يمكن لهذا العلاج المنزلي، المسمَّى بغسيل الأنف، المساعدة في تنظيف جيوبك الأنفية. الطب البديل لم تثبُت فاعلية العلاجات البديلة في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية الحاد. لكن بعض الدراسات ترى أن المنتجات المحتوية على تركيبات عشبية معينة قد تكون مفيدة. تحتوي هذه التركيبات على زهر الربيع العطري وجذور الجنطيانا وزهور الخمان ورِعي الحمام والحمَّاض. لكن من الآثار الجانبية المكحتملة لهذه المنتجات العشبية ألم المعدة والإسهال وتفاعلات الجلد التحسسية. صداع الجيوب الأنفية - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). استشر طبيبك قبل تناول أي من هذه الأعشاب أو المكملات الغذائية للتأكد من أمانها وعدم تفاعلها مع أي أدوية تتناولها. الاستعداد لموعدك عند زيارة طبيبك، توقع إجراءه لفحص شامل للجيوب الأنفية. إليك المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.
- صداع الجيوب الأنفية - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- فوائد عشبة الاس واكليل الجبل والريحان للشيب - التخلص من الشيب بالاعشاب
- نقص عنصر النحاس والشيب أسبابه والأطعمة التي تحتوي عليه - إيجي برس
صداع الجيوب الأنفية - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
عدوى الأسنان. يتحول التهاب الجيوب الأنفية الحاد إلى مزمن في حال وجود واحدة من الحالات الآتية: [٥]
الحساسية والأمراض المشابهة، بما في ذلك التهاب الأنف التحسسي، والربو، وحمى القشّ. الأورام الحميدة في الأنف التي تنمو داخله. التدخين. ضعف الجهاز المناعي. أعراض التهاب الجيوب الأنفية
تتعدد الأعراض المصاحبة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، من أبرزها ما يأتي: [٦]
سيلان الأنف، إذ يكون المخاط ذا لون أخضر أو أصفر. عدم الشّعور بالرائحة. ألم في الجيوب الأنفية المتضررة. ادوية حساسية الجيوب الانفية. الصداع، وألم في مقدمة الرأس. الشعور بالضغط أو الامتلاء في الأذن. السعال. تشخيص التهاب الجيوب الأنفية
يعتمد الطبيب في تشخيص التهاب الجيوب الأنفية المزمن بصورة أساسيّة على الأعراض المرافقة له، كما يطرح أسئلةً محدّدةً لتحديد وجود مشكلة مَرَضية كامنة تسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومن أبرز هذه المشكلات الربو ، والحساسية الأنفية ، التي تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي، وعدوى الأسنان المزمنة، وغيرها الكثير. يفحص الطبيب الأنف للتحقق من عدم وجود أيّ تشوّهات أو انحرافات واضحة في العظام فيه، كما قد يستبعد أيّ مشكلات مرضية أخرى كامنة، مثل نمو الأورام الحميدة في الأنف، فإذا كان الشخص يعاني من التهاب الجيوب الأنفية المزمن الذي يصعب علاجه عمومًا يُحيله الطبيب إلى طبيب مختص في أمراض الأنف والأذن والحنجرة، الذي يُجري بعض الاختبارات المختلفة لمعرفة إذا ما كان يوجد سبب أساسي يجعل الشخص أكثر عرضةً للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن أم لا، إذ يُجري -على سبيل المثال- تصويرًا إشعاعيًا للجيوب الأنفية، أو فحصًا مفصلًا لتجويف الأنف.
