تاريخ النشر:
الثلاثاء، 11 أغسطس 2020
ينتمي الترمس إلى عائلة البقوليات ويمتاز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، إذ يحتوي على الألياف والبروتينات النباتية والمعادن ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B وحمض الفوليك وغيرها الكثير من القيم الغذائية، وجميع هذه العناصر تدعم جهاز المناعة وصحة القلب والعضلات والعظام، كما أن مسحوق الترمس المر يدخل في صنع وصفات طبيعية للتخلص من مشاكل البشرة، وسنتعرف خلال هذا المقال على فوائد الترمس المر للبشرة. الترمس المر
تستخدم حبوب الترمس عادةً كما هي وذلك بنقعها وسلقها ثم يتم تناولها كطبق خفيف، كما تطحن حبوب الترمس ويدخل هذا النوع من الطحين لصنع المخبوزات ذات الطعم المميز، كما أن دقيق الترمس يدخل في صنع الوصفات الجمالية، ويتوفر الترمس بنوعين وهما الحلو والمر، ويتم الحصول على حبوب الترمس من نبات الترمس، والفرق بين الترمس الحلو والمر هو نسبة المادة شبه القلوية التي تسمى الألكلويد؛ فالترمس المر يحتوي على هذه المادة بنسبة أكبر من الترمس الحلو، وتعد هذه المادة هي المسؤولة عن مرارة الترمس المر، ولكن كلا النوعين يمتلكان العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
- فوائد الترمس المرأة
- فوائد الترمس المر
- مباراة اليوم الدوري الفرنسي
- مباريات اليوم الدوري الفرنسي
فوائد الترمس المرأة
6- يساعد في الحصول على شعر طويل وصحي. 7- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين. 8- يقي الجسم من التعرض إلى الأورام السرطانية وعلى وجه التحديد سرطان الأمعاء. 9- الترمس مع العسل من العلاجات التي تساعد على التخلص من مشكلة ضيق التنفس. #2
رد: فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري
عاشت ايديج اميرة ~! ع المواضوع المميزة..
وشكرا لجهودج. #3
تَسلمي عَزيزتي ؛
#4
كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ..
وروعهـ مانــثرت.. ما فوائد زيت الترمس المر لمنع نمو الشعر؟ | سوبر ماما. وجماليهـ طرحك
#5
تسلمين
شــــكرا لك
#6
#7
يسلموو ع المجهود
#8
رد: فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري عاشت الايادي المبدعة
فوائد الترمس المر
3. يساهم في تخفيض مستوى السكر في الدم
يمكن أن تقلل الألياف أو البروتينات الموجودة في الترمس المر والمضافة إلى الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات من الاستجابة السكرية (Glycemic response) في الدم لها، الأمر الذي قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم عند المصابين بداء السكري من النوع الثاني. 4. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم
قد تساهم البروتينات والألياف الموجودة في الترمس المر في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، المفيد بدوره في الحفاظ على صحة قلبك من الإصابة بالأمراض، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الاستخدام للترمس بعد. فوائد الترمس المر للبشرة - ليالينا. القيمة الغذائية للترمس المر
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من الترمس:
القيمة الغذائية
الكمية/100 غرام
الطاقة
371 سعرة حرارية
البروتين
36 غرام
الدهون
9. 7 غرام
الكربوهيدرات
40 غرام
الألياف
19 غرام
الكالسيوم
176 مليغرام
الحديد
4. 4 مليغرام
المغنيسيوم
198 مليغرام
الفسفور
440 مليغرام
البوتاسيوم
1010 مليغرام
الزنك
4. 8 مليغرام
السيلينيوم
8. 2 ميكروغرام
حمض الفوليك
355 ميكروغرام
طريقة تحضير الترمس المر
إليك وصفة إعداد الترمس المر في منزلك لإزالة الطعم المر منه في ما يأتي:
انقع حبوب الترمس المر في الماء البارد في وعاء غير قابل للتفاعل لمدة يوم كامل.
الترمس لتقوية الشعر:
يتم نقع الترمس في الماء المغلي لمدة يوم تقريباً ثم يضاف إليه كوب من زيت الزيتون ونصف كوب من عصير الجرجير، وتقلب المكونات جيداً مع بعضها البعض، ونضع الخليط على الشعر ويترك عليه لمدة ليلة، ويتم غسل الشعر صباحا، وقومي بتكرار هذه الوصفة يومياً لتحصلي على شعر ناعم وقوي. جربي الوصفات من الترمس للبشرة والشعر حتى تحصلي على بشرة جذابة وشعر ناعم وخالٍ من التجاعيد والمشكلات التي تصيبه.
