تسريع التئام الجروح، حيث يحفز الأناناس بناء الكولاجين، وهذا بحد ذاته يحمي من المضاعفات والالتهابات التي قد تحدث إذا ما تأخر التئام الجروح. المساهمة في علاج داء النقرس. اقرأ أيضاً: أطعمة تعالج مشكلات صحية يومية
فوائد الاناناس للشعر
فوائد الاناناس للمراة عديدة، من ضمنها فوائد الاناناس للشعر ، حيث يعمل الأناناس على الحفاظ على مظهر الشعر الصحي ويحد من تساقطه؛ نظراً لغنى الأناناس بفيتامين سي والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الهامة لتغذية الشعر. فوائد الاناناس للبشرة
يساهم الأناناس في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة، وتتضمن فوائد الاناناس للبشرة ما يلي:
المساهمة في علاج حب الشباب؛ نظراً لاحتوائه على فيتامين سي وإنزيم بروميلين المضاد للالتهابات. تحسين تدفق الدم إلى البشرة لتبدو أكثر جمالاً ونضارة. 6 أسباب لتناول الأناناس والأبرز تقوية المناعة وتحسين الهضم. تأخير ظهور التجاعيد. المحافظة على تكون الكولاجين في الجسم، وبذلك يزيد من مرونة البشرة. تغذية البشرة بالأحماض الأمينية وفيتامين سي، الضروريان لإصلاح خلايا البشرة والأنسجة التالفة. كما يمكن استخدام الأناناس موضعياً على البشرة، فهو يعتبر علاجاً طبيعياً لتشقق الشفاه، إذ أن استخدام مزيج الأناناس وزيت جوز الهند يساهم في ترطيب وتغذية الشفاه.
- فوائد الأناناس للرجال و النساء - بحر
- الأناناس وأهم فوائده وأضراره • طبيعة
- 6 أسباب لتناول الأناناس والأبرز تقوية المناعة وتحسين الهضم
- أسباب تكسر الأظافر وطرق العلاج | الرطوبة والصدفية | تجميلي
- اسباب تكسر الاظافر | المرسال
- تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه - موضوع
- أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية - مجلة هي
فوائد الأناناس للرجال و النساء - بحر
فوائد الأناناس للرجال
الأناناس من الفواكه المفيدة التي تزيد من صحة الرجل مما يساعده في الحفاظ على صحته الجنسية بطرق آمنة وطبيعية: –
يزيد إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس من الرغبة الجنسية لدى الرجال. يساعد في تنظيم هرمون التستوستيرون. يعمل على معلوماتي وتقوية الانتصاب. يمد الجسم بكمية الزنك التي يحتاجها لتقوية أجهزة الإنتاج. يزيد من جودة الحيوانات المنوية ويغير رائحتها. يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان البروستاتا. فوائد الأناناس للمتزوجين
أثبتت الدراسات أن الأناناس مفيد للمتزوجين الراغبين في الحمل لأنه يمنع الجذور الحرة من إتلاف نظام الإنتاج: –
يزيد من معدل المواليد لكل من الرجال والنساء. ينصح الأطباء بشرب كوب من ماء الأناناس قبل ممارسة الجنس لأنه يحمي حركة الحيوانات المنوية. ويستمر هذا لمدة 3-5 أيام بالإضافة إلى ضرورة إغلاقه حتى تظهر فوائده في معلوماتي الصحة الجنسية للمتزوجين. فوائد الأناناس للرجال و النساء - بحر. فوائد الأناناس لفقدان الوزن
كثير من الأشخاص الذين يعانون من معلوماتي الوزن ، بفضل حمية الأناناس وفوائدها المذهلة التي قدمت أفضل وأسرع حل للتخلص من الدهون المتراكمة ، تمكنوا من الحصول على جسم مثالي:
يجعل الأكل أسهل.
