أعلنت روسيا الخميس، سيطرة قواتها على مدينة ماريوبل الساحلية جنوب شرق أوكرانيا ، باستثناء مصنع "آزوف ستال للحديد والصلب"، فيما أمر الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بإلغاء خطط اقتحام المنشآت، والاكتفاء بحصارها بشكل مستمر. يأتي ذلك الإعلان بينما تشتد المعارك في شرق أوكرانيا ، حيث تواصل القوات الروسية هجومها على منطقة دونباس، وقصفها لمدينة خاركوف الأوكرانية، فيما تستعد واشنطن للإعلان عن حزمة مساعدات عسكرية جديدة للجيش الأوكراني. شائع يعاود اقتحام المنشآت في عدن .. مباشر نت. وأفادت وكالة إنترفاكس للأنباء، بأن وزير الدفاع الروسي سيرجي شويجو أبلغ بوتين بسيطرة القوات الروسية على ماريوبل، وأن "الوضع هادئ في المدينة، ويسمح بعودة المدنيين"، مشيراً إلى أنه "ما زال هناك مقاتلون أوكرانيون في مصنع آزوف ستال بماريوبل"، وفق ما أوردت وكالة الأنباء الروسية. وأشار وزير الدفاع الروسي إلى أن "1478 مقاتلاً أوكرانياً سلّموا أنفسهم للقوات الروسية، فيما يتحصن 2000 آخرين في المصنع". بوتين: "لا تسمحوا بمرور ذبابة"
من جهته، هنأ الرئيس الروسي بوتين وزير دفاعه بنجاح العملية العسكرية في ماريوبل، وأمر بإلغاء خطط لاقتحام المنطقة الصناعية، واستمرار حصارها بشكل آمن بدلاً من ذلك.
- تقديم امن المنشات
- اضرار قلة شرب الماء كيف تعرف نقص الماء في جسمك
- 14 عرضًا لنقص الماء في الجسم
تقديم امن المنشات
وأضاف: "في حفرة أخرى عثرت الشرطة على جثث 6 أشخاص هم 4 رجال وامرأتان (... ) حددت هوياتهم على أنهم من سكان المدينة". وأكد أن "الجيش الروسي قتل عن عمد مدنيين لم يبدوا أي مقاومة"، موضحاً أن جثث الضحايا "نُقلت إلى مشارح منطقة كييف لفحصها". وقال نيبيتوف إن أطباء شرعيين ومحققين فتشوا الحفرتين، وأشار إلى أن "الشرطة في منطقة كييف تواصل التحقيق" في الجرائم ضدّ المدنيين التي تنسبها أوكرانيا إلى الروس. تقديم امن المنشات 1441. وفي سياق متصل كشفت مسؤولة أوكرانية لوكالة فرانس برس أن مشارح منطقة كييف باتت تضمّ أكثر من 1000 جثّة لمدنيين، في حين تتّهم كييف الروس بارتكاب "مجزرة" في حقّ مئات المدنيين خلال احتلالهم المنطقة في مارس. وفي تصريحات لوكالة فرانس برس من مدينة بوروديانكا في شمال غرب كييف، قالت نائبة رئيس الوزراء الأوكراني أولجا ستيفانيشينا إن "1020 جثّة ليست سوى لمدنيين هي في مشارح منطقة كييف". ومنذ انسحاب القوات الروسية قبل ثلاثة أسابيع من منطقة كييف، عثرت السلطات الأوكرانية على جثث لمئات المدنيين. وهي تدين ومعها الغرب "جرائم حرب" ارتكبها الجنود الروس الذين احتلوا المدينة. وهو اتهام رفضته روسيا رسميا. دعم أوكرانيا
وفي وقت لاحق الخميس، من المقرر أن يتحدث الرئيس الأميركي جو بايدن، الخميس، عن الغزو الروسي لأوكرانيا، في إطار سعيه إلى استكمال حزمة أسلحة جديدة للجيش الأوكراني.
تجدر الإشارة إلى أن الدكتور خالد العناني كان قد قام خلال شهر مارس الماضي بزيارة قصيرة للعاصمة البريطانية لندن، حيث التقى مع وزير الدولة البريطاني للسياحة والتراث والرياضة والمجتمع المدني، كما عقد عدد من اللقاءات المهنية مع مسئولي اتحاد وكلاء وشركات السياحة والسفر البريطانية "ABTA"، وعدد من منظمي الرحلات إلى مصر، وذلك لبحث سبل دفع مزيد من الحركة السياحية الوافدة من السوق البريطاني إلى مصر.
