4- تضمين الأطعمة الصحية الغنية بالدهون الطبيعية
من أساليب العلاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن الالتزام بالأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية الأحادية والدهون الغير مشبعة تزيد من صحة القلب لأنها قادرة على محاربة الدهون الثلاثية ولأنها ترفع مستوى الكوليسترول النافع في الدم ومن أمثلة هذه الأطعمة: الأفوكادو
الأسماك مثل السردين والسلمون الذي يحتوي على أوميجا 3 ويقلل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 36%. المكسرات والبذور (تحتوي على الزيوت الطبيعية). فتناول الأطعمة الغنية بالزيوت المشبعة ويقلل مستوى الإصابة بأمراض القلب، فإذا تناولت 3-7 من الجوز فهذا يحد من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم، لذا يجب التقليل من استخدام الدهون الثلاثية المتوفرة في (الزبد والسمن والدهون الحيوانية)
5- الحد من استخدام الكربوهيدرات
يجب التقليل من الكربوهيدرات المستخدمة في النظام الغذائي، لأنها تتحول إلى دهون ثلاثية، وتتمثل الكربوهيدرات في الأرز الدقيق القمح المكرونة، تلك الأمور المتوفرة في كل بيت وتعد من مخزون البيت الطبيعي. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن الصرفي لكلمة. من الصعب جدًا في أغلب البيوت المصرية منع هذه الأشياء لكن الأمر لا يوجب المنع فقط استخدم منها الحد المناسب لنظام غذائي صحي فالجسم يحتاج أيضًا الكربوهيدرات بكميات محددة.
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن النسبي
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول.. وتخفيف الوزن
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكوليسترول. يعد فقدان الوزن أمرًا مهمًا للغاية لأن المستويات المرتفعة من الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لا تسبب زيادة الوزن فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الصحية. يمكن أن يشمل علاج المستويات المرتفعة من الكوليسترول السيئ علاج دمك بنظام غذائي ، أو شرب مشروبات تحرق الدهون ، أو باستخدام طرق أخرى ، كما نوضح أدناه على موقع ايوا مصر. كما أدعوك للتعرف على: الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية للإنسان ومخاطرها على حياته. علاجات القضاء على الدهون الثلاثية والكوليسترول.. وفقدان الوزن
للتخلص من الدهون الثلاثية في الجسم يجب مراعاة ما يلي:
1- التخلص من الوزن الزائد
يخزن الجسم سعرات حرارية زائدة لا يحتاجها في صورة دهون ثلاثية في الدم وخلايا الدهون مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، لذلك يجب العمل على إنقاص الوزن لأن فقدان الوزن يساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم عند حوالي 40 ملليغرام لكل ديسيلتر. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن الطبيعي. …
2- قلل من تناول السكر
يتم تحويل السكر الموجود في الطعام إلى دهون ثلاثية في الدم ، مما يزيد من فرص ارتفاع مستويات السكر في الدم ، حيث أظهرت بعض الدراسات العلمية أن تناول 25٪ من السكريات يمكن أن يسبب أمراض القلب ، مقابل تناول 1٪ فقط من السكر.
علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن الصرفي لكلمة
تجنب تناول الدهون المشبعة مثل تلك الموجودة في اللحوم والمارجرين وغيرها. تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل الأسماك والزيوت النباتية والسلمون وغيرها. يمكن الحصول على الدهون الأحادية غير المشبعة من المكسرات والأفوكادو وزيت الزيتون. يجب أيضًا إجراء فحوصات طبية دورية لتحديد مستوى الدهون في الدم. كما أدعوكم للتعرف على: النظام الغذائي لمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية وأسباب ارتفاع الكوليسترول. نصائح للتنحيف وتخفيف الوزن. علاج مثبت من الدهون الثلاثية
لقد ثبت أن هذا العلاج الدوائي يزيل الدهون الثلاثية من الجسم ويتكون من الآتي:
1- أدوية الستاتين
يخفض هذا الدواء نسبة الكوليسترول في الدم وكذلك يخفض مستويات الدهون الثلاثية ، وهذا العلاج يساعد على منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية. 2- يهتز
تعمل هذه الأدوية على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم وتقليل أمراض الكبد والكلى الحادة. من أمثلة الأدوية التي تحتوي على الفايبريت فيتافيبريت ، وجيمفيبروزيل ، وغيرها. 3- زيت السمك
يحتوي زيت السمك على مجموعة من الأحماض الدهنية وأوميغا 3 التي تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم ، وتساعد هذه الأدوية في علاج تخثر الدم ، خاصة عند تناول جرعات عالية من هذه الأدوية.
كانت هناك أيضًا دراسة أجريت على بعض الأشخاص الذين تناولوا الثوم يوميًا للتحكم في مستويات الدهون الثلاثية في الدم. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن النسبي. يمكن استغلال تأثيرات خفض الدهون الثلاثية في الثوم عن طريق تناولها مباشرة أو إضافتها إلى أطعمة معينة. وقراءة المزيد عن: علاج الأعشاب والدهون بالخل وعلاج الدهون الثلاثية بالثوم. الآن وقد حددنا علاجات للتخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول وفقدان الوزن من خلال الاعتماد على أطعمة معينة وتجنب الأطعمة الأخرى ، يجب أن نكون حذرين لأن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية والأعراض.
صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد بن حميد بن عبد العزيز النعيمي (من مواليد سنة 1931) عضو المجلس الأعلى حاكم إمارة عجمان ، وهو الحاكم العاشر للإمارة. وقد تولى الحكم بعد وفاة أبيه الشيخ راشد بن حميد النعيمي في 6 سبتمبر 1981. أما استلامه لولاية العهد للإمارة فقد كان منذ عام 1960. تلقى تعليمه المبكر فى دبي منذ عام 1940 ثم ذهب الى القاهرة لإتمام الدراسة ، وتوسعت أنشطته السياسية في الامارة حتى تسلم منصب نائب الحاكم فيها ، وهو يعتبر من مؤسسي إمارة عجمان الحديثة.
راشد بن حميد النعيمي
وخول المرسوم رئيس مجلس الأمناء لمؤسسة حميد بن راشد الخيرية بإصدار قرار إداري بتشكيل لجنة تضم في عضويتها خمسة أعضاء لإدارة هذا المركز، ويكون رئيس اللجنة هو المدير المسؤول أمام رئيس مجلس الأمناء عن تحقيق المركز لأهدافه، ويكون أعضاء هذه اللجنة من ذوي الرأي والخبرة والكفاءة والإلمام بالقرآن الكريم وعلومه. إختصاصات المركز
ويختص المركز بطباعة المصاحف وكتب علوم القرآن المعتمدة من السلطات المختصة في الدولة، وترجمتها باللغات المختلفة، ودعم مراكز تحفيظ القرآن الكريم القائمة في الإمارة، والارتقاء بمستوى المحفظين والحفّاظ فيها. يهدف مركز حميد بن راشد النعيمي لخدمة القران الكريم إلى:
تعزيز الهوية الوطنية واللغة العربية من خلال القرآن الكريم. ابتكار واستحداث الأعمال والمشاريع غير المسبوقة لخدمة القرآن الكريم. الاستفادة من التقنية الحديثة للحصول على على أفضل النتائج في مجالات القرآن الكريم. اتاحة الفرصة لكل من يرغب في خدمة القرآن الكريم من خلال إدارة الرعايات الممنوحة.
موسسة حميد بن راشد النعيمي الخيرية Zakat-Et
2- عزة النعيمي تنال جائزة العمل التطوعي. 3- الشيخة عزه النعيمي تؤكد أهمية نشر التوعية الصحية بين أفراد المجتمع حول مرض السكر. 4- خيرية النعيمي ترصد 17 مليون درهم لمشروعات العام الجاري. 5- مؤسسة حميد بن راشد النعيمي الخيرية تقوم بتكريم 200 يتيم داخل إمارة عجمان. للتواصل مع مؤسسة حميد بن راشد النعيمي الخيرية:
العنوان: عجمان- الإمارات العربية المتحدة
البريد الإلكتروني:
رقم الهاتف: 0097167444446
رقم الفاكس: 0097167444477
الموقع الرسمي:
سمو الشيخ راشد بن حميد النعيمي
كما أكد هذا القول الشاعر حمد بوشهاب بقوله: (أجل إنها كانت تسمى عيمان دائماً). ومهما يكن الأصل الكلمة ففي الصحاح: عجم السيف أي هزه للتجربة. والعجمات هي الصخور الصلاب. ومن المعلوم أن أرض إمارة عجمان تحتوي على صنف نفيس من أصناف الرخام. وإذا كانت التسمية (عيمان) فهي إما أن تكون تصغير (عُمان) حسب رأي الدكتور المدني، أو من العميمة أي الكبيرة الواسعة، أو من عمن بالمكان أي أقام به. ولربما تعود التسمية إلى حكامها من أسرة "النعيمي"؛ لأن نطق اسم الأسرة الحاكمة مكررا (نعيمي ن عيمين عيمين) يقود إلى لفظة عيمين أو عيمان. تاريخ مما جاء في كتاب (دولة الإمارات العربية المتحدة) الذي نشره مركز الوثائق والدراسات: (أن الإمارة ظهرت إلى الوجود عام 1820 ميلادية، عندما تولّى أمرها الشيخ راشد بن حميد النعيمي). يبلغ عدد سكان عجمان 750 نسمة ويتألفون من 25 منزلا لآل نعيم من القراطسة والحميرات وآل بوظناين(بوذنين)و 80 منزلا لآل بومهير و 12 منزلا للسودان (السويدي) و 14 منزلا لآل بوكلى و 5 منازل لآل مسايبة (المسيبي) و 12 منزلا لآل شاكوش (الشاقوش). ويعمل جميع السكان بصيد اللؤلؤ وصيد السمك ولهم حوالى 40 قاربا لصيد اللؤلؤ و25 قاربا لصيد السمك بالإضافة إلى 60 جملا و 20 حصانا و100 حمار و100 رأس من الماشية و 400 رأس من الماعز.
مؤسسة الشيخ حميد بن راشد النعيمي الخيرية
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
وام/سعد المهري/رضا عبدالنور