الأناناس وأهم فوائده وأضراره &Bull; طبيعة
يحتوي الأناناس على إنزيم البروملين والذي يسبب أحياناً تهيج الفم والشفتين واحمرارهما الشديد. هناك نسبة قليلة للغاية من البشر لديهم مشاكل تحسسية من الأناناس. علاوة على ذلك من يعانون من حساسية لأناناس يعانون من الحكة وتسارع ضربات القلب، والشعور بالدوخة والدوار. يمكنك الاطلاع على فوائد الأناناس في موقع إقرأ ايضا
6 أسباب لتناول الأناناس والأبرز تقوية المناعة وتحسين الهضم
فوائد عصير الأناناس. مفيد جداً للرياضيين حيث يقلل من إلتهابات العضلات والعظام لديهم. ومع ذلك يعمل كعلاج طبيعي فعال للمفاصل والتورمات والكدمات. يعزز من سيولة الدم ولكن يقي من حدوث النزيف ويحمي من الجلطات ويساعد في علاجها. يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض السرطان. ويساهم في الوقاية وعلاج سرطان القاولون وسرطان البروستاتا لدي الرجال. ومع ذلك يحتوي على فيتامين C الذي يقي من الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يعزز من وظائف العين ويحمي من أي أمراض قد تصيبها. يقلل من إلتهابات العين ويقوي النظر ويحسن من صحة القرنية والعدسة. وهكذا يساهم في علاج هشاشة العظام ويساعد في امتصاص الكالسيوم والماغنسيوم. ومع ذلك يقي من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. الأناناس وأهم فوائده وأضراره • طبيعة. يخفف من أعراض الإسهال والإمساك المزمن ويساعد في تعويض السوائل للجسم. إقرأ أيضاً البنجر وأهم فوائده وأضراره وطريقة عمله عصير أضرار الأناناس. غير محبذ لمرضى السكر حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات. ومع ذلك قد يتسبب في فشل وظائف الأنسولين بالجسم والإصابة بأزمات السكر. ونظراً لأنه غني بالسكريات فيسبب تسوس الأسنان والشعور بالغثيان لفترة طويلة.
العديد من مضادات الأكسدة تجعله أفضل مشروب يعمل على إبطاء تلف الخلايا ، ويقتل الخلايا السرطانية ، ويحارب الجذور الحرة. يخفض ضغط الدم ، لأنه موسع وعائي طبيعي قوي يخفض ضغط الأوعية الدموية ، ويساعد على تحسين الدورة الدموية ، مما يمنع الشلل وتصلب الشرايين. يحسن صحة الجهاز الهضمي ، ويمنع التهاب الأمعاء أولاً ويمنع الإسهال أولاً. فوائد الأناناس للمرأة
أثبتت الدراسات أن الأناناس من أفضل الفواكه التي تساعد على تعزيز صحة المرأة ، وتعالج أخطر المشاكل التي تعانين منها: –
يساعد على تخفيف الشعور بالدوار الذي تعاني منه المرأة في الأشهر الأولى من الحمل. كوب من عصير الأناناس يوفر 70٪ من الاحتياج اليومي للمرأة من المنجنيز الذي يحتاجه جسمها أثناء سن اليأس ، مما يعمل على الوقاية من هشاشة العظام والكسور وتقوية السمنة لديها. يقي النساء من الإصابة بسرطان الثدي لاحتوائه على مادة البروميلين التي تعتبر أقوى عامل مضاد للسرطان. يقلل من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم عند النساء. ينظم توازن الأس الهيدروجيني مما يعزز الدورة الدموية ويحسن صحة الجسم والجلد والشعر. يساعد في تنظيم الدورة الشهرية. يساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، وتسكين الآلام ، وتخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
فأجسامنا ذكيّة، لذلك عندما تنخفضُ نسبة الفيتاميناتِ والمعادن، ستظهرُها أظافِرنا وشعرُنا. أو أسباب خارجيّة تتعلّقُ بطبيعةِ العمل أو بعض العاداتِ المرتبطةِ باستخدامِ الموادّ الكيميائيّة والتجميليّة. من أسباب تكسر الاظافر على سبيل المثال:
عدمُ ترطيبِ الأظافرِ يجعلُها هشّة ضعيفةً سهلةَ الكسر. من أسباب تكسر الاظافر نقص فيتامين سي الضّروري لامتصاصِ الحديدِ. الإفراطُ في استخدامِ مطهّرات اليدينِ الّتي تؤذي كلّاً من البشرةِ والأظافِرِ. التّقدّم بالعمرُ من اسباب تكسر الاظافر حيث يفقدُ الظّفر رطوبتَه ومرونتَه. طبيعةُ عملِ الشّخصِ، أو المنطقةُ الّتي يعيشُ فيها كالمناطِقِ الحارةّ الجافّة. نقصُ الواردِ من البروتينات لا سيما أنّ الكيراتين المكوّن للظِفر عبارة عن بروتين. أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية - مجلة هي. نقصُ الواردِ من الحديد، الزّنك أو المغنيزيوم من أهمّ اسباب تكسر الاظافر التغذويّة. من أسباب تكسر الاظافر نقص فيتامين أ أو نقصِ فيتامين ب7 المعروف باسم البيوتين. شربُ الماءِ بكميّاتٍ غيرِ كافيةٍ على مدارِ اليومِ من أهمّ اسباب تكسر الاظافر وانخفاضِ مرونَتِها. كما أنّ المذيباتِ المستخدمةَ في تركيبِ طلاءِ الأظافِرِ وفي إزالتِه أيضاً كالأسيتون مخرّشة للجلدِ وللظّفرِ.