أعراض حساسية الجيوب الأنفية
هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بحساسية الجيوب الأنفية، نذكر منها ما يأتي: [٢] [٣]
احتقان وسيلان الأنف. العطاس. فقدان القدرة على التذوق أو الشم. تنقيط أنفي خلفي (بالإنجليزية: Post-nasal drip)، يستمر أكثر من أسبوعين. حكة في العين والأنف والحلق. صداع. الشعور بألم و تورم وضغط حول الجبين، والخدين، والأنف، وبين العينين. ادوية علاج الجيوب الانفية. تغيرات سلوكية؛ كعدم القدرة على التركيز والإجهاد. مشاكل في النوم ؛ كالأرق (بالإنجليزية: insomnia)، والتبول في الفراش، والمشي أثناء النوم. التهاب الجيوب الأنفية
عند الحديث عن التهاب الجيوب الأنفية، نوضّح أنّ هناك نوعين من الالتهاب: [٣]
الالتهاب الحاد: الذي ينجم في معظم الحالات عن عدوى بكتيرية تستمر لمدة أقصاها ثلاثة أسابيع، وفي العادة تحدث هذه العدوى كناتج ثانوي عن عدوى الجهاز التنفسي الفيروسية مثل نزلات البرد ، أو كناتج عن الحساسية التي لم تتم معالجتها. الالتهاب المزمن: ينجم عن الإصابة بالعدوى لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع، وقد يكون السبب وراءها الإصابة بعدوى بكتيرية، ولكن في معظم الحالات يكون السبب التهاباً مزمناً مشابهاً للربو ، كما قد تؤدي الحساسية والمشاكل المناعية إلى الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا النوع من الالتهاب يستمرّ لأشهر أو حتى سنوات في حال عدم معالجته.
تم نشره الأحد 08 تشرين الثّاني / نوفمبر 2015 10:41 صباحاً
أغذية تكافح ظهور الشعر الأبيض
المدينة نيوز - يظهر الشعر الأبيض عادة مع تقدم العمر لدى الإنسان لكن قد يكون الأمر مزعجا إذا ظهر في عمر مبكر و ترجع أسباب ذلك إلى العوامل الوراثية و التوتر و التغذية الغير سليمة. و من أجل التغلب على هذه المشكلة نعرض عليك هذه الأغذية التي ينصح بتناولها للتغلب على هذه المشكلة. السلمون:
يحتوي على كمية كبيرة من السيلينيوم الذي يقوم بتنظيم إنتاج الهرمون الذي يعطي للشعر لونه الأسود و لذلك ينصح بتناول السلمون بشكل مستمر للنساء حتى يؤخر ظهور الشعر الأبيض لأنه يحتوي على عناصر غذائية عديدة تحافظ على لونه الأصلي و تمنع ظهور الشيب مبكراً. نقص عنصر النحاس والشيب أسبابه والأطعمة التي تحتوي عليه - إيجي برس. الخضروات الطازجة:
و خاصة ذات اللون الأخضر فهي تحتوي على فيتامينات ب 6 و ب 12 التي يحتاج إليها الشعر من أجل صحته و من أمثلة هذه الخضروات السبانخ التي تحتوي على فيتامين ب و لذلك ينصح بإدخالها إلى النظام الغذائي حتى تقضي على مشكلة شيب الشعر. اللوز:
يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين هـ و عنصر النحاس اللذان يمنعان شيب الشعر و لذلك ينصح بتناول كمية مناسبة من اللوز كل يوم. الشوكولاتة الداكنة:
تحتوي على عنصر النحاس الذي يساعد الجسم على إنتاج مادة الميلانين و هذه المادة هي المسؤولة عن تكوين لون الشعر كما أن الشيكولاتة الداكنة تحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من الشيكولاتة الفاتحة.
