تعتبر كرات اللحم من أشهر الوصفات العصرية التي يحبها عدد كبير من الأفراد الصغار والكبار نظراً لأنها تتسم بالمذاق الجيد، وتتضمن على العديد من الفوائد الكبيرة للأطفال، حيث أنها تمد الجسم بالطاقة والمكونات اللازمة للنمو والحصول على الفوائد المطلوبة، فهي تتضمن على العديد من المعادن والفيتامينات، وتحتوي على الكثير من النكهات والتوابل التي يتم إضافتها عليها لتغنيها بالطعم المميز، وهنا نقدم إليكم وصفة تحضير كرات اللحم الشهية أو كفتة داوود كما اشتهرت. طريقة عمل كرات اللحم المفروم
المكونات
1/2 كيلو من الللحم المفروم. حبة من البيض. 2 ملعقة كبيرة من الماء. 1/2 كوب من البقسماط الناعم. حبة من البصل المبشور. 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/4 ملعقة صغيرة من الشطة. 1/4 كوب من الزيت النباتي. طريقة التحضير
في وعاء كبير نقوم بإضافة اللحم المفروم وعليه البصل والماء والبقسماط والبيضة. نقوم بتقليب جميع المكونات حتى تتجانس جيداً ونضيف إليها التوابل في الوصفة. نقوم بتقسيم اللحم إلى كرات صغيرة متساوية الحجم ونبدأ في تشكيلها. في مقلاة ساخنة على النار نقوم بوضع القليل من الزيت وتشويح كرات اللحم فيها.
- كيفية عمل كرات اللحم المفروم بالصور | طريقة طبخ اللحم المفروم | أطيب طبخة
- فوائد حبوب الخميره
- فوائد حبوب الخميرة
كيفية عمل كرات اللحم المفروم بالصور | طريقة طبخ اللحم المفروم | أطيب طبخة
كرات اللحم طبق شهي يحبه الصغار والكبار. جرّبي هذه الوصفة بالخطوات السهلة المقدمة إليك بالصور من موقع أطيب طبخة. قدّميه مع المكرونة أو البطاطس المقلية. تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء كبير، اخلطي البيض والماء والبقسماط والبصل والملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر. 2 أضيفي إليها اللحم وادعكي المزيج جيداً بيديك. 3 ضعي الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة. 4 شكّلي مزيج اللحم إلى كرات متوسّطة الحجم ثمّ اقليها لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة أو حتى يتغيّر لونها. 5 قدّمي الطبق ساخناً. نصائح تنتهي صلاحية اللحم المفروم في الثلاجة بسرعة. لذلك، ننصحك بشراء اللحم قطعاً بالحجم المرغوب وفرمه بواسطة مفرمة اللحم. إذا لم تكوني من محبي اللحم، يمكنك استبدال اللحم بصدور الحبش المنزوعة العظام والمفرومة. قدّمي طبق كرات اللحمة على سفرتك واصحبيها بمعكرونة لينغويني بالفطر وجبن البارميزان أو قدّميها لأولادك على طريقة سندويش كرات اللحم. وصفات ذات صلة معجنات عش البلبل جربوها فوراً! 35 دقيقة سمبوسة بف حجازية على أصولها! 25 دقيقة سمبوسة بدون زيت صحية ولكن لذيذة!
نوع الطبق
أطباق رئيسية
الصعوبة
سهل
طريقة التحضير
15 دقائق
وقت التحضير
30 دقائق
الوقت الاجمالي
45 دقائق
عدد الأشخاص
8
التقييم
المقادير 8 اشخاص
طريقة التحضير
ولكن يجب أن يكون ذلك تحت استشارة الطبيب مع مراعاة اتباع نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية المنتظمة. فوائد صحية أخرى لـ اقراص الخميرة
هناك بعض الاختلاف حول حسم
فوائد حبوب الخميرة ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير في التالي:
إمداد الجسم بالطاقة. تقوية الجهاز المناعي والجهاز العصبى. العناية بالشعر لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن،حيث تحافظ على لمعانه وصحته. ضبط معدل السكر بالدم لمن يعانون من مرض السكري، لأنها تحتوي على عنصر الكروم الذي يزيد من هرمون الإنسولين، وبالتالى يقلل معدل الجلوكوز بالدم. خفض نسبة الكولستيرول والدهون الضارة التى تؤدي لتصلب الشرايين و أمراض القلب، عن طريق عنصر الكروم أيضاً. علاج أمراض أخرى مثل: فقدان الشهية، حب الشباب، أعراض الدورة الشهرية. تستخدم أيضا للبشرة فهي تحافظ على نضارتها وتجعلها خالية من الشوائب. تحسن الخميرة أيضا من مزاجك وتعمل على تهدئة الأعصاب والتحسين من النوم. القيم الغذائية في الخميرة
بعد ذكر
فوائد حبوب الخميرة، يجب ذكر أن كل ربع كوب من الخميرة العادية يحتوي على:
سعرات حرارية: 158 سعر حرارى. ألياف: 3 جم. 8 جرام بروتين. فوائد الخميرة على الريق وللجسم وفوائد الخميرة بشكل عام - موقع للرجال فقط. 60 سعر حراري. هل هناك آثار جانبية للخميرة؟
لا يوجد آثار جانبية خطيرة للخميرة، ولكن قد تتسبب أحياناً في بعض الانتفاخات و الغازات ، كما يجب تجنبها تماماً فى حالة الحساسية.