أسباب تكسر الأظافر وطرق العلاج | الرطوبة والصدفية | تجميلي
أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية تساعد على إعادة صحة أظافرك وجمالها. تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكسر الأظافر وتقشرها ويعود ذلك لأسباب عدة مثل نقص في التغذية أو التعرض للماء والمنظفات بشكل دائم. فعلاج الأظافر والإعتناء بها أصبح من أولويات المرأة للحفاظ عليها وعدم تعرضها للكسر. فالطرق الطبيعية تساعد على تحسين وضع الأظافر وتعمل على تقويتها. فاليك أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية. أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية
اسباب تكسر الأظافر
تعرض الأظافر للماء والمنظفات
ترك طلاء الأظافر لفترات طويلة
نقص البروتين
اسباب تكسر الاظافر تشمل كثرة تعرضها للماء وإستخدام المنظفات التي تحتوي على مواد قاسية. فتعرّض الأظافر المستمر للمواد الكيميائيّة مثل المنظّفات، ومزيل طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون ما يؤدي إلى إضعاف أظافر الأصابع وجعلها عرضة للكسر. اسباب تكسر الاظافر هو عدم ترك المسامات تتنفس. أسباب تكسر الأظافر وطرق العلاج | الرطوبة والصدفية | تجميلي. فالأظافر مثل البشرة، إذا عملت على تغطيتها لفترات طويلة بطلاء الأظافر، فهذا يؤدي الى عدم ترك الأظافر تتنفس مما يؤدي الى كسر تكسرها. اسباب تكسر الاظافر تأتي نتيجة نقص بالأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة الأظافر والتي تساهم في تقوية الأظافر والحفاظ عليها.
اسباب تكسر الاظافر | المرسال
5ملغ يومياً لمدة ستة أشهر. و من الأطعمة الغنية بمادة البيوتين: صفار البيض ، الحبوب الكاملة، الأسماك، الحليب ، العدس ، الموز. نصائح:
عند استخدام مواد التنظيف و غيرها من المواد الكيميائية، يُفضّل ارتداء القفازات لحماية اليدين و الأظافر من التأثيرات الناتجة عن هذه المواد. طبقي كريم مرطب موضعي على يديك و أظافرك عدة مرات يومياً، للحفاظ على الرطوبة. تجنبي استخدام طلاء الأظافر قدر الإمكان. إذا كنت تعانين من أظافر هشة و سهلة الكسر، تجنبي استخدام الأظافر الصناعية. انتبهي لصحة الأظافر و أي علامات قد تظهر و تشير لوجود عدوى أو فطريات. تناولي كمية كافية من الماء و السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم عموماً. تناولي وجبات غذائية متنوعة غنية بالفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم. تناولي المزيد من البروتينات، فالأظافر و الشعر كلاهما يتكون من البروتين. اسباب تكسر الاظافر | المرسال. و من الأطعمة الغنية بالبروتينات اللحوم و الخضروات ذات الأوراق الخضراء. المراجع:
الصورة المرفقة:
تكسر الأظافر أسبابه و الوقاية منه - موضوع
2. غسول الليمون:
[CENTER][CENTER] [ CENTER] 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج 1 ملعقة صغيرة يود تخلط المكونات جيدآ ، وتحفظ في زجاجة ، ويفضل استخدام فرشاة صغيرة لينة في دهان الاظافر والمنطقه المحيطة بهذا المستحضر ، ويفضل كذلك أن يتم الدهان مرة في الصباح واخرى في المساء بصفة منتظمة يؤدي استعمال هذا المستحضر إلى نتائج باهرة تظهر بعد عدة اسابيع من الاستعمال المنتظم 3. الفازلين: مضاف له ملعقة زيت عباد الشمس او ملعقة زيت اللوز تخلط المكونات جيدآ و ندلك فوق وتحت الاظافر واليدين ، ويترك حتى يجف ، ثم يشطف بالماء يعمل هذا المستحضر على تغذية بشرة اليدين والاظافر والحفاظ على الرطوبة الطبيعية لهما. 4. العسل وماء الورد: خلطة لجمال اليدين، وهي عبارة عن ملعقة ونصف من العسل وعشر ملاعق كبيرة من ماء الورد وأربع ملاعق من الجليسرين، ونصف ملعقة من الخل الأبيض، ويسخن العسل على نار هادئة، حتى يسيل تماما، ثم يخلط مع بقية المكونات، ويحفظ المستحضر في زجاجة للاستخدام اليومي. 5. غسول الخروع لليدين والاظافر: مكوناته ملعقة زيت خروع ملعقة زيت زيتون عصير ليمون الطريقة: قومي بتدفئة زيت الخروع مع زيت الزيتون ثم أضيفي عصير الليمون.
