكِ بالعلاقة. 7- الكلام والصّراحة
يرغب الرّجل في سماع بعض الكلمات العاطفيّة منكِ أثناء العلاقة الحميمة، كما انّه لا يحبّذ التملّق أو الكذب. حركات تجذب الزوج - عالم حواء. فكوني على طبيعتكِ مع زوجكِ ولا تبخلي عليه ببعض الكلمات اللطيفة. هذه التصرّفات السّبعة يتوق الرّجل إليها أثناء العلاقة الحميمة، فلا تغفلي عنها واحرصي على مفاجأته بها.
تخفيف الوزن الزائد: الرجال الذين يعانون من الوزن الزائد قد يتعرضون لانخفاض التستوسترون. ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية تعزز هرمون التستوسترون. عدم الإفراط في شرب الكحول: لاحظ الباحثون أن استهلاك الكحول له علاقة بتغيرات مستويات هرمون التستوسترون وانخفاض جودة الحيوانات المنوية (النطاف). علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات - موقع بابونج. علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات عند النساء:
عدم توازن الهرمونات لدى المرأة يؤدي إلى أعراض مختلفة منها عدم انتظام الدورة الشهرية ، الأورام الليفية الرحمية، هشاشة العظام ، انخفاض الدافع الجنسي، زيادة الوزن و الاكتئاب ، إليكِ بعض النصائح [5] [6]:
حافظي على نظام غذائي صحي: بتجنب الدهون و الكربوهيدرات المصنعة والسكريات، وإدخال الخضروات والفواكه و المكسرات إلى وجباتك بشكل يومي. الحذر في استهلاك منتجات الألبان: وخاصة للنساء اللاتي بعانين من القلق بشأن مستويات الهرمونات التناسلية، حيث هناك علاقة بين تناول الزبادي وفقدان الإباضة، لكن الموضوع ما زال قيد الدراسة. تناولي أحماض الأوميغا 3: تخلق هذه الأحماض أغشية خلوية تساعد الهرمونات على الارتباط بالخلية بسهولة، ومن الأغذية الغنية بالأوميغا 3 الأسماك والمكسرات و بذور الشيا.
علاج طبيعي لتنظيم الهرمونات - موقع بابونج
3- عشبة الجينسينج استخدمت في الطب الصيني البديل لعدة القرون، بغرض إعادة التوازن بين الهرمونات الأنثوية وتخفيف أعراض الدورة الشهرية وعلاج المشكلات الصحية المصاحبة لانقطاع الطمث. 4- الحلبة أكدت بعض الدراسات أن الحلبة من الأعشاب التي تساهم في علاج عسر الطمث وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء، لاحتوائها على فيتويستروغنز، وهو إستروجين نباتي يعيد التوازن بين الهرمونات الأنثوية. أعشاب تنظم الهرمونات - ويب طب. 5- عشبة الهندباء تساعد عشبة الهندباء على تنظيم الهرمونات وتطهير الجسم من السموم وتقليل فرص الإصابة بالإمساك وضبط نسبة السكر بالدم وتقوية الجهاز المناعي. 6- الزنجبيل يعمل الزنجبيل على خفض البروستاجلاندين بالجسم، وهي مركبات كيميائية إذا ارتفعت مستوياتها عن الحد الطبيعي، تتسبب في الإخلال بالتوازن الهرموني وتفاقم الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض.
أعشاب تنظم الهرمونات - ويب طب
وصفة مجربة طبيعية لتنشيط المبايض للحمل بتوأم وزيادة التبويض والتخفيف من آلام الدورة الشهرية - YouTube
الحصول على قسط كاف من النوم. اقرئي أيضا:
هل نزول كتل دم مع الدورة الشهرية أمر طبيعي؟
أسباب نزول دم بعد الدورة الشهرية لغير المتزوجات