فوائد حبوب الخميره
تلعب الخميرة دورًا هامًا في الحفاظ على التوازن بين أنواع البكتيريا الموجودة داخل الجهاز الهضمي حيث تحافظ على التوازن بين بكتريا فلورا والمعروف أهميتها بالنسبة لجسم الإنسان وبين كافة أنواع البكتيريا الأخري الموجودة في جسم الإنسان. تساعد على ضبط نسبة الكولسترول في الجسم وذلك بسبب قدرتها على تنظيم ضغط الدم وقدرتها على الحد من أرتفاعه. يؤكد الأطباء بأن تناول الخميرة يساعد على إنقاص الوزن وينصح بتناولها خلال استخدام الدايت أو عمل حمية غذائية من أجل انقاص الوزن. حبوب الخميرة - سيدة الامارات. لديها فوائد كبيرة فيما يتعلق بتنظيم نسبة السكر في الدم وذلك لكونها قادرة على مساعدة البنكرياس في أنتاج الأنسولين اللازم. ونظرًا لكون الخميرة تحتوي على المواد المضادة للأكسدة فإنها تقلل من إحساس الجسم بالتعب والإرهاق وتساعد على تقليل تفاعلات الأكسدة داخل الجسم. الخميرو لها تأثير فعال فى علاج ديدان البطن خصوصا عند شربها على الريق سواء عند الاطفال او الكبار. علاج التهابات الجلد البكتيرية والدمامل من خلال تناول الخميرة عن طريق اكلها او شربها مع الماء. تناول الخميرة بشكل منتظم يقلل من أمكانية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك حسب دراسات نشرت مؤخرًا تؤكد على مدى القدرة التي تتمتع بها "الخميرة" في تنظيم و تقليل نسبة الكولستيرول الضار في الجسم.
فوائد حبوب الخميرة
تعد الخميرة مادة غذائية بروتينية، ونوع من الفطريات المفيدة للإنسان، لأنها تحتوي على عدد من الفيتامينات، مثل فيتامين ب، وعدد من المعادن المهمة مثل، الزنك، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، إضافة إلى أنهه تحتوي على أهم الأحماض الأمينية، وهي مهمة في تحفيز جهاز المناعة على الاستجابة. وتعمل الخميرة على تنشيط الجهاز الهضمي، وتزيد من نسبة الامتصاص بشكل عام، وقد تؤدي الخميرة إلى زيادة في الوزن، بالإضافة إلى أنها تدخل في صناعة العديد من الأدوية مثل البنسلين، إضافة إلى أنها تمنح بشرتك النضارة والبياض والمظهر الصحي. وخلال السطور التالية من " موقع مصر الإخباري"، سنتعرف على فوائد وطرق استخدام الخميرة الفورية للبشرة. فوائد الخميرة الفورية للبشرة
– يحمي بشرتك من الجفاف ويعطيها الرطوبة واللمعان من خلال خلط ملعقة من الخميرة في كوب من الماء الفاتر، بالإضافة إلى ملعقة من السكر ثم يخلط المزيج ويتم شربه. – يعالج بشرتك من حروق الشمس ويعمل على توحيد لون البشرة. – يقضي على مشكلة حب الشباب والرؤوس السوداء. فوائد الخميرة الغذائية – لاينز. – يعمل على تجديد خلايا البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. – يعمل تناول شرب الخميرة على تسمين الوجه بطريقة طبيعية.
– يمنح بشرتك النضارة والبياض والمظهر الصحي الجذاب. ويمكنكِ الحصول على كل هذه الفوائد، من خلال تحضير كوب من الحليب الدافئ، وأضيفي إليه ملعقة من الخميرة العادية، أو الفورية، بالإضافة إلى السكر، الذي يساعد على تكاثر الخميرة ونموها، وحركي المزيج حتى يصبح متجانس، ثمّ قومي بتناوله، ويفضل شربه بسرعة.