أما شكل التفاحة أو ما يعرف بالسمنة المركزية، فهو شائع خاصة لدى الرجال، الذين تتراكم لديهم الدهون في المنطقة الوسطى من أجسامهم. أكدت المجلة الإسبانية لأمراض القلب أن نسبة الخصر إلى الورك تعد واحدة من أفضل الطرق لتقييم السمنة المركزية. وهنا يتضح أن هذا العامل أكثر أهمية من مؤشر كتلة الجسم لدى بعض المرضى. وعموما، لكيفية توزّع الدهون في الجسم علاقة بالعامل الوراثي. مع ذلك، من شأن إدخال بعض التغييرات في نمط الحياة للتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا ما عليك القيام به لحماية القلب
أكدت المجلة أن التوصيات التي يجب اتباعها لتقليل محيط الخصر وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، لا علاقة لها بشكل الجسم ومدى بروز عضلات البطن. والهدف من تقليل محيط الخصر، هو الحد من مخاطر احتشاء عضلة القلب الحاد، أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أو الإصاابة بمرض السكري من النوع 2. كيف نستخدم مقاييس الفيزياء - موسوعة العربية كيف نستخدم مقاييس الفيزياء. بشكل عام، هذا ما عليك فعله:
ممارسة الرياضة: من المهم تخصيص نصف ساعة لممارسة التمارين الهوائية لخمسة أيام في الأسبوع. وإذا لم تتمكن من ذلك، حاول ممارسة الرياضة بمعدل 75 دقيقة في الأسبوع على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية.
- جريدة الرياض | الساعات الذكية تتابع استجابة الجسم للقاحات كورونا
- كيف تتخلص من الكرش في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- ما هو ميزان انبودي والفرق بينه وبين الميزان العادي؟ - ElCoach - الكوتش
- كيف نستخدم مقاييس الفيزياء - موسوعة العربية كيف نستخدم مقاييس الفيزياء
- متحف الفن الإسلامى نستقبل زوار عيد الفطر بمجموعة من الجولات الإرشادية - اليوم السابع
- يد الله مع الجماعة ** مشاركة لمو الثالثة - مدونة لاكي
- الشللية داء مدمر - عثمان بن حمد أباالخيل
جريدة الرياض | الساعات الذكية تتابع استجابة الجسم للقاحات كورونا
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. ما العلاقة بين محيط الخصر وصحة القلب؟ والان إلى التفاصيل: نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن العلاقة بين قياس محيط الخصر وصحة القلب. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن دراسات علمية مختلفة كشفت أن محيط الخصر مرتبط بخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وهذا يعني أن قياس هذه المنطقة يمكن أن يوفر معلومات قيمة حول صحتك ونمط حياتك. القياسات التي يجب معرفتها للحصول على أهم القياسات التي تحدد العلاقة بين محيط الخصر وصحة القلب، يجب إجراء ثلاث قياسات على الأقل، وهي تحديد محيط الخصر، ومحيط الورك ومؤشر كتلة الجسم. يقاس محيط الخصر بين عظام الورك البارزة والأضلاع، في منطقة أعلى بقليل من السرة. أما محيط الورك، فيتم تحديده من خلال الوقوف والقدمان بعيدتان عن بعضهما بنفس مستوى الحوض. ويُحتسب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر. ما هي المقاسات الطبيعية؟ من شأن هذه المقاسات أن تعطينا فكرة عامة عن التمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية. ما هو ميزان انبودي والفرق بينه وبين الميزان العادي؟ - ElCoach - الكوتش. لكن لابد من معرفة القياسات الطبيعية: محيط الخصر: عندما يكون محيط الخصر 102 سنتيمترات بالنسبة للرجال و88 سنتيمترًا للنساء، يقلّ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
