وهنا يؤكد النبي على ضرورة توقير كبار السن، وقد ربطها باحترام الخالق وتقديره. ولابد من احترام الكبير الضعيف. كما أنه وضع احترام الكبار قبل حاملي القرآن والسلطان. والإكرام ما هو إلا الاهتمام والرعاية من حيث الصحة والمال والنفسية والظروف الاجتماعية بصفة عامة. عن عبدالله بن عمر رضي الله عنه، عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم يقول (لَيْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ يَرْحَمْ صَغِيرَنَا ويُوَقِّرْ كَبِيرَنَا). احاديث شريفة عن المسنين | مجلة البرونزية. وهنا ينفي النبي (ص) بأن هناك فئة في الأمة الإسلامية لا تحترم كبار السن، بل ويعتبرها أنها من القوم الشاذ عن طبيعة الخلق المسلم. عن أبي هريرة رضي الله عنه قال، قال نبي الله صلى الله عليه وسلم (يسلم الصَّغِيرُ عَلَى الْكَبِيرِ، وَالْمَارُّ عَلَى الْقَاعِدِ، وَالْقَلِيلُ عَلَى الْكَثِيرِ). وهي ما يدعونها الآن بالآداب العامة والذوقيات الاجتماعية. وفيها دعوة عامة لاحترام الكبير وتوقيره. وفي النهاية نقول أن احترام الكبار هي أسمى السلوكيات والأخلاقيات التي من الممكن أن نقوم باتباعها، والتي يجب أن نُربي أبناءنا عليها.
حديث عن كبار السن واحترامهم
عن أنس بن مالك: إنَّ رَسولَ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ لم يَكُنْ شابَ إلَّا يَسيرًا، ولَكِنَّ أبا بَكْرٍ وعُمَرَ بَعْدَه خَضَبَا بِالحِنَّاءِ والكَتَمِ. قال: وجاءَ أبو بَكْرٍ بِأبيه أبي قُحافةَ إلى رَسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يَوْمَ فتحِ مكَّةَ يَحمِلُه حتى وَضَعَه بيْنَ يَدَيْ رَسولِ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ لأبي بَكْرٍ: لو أقرَرْتَ الشَّيْخَ في بَيْتِه، لَأتَيْناه تَكْرِمةً لأبي بَكْرٍ. حديث عن كبار السن وحقوقهم | مجلة البرونزية. فأسْلَمَ ولِحْيَتُه ورَأْسُه كالثُّغامةِ بَياضًا، فقال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: غَيِّروهُما، وجَنِّبوه السَّوادَ. اقرأ أيضًا: أحاديث عن الخاتمة الحسنة
المصادر: مصدر 1 مصدر 2 مصدر 3
المراجع
المصدر: موقع معلومات
حديث عن كبار السنة
وفيها دعوة عامة لاحترام الكبير وتوقيره. ففي الصحيح من حديث مالك بْنِ الْحُوَيْرِثِ أن النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قال: ".. فَإِذَا حَضَرَتْ الصَّلَاةُ فَلْيُؤَذِّنْ لَكُمْ أَحَدُكُمْ، وَلْيَؤُمَّكُمْ أَكْبَرُكُمْ"
في حديث أَبِي مَسْعُودٍ الْأَنْصَارِيِّ حين قَال رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: " يَؤُمُّ الْقَوْمَ أَقْرَؤُهُمْ لِكِتَابِ اللَّهِ وَأَقْدَمُهُمْ قِرَاءَة،ً فَإِنْ كَانَتْ قِرَاءَتُهُمْ سَوَاءً فَلْيَؤُمَّهُمْ أَقْدَمُهُمْ هِجْرَةً، فَإِنْ كَانُوا فِي الْهِجْرَةِ سَوَاءً فَلْيَؤُمَّهُمْ أَكْبَرُهُمْ سِنًّا…"
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم لخولة المجادلة: "مُريه فليعتق رقبة"، فسألت التخفيف عن زوجها. فقال: "فليصم شهرين متتابعين". فقالت: والله إنه شيخ كبير، ما به من صيام. قال: "فليطعم ستين مسكينًا وسقًا من تَمر". فقلت: يا رسول الله، ما ذاك عنده! حديث عن كبار السن واحترامهم. فقال نبي الرحمة: "فإنا سنعينه بعَرَقٍ من تمر"! ولم ينس الرسول الجليل والأب الرحيم أن يوصي المرأة الشابة بزوجها الشيخ فقال: "استوصي بابن عمك خيرًا"
روى أنس بن مالك في حديث حسن عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- أنه قال: [ما أكرمَ شابٌّ شيخًا لِسِنِّه،ِ إلا قَيَّضَ اللهُ منْ يُكْرِمُهُ عندَ سِنِّهِ]
روى عبد الله بن عمر عن الرسول -عليه الصلاة والسلام- أنه قال:[ إنَّ مِنَ الشَّجَرِ شَجَرَةً لا يَسْقُطُ ورَقُها، وإنَّها مَثَلُ المُسْلِمِ، فَحَدِّثُونِي ما هي؟ فَوَقَعَ النَّاسُ في شَجَرِ البَوادِي.
