للنبق العديد من الفوائد الغذائية والصحية، فلنتعرف على هذه فوائد النبق وأكثر في المقال التالي:
النبق أو كما يعرف بـ (Sea Buckthorn) هو نوع من النبات الذي ينمو على شكل شجيرة، وقد يصل طوله إلى 0. 5-6 م أو 10م كحدّ أقصى. ينتج نبات النبق ثمراً لونه برتقالي مائل إلى الصفرة، حيث يستخدم ثمر النبق، الأوراق أو البذور منذ قرون عديدة كمصدر للغذاء، الدّواء، كما يمكن استخدام كلّ منهم في مستحضرات العناية بالبشرة. ما هي فوائد النبق؟
يمكن تناول ثمار النبق كمادة غذائية لما لها من فوائد صحيّة عديدة، كما يمكن استخدامها في تحضير الحلويات والفطائر والمشروبات. يتمّ استخدام النبق أيضًا أو الزيت المستخلص منه في صناعة المستحضرات التجميلية. فيما يلي أهم الفوائد لنبات النبق:
1- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية
يحتوي زيت النبق المستخلَص على عناصر عدّة من الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة ، والتي تساعد على الوقاية من علامات تقدّم البشرة وأيضاً تساهم في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. فوائد النبق الأخضر لا يمكن تصورها. كما تحتوي البذور والأوراق على مواد تساعد على تقليل ضغط الدم والحماية من أمراض القلب والشرايين. ثمار النبق والتي تستخدم كنوع من الغذاء، تحتوي على عناصر البوتاسيوم، الكالسيوم، مغنيسيوم، الحديد والفسفور والعديد من الفيتامينات (B1 ،B2 ،B6 ،C، E) المفيدة لصحة الإنسان.
- فوائد النبق الاخضر مكرر
- طلب تنفيذ حكم الكتروني
- طلب تنفيذ حكم تحكيم
فوائد النبق الاخضر مكرر
فوائد النبق الأخضر لا يمكن تصورها
مدة القراءة: 4 دقائق
النبق الأخضر هو شجرة صغيرة أو كبيرة دائمة الخضرة يصل ارتفاعها إلى 4. 5-10 أمتار، ويبلغ قطر جذعها 20-30 سنتمتراً، وهي من عائلة Rhamnaceae. من الفواكه الشتوية اللذيذة، وله أسماء عديدة ومنها "الكاسكارا"، "اللحاء المقدس"، و"السدر". وللنبق الأخضر فوائد صحية وغذائية عديدة، تعرّفي إليها في المقال الآتي:
يقضي النبق الأخضر على الغزو الطفيلي ويساعد في علاج الإمساك بشكل فعّال. كما يعمل لحاء النبق كمضادّ حيوي يساعد في علاج اضطراب المعدة. وهو معروف على نطاق واسع بخصائصه الملينة التي تساعد في حركات الأمعاء. حيث تعمل الأنثراكينونات الموجودة في اللحاء على إبطاء امتصاص الماء والكهارل في الأمعاء. فوائد ثمار النبق للصحة الجسمية للانسان احفظ صحتك - الامنيات برس. ولهذا يزداد حجم البراز حيث يمتص الماء الزائد، مما يزيد الضغط داخل الأمعاء، وهذا يحفز تقلصات العضلات في القولون، مما يسرّع من تفريغ الأمعاء. يعزز النبق الأخضر ولحاؤه وظيفة الجهاز الهضمي. ويوصي خبراء التغذية بشرب الشاي المصنوع من النبق نحو 2-3 مرات في اليوم للمساعدة على زيادة إفراز الصفراء، وبالتالي التخلص من حصى المرارة. تساعد إضافة شاي النبق إلى النظام الغذائي في علاج مضاعفات الكبد، وفي الغالب تضخم الكبد.
