زورو الحلقة 2 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
- زورو الحلقة 1 2 3
- زورو الحلقة 1.5
- فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق - أكلة فى دقيقتين
زورو الحلقة 1 2 3
اسطورة زورو الحلقه 1 بدون موسيقى - YouTube
زورو الحلقة 1.5
أسطورة زورو -
الموسم 1 / الحلقة 1 |
كن علي اتصال بنا شارك صفحاتنا علي مواقع التواصل الاجتماعي ليصلك كل جديد
التجربة الثانية: أكّدت سيدة أخرى رأي السيدة السابقة قائلة أنها لاحظت فقدان الدهون المتراكمة حول منطقة البطن لديها. كذلك فإن زيت الزيتون والليمون ساعدها في تعويض نقص بعض العناصر الغذائية التي كانت تعاني منه مثل الفيتامينات، والحديد، والزنك وذلك كون الليمون وزيت الزيتون معًا يساعدان في امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. التجربة الثالثة: في تجربةِ شخصٍ آخر (مُدخّن)، يقول أن تناول زيت الزيتون والليمون صباحًا على معدة فارغة ساعده في التخلص من رائحة الفم الكريهة الناتجة عن التدخين. فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق - أكلة فى دقيقتين. شاهد أيضًا: تجربتي مع زيت جدايل لتطويل الشعر
طريقة تناول زيت الزيتون والليمون على الريق
إن أفضل طريقة لتناول زيت الزيتون مع الليمون في الصبح على معدة فارغة هي بخلط ملعقة صغيرة من زيت الزيتون مع ثلاث قطرات من الليمون، ثم شربه على الريق، وبعد نصف ساعة من تناوله يمكن البدء بوجبة الفطور الصباحية. أضرار ومحاذير تناول زيت الزيتون والليمون على الريق
باعتبار أن زيت الزيتون والليمون مكونات طبيعية، فهذا يجعل استخدام هذا الروتين صباحًا آمنًا. لكن يجب الحذر من الإفراط في استخدامه، وتناوله ضمن الكميات المحددة والمقبولة فقط وخاصةً للذين يعانون من أحد الأمور التالية:
مشاكل في الكلية أو المرارة.
فوائد تناول زيت الزيتون مع الليمون على الريق - أكلة فى دقيقتين
تسكين الآلام الروماتيزمية بسبب وجود الصفات المضادة للالتهابات لكل من الليمون وزيت الزيتون. تعزيز عمل الكبد والمرارة إذ يعمل على إزالة السموم من الجسم، ويخلق حاجزًا يحمي الخلايا من التلف. فوائد زيت الزيتون والليمون للتنحيف
لا يعتبر زيت الزيتون والليمون علاجًا كافيًا لحرق الدهون، لكنّه يعمل كمكمّل يسهّل من عملية فقدان الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن. وذلك لأنه يحسّن من عمل وأداء الكبد والمرارة اللذان يعتبران في عملية الهضم واستقلاب الدهون. كما أن الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في الزيت تساعد على الشعور بالشبع، كما أنها مدرّة للبول، وتعمل مضادة للالتهابات، وجميع هذه العوامل تساعد في فقدان الوزن. حيث تعمل هذه الأحماض على تكسير الدهون التي تتراكم في منطقة البطن، وتساعد بمرور الوقت على تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية. [5]
تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
كانت نتائج تجربة زيت الزيتون والليمون على الريق وفقًا لثلاث حالات على الشكل التالي:
التجربة الأولى: ذكرت إحدى السيدات اللواتي استعملن زيت الزيتون والليمون على الريق بالطريقة المذكورة سابقًا بأنّها لاحظت انخفاضًا ظاهرًا في وزنها ما يقارب 5 كيلو جرامًا خلال شهر من اتباع هذه الوصفة، بالإضافة إلى تحسّن ملحوظ في نومها.
إذ تبين أنه قد يتناول بعض المنتسبين لهذا النظام 1/4 كوب (60 مل) من زيت الزيتون على الريق يومياً كل صباح، وقد يتناول البعض الآخر زيت زيتون وليمون على الريق. في الواقع، قد تكون هذه إحدى الطرق لجني العديد من للاستفادة من فوائد زيت الزيتون والليمون على الريق ، إلا أنه يفضل تناول زيت الزيتون مع الطعام في الصباح؛ للحصول على أقصى استفادة من فوائد زيت الزيتون مع تجنب أضرار شرب زيت الزيتون على الريق ، كما أن هناك حد لكمية زيت الزيتون التي يمكن تناولها يومياً. فوائد زيت الزيتون على الريق للتخسيس
قد يوفر زيت الزيتون المستخدم كمصدر أساسي للدهون في نظام غذائي شامل، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، أكبر فائدة لخسارة الوزن على المدى الطويل، كما تشمل فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للتخسيس ما يلي:
يعد زيت الزيتون مصدراً صحياً للدهون الأحادية غير المشبعة، والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، وكلاهما يوفر فوائد محتملة لفقدان الوزن. يستخدم زيت الزيتون على الريق للتخسيس مع وجبة الإفطار كبديل للزبدة والدهون المشبعة ، مما قد يساعد على تجنب زيادة الوزن بسبب هذه الدهون. تساعد دهون زيت الزيتون أيضاً على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها خلال اليوم، كما أن من فوائد زيت الزيتون على الريق للتخسيس أنه يقلل من مستويات الغلوكوز بالدم، والكوليسترول الضار.