تم نشره الأحد 24 نيسان / أبريل 2022 08:55 مساءً
المدينة نيوز:- أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن المتقاعدين هم الجيل الأكثر كرماً مقارنة بالفئات العمرية الشابة، وذلك يعود لأن «هرمون الحب» يجعلهم أكثر عطاء مع التقدم في السن، وهو ما يدحض الاعتقاد المتعارف عليه بأن كبار السن أكثر بخلاً. وفي الدراسة الصادرة أخيراً عن جامعة كليرمونت للدراسات العليا في كاليفورنيا، عُرض على عدد من الأشخاص مقطع فيديو مؤثر عاطفياً يصور أباً يصف مشاعره تجاه طفله البالغ عامين المصاب بسرطان الدماغ، ثم طُلب من أولئك التبرع بالمال للمستشفى من مجهول، فتبرع كبار السن 65 وما فوق، بما يقرب من ثلاثة أضعاف ما تبرع به الشباب الذين تتراوح أعمارهم من 18 إلى 35 عاماً. وقد نقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن الباحثين قولهم إن أدمغة كبار السن أظهرت مستويات أعلى من «الأوكسيتوسين»، وهو هرمون مرتبط بالتعاطف والكرم ومن وظائفه مساعدة الأزواج والأمهات والأطفال على الترابط العاطفي. حديث عن احترام كبار السن. وقال الدكتور بوك زاك الذي قاد الدراسة: «إن الذين أطلقوا أكبر قدر من هرمون»الأوكسيتوسين«لم يكونوا أكثر كرماً في التبرع للأعمال الخيرية فحسب، بل أظهروا أيضاً العديد من السلوكيات المساعدة الأخرى».
ذات صلة فوائد وأضرار تمارين الحديد فوائد لعب الحديد
كمال الأجسام
يعتبر كمال الأجسام من الرياضات المنتشرة بين أوساط الشباب في جميع أنحاء العالم، والتي تهدف إلى التحسين من شكل الجسم وتعريضه من خلال تحفيز عملية بناء العضلات في مختلف مناطق الجسم وتحديداً الأكتاف، ولكن بالرغم من نتائجها العظيمة على الشكل العام، إلا أنّه قد ينتج عنها بعض الأعراض الجانبيّة السلبية، والتي سنتعرّف عليها في هذا المقال. أضرار لعب الحديد
الإحباط:
يصاب بعض اللاعبين بالمشاكل النفسية والاحباط بالإضافة إلى الاكتئاب، وخاصة في حالة كانوا في بداية هذه الرياضة، وذلك لأنهم يرون المدربين أو الأشخاص المحترفين، ويبدؤون بعمل مقارنات في شكل العضلات والجسم بشكل عام، دون الأخذ بعين الاعتبار أنّ هذه الرياضة تتطلب العديد من السنوات للحصول على الجسم المرغوب به، ولا تكفي بضعة أشهر، وقد يمتد هذا الأمر إلى أن يترك المبتدئون هذه الرياضة بشكل نهائيّ، ويفقدون الثقة بالنفس. التشنجات العضلية:
من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب اللاعبين، وخاصة في حالة لم يقوموا برفع الأثقال بالتدريج من الوزن المنخفض إلى الوزن المرتفع، ولأنّ عضلات الجسم تكون غير معتادة على مثل هذا الوزن وهذه الرياضة فسيؤدّي ذلك إلى الإصابة بالتشنّجات والآلام فيها، كما قد يصاب الشخص بتمزّق في الأوتار أو أربطة العضلات، وغيرها من المشاكل الأخرى والتي قد تكون شديدة الخطورة.