تحسين وظيفة الدماغ ، يعمل محتوى الشومر من البوتاسيوم لتعزيز وظائف الدماغ، وقدراته المعرفية، ويساعد في وصول المزيد من الأكسجين إلى الدماغ، وزيادة فاعلية النشاط العصبي. تعزيز صحة العظام ، يساعد محتوى النبتة من الفيتامينات والمعادن في بناء وتقوية العظام، ذلك من خلال ما يلي: [٣]
الفوسفات والكالسيوم ، وهما من المعادن المهمة لتركيب العظام. الحديد والزنك، وهما من العناصر الضرورية لإنتاح الكولاجين. المنغنيز، يُساعد في تشكيل مصفوفة العظام. فوائد النبق الاخضر مكرر. فيتامين (ك)، الذي يحمي الجسم من خطر انكسار العظام، ويحسّن من امتصاص الكالسيوم في العظام، بالتالي يُقلل من إفراز الكالسيوم في البول. علاج الأرق: يُساعد شاي الشومر الساخن في استرخاء الجسم بعد يوم طويل من التعب والمشقّة، فهو يُريح عضلات الجسم، ويساعد في النوم، وعلاج مشكلة الأرق. [٤]
القيمة الغذائية في الشومر
يحتوي الشومر على العديد من العناصر الغذائية، فتوفر 234 جرامًا منه العناصر التالية: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة
73 سعرة حرارية
الدهون
0. 47 غرامًا
البروتين
2. 9 غرام
الكربوهيدرات
17 غرامًا
الألياف الغذائية
7. 3 غرام
البوتاسيوم
360 ملليغرامًا
الصوديوم
45 ملليغرامًا
فيتامين (أ)
838 وحدة دولية
الكالسيوم
43 ملليغرامًا
فيتامين (ج)
10.
صيغة و نموذج طلب تنفيذ حكم قطعي - استشارات قانونية مجانية
محاكم
مطبوعات قصد التحميل
الموارد البشرية
القضاة
موظفو كتابة الضبط
التكوين و التأهيل
الحوارات القطاعية
التحديث
الشبكة و العتاد المعلوماتي
تطوير و إستغلال البرامج
التكوين و المواكبة
خدمات عن بعد
الميزانية
أرقام و بيانات
المراقبة
البنية التحتية
محاكم جديدة
محاكم في طور الإنجاز
تجهيزات
مشاريع مستقبلية
جميع الحقوق محفوظة - وزارة العدل ©
إن النجاح هو الأمنية التي يرومها الجميع، ولكن لا يصلها إلا أصحاب العزيمة والمثابرة. إن المبدع هو من لديه هدف في الحياة، ويمكنه الوصول إليه بجميع الطرق الممكنة. أسبوع الموهبة عبارات عن الموهبة
الثقة بالموهبة هي أولى خطوات النجاح، فمن لا يثق بموهبته لا يثق به الآخرون. المستحيل هي الكلمة التي صنعها الآخرون، لوقف إبداع الموهوبين. لكي تتطور الموهبة فإنها تحتاج إلى الحرية، فلا إبداع بدون حرية، ولا نجاح بدون إبداع. الموهبة كالبذرة، تحتاج إلى الرعاية والمعرفة لكي تنمو وتصبح زهرة جميلة. ليست الموهبة هي الطريق الذي يوصل للنجاح، ولكن الاستغلال الأمثل للموهبة هو ما يفعل ذلك. كثير من الموهوبين لا يستطيعون تقديم موهبتهم للعالم، بسبب عدم إيمانهم بقدرتهم على خلق الإبداع، وهذا بالنسبة لهم هو الموت بعينه.
طلب تنفيذ حكم الكتروني
لتفاصيل إضافية، راجعوا استئناف على قرار موظف أو مدير مكتب دائرة الإجراء. يمكن الاستئناف على قرار مسجّل دائرة الإجراء والتنفيذ على النحو التالي:
إذا كان الحكم القضائيّ متعلّقًا بـشؤون العائلة ، يمكن الاستئناف مباشرةً لدى محكمة شؤون العائلة. لتفاصيل إضافية، راجعوا الحق في الاستئناف على قرار مسجل دائرة الإجراء دون حاجة الحصول على اذن. إن لم يكن الحكم القضائيّ متعلّقًا بشؤون العائلة، لا يمكن الاستئناف مباشرةً. يجب تقديم طلب للحصول على إذن بالاستئناف. يجب تقديم الطلب لمحكمة الصلح. لتفاصيل إضافية، راجعوا طلب إذن بالاستئناف على قرار مسجّل دائرة الإجراء والتنفيذ. لتفاصيل إضافية حول طرق الاستئناف في حال اتّخاذ إجراءات في دائرة الإجراء والتنفيذ، راجعوا استئناف على قرار مكتب دائرة الإجراء. من المهمّ أن تعرف
يمكن تقديم طلب تنفيذ الحكم القضائيّ في أيّ من دوائر الإجراء والتنفيذ. مع ذلك، يجوز لمسجّل دائرة الإجراء والتنفيذ تحويل التنفيذ لدائرة أخرى إذا كان الأمر مبرّرًا في ظلّ الظروف، وذلك بعد إعطاء الدائن الفرصة لقول ادّعاءاته. إذا تم تحويل تنفيذ الحكم القضائيّ لدائرة أخرى، يُنظر إلى دائرة الإجراء والتنفيذ الأخيرة على أنّها الدائرة التي قدّم لها الطلب منذ البداية (أيّ أنّ الاستئنافات أو طلبات الحصول على إذن بالاستئناف تقدّم للمحكمة الواقعة في منطقة نفوذ هذه الدائرة، وليس للمحكمة الواقعة في منطقة نفوذ الدائرة الأصليّة).