أهم اسباب تكسر الأظافر وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية - مجلة هي
علاج تكسر الأظافر
يُنصح استخدام مرطبات لعلاج تكسر الأظافر ، ولكن يجب احتوائها على المكونات التالية: [٢]
البروتينات مثل الكولاجين والكيراتين، حيث تقوي البروتينات الخلايا الموجودة في الظفر، مما يؤدي ذلك إلى تقوية الأظافر، وزيادة مقاومتها للتشققات، والتقسيم. الساد مثل الفازلين، واللانولين، والزيوت المعدنية، حيث تقلل من جفاف الأظافر، وتزيد رطوبتها. حبس الرطوبة في صفيحة الظفر بهدف منع الجفاف والتكسير، ويتم ذلك باليوريا، وحمض اللاكتيك، والغليسرين، والبروبيلين جليكول، وحمض ألفا هيدروكسي، والفوسفوليبيدز. الوقاية من تكسر الأظافر
يُمكن الوقاية من تكسر الأظافر كما يلي:
عصير الليمون وزيت الزيتون: يُساعد عصير الليمون وزيت الزيتون على تقوية الأظافر، ويمنع تكسرها، ولاستخدامه يجب خلط 3 ملاعق من زيت الزيتون مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، ثمَّ وضع المزيج على الأظافر المتكسرة لمدة 10-15 دقيقة، ثمَّ غسلها بالماء، وبشكلٍ عام يجب تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع خلال 3 أسابيع. تقليم الأظافر: تقليم الأظافر حتى تصبح قصيرة، ومربعة، ومن الضروري الحفاظ على استدارة قممها. [٣]
استخدام مرطب: وضع المرطب على اليدين والأظافر عدة مرات في اليوم خاصة بعد تعرض اليدين للمياه، كما يجب وضع المرطب مرة أخرى في المساء، وتدليك اليدين به.
كما يجب أن تقومي بتطهير أظافرك
وترطيبها بعد أن تقومي بإزالة الجلد الميت من حولها. عدم ترطيب الأظافر:
تتجاهل
بعض الفتيات هذا الأمر، ولا يعلمن أهمية ترطيب الأظافر لوقايتها من التكسر، وذلك
لأن عدم ترطيبها يجعلها ضعيفة، ولذلك ننصحك بأن تقومي بترطيبها كلما تذكرتي،
بإستخدام كريمات ترطيب الأظافر أو زيت جوز الهند. علاج تكسير الأظافر
ينطوي علاج تكسير الأظافر على معرفة الأسباب التي تضعفها وتصيبها بالهشاشة: – فإذا كانت العدوى الفطرية أو الصدفية أو قصور الغدة الدرقية هي السبب، يجب التوجه إلى الطبيب المختص، لتحديد العلاج المناسب لكل مرضٍ على حدة. – وفي حالة سوء التغذية أو التقدم في العمر، يجب اتباع نظام غذائي صحي أو تناول المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب، لتعويض نقص الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأظافر، لتسترد صحتها وقوتها. نصائح للحفاظ على صحة الأظافر
1- التخلي عن استخدام طلاء الأظافر لفترة من الزمن. 2- الاهتمام بترطيب الأظافر جيدًا بالاعتماد على الكريمات المرطبة، وشرب كميات وفيرة من المياه. 3- يجب التوجه إلى الطبيب المختص عند تورم الجلد المحاط بالأصابع، لعلاج هذه المشكلة قبل أن يمتد تأثيرها للأظافر.
كرري الوصفة مرة يومياً لمدة أسبوع أو أسبوعين و سوف تلاحظين الفرق. للحصول على فوائد إضافية و فعالة يمكنك تناول المتممات الغذائية الغنية بفيتامين ه. ذيل الحصان:
يحتوي نبات ذيل الحصان على كمية عالية من مادة السيليكا ، و هي عبارة عن معدن حيوي لتقوية و صحة الأظافر. كما تساعد هذه العشبة في التخلص من البقع البيضاء التي تظهر على الأظافر أحياناً. أضيفي ملعقتين صغيرتين من نبات ذيل الحصان الجاف إلى كوب من الماء الساخن. غطي المحلول و اتركيه لمدة عشرة دقائق. دعيه يبرد ثم انقعي أظافرك لمدة عشرين دقيقة. جففي يديك جيداً ثم دلكي أظافرك بزيت الزيتون. ارتدي قفازات و اتركيها طيلة الليل. ثم في الصباح نظفي يديك بالماء و الصابون. كرري الوصفة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. زيت شجرة الشاي:
يساعد زيت شجرة الشاي في علاج هشاشة الأظافر خاصةً إذا رافق ذلك وجود عدوى فطرية. حيث يعتبر مطهر موضعي فعال، كما يساعد في علاج تغير لون الأظافر. امزجي نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين ه مع بضع نقاط من زيت شجرة لشاي. طبقي المحلول على الأظافر ثم دلكي بلطف لبضع دقائق. اتركيها لمدة 30 دقيقة. ثم اغسلي يديك بالماء جيداً و جففيهم ثم ضعي كريم مرطب.