فوائد لعب الحديد القطرية
آخر تحديث: أبريل 13, 2019
فوائد لعب الحديد واضراره
فوائد لعب الحديد وأضراره، اليوم سوف نقدم لكم فوائد لعب الحديد وأضراره حيث أن تمارين الحديد من أقوى التمارين التي يفضلها الكثير من الشباب، لأنها تقوي الجسم ولكن لابد من القيام بها بحرص شديد، لأن الشخص إن فعلها بشدة فإنه يمكن أن يُصاب بضرر منها، لذا فإننا سوف نتعرف على فوائدها وأضرارها من خلال المقال. تمارين الحديد
تُعد تمارين الحديد أو ما تُسمى برفع الأوزان بأنها من أفضل أنواع الرياضة المُحببة لدى العديد من الشباب والتي يتم ممارستها بالجيم ويمكن في المنزل، وفي هذه الفترة لم تكن هذه الرياضة خاصة بالذكور فقط بل أن النساء أصبحوا يُمارسونها بشكل كبير لأنها تُساعد على حرق الدهون بشكل كبير. شاهد أيضًا: أفضل نظام غذائي لكمال الأجسام للمبتدئين
تمارين الحديد لحرق الدهون
لقد أثبتت الدراسات بأن تمارين الحديد لها قدرة كبيرة في فقدان الوزن من أجل الحصول على جسم رشيق، ولكن لابد من إتباع نظام صحي، كما أن تمارين الحديد قادرة على التخلص من الدهون التي تكون متراكمة بالجسم، بالإضافة إلى أنها تتمكن من زيادة عملية الأيض. إن تمارين الحديد تتمكن من اكتساب العضلات القوية، كما أنها تجعل الجسم مشدود ويتميز بشكله الجميل والمتناسق.
فوائد لعب الحديد بمجلس الغرف السعودية
المساعدة في علاج البدانة والنحافة، وتحديداً غير المرضية. علاج الشيخوخة المبكرة والتأخير من ظهور أعراضها. يمنح الجسم شباباً وحيوية عالية. القضاء على الاضطرابات النفسية والذهنية مثل التوتر والإرهاق. تعديل المزاج من خلال رفع مستوى طاقة الجسم وإبقائه يقظاً. يهيّء الجسم لممارسة رياضات أخرى بصورة أسهل وأفضل. الفوائد النفسية:
زيادة الثقة بالنفس. يصبح الشخص متمتعاً بجاذبية أعلى. تعويد النفس على الانتظام والالتزام بالمواعيد. زرع حب النجاح في النفس في جميع شؤون الحياة. تمارين الحديد:
هناك العديد من التمارين التي يشملها لعب الحديد أو كمال الأجسام، ومن أبرزها ما يلي:
السكوات: أو كما يطلق عليه المعظم اسم القرفصاء، ويتضمن الخطوات التالية:
الوقوف تحت البار وضبطه على العضلة الموجودة أعلى الظهر والمعروفة باسم الترباس. الإمساك بالبار بكلتا اليدين وتعديل الوقفة بحيث تكون مستقيمة. رفع البار مع الرجوع إلى الوراء خطوة واحدة، وعدم الاتجاه نحو الأمام لتجنب إرهاق العضلات. الوقوف باتزان من خلال إبعاد مسافة بين الساقين. الهبوط بالبار مع أخذ نفس عميق. الارتفاع به وإخراج الزفير، مع الحفاظ على انحناء الظهر بحيث يكون الكعب ملامساً للأرض، وتجنب الوقوف على أطراف الأصابع.