طلب تنفيذ حكم تحكيم
المدين هو جمعية تعاونيّة - شعار الجمعية التعاونيّة المَدينة كالمسجّل لدى مسجّل الجمعيات التعاونيّة أو كالظاهر على موقع الإنترنت الرسميّ التابع لمسجّل الجمعيات التعاونيّة. المدين هو جمعية مسجّلة - رقم وشعار الجمعية المَدينة كالمسجّل لدى مسجّل الجمعيات أو كالظاهر على الموقع الرسميّ التابع لمسجّل الجمعيات. المدين هو شركة - اسم الشركة ورقمها كالمسجّل في تقرير مسجّل الشركات. إذا رفضت دائرة الإجراء والتنفيذ قبول طلب تنفيذ الحكم القضائيّ لأنّ الدائن لم يرفق مستند مصادقة على تفاصيل المدين، يستطيع الدائن طلب تحويله لمسجّل دائرة الإجراء والتنفيذ. يجوز لمسجّل دائرة الإجراء والتنفيذ السماح بتنفيذ الطلب حتى دون الحصول على مستند المصادقة، إذا وُجدت أسباب منطقيّة لذلك. إذا تحدّد في الحكم القضائيّ أنّه يتوجّب على الدائن تسليم الحكم القضائيّ للمدين، يجب إرفاق مستند المصادقة على التسليم الذي يثبت تسليم الحكم القضائيّ للمدين. إذا تطرّق الحكم القضائيّ لدين ماليّ ولأمر طوارئ، سيُطلب دفْع الرسوم التي تسري على الدين الماليّ والتي ستُحسب بنفس طريقة حساب رسوم فتح ملّف بخصوص حكم قضائيّ ماليّ..
عند تقديم طلب تنفيذ حكم قضائيّ مصنّف كأمر لاتخاذ تدبير ما، يجب دفع رسوم بقيمة 185 شيكل جديد (صحيح لعام 2021).
الزوجة التي صدر لصالحها حكم قضائيّ في قضية نفقة ضد زوجها أو شريك حياتها تستطيع تقديم طلب لتنفيذ الحكم القضائيّ في إحدى دوائر الإجراء والتنفيذ في البلاد
يمكن تقديم طلب التنفيذ في دائرة الإجراء والتنفيذ فقط بعد انقضاء الموعد المحدّد في الحكم القضائيّ لتسديد الدين، وإن لم يُحدّد أي موعد- يمكن تقديم الطلب في أي وقت من الأوقات
عند تقديم الطلب، يجب دفع رسوم فتح ملف بقيمة 1% من قيمة المبلغ وقت الدفع (صحيح لعام 2021)
يمكن تنفيذ الأحكام القضائيّة في ملّفات النفقة في دائرة الإجراء والتنفيذ. الزوجة التي صدر لصالحها حكم قضائيّ في ملّفات نفقة، أو قرار بخصوص نفقة مؤقتة ضد زوجها أو شريكها، تستطيع تقديم الحكم القضائيّ أو القرار للتنفيذ في دائرة الإجراء والتنفيذ. يجوز أيضًا لكلّ شخص صدر لصالحه حكم قضائيّ في ملّف نفقة، أو قرار بخصوص نفقة مؤقتة ضد الزوج، اتّخاذ هذا الإجراء. يمكن اختيار المسار العادي أو مسار النفقة. جمهور الهدف والشروط المسبقة
كلّ شخص صدر لصالحه حكم قضائيّ أو قرار في ملّف نفقة مؤقتة والذي يمنحه الحق في الحصول على نفقة من الزوج، ولم يمتثل الزوج لهذا الأمر (غالبًا ما يدور الحديث عن نساء يحق لهن الحصول على مخصّصات نفقة من أزواجهن).