من اضرار قلة شرب الماء تسارع نبضات قلبك تسبب، حيث يسبب قلة نسبة الماء في جسمك إلى انخفاض في حجم البلازما مما يصبح الدم أكثر لزوجة الذي بدوره يؤثر على الدورة الدموية في جسمك ويزيد من معدل ضربات قلبك. قد تتعرض أيضًا إلى جفاف الفم وإنبعاث رائحة الفم الكريهة لديك والتي قد تكون من الأعراض التي تسبب لك الإحراج، حيث تخرج هذه الرائحة الكريهة من فمك بسبب إنتاج كمية أقل من اللعاب غير المحتوي على مضادات الجراثيم لافتقار جسمك إلى الكمية التي يحتاجها من الماء. حدوث آلام وتشنجات في عضلاتك، ذلك لأن الماء هو العنصر الحيوي الداعم لصحة الغضاريف المفاصل، وفي حالة قلة شرب الماء تبدأ العظام في الطحن ضد بعضها مما يسبب هذا الألم داخل المفاصل، الذي تشعر به. اضرار قلة شرب الماء كيف تعرف نقص الماء في جسمك. قلة الماء في جسمك يؤدي إلى إصابتك بنوبات الإمساك المزمن، حيث أن الماء يساعد على تليين جهازك الهضمي، ويحافظ على نظافته ومرونته التي تساعد على حركة الأمعاء العادية وتمنع الإمساك. اقرأ أيضاَ رائحة الفم الكريهة عند الأطفال
وتعرف أيضاَ على علاج الاملاح في الجسم
كيف تعرف نقص الماء في جسمك ؟
نقص السوائل في جسمك بشكل عام له تأثير واضح عليك من خلال ظهور بعض أعراض اضرار قلة شرب الماء التي تنتج عن قلة شرب الماء وتراجع السوائل في جسمك والتي تستدل منها على هذه الحالة.. والتي منها:
إحساسك بالعطش:
حيث أن إحساسك بالعطش من العلامات المهمة لنقص السوائل في جسمك، ويجب أن لا تقوم بإهمال هذا الشعور بالعطس أو أن تلجأ إلى شرب المياه الغازية عند إحساسك بالعطش، وذلك لأن جسمك في هذه الحالة يطلب الماء ولا شيء إلا الماء، كما أنك يجب أن تميز بين إحساسك بالعطش وبين الجوع أو رغبتك في تناول الطعام.
اضرار قلة شرب الماء كيف تعرف نقص الماء في جسمك
جفاف البشرة وشيخوخة الجلد المبكرة
الجلد هو عضو من أعضاء الجسم وهو العضو الأكبر لأنه يغطي الجسم كله، ويحتاج هذا العضو إلى كمية كافية من الماء لكي يبقى رطبا وصحيا، وعدم تناول ما يكفي من الماء يصيب الجسم والجلد بالجفاف، كما أن تناول كمية قليلة من الماء يوميا يؤدي لانخفاض كمية العرق التي تخرج من الجلد، وبالتالي لا يكون الجسم قادر على التخلص من السموم والفضلات من خلال العرق، وهذا يؤدي لمشاكل كثيرة مثل حب الشباب، والتجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات تقدم السن وغيرها، وسيزداد الأمر سوءا كلما زادت فترة الجفاف التي يشعر بها الجسم. زيادة الوزن
عند الشعور بالجفاف يظن الجسم نفسه في حالة من الجوع، لكنه يكون في الحقيقة عطشان فقط، وبالتالي يكثر الإنسان من تناول الطعام وهذا يؤدي لزيادة الوزن، لذا يجب أن تشرب ما يكفي من الماء، وستعرف أن جسمك يحصل على كفايته من الماء إذا لاحظت أهم علامات اكتفاء الجسم من الماء ، وهي عكس كل العلامات السابقة، لذا ينصح بتناول كمية كافية من الماء يوميا من 6 إلى 8 أكواب على الأقل. #2
رد: كيف تعرف نقص الماء في جسمك
تسلمين
شكرا لك
#3
رد: كيف تعرف نقص الماء في جسمك تسلمون وايد يامبدعين
#4
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
#5
يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
14 عرضًا لنقص الماء في الجسم
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
نقص الماء في الجسم من المشكلات الصحية التي مع الوقت قد تسبب أمراض خطيرة للجسم، وقلة شرب الماء من العادات الخاطئة التي يجب التخلص منها لأنها تسبب أعراض على الجسم تبرزها "البوابة نيوز". -أعراض نقص الماء في الجسم: 1-مشكلات في الكولسترول: قد يتسبب الجفاف في تحفيز الجسم ليقوم بإنتاج المزيد من الكولسترول في محاولة منه للحفاظ على الرطوبة الداخلية وحماية جدران الخلايا، ما قد يرفع منسوب الكولسترول في الدم. 2-صداع ودوار ومشكلات في التركيز: قد يتسبب الجفاف المزمن في حرمان الدماغ من حاجته من الأكسجين والمواد الغذائية بسبب نقص كمية الدم التي تصل إليه، الأمر الذي يؤدي لمشكلات وصعوبات في الذاكرة والتركيز، كما أن نقص الدم الواصل للدماغ يؤدي كذلك للإصابة بنوبات من الصداع الحاد، وشعور متكرر بالدوار والدوخة وحتى الغثيان. 3-تقلبات مزاجية: أحيانًا وعند الإصابة بنوع من سوء المزاج قد يكون كل ما تحتاجه هو كوب من الماء لا أكثر، فقد تبين أن نقص الماء في الجسم يؤثر على النواقل العصبية والتركيز والقدرة على التفكير بشكل عام. 4-جفاف في الفم: عندما تشعر بجفاف مستمر في الفم وظهور رائحة للنفس فإن هذا قد يكون أحد الأعراض الواضحة لإصابتك بالجفاف، أو لعدم حصولك على كمية كافية من الماء، ويحتاج الجسم للماء لينتج الإفرازات اللعابية اللازمة للحفاظ على رطوبة الحلق والفم، وحماية اللعاب من الجفاف بسرعة.
رائع جداً... معلومة كنت بحاجة لمعرفتها بهذا التفصيل، فدائماً يشيرون إلى ضرورة شرب الماء دون توضيح هذه النقاط المهمة...
تمت الاضافة إلى المفضلة
+++++++++++ مشكور:))
بس بكره صوتها هاي المقدمة شكرا معلومة رائعة