كيف تتخلص من الكرش في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تكمن المشكلة كما يرى خبراء التغذية في تناول إما وجبة كبيرة من الإفطار وخاصة تلك التي تكون مليئة بالتوابل؛ فقد تسبب آلاما وحرقة في المعدة وتسبب مشاكل في الهضم، أو تناول الحلويات بصورة كبيرة ما يسبب أيضا مشاكل طبية وزيادة في الوزن. ولذلك ينصح خبراء موقع "غيزوندهايت" (Gesundheit) الألماني المختص في تقديم النصائح الطبية؛ بتجنب تناول بعض المواد الغذائية وتنظيم المواد الغذائية المتناولة في وجبتي الإفطار والسحور وفق التالي:
وجبة السحور
يجب أن تحتوي على الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية التي تجعل الإنسان يصوم يومه بدون مشاكل صحية، مثل النشويات التي تزود الجسم بالطاقة وتجعله لا يشعر بالجوع، بالإضافة إلى الألياف الغذائية التي تساعد في دفع الغذاء داخل الجهاز الهضمي. كيف تتخلص من الكرش في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. بعض المواد الغذائية المناسبة لوجبة السحور:
الخبز من القمح والخبز الأسمر. البقوليات وخاصة العدس. النشويات بطيئة الامتصاص كالأرز أو البرغل. الحليب ومشتقاته. وجبة الإفطار
وجبة الإفطار التقليدية تبدأ بتناول التمر الذي يقوم بتزويد الجسم بالسكريات التي افتقدها خلال اليوم، بالإضافة إلى المواد الغذائية المتنوعة، مثل:
نوع من النشويات، كالأرز أو المعكرونة أو البطاطس أو البرغل.
ما هو ميزان انبودي والفرق بينه وبين الميزان العادي؟ - Elcoach - الكوتش
طريقة حساب الوزن المثالي حسب العمر
هناك الكثير من الأسئلة التي يرددها البعض فيما يخص الوزن المثالي وعلاقته بالعمر، وكيف يمكن احتساب الوزن حسب العمر. ونجد أن مع التقدم في العمر يختلف الوزن الخاص بالجسم، فيصبح من الصعب الحصول على وزن مثالي، ولا يعلمه الأفراد أنه من الضروري محافظة الشخص عندما يكبر على وزنه من أجل الحماية من الأمراض المختلفة والمزمنة كالسكري. توزيع الدهون المتواجدة في الجسم تختلف بشكل كبير هي والعضلات مع التقدم في العمر، ويمكنك معرفة الوزن الوزن للجسم وحسابه عند التقدم في العمربأكثر من طريقة. لذلك نجد أن توزيع الدهون تكون متزايدة عند التقدم في العمر، وذلك في منطقة البطن أو الخصر، لهذا السبب فنسبة تفيد الخصر إلى الأرداف تكون مفيدة للغاية من أجل العلم بالوزن المثالي ومعرفة نسبة الدهون وتوزيعها. وينبغي أن ينخفض قياس محيط الخصر عن نصف الطول، وهذا من أجل اعتبار الوزن ونسبة الدهون مثاليين. وتعتبرطريقة قياس نسبة المحيط الخاص بالخصر إلى الطول من الطرق المميزة في قياس كتلة الجسم وذلك بسبب دلالتها على نسبة توزيع الدهون بشكل كبير، لذلك نجد أنها أفضل طريقة يمكن عن طريقها حساب الوزن المثالي حسب العمر، فمن المعروف أن نسبة الدهون تتزايد عند التقدم في العمر.
كيف نستخدم مقاييس الفيزياء - موسوعة العربية كيف نستخدم مقاييس الفيزياء
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الطاقة
لا يمكن قياس الطاقة بشكل مباشر دائما ، ولكن عادة ما تحسب وفقا بقياسات أخرى مثل الكتلة ، وسرعة الطاقة الحركية. درجة الحرارة
يمكننا قياس درجة الحرارة عن طريق استخدام موازين الحرارة المختلفة. الكهرباء
يوجد عدد من الكميات الكهربية التي يمكننا قياسها عن طريق استخدام أجهزة مثل ؛ الفولتميتر ، والمقاييس الاموموترية ، ولكن في الغالب يتم استخدام أجهزة القياس المتعددة ، والتي يمكن استخدامها لقياس عدة كميات مختلفة اعتمادًا على كيفية إعدادها مثل ؛
مقاييس الفولتميتر ؛ التي يمكنها قياس اي مقياس للجهد ، ولكن من المحتمل أن يقيس أي مقياس فردي في حدود المقدار. الجلفانوميتر ؛ هو نوع من مقياس التيار الكهربائي الذي يستخدم لقياس التيارات الصغيرة. تحتوي أجهزة القياس المتعددة على مجموعة متنوعة من الإعدادات التي تتيح لها قياس كميات مختلفة ومقاييس مختلفة اعتمادًا على إعدادها.