فوائد عشبة الاس واكليل الجبل والريحان للشيب - التخلص من الشيب بالاعشاب
تم نشره الإثنين 22nd نيسان / أبريل 2013 11:14 مساءً
عنصر النحاس مهم للجسم
المدينة نيوز - أظهرت الابحاث الاخيرة اهمية عنصر النحاس للجسم. وبنيت الابحاث ان عنصرالنحاس ، يرتبط بصحة القلب والجلد والشعر والجهاز الهضمي. ويعمل عنصر النحاس على بناء العظام ، وتكوين مادة الكولاجين المهمة للأنسجة ، ويعمل على تحفيز انتاج الطاقة بالجسم ، ويقوم بنقل الاوامر من والى الخلايا العصبية ، وينتج كريات الدم الحمراء. ويعد النحاس من العناصر المهمة في تكوين الشعر ، ويسهم في نموه بشكل طبيعي ، كما يحافظ على عدم اصابة الشعر بأي خلل في اللوم او التكوين ، ويعد مهما للوقاية من الصلع. ويحتفظ الجسم بالنحاس في الكبد ، وتتواجد كميات قليلة منه في الجلد والمخ والعظام ، ونخاع العظمي والعضلات. ويحتاج الجسم يوميا للنحاس بما يقدر بـ 1. 5 - 3 مل جرام. فوائد عشبة الاس واكليل الجبل والريحان للشيب - التخلص من الشيب بالاعشاب. ويكثر عنصر النحاس بـ بالمحار ، والكبد ، والكرز ، والحبوب الكاملة ، البيض ، الدجاج ، والفاصولياء.
نقص عنصر النحاس والشيب أسبابه والأطعمة التي تحتوي عليه - إيجي برس
[٣] إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2018م من قِبل مجموعة من الباحثين في مصر لتقييم العلاقة بين نقص بعض العناصر والمعادن والشيب المبكر، حيث تتضمنت مجريات ونتائج الدراسة الآتي: [٤]
شملت الدراسة على 60 مريض يعانون من الشيب المبكر كمجموعة أولى. شملت الدراسة على 30 شخص أصحاء ومتطابقين في العمر والجنس مع المجموعة الأولى كمجموعة مقارنة. تم تقييم وجود الشيب المبكر بواسطة نقاط تبييض الشعر. تم تقييم مستويات النحاس، الحديد والكالسيوم باستخدام جهاز بيكمان كولتر وطريقة الطيف الضوئي. وُجد انخفاض في نسبة النحاس، الحديد والكالسيوم لدى الأشخاص في المجموعة الأولى مقارنة بالأشخاص في مجموعة المقارنة. خلصت النتائج إلى "أنَّ الشيب المبكر يرتبط بانخفاض العناصر لغذائية والمعادن التي يحصل عليها الشعر كالنحاس والحديد والكالسيوم". تُسهم الكميات المعتدلة من النحاس في منع ظهور الشيب المبكر. القدرة على إطالة دورة نمو الشعر
ما هي أسباب تساقط الشعر؟ يمر الإنسان طيلة فترة حياته بمراحل متعددة قد يرافقها تغير في الهرمونات بالإضافة إلى مشاكل بصيلات الشعر، هذه إحدى الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بسبب قٌصر في دورة نمو الشعر، حيث يُسهم النحاس في إطالة دورة نمو الشعر وبالتالي التقليل من تساقط الشعر.
محتوى فيتامين أ في الكبد مرتفع جدًا ، لذلك إذا كانت الأم حامل فقد يؤثر ذلك على صحة الجنين ، لذلك من الأفضل للأم الحامل تجنب تناول الكبد. المحار والكركند
يعتبر المحار من أشهر المأكولات البحرية لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدًا ويحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية المفيدة لجسم الإنسان. وبالمثل ، يعتبر المحار والمحار بشكل عام من المكملات الغذائية التي يجب تناولها أكثر من غيرها ، وذلك لاحتوائهما على العديد من المعادن ، بما في ذلك: الزنك والسيلينيوم والفيتامينات (B12) ، بالإضافة إلى 7. 6 مجم لكل 100 جرام من المحار. من النحاس. كما يعتبر الكركند من المأكولات البحرية المعروفة لدى بعض الناس ، وذلك لأنه لذيذ ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية ، بما في ذلك فيتامينات (ب 12) والسيلينيوم. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من النحاس ولكن أقل من المحار ، لأن 85 جرامًا من سرطان البحر تحتوي على كمية مناسبة من النحاس يوميًا للبالغين. المكسرات والبذور
تعد المكسرات والبذور من أغنى مصادر المواد الغذائية والدهون المفيدة لجسم الإنسان ، لأن المكسرات مكملات غذائية طبيعية للأشخاص الذين يريدون أكبر قدر ممكن من الاستمرارية.