ثأر باريس سان جرمان حامل اللقب والمتصدر من مضيفه باستيا بفوزه عليه بهدفين متأخرين من نجمه السويدي زلاتان ابراهيموفيتش في المرحلة العاشرة من الدوري الفرنسي لكرة القدم يوم السبت. ورفع سان جرمان، الذي خسر 4-2 على ارض باستيا الموسم الماضي، رصيده الى 26 نقطة من 10 مباريات مقابل 18 نقطة لانجيه وكاين اللذين يواجهان تولوز ورينس في وقت لاحق. سان جيرمان يعبر آنجيه بثلاثية.. ويصبح على بعد نقطة لحسم لقب الدوري الفرنسي - صحيفة الأيام البحرينية. وانتظر فريق العاصمة حتى الدقيقة 72 ليفتتح زلاتان التسجيل بعد كرة مقشرة من الاوروغوياني ادينسون كافاني الذي ضرب مصيدة التسلل، ثم عزز المهاجم المخضرم الارقام بعد عمل مماثل للظهير سيرج اورييه على الجهة اليمنى (83). وهكذا يكون سان جرمان استعد بشكل جيد لمواجهة ريال مدريد الاسباني يوم الاربعاء المقبل في دوري ابطال اوروبا. ورفع زلاتان رصيده الى 6 اهداف فانضم الى كافاني والكاميروني ميتشي باتشواي (مرسيليا) وحاتم بن عرفة (نيس) في صدارة ترتيب الهدافين. وغاب عن سان جرمان حارسه الالماني كيفن تراب، فحل بدلا منه الايطالي سالفاتوري سيريغو لاول مرة هذا الموسم، ولاعب الوسط ماركو فيراتي وبليز ماتويدي بسبب الاصابة، فيما اراح المدرب لوران بلان الجناح الارجنتيني انخل دي ماريا. - ترتيب فرق الصدارة: 1- باريس سان جرمان 26 نقطة من 10 مباريات 2- انجيه 18 من 9 3- كاين 18 من 9 4- رين 16 من 9 5- ليون 16 من 10 6- سانت اتيان 16 من 9
مباراة اليوم الدوري الفرنسي
جميع الحقوق محفوظة لدى صحيفة الوطن اليوم الإلكترونية 2021
مباريات اليوم الدوري الفرنسي
بالفيديو.. سان جيرمان يفتتح الدوري الفرنسى بثنائية نظيفة أمام أميان
السبت، 05 أغسطس 2017 07:20 م
تغلب فريق باريس سان جيرمان على فريق أميان بثنائية نظيفة، فى افتتاح مباريات الفريقين فى الدورى الفرنسي.
جمعها من الفوز في 17 مباراة و التعادل في 5 مباريات والهزيمة في 7 لقاءات، وسجل رين 67 هدف واهتزت شباكه 31 مرة كورة اون لاين يلا شوت حصري
موعد و القنوات الناقلة لمباراة رين و موناكو
يلا شوت حصري وتنطلق مباراة موناكو ضد نظيره رين و التي تعرض من خلال موقعنا GOLATO TV مباراة موناكو و رين كورة لايف، يوم الجمعة الموافق 15 أبريل 2021. في تمام الساعة 9:00 مساءً بتوقيت القاهرة والخرطوم وطرابلس. وفي 8:00 مساءً بتوقيت الدار البيضاء وتونس والجزائر
وفي 10:00 مساء بتوقيت مكة المكرمة والدوحة والقدس الشريف
وفي 11:00 مساء بتوقيت أبوظبي. بث مباشر مباراة موناكو ضد نظيره رين ، وتبث مباراة موناكو ضد نظيره رين كورة لايف، يوم الجمعة الموافق 15 أبريل 2021. الدوري الفرنسي اليوم. وتمتلك شبكة قنوات "بي إن سبورتس" القطرية حقوق نقل مباريات الدوري الإسباني 2022 داخل منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، ولذلك تذاع مباراة موناكو ضد نظيره رين عبر قناة beIN Sports HD 2 و BT Sport 3 HD و beIN Sports Connect. مشاهدة مباراة رين و موناكو الان
ريال مدريد يقترب من الحصول على جوهرة موناكو
ذكرت تقارير صحفية إسبانية، إن نادي ريال مدريد الإسباني قد اقترب من الفوز بصفقة الموهبة الشابة، أوريلين تشواميني، لاعب وسط موناكو الفرنسي.