فيفهم من الآيتين أن المسلمين لا يمكن أن يجتمعوا إلا على الله وشرعه ودينه، ومن طلب جمعهم على غير ذلك لم يمكنه ولو أنفق ما في الأرض جميعًا. وقد سئل الشيخ (الفوزان) حفظه الله: عن معنى قول النبي – صلى الله عليه وسلم –: « يَدُ اللَّهِ مَعَ الْجَمَاعَةِ ». فقال: الجماعة هي التي على الحق ، وليس معناه الكثرة ، الجماعة ولو كانوا قليلين على الحق هم الجماعة ، ولو كانوا اثنين أو ثلاثة ، حتى لو كان واحد على الحق يقال له الجماعة فيُتبع ، فهذا معنى قوله – صلى الله عليه وسلم – " يد الله على الجماعة" ، وأما من كانوا على الباطل فليسوا هم الجماعة ولو كانوا كثيرين ، فينبغي أن يُعرف هذا ، الضابط هو الحق ، وأما الإجماع فالأمة لا تُجمع على ضلالة والحمد لله ، لا تُجمع أمتي على ضلالة ، هذا جاء فيه حديث: « إِنَّ أُمَّتِى لَنْ تَجْتَمِعَ عَلَى ضَلاَلَةٍ فَإِذَا رَأَيْتُمُ اخْتِلاَفًا فَعَلَيْكُمْ بِالسَّوَادِ الأَعْظَمِ » رواه ابن ماجة. متحف الفن الإسلامى نستقبل زوار عيد الفطر بمجموعة من الجولات الإرشادية - اليوم السابع. وهذا يعني أن أمة الإسلام ، أمة الحق ، ماهي الأمة العشوائية والأمة المتخبطة ، وأن أهل الحق لا يجتمعون على ضلالة ، أما أهل الباطل فيجتمعون على الضلال ،
أيها المسلمون
وفي قوله صلى الله عليه وسلم: « يَدُ اللَّهِ مَعَ الْجَمَاعَةِ » ، دعوة إلى التعاون على البر والتقوى ، فإن الإنسان مهما كان له من القدرات فهي ضعيفة ، لذلك فهو بطبعه في حاجة إلى طلب المساعدة والائتلاف بأبناء جنسه المشاركين له في همه ، وتفكيره.
متحف الفن الإسلامى نستقبل زوار عيد الفطر بمجموعة من الجولات الإرشادية - اليوم السابع
وفى 28 ديسمبر عام 1903 تم افتتاح المتحف لأول مرة، خلال عهد الخديوى عباس حلمى الثانى، وكان الهدف من إنشائه جمع الآثار والوثائق الإسلامية من العديد من أرجاء العالم مثل مصر، وشمال أفريقيا، والشام، والهند، والصين، وإيران، وشبه الجزيرة العربية، والأندلس. فى يوم 24 يناير 2014، استيقظ الشعب المصرى على حادث تفجير سيارة مفخخة مستهدفة مديرية أمن القاهرة المقابلة للمتحف أدى التفجير لتدمير واجهة المتحف المقابلة للمديرية، وتدمير عدد كبير من القطع الأثرية، على يد الجماعة الإرهابية المحظورة، وكانت خسائر المتحف الذى يضم مقتنيات نادرة من عصور إسلامية مختلفة، وفادحة. عليكم بالجماعة فإن يد الله مع الجماعة. احتاج المتحف إلى مبلغ كبير من المال لإعادته للعمل مرة أخرة، حيث بلغت تكلفة ترميم لحوالى 57 مليون جنيه، حيث منحت دولة الإمارات العربية المتحدة 50 مليون جنيه، و100 ألف دولار من اليونسكو، ومليون و200 ألف من أمريكا وسويسرا. وبالفعل بدأت أعمال التطوير الجديد، وشمل العرض الجديد 4400 قطعة أثرية، منهم 400 يتم عرضهم لأول مرة، حيث كان العرض القديم يشمل 475 قطعة فقط، مع إضافة 16 فترينة عن العرض القديم، والتوسع فى القاعات حيث يبلغ عدد القاعات المفتوحة إلى 25 قاعة، إلى جانب تطبيق سيناريو عرض جديد وأعداد بطاقات شرح، بعد تشكيل لجنة من قبل أساتذة الجامعة.