فوائد لعب الحديد من
النشاط الرياضي
يُساعد النشاط الرياضي في تحسين صحة الجسدباختلاف الأعمار، فممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من المشكلات المزمنة ومن ضمنها؛ مشكلات القلب، والسكتات الدماغية، ومرض السكري من النوع الثاني، والسرطان، والسمنة، ومشكلات الصحة النفسية، بالإضافة لفوائد الرياضة الصحية؛ فإن التمارين الرياضية، تُسهم في تقليل التوتر، والاكتئاب والاضطرابات العاطفية، وتُساعد في تحسين المزاج.
فوائد لعب الحديد مكتوبة
إن تمارين الحديد تتمكن من اكتساب العضلات القوية، كما أنها تجعل الجسم مشدود ويتميز بشكله الجميل والمتناسق. كيفية ممارسة تمارين الحديد؟
1_ تمرين القرفصاء
يتم أداء هذا التمرين بقفص القرفصاء من يتم من خلال الوقوف أسفل البار مع ضبط عضلة الترايسبس التي تكون مُمثلة العضلة العلوية التي توجد بالظهر، وتم شد البار باليدين، ولابد من ضبط الوقفة وشد البار. يتم رفع البار وأخذ خطوة للوراء مع مراعاة عدم حدوث ميلان للأمام من أجل لا يحدث إرهاق العضلة القطنية التي تكون مُمثلة العضلة السفلية التي توجد بالظهر، يتم الوقوف بهيئة متوازية ولابد أن تكون المسافة بين الكتف والقدم متباعدة. لابد من أخذ نفس عميق عند النزول للبئر، لذا لابد من نزول 90 درجة بين الساقين والفخذين، العمل على رفع البار لأعلى مع أخذ الزفير، ولابد من المحافظة على الظهر وهو في انحناء، ولكن عندما يكون الظهر مقوس للخارج أو إن وجدت الظهر العلوي يكون مائل للأسفل لابد من خفض الوزن. لابد من أن تكون القدمين بالأرض وعدم الوقوف من جهة أصابعك. 2_ تمرين الرفعة الميتة
يتم شد البار من خلال مسك الكتف، يتم عكس القبضة عندما تكون راحة اليد تجاه الخارج، أما راحة اليد الأخرى تكون من ناحيتك.
عندما يتعلق الأمر برفع الحديد في أي عمر، فإن التقدم ضروري، ولا يهم ما إذا كان هذا هو أول يوم لك على الإطلاق في صالة الألعاب الرياضية أو إذا كنت تمارس رفع الحديد في المنزل، فإذا كنت مبتدئًا في رفع الحديد، فابدأ بشكل بسيط، وركز على الشكل، ثم زد نشاطك تدريجيًا، ففي عامك الأول، يجب ألا تحاول الوصول إلى الحدود القصوى، قم ببناء أساس جسمك، وبعد ذلك عندما تكون أكثر تقدمًا، يمكنك القيام بمزيد من التدريبات المتقدمة. [2]
ما هي فوائد رفع الحديد لكلا الجنسين
يمكن للرجال والنساء من جميع الأعمار الاستفادة من تمارين رفع الأثقال، ولكن يجب الحصول على موافقة الطبيب قبل البدء، خاصةً إذا لم تكن قد مارست الرياضة منذ فترة، حيث يمكن أن تؤدي جلستان أو ثلاث جلسات من تمارين رفع الحديد مدة كل منها 20 أو 30 دقيقة كل أسبوع إلى فوائد صحية كبيرة، ومنها: [3]
زيادة كتلة العضلات: تقل كتلة العضلات بشكل طبيعي مع تقدم العمر، لكن رفع الحديد يمكن أن يساعد في العكس. عظام أقوى: تزداد كثافة العظام ويقل خطر الإصابة بالكسور. مرونة المفاصل: الحفاظ على مرونة المفاصل وتقليل أعراض التهاب المفاصل. التحكم في الوزن: مع اكتساب العضلات، يبدأ جسمك في حرق السعرات الحرارية بسهولة أكبر، مما يسهل التحكم في وزنك.