يد الله مع الجماعة ** مشاركة لمو الثالثة - مدونة لاكي
اللهمّ صلِّ وسلمْ وباركْ على عبدِك ورسولِك نبيِّنا محمدٍ وعلى آلِه وأصحابِه وأتباعِه أبدًا إلى يومِ الدّين. وأقمِ الصلاةَ إنّ الصلاةَ تَنهى عن الفحشاءِ والمنكر، ولذكرُ اللهِ أكبرُ واللهُ يعلمُ ما تصنعون. إعداد/ وليد بن محمد العباد غفر الله له ولوالديه وأهله وذريته والمسلمين
جامع السعيد بحي المصيف شمال الرياض 15/ 8/ 1443هـ
الشللية داء مدمر - عثمان بن حمد أباالخيل
وما عظمت الوصية باجتماع الكلمة ووحدة الصف إلا لما يترتب على ذلك من مصالح كبرى، وفي مقابل ذلك لما يترتب على فقدها من مفاسد عظمى يعرفها العقلاء، ولها شواهدها في القديم والحديث. ولقد أنعم الله على أهل هذه البلاد باجتماعهم حول قادتهم على هدي الكتاب والسنة، لا يفرق بينهم، أو يشتت أمرهم تيارات وافدة، أو أحزاب لها منطلقاتها المتغايرة امتثالاً لقوله سبحانه: (منيبين إليه واتقوه وأقيموا الصلاة ولا تكونوا من المشركين، من الذين فرقوا دينهم وكانوا شيعاً كل حزب بما لديهم فرحون) الروم" 31-32. وقد حافظت المملكة على هذه الهوية الإسلامية فمع تقدمها وتطورها، وأخذها بالأسباب الدنيوية المباحة، فإنها لم ولن تسمح - بحول الله وقدرته - بأفكار وافدة من الغرب أو الشرق تنتقص من هذه الهوية أو تفرق هذه الجماعة. الشللية داء مدمر - عثمان بن حمد أباالخيل. وإن من نعم الله عز وجل على أهل هذه البلاد حكاماً ومحكومين أن شرفهم بخدمة الحرمين الشريفين - اللذين وله الحمد والفضل سبحانه - ينالان الرعاية التامة من حكومة المملكة العربية السعودية عملاً بقوله سبحانه: (وإذ جعلنا البيت مثابة للناس وأمناً واتخذوا من مقام إبراهيم مصلى وعهدنا إلى إبراهيم وإسماعيل أن طهرا بيتي للطائفين والعاكفين والركع السجود) البقرة: 125.
(13) كنز العمال: 909، 1025، 1030 و (1029، في معناه 1663). (٤٠٦)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
401
402
403
404
405
406
407
409
410
411
412...
»
»»
خلق الله سبحانه وتعالى هذا الكون بكل مافيه وجعل فيه نظاماً محكماً وقواعد وثوابت رسخها في كل تعاليم الدين الإسلامي وفرض على المسلمين عبادات وفرائض جعلها أساس كلّ حياة فالعمل الجماعي وسيلة لتحقيق الأهداف، وإنجاز الأعمال.